Demence: Ze strachu ze ztráty paměti si pojďme přesně ověřit rizikové faktory.

I když je normální, že s přibývajícím věkem trochu zapomínáme, někdy máme všichni v srdci strach, že se tato zapomnětlivost zvrhne ve vážný stav, že? Zvláště když starší člověk, jako je naše matka, otec, babička nebo dědeček, začne zapomínat, máme podezření: „Je tohle začátek demence?“ To je velmi citlivé téma. Pojďme si tedy dnes povídat o tom, co je demence, jaké jsou nově objevené rizikové faktory, které ji mohou ovlivnit, a zda bychom se jí měli bát.

Co je to demence jednoduše?

Mnoho lidí si myslí, že demence je jen o ztrátě paměti. Ale je to trochu složitější. Demence je progresivní pokles mozkových funkcí, jako je paměť, myšlení, řešení problémů a jazyk, což vede k neschopnosti vykonávat každodenní úkoly. Není to jedno onemocnění, ale soubor symptomů. Nejčastějším typem demence je Alzheimerova choroba .

V současné době neexistuje lék na demenci, takže lékaři a vědci neustále zkoumají způsoby, jak tomuto onemocnění předcházet. Čím více víme o rizikových faktorech, tím je pravděpodobnější, že se před nimi ochráníme a nemoci předejdeme.

Jsou tyto věci jistými příčinami demence?

To je to nejdůležitější. Mnoho věcí, o kterých v tomto článku hovoříme, zatím není stoprocentně prokázáno jako „přímé příčiny“ demence. Jde o „souvislosti“. To znamená, že riziko vzniku demence je u lidí s těmito zdravotními problémy vyšší.

Dobře, pojďme se tedy podívat na hlavní faktory, které podle výzkumu provedeného v roce 2023 zvyšují riziko demence. Rozdělme je do několika kategorií a probereme je.

Vztah mezi životním stylem a neinfekčními nemocemi

Náš každodenní životní styl a některá nepřenosná onemocnění, kterými trpíme, přímo ovlivňují zdraví mozku.

• Diabetes (diabetes 2. typu): Lidé, u kterých se cukrovka rozvine v mladém věku, mají vyšší riziko vzniku demence v pozdějším životě. Špatná kontrola hladiny cukru v krvi může poškodit cévy v mozku.
• Hypertenze a cholesterol:Vysoký krevní tlak a nestabilní hladina cholesterolu mohou poškodit jemné cévy v mozku, což časem vede k demenci.
• Obezita: Výzkum ukázal, že mozky lidí s obezitou vykazují některé stejné změny jako mozky pacientů s Alzheimerovou chorobou.
• Nadměrná konzumace alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu po dlouhou dobu přímo poškozuje mozkové buňky. Je hlavním rizikovým faktorem demence.

Jak důležitý je spánek a duševní zdraví?

Dobrý spánek a dobrá duševní pohoda jsou dvě nezbytné věci pro zdravý mozek.

• Spánková apnoe: Tento stav, při kterém se během spánku dočasně zastaví dýchání, snižuje množství kyslíku vstupujícího do mozku. Z dlouhodobého hlediska to může urychlit stárnutí mozku a zvýšit riziko demence.
• Prášky na spaní: Existují důkazy o tom, že dlouhodobé užívání některých prášků na spaní může zvýšit riziko demence. Je důležité , abyste se o tom před jakýmkoli rozhodnutím poradili se svým lékařem .
• Špatné sny a neklidný spánek: Existuje podezření, že stavy, jako jsou časté noční můry a syndrom neklidných nohou, mohou být časným příznakem nebo rizikovým faktorem demence.
• Deprese: Některé studie ukazují, že deprese, zejména u lidí mladších 60 let, zvyšuje riziko demence přibližně třikrát.

Další tělesné problémy a riziko demence

Někdy mohou problémy, kterých si v jiných částech těla nevšímáme, souviset také se zdravím mozku. Podívejme se na některé z těchto problémů v tabulce níže.

Prostředí a další faktory

Věci kolem nás mohou také ovlivňovat náš mozek.

• Znečištění ovzduší: Existují důkazy o tom, že jemné částice ve znečištěném vzduchu vstupují do těla a způsobují zánět v mozku, čímž zvyšují riziko demence.
• Virové infekce: Existují důkazy, že i běžné virové infekce, jako je chřipka, mohou být spojeny se zvýšeným rizikem onemocnění mozku.
• Toxiny a kovy v potravinách: Mluví se také o kovech, jako je hliník a zinek, a dalších toxinech, které mohou být v potravinách přítomny, ale ty jsou stále kontroverzní. Pokud máte podezření, že je potravina jedovatá, můžete se obrátit na Národní toxikologické informační centrum v Národní nemocnici v Colombu, kde vám poskytnou přesné rady.