Také máte po migréně zvláštní pocit nepohodlí? Pojďme si promluvit o té „migrénové kocovině“ neboli „postdromu“!

Máte také migrénu a ještě než si stihnete pomyslet: „Ach, už je skoro konec,“ cítíte se slabí, točí se vám hlava a nejste schopni nic dělat ještě den nebo dva poté, co bolest hlavy odezní? Máte pocit, jako by vám z těla vyprchala veškerá síla? Pokud ano, možná prožíváte „migrénovou kocovinu“ . Lékaři tomu také říkají „postdrom“. Pojďme si o tom dnes povídat podrobněji .

Co je to „(migrénová kocovina)“ nebo „(postdrom)“?

Jednoduše řečeno, „migrénová kocovina“ je soubor dalších příznaků nesouvisejících s bolestí hlavy, které pociťujete poté, co bolest hlavy ustoupí a vy jste opět schopni normálně fungovat. Tyto příznaky mohou trvat několik hodin až několik dní.

Věděli jste, že existují čtyři hlavní fáze migrény? Toto je „migrénová kocovina“ a poslední fáze, „postdromální fáze“. V této fázi začínáte pociťovat určitou úlevu. Ne každý, kdo dostane migrénu, však pocítí příznaky této „postdromální“ fáze.

Pro mnoho lidí s touto „migrénovou kocovinou“ však může být samotná bolest hlavy a její následky velmi nepříjemné. Proto je velmi důležité navštívit lékaře a vyhledat pomoc, aby se migréna a její vedlejší účinky zvládly.

Jak častá je tato „migrénová kocovina“?

Studie ukázaly, že více než 80 % lidí trpících migrénou pociťuje příznaky „migrénové kocoviny“. To znamená, že to není tak neobvyklé.

Jaké jsou příznaky této „migrénové kocoviny“?

Takže pokud máte „migrénu s kocovinou“, můžete pociťovat jeden nebo více z těchto příznaků:

• Pocit neustálé únavy (Únava): Můžete mít pocit, jako by ve vašem těle nebyl život a že únava nezmizí bez ohledu na to, jak moc spíte.
• Bolest těla: Můžete cítit bolest po celém těle, zejména se ztuhlostí krku.
• Potíže s koncentrací: Nemůžete se na nic soustředit a i když se snažíte na něco myslet, může se vám točit hlava.
• Nevolnost: Můžete mít pocit, že se vám bude zvracet, nebo že se vám bude převracet žaludek.
• Citlivost na světlo: Může se zdát, že oči nejsou schopny snést ani sebemenší světlo a mohou se zbarvit do modra.
• Citlivost na hluk: I malý zvuk může být tak nepříjemný, že se cítí jako bolest hlavy, která vás nutí si zacpat uši.
• Závratě: Můžete mít pocit, jako by se kolem vás věci točily, a je pro vás obtížné stát na místě.
• Změny nálady: Můžete náhle pocítit velké štěstí (euforie) a jindy se můžete cítit bezdůvodně smutní nebo frustrovaní (deprese).

Jaký je pocit z téhle „migrénové kocoviny“?

Ve skutečnosti se kocovina při migréně podobá tradiční kocovině následující ráno po vypití příliš velkého množství alkoholu. Cítíte se celí unavení a bolestiví. Můžete také pociťovat nevolnost, protože máte pocit, jako byste se v místnosti točili.

Představte si, že vaše bolest hlavy v neděli ustoupila, ale druhý den ráno se probudíte unavení, celé tělo máte těžké, včetně hlavy. Když rozsvítíte, oči vám zmodrají a zvuk hrajících si dětí je pro vás bolest hlavy. I když se snažíte něco dělat, nedokážete udržet soustředěnou mysl. Možná se jen chcete zaseknout na tmavém a tichém místě.

Tyto příznaky vám mohou dočasně bránit v trávení času s vašimi blízkými, v plnění vašich každodenních úkolů a mohou vám dokonce způsobit pocit, že nežijete přítomným okamžikem.

Jak dlouho může trvat tato „migrénová kocovina“?

Tato „migrénová kocovina“ může trvat od několika hodin do několika dnů. Začíná, jakmile migréna odezní. Není to však u každého stejné. U některých lidí po chvíli odezní, zatímco u jiných může trvat několik dní. Toto období se také může lišit od jedné migrény k druhé.

Co způsobuje tuto „migrénovou kocovinu“?

Ve skutečnosti lékaři stále nezjistili přesnou příčinu migrénových kocovin. Předpokládá se však, že některé z faktorů, které migrény spouštějí, jako je stres, úzkost nebo vynechávání jídla , mohou také migrénovou kocovinu vyvolat.

Kdo je nejvíce ohrožen rozvojem „migrénové kocoviny“?

Jednoduše řečeno, pokud trpíte migrénou, hrozí vám „migrénová kocovina“. Zatímco mnoho lidí s migrénami pociťuje „postdromální“ příznaky, ne každý je má.

Jaké jsou komplikace této „migrénové kocoviny“?

„Migrénová kocovina“ je dočasná. V závislosti na tom, jak se cítíte, však může ovlivnit vaši schopnost vykonávat každodenní činnosti. Možná se vám ani nebude chtít vstát z postele, dokud příznaky nezmizí. Nezpůsobuje však žádné dlouhodobé komplikace.

Jak poznáte tuto „migrénovou kocovinu“?

Lékař diagnostikuje migrénu tím, že se vás zeptá na věci, jako například:

• Vaše lékařská anamnéza .
• Zdravotní anamnéza vaší rodiny (biologická rodinná zdravotní anamnéza).
• Příznaky a četnost příznaků, které máte.

Aby lékař vyloučil další zdravotní potíže, může před potvrzením, že máte migrény, nařídit krevní testy a vyšetření.

Vzhledem k tomu, že kocovina z migrény se objevuje po migréně, může se vás lékař také zeptat, jak se cítíte po odeznění bolesti hlavy a jak dlouho tyto příznaky máte.

Jak léčit tuto „migrénu a kocovinu“?

Zatím neexistuje žádná specifická léčba, která by mohla kocovinu způsobenou migrénou vyléčit. Pokud však kocovinu z migrény trpíte často, může vám lékař doporučit léky ke snížení frekvence a závažnosti migrén.

Existuje však několik věcí, které můžete udělat, abyste svému tělu pomohli s rekonvalescencí po migréně. Mohou také pomoci zkrátit trvání „postdromálních“ příznaků:

• Dopřejte si dostatek odpočinku. Pokud se cítíte unavení, nenuťte se do práce.
• Pijte hodně vody a jezte vyváženou stravu. Nedovolte, aby se vaše tělo dehydratovalo. Jezte výživné potraviny.
• Věnujte se lehké fyzické aktivitě. Například provádějte protahovací cvičení.
• Vyhýbejte se věcem, které vaše příznaky zhoršují. Například jasným světlům a hlasitým zvukům.
• U některých lidí může pití nápojů s obsahem kofeinu pomoci zmírnit příznaky migrény a kocoviny. U jiných je ale může ve skutečnosti zhoršit. Proto musíte zjistit, jak na vás ovlivní.
• Někteří lidé mohou najít úlevu v věcech, jako je přikládání vyhřívací podložky nebo ledového obkladu, nebo meditace .

Nejdůležitější je nenutit se k namáhavým činnostem bez ohledu na vaše příznaky. To může zabránit vašemu tělu v úplném zotavení z migrény a dokonce může vyvolat další migrénový záchvat.

Pokud trpíte častými migrénami, může být velmi užitečné vést si deník nebo zápisník migrény . To vám pomůže sledovat vaše migrénové vzorce nebo spouštěče, jak se cítíte a co děláte pro zmírnění příznaků. Řešení, která fungují pro vás, se mohou lišit od řešení, která fungují pro jiné lidi s migrénami.

Co mám očekávat, když mám „migrénu a kocovinu“?

„Migrénová kocovina“ je známkou toho, že se vaše migréna blíží ke konci. Příznaky vás mohou unavit, bolet a mít zamlžené pocity až na 48 hodin. Tyto příznaky však mohou dříve odeznít. Jakmile odezní, začnete se zase cítit jako dřív.

Je těžké přesně říct, kdy se u vás objeví migrénová kocovina. Mnoho lidí, kteří migrény trpí pravidelně, ji však v určitém okamžiku svého života zažije. Lékař vám může pomoci s migrénami.

Lze předejít migrénové kocovině?

Protože přesná příčina migrénové kocoviny není známa, neexistuje žádný známý způsob, jak jí předcházet. Lékař však může doporučit preventivní léky ke snížení frekvence migrén.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte časté migrény nebo pokud se vaše bolesti hlavy zhoršují či jsou bolestivější, určitě navštivte lékaře. Také pokud se u vás po migréně (migrénové kocovině) objeví některý z těchto nesouvisejících příznaků, které trvají déle než 48 hodin, informujte o tom svého lékaře.

Jaké otázky bych měl/a položit svému lékaři?

Když jdete k lékaři, je dobré se zeptat na tyto otázky:

• Co mohu udělat, abych se rychle zbavil/a „migrénové kocoviny“?
• Jaké léčebné metody jsou k dispozici k prevenci migrén?
• Jak mohu identifikovat spouštěče migrény?
• Je dobrý nápad vést si deník do záznamu svých příznaků?

Když máte migrénu, může se vám zdát, že je to nejhorší bolest hlavy vašeho života. I poté, co bolest hlavy odezní, se stále můžete cítit, jako byste nebyli úplně v pořádku. „Migrénová kocovina“ je poslední fází migrény. Příznaky by však měly do 48 hodin odeznít a poté se začnete cítit zase jako dřív.

Nejdůležitější věci, které si musíte pamatovat (vzkaz na zapamatování)

Doufám tedy, že jste z toho, o čem jsme mluvili, o „(migrénové kocovině)“ něco pochopili. Nebojte se, není to nic nebezpečného, ​​ale je velmi důležité si toho být vědomi.

Nezapomeňte, že pokud se i po odeznění migrény stále cítíte podivně unavení, máte bolesti těla a nemůžete se soustředit, může se jednat o migrenózní kocovinu.

>

Dopřejte si dostatek odpočinku, pijte vodu, jezte vyváženou stravu, věnujte lehkou fyzickou aktivitu a vyhýbejte se věcem, které vaše příznaky zhoršují.

>

Pokud tyto příznaky trvají déle než dva dny nebo pokud se migrény objevují často, určitě vyhledejte lékaře.

Nejste sami, mnoho lidí má tuto zkušenost. Při správné léčbě lze tento stav zvládnout.

Migréna , kocovina po migréně, postmigrénové příznaky, bolesti hlavy, únava, nevolnost, léčba migrény