Co je to za žlutý povlak na vašich zubech? Pojďme si promluvit o zubním plaku!

Už jste někdy cítili na zubech trochu drsné zuby, jako by vám po nich byl malý kožich, když jste si po nich přejeli jazykem? Nebo se ráno probudíte a máte lepkavé zuby s mírně nepříjemnou pachutí? Viděli jste někdy, když se podíváte do zrcadla, něco žlutého přilepeného ke kořenům zubů, blízko dásní? Nebojte se, je to pro mnoho lidí velmi běžná věc. O tom si dnes budeme povídat, nebo jak se to anglicky nazývá (Dental Plaque) . I když je to běžná věc, pokud si jí nejsme vědomi a nekontrolujeme ji, může našim zubům způsobit velké škody. Pojďme si tedy dnes o všem jednoduše a jasně povědět.

Jednoduše řečeno, co je zubní plak?

Zubní plak je lepkavý, bezbarvý film, který se neustále tvoří na našich zubech. Ve skutečnosti se skládá z velkého množství bakterií. Představte si, že vnitřek našich úst je prostředím, kde žijí miliony druhů bakterií. Některé z těchto bakterií jsou prospěšné, ale některé jsou pro naše zuby škodlivé.

Nyní se podívejte, jak se toto lepidlo vyrábí.

1. Jíme: Jídlo, které jíme, zejména to, co obsahuje cukr a škrob (například rýže, chléb, sušenky, koláče, sladké nápoje), nám zanechává v ústech částečky.

2. Bakterie se aktivují: Škodlivé bakterie v ústech si z těchto částic potravy, zejména cukru, dělají svou potravu.

3. Produkce kyselin: Když tyto bakterie tráví cukr, produkují jako vedlejší produkt kyselinu.

4. Vzniká zubní plak: Bakterie, kyselina, kterou produkují, částice potravy a naše sliny se spojují a vytvářejí tento lepkavý zubní plak.

Tento lepkavý film je jako bezpečné útočiště pro bakterie. Protože se lepí na zuby, nelze ho odstranit běžnou ústní vodou. Abychom ho odstranili, musíme si zuby vyčistit.

Jaký je rozdíl mezi zubním plakem a zubním kamenem?

Zde se mnoho lidí plete. Zubní lepidlo a kámen nejsou totéž, jsou to dvě různé věci.

• Zubní plak: Toto je počáteční fáze. Je to měkký, lepkavý film. Tento plak můžete téměř úplně odstranit každodenním čištěním zubů kartáčkem a zubní nití.

• Zubní kámen/Zubní kámen: Představte si, že jste si několik dní pořádně nečistili zuby. Pak měkká vrstva dásní na zubech v kombinaci s minerály v našich slinách postupně ztvrdne a stane se tvrdou jako kámen. Tomuto ztvrdlému stavu říkáme „zubní kámen“.

Přestože je zubní kámen zpočátku žlutý, časem se může zbarvit do tmavě hněda, někdy i do černé, a to v důsledku konzumace čaje, kávy a kouření. Většinou se tvoří na vnitřní straně dolních zubů a na vnější straně horních zubů.

Jak poznám, jestli mám zubní lepidlo?

Protože je zubní tmel bezbarvý, může být někdy obtížné ho vidět. Poznáte ho však podle těchto vlastností.

Co se stane, když se o zubní lepidlo nebudete starat?

Pokud ignorujete zubní sealanty s myšlenkou: „Tohle je jen maličkost,“ může to vést k mnoha vážným problémům. Stejně jako se z malé jiskry může stát velký požár.

• Kazy: Jak jsem již zmínil, bakterie v dásních produkují kyselinu. Tato kyselina pomalu začíná narušovat sklovinu, tvrdý vnější obal zubů. Postupem času se sklovina rozpouští a v zubu se vytvoří kaz. Tomu říkáme zubní kaz.

• Onemocnění dásní: Toto je jeden z nejnebezpečnějších důsledků používání zubních bondů.
• 1. fáze – zánět dásní: Když se v oblasti dásní hromadí plak, dásně se zanítí. To znamená, že při čištění zubů zčervenají, oteknou a krvácí. Toto je první fáze onemocnění dásní. Nejlepší na tom je, že v této fázi může správné čištění zubů kartáčkem a zuby tento stav zcela vyléčit.
• Těžké stádium - Parodontitida: Pokud se gingivitida neléčí, může se rozvinout v závažnější onemocnění zvané parodontitida. V tomto případě se infekce šíří dásněmi a ničí kost a vazy, které drží zuby na místě. To může vést ke vzniku kapsy mezi zubem a dásní, což může způsobit uvolnění zubů a jejich vypadnutí.

• Absces zubu: Zubní kaz může proniknout hluboko do zubu a způsobit infekci u kořene zubu. Jedná se o stav, který způsobuje extrémní bolest.

• Zápach z úst: S hromaděním lepidla se zhoršuje i zápach z úst.

Co můžeme dělat doma pro kontrolu zubního plaku?

1. Správné čištění zubů

Tohle je to nejdůležitější.

• Čistěte si zuby dvakrát denně: alespoň ráno a večer před spaním, alespoň dvě minuty .
• Správná zubní pasta: Používejte zubní pastu s obsahem fluoridu . Fluorid posiluje zubní sklovinu a snižuje bakteriální aktivitu.
• Měkký kartáček: Mnoho lidí si myslí, že čištění zubů tvrdým kartáčkem jim správně vyčistí zuby. To se mýlí. Čištění tvrdým kartáčkem může poškodit dásně a zuby. Proto si vždy vyberte kartáček s měkkými štětinami.
• Správný způsob:Umístěte kartáček pod úhlem 45 stupňů v místě, kde se setkávají zuby a dásně, a jemně čistěte malými krouživými pohyby. Důkladně byste si měli vyčistit všechny žvýkací plošky, zadní stranu a vnitřní stranu zubů.

2. Denně používejte zubní nit

Štětiny kartáčku se nedostanou do úzkých mezer mezi dvěma zuby. Právě tam se usazuje nejvíce lepidla a částeček jídla.

• Zubní nit je proces čištění mezizubních prostor pomocí speciální struny. Používání zubní nitě alespoň jednou denně, zejména před spaním, může pomoci odstranit plak, který nedokáže odstranit váš zubní kartáček. Zubní nit si můžete koupit v lékárnách. Pokud nevíte, jak ji používat, zeptejte se svého zubního lékaře.

3. Strava

To, co jíte, přímo ovlivňuje zdraví vašich zubů.

• Omezte cukr a škrob: Co nejvíce omezte příjem slazených nápojů, karamelu, čokolády, dortů a sušenek. Pokud je sníte, okamžitě si vypláchněte ústa nebo si vyčistěte zuby.
• Jezte zdravé věci: Zelenina, ovoce (jako jablka a mrkev), sýr, mléko a jogurt jsou dobré pro vaše zuby. Zvyšují produkci slin a pomáhají snižovat kyselost v ústech.

4. Návštěva zubaře

Bez ohledu na to, jak dobře si čistíte zuby, mohou se na některých místech usazovat zubní plak, který se může přeměnit na zubní kámen.

• Je velmi důležité navštívit zubaře alespoň jednou ročně na prohlídku a profesionální čištění (odstranění zubního kamene a leštění). Pokud máte onemocnění dásní, může vás lékař požádat o návštěvu každých 6 měsíců. Nebojte se navštívit svého lékaře a nechat si poradit.