Taky máš hrozný strach z ohně? (Pyrofobie) Promluvíme si o tom?

Asi se občas trochu bojíte, když vidíte oheň, že? To je opravdu normální. Protože na oheň si musíte dávat pozor. Ale jsou někteří lidé, kteří když slyší slovo oheň, tedy když vidí malý plamen svíčky, když zapálí plynový sporák, nebo dokonce když na oheň pomyslí, cítí nesnesitelný strach, úzkost a svírání hrudníku. Tomu říkáme „(pyrofobie)“ pro takový silný, neobvyklý strach, který přesahuje běžný strach. Pojďme si o tom dnes povídat podrobněji.

Co je to „(Pyrofobie)“? Jednoduše řečeno...

Jednoduše řečeno, pyrofobie je extrémní, abnormální strach z ohně. Osoba s tímto stavem může pociťovat extrémní strach při pohledu na jakýkoli typ ohně, například lesní požár, vatru nebo dokonce malý plamen svíčky. Někdy může pociťovat silnou úzkost, když na oheň myslí nebo o něm mluví. Neustále se obává: „Bude tu oheň?“, i když nehrozí žádné skutečné nebezpečí.

Podívejte, někteří lidé mají specifický strach z lesních požárů. Říká se tomu „(Agripyrofobie)“. To také spadá do stejné kategorie jako „(Pyrofobie)“.

Tato „(pyrofobie)“ se zcela liší od stavu „pyrománie“, který všichni známe. „Pyromanie“ je nekontrolovatelná touha, mentální pud, zapálit oheň a dívat se na něj. Je to samostatný duševní stav.

Je normální mít strach z ohně, že?

Ano, je normální se do určité míry bát ohně. Protože oheň může být škodlivý. Pokud hoří dům, náš mozek nám dává signály, abychom utekli a nedotýkali se ničeho horkého. Tomu říkáme „reakce boj nebo útěk“ . Ale pyrofobie je mnohem intenzivnější než tento běžný strach. Tento druh extrémního strachu z ohně může mít velký dopad na vaše každodenní činnosti, školní úkoly, práci a společenské vztahy. Představte si, že když se tak bojíte, že si doma nemůžete zapálit kamna, jak budete vařit? Něco takového.

Co je tedy tato „fobie“?

„Fobie“, nebo to, čemu říkáme „ sakrament“

Jak častý je tento stav zvaný „(pyrofobie)“?

Neexistují žádné konkrétní statistiky týkající se pyrofobie. Studie však ukázaly, že přibližně 12 % dospělých Američanů a 19 % malých dětí trpí v určitém okamžiku svého života nějakou specifickou fobií. Také se říká, že tyto fobie jsou dvakrát častější u žen než u mužů.

Proč k této „(pyrofobie)“ dochází? Jaké jsou příčiny?

Je těžké určit jednu konkrétní příčinu pyrofobie, ale můžete být vystaveni zvýšenému riziku následujících onemocnění:

• Pokud jste někdy ve svém životě měli traumatický zážitek s ohněm: například náhodné založení ohně, těžké popáleniny nebo útěk z lesního požáru. Zamyslete se nad tím, kdybyste byli dítě a ve vašem domě vypukl malý požár a vy byste se velmi báli, nebo kdybyste viděli někoho hořet v ohni, něco takového mohlo toto způsobit.
• Pokud má někdo ve vaší rodině fobie, úzkostné poruchy nebo jiné problémy s duševním zdravím: Někdy se tyto problémy mohou dědit z generace na generaci.
• Pokud již máte jiné fobie nebo onemocnění související s úzkostí.
• Pokud jste byli svědkem násilné nebo traumatické reakce někoho jiného na oheň: Někdy věci, které vidíme, mají velký dopad na naši mysl.

Jaké příznaky má člověk s pyrofobií?

Lidé s „(pyrofobií)“ se snaží vyhýbat jakékoli situaci, která by mohla zahrnovat oheň. Mezi příklady patří:

• Neochota chodit na místa s krby uvnitř domu.
• Strach z jídla v restauracích s krby nebo otevřeným ohněm.

Také když jdou na veřejná místa, mají tendenci přemýšlet a hledat věci, jako je nebezpečí požáru, únikové cesty, hasicí přístroje, detektory kouře a sprinklerové systémy. Lidé, kteří se bojí lesních požárů, se mohou vyhýbat zalesněným oblastem, suchému, horkému podnebí a oblastem s vysokým nebezpečím požáru.

I doma může člověk s pyrofobií trvat na používání pouze elektrických spotřebičů místo plynových. Nebo může mít v domě nadměrně hlasité detektory kouře. Může se vyhýbat používání sporáku, trouby a toustovače. Někdy může ze strachu z požáru v důsledku elektrické závady odpojit všechny elektrické spotřebiče v domě, dokonce i lampy, ze zásuvky.

Nejen to, lidé s „(pyrofobií)“ mohou také zažívat náhlé záchvaty paniky („panické ataky“), když vidí oheň nebo o něm mluví. Během „panické ataky“ se mohou objevit příznaky, jako například:

• Pocit, jako by vám tělo začínalo chladnout.
• Závratě a modré oči.
• Nadměrné pocení („hyperhidróza“).
• Palpitace srdce.
• Nevolnost, pocit, že se budete zvracet.
• Obtížné dýchání (dušnost).
• Třes těla, cukání.
• Bolest žaludku, zažívací potíže (dyspepsie).

Představte si, jak moc by to ovlivnilo váš každodenní život, kdybyste rozsvítili malou lampičku a způsobili takový velký rozruch!

Jak lékař diagnostikuje pyrofobii?

Váš lékař vám může diagnostikovat specifickou fobii, jako je pyrofobie, na základě zvážení následujících faktorů:

• Pokud pociťujete příznaky úzkosti nebo záchvat paniky, když vidíte oheň nebo o něm mluvíte.
• Pokud máte tento strach z ohně po dobu šesti měsíců nebo déle.
• Pokud vynaložíte zvláštní úsilí, abyste se vyhnuli situacím, u kterých si myslíte, že by mohlo dojít k požáru nebo k nebezpečí požáru.
• Pokud vám strach z ohně ztěžuje vykonávání domácích prací, práci nebo společenské vztahy.

Stejně jako u jiných fobií může být diagnostika pyrofobie někdy trochu složitá. Různé fobie totiž mohou spolu souviset a vykazovat podobné příznaky. Například někdo s pyrofobií může mít i jiné fobie, jako je klaustrofobie (strach z uzavřených prostor) nebo agorafobie (strach z nemožnosti útěku nebo z toho, že mu nebude poskytnuta pomoc) .

Lidé se specifickými fobiemi mají větší pravděpodobnost dalších duševních onemocnění, jako například:

• „(Vyhýbavá porucha osobnosti)“ (Osobnost, která se vyhýbá sociální interakci ze strachu z kritiky od ostatních)
• `(Úzkostná porucha z nemoci (hypochondróza))` (Častá úzkost z vážného onemocnění)
• „(Obsedantně-kompulzivní porucha)“ (nežádoucí myšlenky a opakující se jednání v reakci na ně)
• Panická porucha (náhlé záchvaty paniky bez příčiny)
• „(Paranoidní porucha osobnosti)“ (Osobnost, která je vůči ostatním neustále podezřívavá)

Proto se lékaři před definitivní diagnózou pyrofobie ujistí, že nemáte jiné fobie a podobné duševní poruchy.

Jak se tento stav „(pyrofobie)“ kontroluje nebo léčí?

Mnoho lidí může získat pomoc se strachem z ohně prostřednictvím psychoterapie. Váš lékař může doporučit léčebné postupy, jako například:

1. Kognitivně behaviorální terapie (`kognitivně behaviorální terapie - KBT`):

Jednoduše řečeno, pomáhá vám to změnit způsob, jakým přemýšlíte o ohni. Tento strach je často způsoben nesprávnými, iracionálními myšlenkami o ohni. V této léčbě vás tedy váš psychiatr nebo poradce naučí důležitá fakta o ohni, statistiky o požárních nehodách, jak požáry vznikají a jak je bezpečně uhasit. Naučí vás také různé způsoby, jak změnit své nežádoucí, strachem provázené myšlenkové vzorce týkající se ohně, jak ovládat úzkost a jak zvládat příznaky panického záchvatu, pokud k němu dojde, například pomocí hlubokých dechových cvičení nebo meditace.Učí takové věci.

2. Expoziční terapie:

To zahrnuje postupné vystavování se ohni nebo situacím zahrnujícím oheň. Nejprve vám mohou být ukázány obrázky nebo videa ohně. Poté, jak budete postupovat, se můžete učit dívat se na zapálenou zápalku nebo svíčku. To se provádí velmi opatrně, na úrovni, kterou snesete. Některé studie ukázaly, že prospěšné je také používání programů virtuální reality („programy virtuální reality“) k prožití simulovaných požárů.

3. Léky:

Ve skutečnosti se u léků neprokázalo, že by byly velmi účinnou dlouhodobou léčbou specifických fobií, jako je pyrofobie. Pokud však máte časté úzkostné nebo panické ataky, které jsou dostatečně závažné, aby narušovaly vaše každodenní činnosti, může vám lékař doporučit krátkodobě působící lék proti úzkosti .

Existuje způsob, jak zabránit pyrofobii?

Neexistuje způsob, jak se pyrofobii zcela vyhnout, ale následující kroky mohou pomoci snížit negativní dopad strachu z ohně na váš život:

• Omezte nebo přestaňte užívat kofein, drogy nebo alkohol. Ty mohou úzkost zhoršit.
• Pravidelně se poraďte se svým psychologem nebo jinými lékaři a řiďte se jejich radami.
• Promluvte si o svém strachu z ohně s rodinou a přáteli. Jejich podpora je neocenitelná.

Jaká je prognóza pro osoby s pyrofobií?

Psychoterapie může být obvykle velmi účinná u lidí se specifickými fobiemi, jako je pyrofobie. Někdy se však strach může znovu objevit po měsících nebo letech bezpříznakového období. V případě potřeby proto neváhejte vyhledat další léčbu.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře:

• Pokud vám strach z ohně ztěžuje vykonávání každodenních činností.
• Pokud se příznaky panického záchvatu vyskytují často.

Jaké otázky bych měl/a položit svému lékaři?

Můžete se svého lékaře zeptat na tyto otázky:

• Mohu si vzít léky, které mi pomohou zvládnout strach z ohně?
• Kde mohu získat podporu pro můj stav (pyrofobie)? (Poradenské služby, podpůrné skupiny atd.)
• Jak dlouho budu muset podstupovat psychoterapii?
• Budu muset žít ve strachu z ohně do konce života?

Pyrofobie je extrémní, abnormální strach z ohně. Lidé s tímto onemocněním mohou pociťovat silnou úzkost při pohledu nebo slyšení ohně. Tento strach může vést k tomu, že se člověk vyhýbá veřejným místům nebo situacím, kde si myslí, že by mohlo dojít k požáru. Pokud si myslíte, že trpíte pyrofobií nebo jinou specifickou fobií, vyhledejte pomoc lékaře. Mnoho lidí dokáže úspěšně zvládnout příznaky pyrofobie pomocí psychoterapie.

Nejdůležitější věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Dobře, doufám, že teď lépe chápete tu „(pyrofobii)“, o které jsme dnes mluvili.

Nejdůležitější je pochopit, že v tom nejste sami a že i s tím existuje pomoc.

• Existují dva typy strachu z ohně, mírný strach a extrémní strach zvaný „pyrofobie“.
• Pokud tento strach ovlivňuje váš každodenní život, určitě vyhledejte lékařskou pomoc.
• Kognitivně behaviorální terapie (KBT) a expoziční terapie jsou v tomto případě účinnými léčbami.
• Podpora vaší rodiny a přátel je na této cestě také velmi důležitá.
• Tento stav lze s vhodnou léčbou dobře zvládnout, takže nepropadejte panice.

Pokud máte k tomuto tématu další otázky, můžete napsat komentář níže. Nebo se můžete poradit se svým lékařem. Zůstaňte zdraví!

Pyrofobie , Strach z ohně, Fobie, Úzkost, Duševní zdraví, Léčba, Sinhálská fobie