Menopauza není nemoc! Pojďme zjistit, co to přesně je.

Je vám také něco málo přes 40? Začala vám menstruace stávat se nepravidelnou? Cítíte se náhle horko? Zlobíte se i kvůli těm nejmenším věcem? Mnoho žen v tomto období zažívá podobné věci. Říkáme tomu premenopauzální příznaky. Nebojte se, není to nemoc. Je to přirozené stádium v ​​životě každé ženy. Dnes si o tom povíme jednoduše, způsobem, kterému můžete porozumět.

Jednoduše řečeno, co je menopauza?

Menopauza je trvalé ukončení menstruace. Přesněji řečeno, pokud jste neměla menstruaci po dobu 12 po sobě jdoucích měsíců , lékaři považují vaši menstruaci za dosažení fáze zvané menopauza. Tento stav se obvykle vyskytuje u srílanských žen ve věku 48–52 let. Jedná se o přirozený proces. K tomu dochází, když vaše vaječníky přestanou produkovat hormony související s reprodukcí.

Menopauza může být někdy způsobena chirurgickým zákrokem (například odstraněním dělohy a vaječníků) nebo jiným lékařským zákrokem. Tomuto stavu říkáme „indukovaná menopauza“. Tyto hormonální změny mohou způsobovat fyzické a emocionální nepohodlí. Existují však léčebné metody, které mohou pomoci, například hormonální terapie, jiné léky a změny životního stylu.

Jaké jsou tři hlavní fáze menopauzy?

Menopauza není něco, co se stane náhle. Je to postupný proces. Má tři hlavní fáze. Je velmi důležité, abyste to věděla.

Pojďme se také dozvědět o časné menopauze.

Menopauza, která se obvykle objevuje mezi 45. a 55. rokem věku, je považována za „přirozenou“. Pokud se však objeví před 45. rokem věku, nazývá se „časná menopauza“. Pokud se objeví před 40. rokem věku, nazývá se „předčasná menopauza“. Pokud se objeví bez jakékoli lékařské nebo chirurgické příčiny, nazývá se tento stav také „primární ovariální insuficience“.

Jaké jsou příznaky menopauzy?

S přechodem do menopauzy se u vás může objevit jeden nebo více z těchto příznaků. Ne každý je pocítí všechny. Někteří lidé je pociťují velmi silně, zatímco jiní je nemusí pociťovat vůbec.

Jaké jsou léčebné postupy a jak kontrolovat příznaky?

Menopauza je přirozený proces, takže ne každý potřebuje léčbu. Léčba spočívá v zvládání symptomů, které vám narušují život. Nejlepší je promluvit si se svým lékařem, aby vám vybral léčbu, která je pro vás ta pravá.

1. Hormonální terapie

Toto je hlavní léčba, která funguje u většiny lidí. Zahrnuje externí náhradu klesajících hormonů v těle (estrogenu a progesteronu). To může poskytnout významnou úlevu od příznaků, jako jsou návaly horka a vaginální suchost. Může také pomoci předcházet osteoporóze.

• Estrogenová terapie (ET): Podává se pouze estrogenový hormon. Ty se dodávají v různých formách, jako jsou pilulky, náplasti, krémy a gely. Tato metoda se obvykle podává ženám, kterým byla odstraněna děloha.
• Kombinovaná terapie estrogenem a progestogenem (EPT): U žen, kterým nebyla odstraněna děloha, se spolu s estrogenem podává hormon podobný progesteronu.

To nejdůležitější:Hormonální terapie může mít určitá rizika, takže pouze váš lékař může na základě vaší zdravotní anamnézy rozhodnout, zda je pro vás vhodná.

2. Nehormonální léčba

Hormonální terapie není vhodná pro každého (například pro osoby s anamnézou rakoviny prsu). Pro tyto osoby a pro ty, které hormony nemají rády, existují jiné možnosti.

• Změny životního stylu:
• Strava: Omezení kořeněných jídel a kávy může pomoci kontrolovat návaly horka. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny obsahující fytoestrogeny, jako je sója, cizrna, čočka a lněné semínko.
• Cvičení: Denní cvičení nejen pomáhá s duševním zdravím, ale také posiluje kosti. Cvičení jako jóga mohou pomoci s duševním klidem.
• Předcházení příčin úpalu: Udržujte svou ložnici v noci chladnou. Nekuřte.
• Léky předepsané lékařem:
• Nízké dávky některých antidepresiv (např. SSRI, SNRI) mohou pomoci kontrolovat návaly horka a výkyvy nálad.
• K léčbě vaginální suchosti lze použít vaginální krémy a lubrikanty.

Kterýkoli z těchto léků by měl být užíván pouze na doporučení lékaře .

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Přestože je nepravidelná menstruace v tomto období běžná, některé příznaky mohou být známkou jiného zdravotního problému. Pokud tedy máte některý z následujících příznaků, určitě se poraďte s lékařem.

Některé další otázky, které byste mohli mít

Je možné otěhotnět během této doby?

Ano. Existuje malá šance na otěhotnění až 12 měsíců po úplném vysazení menstruace. Pokud tedy nechcete děti, je důležité používat antikoncepci, dokud vám lékař nepotvrdí, že jste úplně v menopauze.

Ovlivňuje to sexuální život?

Ano, může to být ovlivněno. Kvůli poklesu hladiny hormonů může vagina vyschnout a pohlavní styk může být bolestivý. Některé ženy mohou také pociťovat pokles sexuální touhy. Některé ženy se však těhotenství bojí méně a v tomto období si mohou sex užívat volněji. Promluvte si o tom se svým lékařem. Existují způsoby, jak si s tím pomoci.

Mají i muži menopauzu?

Tuto otázku si klade mnoho lidí. Hladina testosteronu u mužů s věkem postupně klesá. Tomu se říká andropauza. Na rozdíl od hladiny estrogenu u žen se však nejedná o náhlou změnu. Děje se tak pomalu, že si jí někteří muži ani nevšimnou. Proto ji nelze srovnávat s menopauzou u žen.

Menopauza je přirozenou a normální součástí stárnutí. I když víte, že přichází, život s jejími příznaky může být někdy náročný. Nemusíte si s tím ale procházet sami. Promluvte si se svým lékařem o svých příznacích a o tom, jak ovlivňují váš život. Existují léčebné metody, které vám mohou pomoci cítit se lépe.