Cítíte se někdy ráno trochu oteklí a těžcí? Nebo máte pocit, jako byste celý den seděli na kancelářské židli nebo dlouho seděli v autobuse a pak, když vystoupíte, máte nohy a kotníky velmi oteklé a boty vám těsní? To se stává opravdu mnoha lidem. V medicíně se tento stav nazývá otok neboli „edém“. Většinou se s tím není třeba bát, ale někdy to může být příznak jiného vážného onemocnění v našem těle. Proto je velmi důležité o tom vědět všechno, aniž bychom panikařili. Pojďme si o tom dnes jednoduše popovídat.
Co je tedy přesně edém?
Jednoduše řečeno, edém je hromadění tekutin, zejména vody, v tkáních našeho těla, což způsobuje jejich otok. Představte si, že naše těla jsou plná sítě drobných trubiček zvaných krevní a lymfatické cévy. Tyto tekutiny přenášejí tělesné potřeby a odvádějí odpadní produkty. Někdy, když se s tímto systémem něco pokazí, část této tekutiny pronikne do tkání a hromadí se tam. Tehdy daná oblast oteče.
Tento otok se může objevit kdekoli na těle, ale nejčastěji se vyskytuje u:
- Na dvou nohách
- Kotníky jsou v pořádku.
- Na nohou
- V obou rukou
- Na obličeji
Ačkoli se to může stát komukoli v jakémkoli věku, častěji se to vyskytuje u těhotných žen a lidí starších 65 let. Většinou, pokud se jedná o drobný otok, sám odezní během jednoho nebo dvou dnů. Je tedy těžké přesně říci, jak častý je tento jev.
Jaké jsou příznaky nadýmání? Jak ho poznáte?
Není tak těžké rozpoznat, že máte otok. Hlavním příznakem je, že určitá oblast vašeho těla se zdá větší a oteklá než obvykle. Můžete si také všímat těchto věcí.
| Příznak | Jak se cítíte/vypadáte |
|---|---|
| Oteklý/zvětšený vzhled | Část těla (např. noha, paže) se jeví větší a oteklá než obvykle. |
| Změna kůže | Kůže v oteklé oblasti je velmi napnutá a vypadá lesklá. |
| Těžkost a ztuhlost | Oteklé místo je napjaté a těžké, jako by bylo uvnitř něčím naplněné. |
| Obtížná chůze | Když vám otékají nohy, kotníky nebo chodidla, může být obtížné chodit a můžete se cítit necitliví. |
| Trochu bolesti | Někdy můžete v oteklé oblasti pociťovat mírnou bolest. |
| Kašel nebo potíže s dýcháním | Toto je závažnější příznak. Může k němu dojít, pokud se v plicích hromadí tekutina (plicní edém). |
Proč mi tělo takto otéká? Jaké jsou příčiny?
Neexistuje jen jedna příčina otoku, může jich být mnoho. Když jdete k lékaři, první věc, kterou udělá, je zjistit, co váš otok způsobuje.
| Důvod | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Gravitace | Když dlouho stojíte nebo sedíte ve stejné poloze, tekutina ve vašem těle se přirozeně hromadí v nohou a chodidlech vlivem gravitace. Tomu se také říká „dependentní edém“. |
| Žilní insuficience | Žíly v nohou mají uvnitř malé chlopně. Ty brání toku krve dolů a tlačí ji nahoru, k srdci. Když tyto chlopně oslabí, krev neproudí správně nahoru a hromadí se v nohou. S tím souvisí i fenomén křečových žil. |
| Jiná základní onemocnění | Otok může být také příznakem jiných onemocnění, jako je srdeční selhání, onemocnění plic, jater, ledvin nebo štítné žlázy . To je velmi důležitý bod. |
| Nežádoucí účinky léků | Některé léky, například některé léky na vysoký krevní tlak a léky proti bolesti, mohou také způsobit otok jako vedlejší účinek. |
| Nesprávná výživa | Pokud nejíte vyváženou stravu, zejména pokud do jídla přidáváte příliš mnoho soli (sodíku) , vaše tělo může zadržovat vodu a otékat. Sušené maso/ryby, klobásy, omáčky a balené potraviny, které jíme, mají vysoký obsah soli. |
| Těhotenství | Během těhotenství, jak děloha roste, se velké krevní cévy v podbřišku stlačují. Proto je běžné, že nohy otékají a brání průtoku krve od nohou směrem nahoru. |
| Problémy s imunitním systémem | Otok může být také způsoben alergickou reakcí, infekcí, popáleninou, zraněním nebo krevní sraženinou. |
Jak to lékař diagnostikuje? Existují určité úrovně otoku?
Když jdete k lékaři, nejprve vás vyšetří. Bude věnovat pozornost věcem, jako je otok, barva kůže a lesk.
Pak provádí speciální test. Říká se mu „důlkový test“.V tomto případě pevně přitlačíte prst na oteklé místo po dobu asi 5 až 15 sekund. Pokud se po odtažení prstu vytvoří malý prohlubeň, potvrzuje to, že se v tkáni nahromadila tekutina.
Závažnost otoku se dělí do několika úrovní v závislosti na tom, jak rychle se tyto léze vrátí do normálu.
| Stupeň | Hloubka jámy | Doba odrazu |
|---|---|---|
| 1. ročník | Malá dírka o velikosti asi 2 milimetry | Po stisknutí se vrátí do normálu. |
| 2. stupeň | Otvor o velikosti asi 3-4 milimetry | Obnoví se za méně než 15 sekund. |
| 3. ročník | Otvor o velikosti asi 5-6 milimetrů | Obnoví se za 15 až 60 sekund. |
| 4. ročník | Drážka hluboká asi 8 milimetrů | Návrat do normálu trvá asi 2-3 minuty. |
Jak léčíte otoky?
Léčba otoku závisí na příčině. Lékaři se snaží léčit základní příčinu, místo aby jednoduše podávali léky ke snížení otoku.
- Pokud je způsobeno onemocněním plic:Například pokud kouříte kvůli onemocnění, jako je „emfyzém“ nebo „chronická bronchitida“, lékař vám doporučí, abyste s kouřením úplně přestali.
- Pokud trpíte onemocněním, jako je chronické srdeční selhání , může vám být řečeno, abyste si kontrolovali hmotnost, omezili denní příjem vody a kontrolovali množství soli ve stravě. Pokud pijete alkohol, může vám být také řečeno, abyste ho omezili.
- Nežádoucí účinek léku: Pokud se ukáže, že otok je způsoben lékem, který užíváte, může lékař lék vysadit, snížit dávku nebo vám předepsat jiný lék.
Pamatujte si jednu velmi důležitou věc: Nikdy nepřerušujte užívání žádných léků ani neměňte dávkování sami bez konzultace s lékařem. Mohlo by to zhoršit vaše další zdravotní potíže.
Co můžete dělat doma pro zmírnění otoků?
Při léčbě příčiny existuje několik jednoduchých věcí, které můžete sami udělat, abyste zmírnili nepohodlí způsobené otokem.
- Zvedněte nohy: Když sedíte nebo ležíte v posteli, dejte si pod nohy dva nebo tři polštáře tak, aby byly nad úrovní srdce. To pomůže tekutinám proudit zpět do těla proti gravitaci.
- Nezůstávejte ve stejné pozici: Neseďte ani nestůjte na stejném místě příliš dlouho. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a trochu se projděte, přičemž si proměňte nohy.
- Používejte speciální ponožky: V lékárnách jsou k dostání podpůrné ponožky nebo kompresní punčochy. Ty poskytují jemný tlak na oteklé místo a pomáhají zabránit hromadění tekutiny.
- Omezte sůl: To je velmi důležité. Snižte množství soli, které jíte. Co nejvíce omezte množství soli v konzervovaných potravinách, omáčkách, klobásách, nakládané zelenině a sušených rybách.
- Řiďte se radami svého lékaře: Může vám být předepsáno diuretikum (běžně nazývané „vodní pilulka“), které pomáhá tělu zbavit se přebytečné vody močí. Užívejte lék v pravý čas.
V jakých situacích je nutné naléhavě navštívit lékaře?
I když se jedná jen o normální otok, pokud se objeví určité příznaky, může se jednat o naléhavý stav. V takovém případě byste měli okamžitě vyhledat lékaře.
| Pokud máte tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. |
|---|
| Pokud se v oteklé oblasti objeví silná bolest, zarudnutí nebo změna barvy kůže . |
| Pokud se kůže porušila a v oteklé oblasti se vytvořila otevřená rána . |
| Pokud máte potíže s dýcháním nebo bolest na hrudi , jedná se o naléhavý stav, okamžitě vyhledejte nejbližší nemocniční pohotovost. |
| Pokud náhle oteče pouze jedna noha nebo paže (může to být známkou krevní sraženiny). |
| Pokud je otok tak silný, že nemůžete chodit ani se hýbat. |
Otok není něco, co byste měli jen tak ignorovat. Někdy může být prvním příznakem závažnějšího onemocnění. Pokud tedy máte neobvyklý otok, je vždy moudré navštívit lékaře, aby zjistil jeho příčinu.
Vzkaz k odnesení domů
- Edém je hromadění tekutiny v tělesných tkáních. Může být normální nebo příznakem vážného onemocnění.
- Dlouhodobé stání, nadměrná konzumace soli, těhotenství a onemocnění srdce, ledvin a jater mohou být příčinou.
- Pokud máte potíže s dýcháním a zároveň otok, otok pouze jedné nohy nebo bolest na hrudi, okamžitě vyhledejte lékaře. Může se jednat o naléhavý stav.
- Doma může pomoci zmírnit otoky držením nohou ve zvednuté poloze, snížením příjmu soli a trochou chůze.
- Nikdy neužívejte léky dle libosti ani je nepřerušujte bez porady s lékařem.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář