Je tohle příčina vašich bolestí zad a kyčlí? Pojďme si promluvit o psoas syndromu!

Cítíte někdy zvláštní bolest v dolní části zad, pasu nebo tříslech? Možná se tato bolest zhoršuje, když stojíte nebo chodíte. Mnoho lidí si myslí, že se jedná o normální bolest zad nebo skřípnutý nerv. Někdy však může být příčinou problém ve velmi důležitém svalu v našem těle, o kterém se moc nemluví. Pokud tento stav není správně diagnostikován, může vás trápit dlouhou dobu. O tom si dnes povíme.

Co přesně je psoas syndrom?

Jednoduše řečeno, psoas syndrom je bolestivý stav způsobený zraněním nebo nadměrným tlakem v jednom nebo obou bederních svalech v našem těle. Lékaři jej někdy nazývají také „iliopsoas syndrom“.

Možná vás teď zajímá, co je to bederní sval. Představte si ho jako dlouhý most spojující spodní část zad a horní část kyčelních kostí. Tyto dva svaly se nacházejí na obou stranách páteře. Tento svalový systém nám hodně pomáhá, když stojíme, chodíme, běháme, zvedáme nohy a předkláníme se. Takže i malé zranění tak důležitého svalu může způsobit spoustu bolesti a narušit naše každodenní činnosti.

Nejedná se však o příliš častý stav. Je poněkud vzácný. Lidé s tímto onemocněním často zůstávají nediagnostikovaní, protože jejich příznaky odezní dříve, než navštíví lékaře. Příznaky jsou také velmi podobné jiným onemocněním, jako jsou bolesti zad a kýla, takže někdy může být diagnostikován chybně. Dobrou zprávou však je, že psoas syndrom lze často vyléčit stejnou léčbou jako jiné podobné stavy.

Jaké jsou příznaky tohoto onemocnění?

Hlavním a nejčastějším příznakem psoas syndromu je bolest. Tuto bolest můžete cítit na různých místech a různými způsoby. Pojďme se podívat, co to je.

Tato bolest se někdy může zhoršovat tím, co děláte. Například bolest se může zhoršit, když vstanete po dlouhém sezení , při chůzi , běhu nebo pokusu o vzpřímení . Někteří lidé mohou cítit, jak se bolest šíří po noze. Pokud je bolest silná, někteří lidé mohou při chůzi trochu kulhat nebo se jim noha může táhnout po zemi, protože je pro ně obtížné na ni položit nohu.

Co způsobuje psoas syndrom?

Hlavním důvodem je nadměrné namáhání svalů v oblasti kyčlí. Tento stav se může vyskytovat obzvláště často u sportovců.

• Sport a cvičení: Hlavní příčinou je hraní sportů, které zahrnují opakující se pohyby. Představte si, že byste byli běžec nebo tanečník. V takových chvílích je oblast kyčlí neustále pod tlakem.
• Tanec
• Běh
• Atletika (zejména skok do výšky, překážky)
• Hokej

• Rostoucí děti: Toto riziko je obzvláště vysoké u malých dětí , které sportují, protože jejich těla rychle rostou, a proto jsou náchylnější k poškození svalů.

• Operace: Tento stav se může objevit jako dočasný vedlejší účinek u lidí, kteří nedávno podstoupili operaci kyčle (zejména operaci náhrady kyčelního kloubu).

• Jiné důvody:Někdy se tento stav může objevit bez zjevného důvodu. Také velmi vzácně může být psoas syndrom způsoben infekcí nebo rakovinou z jiné části těla, která se do tohoto svalu šíří. Jde však o velmi vzácné případy.

Jak tohle lékař zjistí?

Když s těmito příznaky jdete k lékaři, první věc, kterou vás lékař nebo ona udělá, je důkladné vyšetření. Tomu se říká „fyzikální vyšetření“.

Lékař vám vyšetří kyčle, nohy a záda. Požádá vás, abyste se drželi v různých polohách, pohybovali tělem, ohýbali nohy a protahovali je. Pečlivě bude sledovat, kde a jak v tuto chvíli cítíte bolest. Také se vás zeptá na otázky, například: „Jak dlouho tato bolest trvá?“, „Zhoršuje se bolest, když něco děláte?“, „Bolí to spíše ráno nebo v noci?“

Dále lékař provede to, čemu říkáme „diferenciální diagnóza“. To znamená, že se nejprve ujistí, že nemáte žádná další onemocnění s podobnými příznaky jako vy. Stejně jako policie vyřazuje podezřelé jednoho po druhém ze seznamu, aby našla skutečného viníka, lékař se před závěrem, že máte psoas syndrom, ujistí, že netrpíte žádnými jinými onemocněními.

Zde jsou některé další stavy, které vykazují podobné příznaky jako psoas syndrom.

Aby se ujistil, že se nejedná o žádné takové stavy, může vás lékař požádat o provedení některých testů.

• Rentgenové vyšetření: Rentgenový snímek zad nebo kyčle se provádí za účelem kontroly kostních problémů, jako je artritida.
• Ultrazvukové vyšetření: Ultrazvukové vyšetření lze provést ke kontrole stavu svalů a okolních tkání.
• Magnetická rezonance: Pokud potřebujete získat jasnější obraz, může být doporučeno vyšetření magnetickou rezonancí (MRI).
• Krevní testy: Krevní test může být také proveden k ověření infekce v těle.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Nejlepší na tom je, že tento stav je obvykle léčitelný. Léčba závisí na příčině onemocnění.

1. Odpočinek: První věc, kterou musíte udělat, je dát si krátkou pauzu od činnosti, která způsobila bolest, jako je sport nebo cvičení. Musíte dát svalům čas na zotavení.

2. Fyzioterapie: Toto je hlavní a nejúčinnější léčba syndromu bederní páteře. Fyzioterapeut vyšetří váš stav a předepíše vám specifickou sadu cviků. Tyto cviky se také nazývají „protahování bederního svalu“ nebo „uvolňování bederního svalu“. Tato cvičení fungují tak, že postupně protahují ztuhlý, stažený bederní sval a uvolňují ho.

3. Osteopatická manipulativní léčba (OMT): Toto je také specializovaná léčebná metoda. Vyškolený praktik používá ruce k správnému pohybu svalů a kloubů, čímž obnovuje rovnováhu těla.

4. Léky: Váš lékař vám může předepsat léky proti bolesti nebo injekce kortizonu ke zmírnění bolesti a zánětu.

Co je to stabilizace jádra?

Váš fyzioterapeut vám může doporučit program stabilizace středu těla. Ten zahrnuje cvičení, která posilují svaly středu těla, tedy svaly mezi páteří a pánví. Posílením těchto svalů se snižuje zbytečné namáhání bederního svalu.

Obvykle s touto léčbou bolest postupně ustoupí během jednoho nebo dvou měsíců a můžete se vrátit k běžnému životu a sportovním aktivitám. Nezačínejte však náhle s namáhavým cvičením bez konzultace s lékařem.

Otázky, které můžete položit lékaři

Až navštívíte svého lékaře, neváhejte se zeptat na cokoli, co vás zajímá. Zde je několik otázek, které můžete položit:

• „Pane doktore, mám opravdu psoas syndrom, nebo je to další problém?“
• "Budu muset podstoupit nějaké vyšetření (zobrazovací vyšetření)?"
• "Jakou léčbu potřebuji? Budu potřebovat fyzioterapii?"
• "Jak dlouho bych se měl/a vyhýbat hraní nebo tréninku?"
• "Jaké jsou nejbezpečnější cviky, které mohu dělat, dokud se tento stav nezahojí?"