Omdleli jste náhle? Nebojte se omdlení, pojďme si promluvit!

Pravděpodobně jste už viděli někoho, kdo náhle ztratil vědomí a spadl na zem. Možná se to stalo vám, nebo někomu, koho znáte. Tomu se v angličtině říká „mdloba“. Z lékařského hlediska se jedná o krátkodobou ztrátu vědomí. Je to trochu děsivé vidět nebo zažít. Většinou se však nejedná o vážný stav. Pojďme si o tom dnes povídat podrobněji.

Proč takhle omdlíváš?

Jednoduše řečeno, k mdlobám dochází , když náš mozek po určitou dobu nedostává dostatek krve . Když se sníží průtok krve do mozku, sníží se i množství kyslíku, které do něj dostává. Tehdy ztratíte vědomí. Pro toto snížení průtoku krve do mozku může existovat mnoho důvodů. Podívejme se na hlavní důvody.

1. Z fyzických důvodů

Někdy to může ovlivnit prostředí, ve kterém žijeme, nebo věci, které děláme.

• Představte si, že jste v horkém dni na přeplněném místě . Nebo na místě, kde nefouká vůbec žádný vítr. Pravděpodobně jste viděli lidi omdlévat na festivalech nebo ve frontách. Mohlo by to být z těchto důvodů.
• Někdy se tento stav může objevit , i když stojíte ve stejné poloze delší dobu . Například když děti stojí dlouho na slunci během ranní schůzky ve škole. V tomto případě se krev hromadí v nohou, což dočasně snižuje množství krve proudící do mozku.
• Podobně může mdloby způsobit i prudké vstávání ze sedu nebo ležení. Tomu se říká ortostatická hypotenze. Když se prudce postavíte, gravitace způsobí přesun krve do nohou, což může okamžitě snížit množství krve proudící do mozku.

2. Kvůli stresu a silným emocím

Naše myšlenky mohou také přímo ovlivnit mdloby. Tomu se také říká „vazovagální synkopa“.

• Představte si, že se náhle velmi bojíte , nebo cítíte velkou bolest , jste velmi nervózní, zažijete velký šok... Takové věci mohou způsobit změny v našem nervovém systému, což může vést k náhlému poklesu srdeční frekvence a krevního tlaku a následně k mdlobám.
• Všimli jste si někdy, jak někteří lidé omdlí, když vidí krev ? To se stává některým lidem, když jdou na injekci nebo když vidí ránu. Je to z tohoto důvodu.

3. Změny v dýchání („hyperventilace“)

Toto je další příčina mdlob. „Hyperventilace“ je stav, kdy člověk dýchá velmi rychle a zhluboka . Někteří lidé dýchají takto rychle, když jsou nervózní nebo vyděšení.

• Když dýcháme tak rychle, hladina oxidu uhličitého („oxid uhličitý“ nebo „CO2“) v naší krvi klesne pod potřebnou úroveň.
• Co se stane potom? Některé cévy, které zásobují mozek krví, se zúží (ucpou). Množství krve proudící do mozku se pak opět sníží, což může způsobit mdloby.

4. Kvůli některým zdravotním problémům

Někdy, pokud se vám často točí hlava, může to být příznakem jiného základního onemocnění .

• Srdeční onemocnění: Pokud se ve funkci srdce objeví jakákoli slabost, například nepravidelný srdeční tep („arytmie“), může dojít k mdlobám, protože krev není správně pumpována do mozku.
• Anémie: To znamená, že člověk s anémií může také omdlet. Anémie znamená, že tělo má nízký počet červených krvinek, které přenášejí kyslík. To může také vést k nedostatku kyslíku v mozku.
• Nízká hladina cukru v krvi: Mdloby se mohou objevit také při stavu zvaném „nízká hladina cukru v krvi“, nebo jak tomu lékaři říkají „hypoglykémie“. K tomu může dojít, pokud hladina cukru u lidí užívajících léky na cukrovku náhle klesne. Nebo se to může stát i tehdy, když se správně stravují.
• Syndrom posturální ortostatické tachykardie (POTS): Jedná se o poněkud komplikovaný stav. Při tomto stavu se při změně polohy osoby, například při vstávání z lehu, abnormálně zvyšuje srdeční frekvence, což je doprovázeno příznaky, jako jsou mdloby a závratě.

5. Během těhotenství („Těhotenství“)

I když očekáváte, že se stanete matkou, tedy během „těhotenství“, vaše tělo prochází mnoha změnami .

• Dochází ke změnám, zejména v oběhovém systému. Hormonální změny způsobují mírné rozšíření cév, takže krevní tlak může mírně klesnout pod normální úroveň.
• S růstem dítěte roste i děloha. To může vyvíjet tlak na velké cévy (zejména ty, které odvádějí krev směrem dolů) a snižovat množství krve vracející se do srdce. To může snížit přívod krve do mozku a způsobit mdloby. K tomu může dojít zejména při spaní na zádech nebo při dlouhém stání.

Jaké jsou příznaky před mdlobami?

Mdloby se většinou nestávají najednou. Předtím nám tělo dává malé náznaky nebo varovné signály . Pokud je rozpoznáme, můžeme být opatrní, než omdlíme a upadneme. Podívejme se, jaké to jsou:

• Začíná se mi točit hlava .
• Můžete se cítit bez života a mít závrať (jako by se vaše hlava vznášela nad tělem).
• Obličej náhle zbledne.
• Můžete se cítit ztraceni v rovnováze a jako byste každou chvíli spadli.
• Váš zrak se může mírně změnit . Můžete pociťovat pocit tmy před očima, skvrny nebo tunelové vidění.
• Srdeční frekvence se může náhle zvýšit nebo stát nepravidelnou („palpitace“).
• Začínám se silně potit a po těle mi přechází zima.
• Můžete pociťovat nevolnost a/nebo zvracet .

Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, měli byste okamžitě jednat.

Dá se mdlobám zabránit? Ano, tady je návod!

Když se cítíme mdlo, existují věci, které můžeme udělat, abychom tomu zabránili, nebo alespoň zabránili pádu a zranění.

• Pokud je to možné, lehněte si co nejdříve. To je nejlepší, co můžete udělat. Když si lehnete, krev snáze proudí do mozku, protože nemusí pumpovat krev proti gravitaci. Pokud je to možné, mějte nohy mírně zvednuté (pomocí polštáře nebo vaku). To pomůže krvi v nohou snadněji proudit k srdci a odtud do mozku. Jakmile se budete cítit trochu lépe, nevstávejte náhle. Nejprve se na chvíli posaďte a pak se pomalu postavte.
• Pokud si nemůžete lehnout, sedněte si a snižte hlavu mezi kolena. To také pomáhá prokrvit mozek. Není to ale tak účinné jako lehání. Až se budete cítit trochu lépe, chvíli se posaďte rovně a pak se postavte.
• Pijte hodně vody. Pokud je vaše tělo dehydratované (tj. dehydratované), je pravděpodobnější, že se vám bude točit hlava. Pijte dostatek vody během dne. Ještě více vody byste měli pít při cvičení nebo v horkém počasí.
• Udržujte si dobrý krevní oběh. Pokud dlouho stojíte nebo sedíte ve stejné poloze, po chvíli se pohněte. Cviky jako napínání svalů a střídání nohou mohou zlepšit krevní oběh.
• Vyhýbejte se co nejvíce horkým, přeplněným a bezvětrným místům. Pokud na takové místo musíte jet, vezměte si s sebou láhev s vodou a pokud možno vyjděte na chvíli ven na čerstvý vzduch.

Musím navštívit lékaře? Kdy mám vyhledat lékařskou pomoc?

Obecně platí, že omdlení vašeho dítěte, dospívajícího nebo vás samotných není vždy důvodem k obavám. Zejména:

• Kdybych mohl /a jen jednou v životě omdlít.
• Probral jsem se k sobě během krátké doby, asi za minutu nebo dvě .
• Pokud je příčina mdlob jasná (například dlouhý pobyt na slunci, pobyt na horkém místě, strach z pohledu na krev).

Pokud však vaše dítě trpí nějakým jiným chronickým onemocněním (např. cukrovkou, srdečním onemocněním), užívá určité léky nebo trpí závratěmi, je moudré zavolat lékaře a vyhledat jeho pomoc.

V následujících případech byste však měli určitě navštívit lékaře nebo jít do nemocnice:

• Pokud jste omdleli, upadli a utrpěli vážné zranění (zejména pokud jste se silně udeřili do hlavy).
• Bolest na hrudi s mdlobami,Abnormality srdeční frekvence (tj. příliš rychlý nebo nepravidelný tep – například „palpitace“) nebo pokud máte potíže s dýcháním .
• Pokud se u vás objeví záchvat spolu s mdlobami (jako je třes, skřípání zubů).
• Pokud se při cvičení nebo jiné fyzické aktivitě cítíte mdlo, může to být příznak srdečního onemocnění.
• Vícekrát, tedy pokud často omdlíváte .
• Pokud má někdo v rodině v anamnéze náhlou srdeční smrt.

Lékař se vás zeptá na incident, provede fyzické vyšetření a v případě potřeby může provést několik testů, například:

• EKG vyšetření („EKG“ nebo „elektrokardiogram“): Jedná se o jednoduchý, bezbolestný test používaný k detekci srdečních onemocnění, zejména nepravidelného srdečního tepu.
• Test pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
• Krevní test k ověření anémie měřením hladiny hemoglobinu v krvi.
• Mohou být nutné další specializované testy, jako je echokardiogram (sken srdce) nebo test s naklápěcím stolem.

Co můžete jako rodič udělat?

Pokud vaše dítě nebo někdo z vašich blízkých omdlí, nepanikařte a udělejte toto:

1. Rychle mu pomozte lehnout si na zem nebo ho zachyťte, aby nespadl. První věc, kterou musíte udělat, je zabránit jeho pádu a zranění životně důležité části těla, například hlavy.

2. Pokud již upadl, zkontrolujte, zda nemá zranění. Pokud vypadá, že má vážné zranění, nechte ho být a okamžitě zavolejte záchranku. Zbytečně s ním nehýbejte.

3. Uvolněte si veškeré těsné oblečení, které máte na sobě (například opasky, límečky košil, kravaty).

4. Lehce zvedněte nohy (asi o 30 cm). Můžete k tomu použít tašku, polštář nebo vlastní nohu. Tím se zvýší průtok krve do mozku.

5. Nechte vítr foukat do obličeje. Držte si od lidí kolem sebe trochu odstup.

6. Obvykle se člověk, který omdlí , probere zpět do jedné nebo dvou minut. Ani po probuzení ho prudce neprobouzejte. Řekněte mu, aby si ještě 10–15 minut lehl. Příliš rychlé vstávání může způsobit opětovné omdlení.

7. Po nabytí vědomí mu můžete dát napít trochu vody.

V následujících situacích je třeba zavolat záchrannou službu (např. 1990 Suwaseriya) :

• Pokud uplynulo několik minut (např. 2–3 minuty) a vy jste stále v bezvědomí.
• Pokud máte potíže s dýcháním .
• Když už mluvíme o bolesti na hrudi.
• Pokud dojde k záchvatu .
• Pokud jste upadli a silně se udeřili do hlavy nebo utrpěli jiné vážné zranění.
• Pokud těhotná matka omdlí.
• DiabetikPokud se cítíte mdlo (může to být nízká hladina cukru v krvi).

Zapamatujte si to jako shrnutí.

Dobře, teď už asi chápete, že i když mdloby mohou být trochu děsivé, většinou to není nic velkého.

Nejdůležitější je rozpoznat příznaky mdlob a rychle si lehnout. Nebo si alespoň sednout s hlavou mezi koleny. To může do značné míry pomoci v prevenci pádů a zranění.

• Vždy buďte dobře hydratovaní, což znamená pít alespoň 8 sklenic vody denně. V horkých dnech a při cvičení pijte ještě více.
• Rozvíjejte návyky, jako je pohyb namísto dlouhého setrvání na jednom místě a pomalé vstávání namísto prudkého.
• Ale jak jsem již řekl, pokud neustále omdléváte, zraníte se při omdlévání nebo máte jiné nebezpečné příznaky, jako je bolest na hrudi, potíže s dýcháním nebo záchvaty, měli byste určitě navštívit lékaře, aby zjistil příčinu. Nepodceňujte to.
• Pokud dítě omdlí, nepropadejte panice, pomozte mu a v případě potřeby okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Je velmi důležité, abyste si to uvědomovali. Protože pokud se vám nebo někomu, koho znáte, něco takového stane, budete vědět, co dělat. To vám velmi pomůže. Pokud máte jakékoli otázky, neváhejte se zeptat lékaře.