Neberte pád na lehkou váhu! (Nehody způsobené pádem) Pojďme se o tom dozvědět více

Všichni jsme alespoň jednou v životě upadli, že? Někdy to není nic hrozného, ​​jen se trochu zasmějeme, oprášíme si kolena a zvedneme se. Některé pády však mohou být život ohrožující a způsobit mnohem vážnější zranění, než si myslíte. Pojďme si tedy dnes povědět o těchto nebezpečích spojených s pády a o tom, jak se před nimi chránit. To bude obzvláště důležité pro domácnosti s malými dětmi a staršími rodiči.

Jaké typy zranění mohou vzniknout při pádu?

Existuje mnoho různých typů zranění, ke kterým dochází po pádu. Některá lze léčit doma, ale jiná vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Pojďme se podívat, jak jsou tato zranění kategorizována podle jejich závažnosti.

Tak proč takto padáme?

Pády mohou mít mnoho důvodů. Mezi běžné důvody patří:

• Nehody, ke kterým dojde při sportu nebo během rekreačních aktivit.
• Pracovní úrazy.
• Neúmyslné uklouznutí na kluzkém povrchu, například na mokré podlaze.
• Rozbité místo na silnici, zakopávání o nerovný povrch.
• Narazili jsme do něčeho, co jsme z vlastní nedbalosti neviděli.

Ale některé věkové skupiny mají větší pravděpodobnost pádu.

Důvody, proč malé děti padají

Batolata, která teprve začínají chodit, padají pořád. To je normální. K nehodám může docházet i proto, že malé děti ještě moc nerozumí nebezpečným místům.

• Ze schodů
• Z otevřených oken
• Šplhá po nábytku, jako jsou židle a stoly
• Z postelí (zejména malých dětských postelí a paland)
• Při hraní na hřištích

Specifické příčiny pádů u starších osob

Existuje několik faktorů, které mohou přispívat k pádům našich starších matek, otců a prarodičů. Pojďme se na ně podívat.

1. Zdravotní stavy

Některá onemocnění mohou způsobit ztrátu rovnováhy těla a pád.

• Mrtvice
• Poruchy pohybu, jako je Parkinsonova choroba
• Onemocnění ztráty paměti, jako je demence
• Slabý zrak
• Svalová slabost s věkem (sarkopenie)

2. Užívané léky

Některé léky, které mnoho lidí užívá, mají vedlejší účinky, mezi které patří závratě a ospalost, což zvyšuje riziko pádu.

• Léky na krevní tlak
• Některé léky, které se používají k uklidnění mysli
• Některé silné léky proti bolesti (opioidy)

3. Senzorické a rovnovážné problémy

Náš zrak, hmat a rovnováha těla jsou při chůzi velmi důležité. Pokud je některý z těchto prvků slabý, snadno upadneme.

• Špatný zrak: Pokud jasně nevidíte překážky na silnici, můžete spadnout.
• Diabetická neuropatie: V průběhu času si lidé s cukrovkou mohou poškodit nervy v nohou. To může vést ke ztrátě citlivosti v nohou. Mohou upadnout při chůzi po nerovném povrchu, aniž by si to uvědomovali.

4. Vliv prostředí

Jde o to, jak můžeme upadnout kvůli věcem vně našeho těla, doma nebo v našem okolí.

• Předměty doma: Mohou se zamotat do koberců a koberců na podlaze a spadnout.
• Kluzká místa:Podmáčené oblasti v koupelně a kuchyni jsou velmi nebezpečné.
• Nedostatek madel: Pokud na schodech nebo v koupelně nejsou madla/zábradlí, můžete ztratit rovnováhu a spadnout.
• Boty/Pantofle: Nošení obnošených sandálů, které nesedí, je také příčinou pádů.

5. Psychologické a sociální důvody

• Už dříve upadl: Člověk, který jednou upadl, si vyvine strach z opětovného pádu. Tento strach někdy vede k opakovaným pádům.
• Věk: Každý čtvrtý člověk starší 65 let spadne alespoň jednou ročně.
• Život o samotě: Existuje vyšší riziko pádu, když se snažíte dělat věci sami bez někoho, kdo by vám pomohl.
• Strach z pádu: Lidé, kteří se bojí pádu, s větší pravděpodobností skutečně upadnou.

Jaké jsou závažné následky pádu?

Pád není jen zranění. Zejména pro staršího člověka může mít vážné, život ohrožující následky.

• Dlouhodobý pobyt v nemocnici: Vážná zranění mohou vyžadovat hospitalizaci.
• Trvalá invalidita: Můžete být invalidní na celý život, nebo budete muset používat něco jako hůl, chodítko nebo invalidní vozík.
• Ztráta nezávislosti: Pokud nejste schopni fungovat samostatně, možná budete muset žít s rodinou, například v pečovatelském domě.
• Smrt: Ve skutečnosti se 85 % úmrtí v důsledku pádů vyskytuje u lidí starších 65 let. Proto je prevence pádů tak důležitá.

Jak lékař diagnostikuje ránu?

Pokud po pádu navštívíte lékaře, ten k diagnostice zranění použije několik metod.

• Fyzikální vyšetření.
• Testy týkající se nervového systému.
• Vyšetření jako „rentgen“, „CT vyšetření“ nebo „MRI“ k vyšetření zlomenin nebo vnitřních poranění.
• Krevní a močové testy k ověření dalších zdravotních stavů, které mohly způsobit pád.

Lze pádům předejít?

Ano, můžete! I když k pádům může dojít nečekaně, mnoha z nich můžeme předejít. Vzhledem k tomu, že k většině pádů dochází doma, je nejlepší zajistit si bezpečné domácí prostředí.

Prevence pádů u starších osob

• Zůstaňte fyzicky aktivní: Cvičení může zlepšit sílu a rovnováhu vašeho těla.
• Pravidelně navštěvujte svého lékaře: Takto si můžete být vědomi nemocí a léků, které mohou způsobovat vaše pády.
• Pečujte o své nohy a boty: Noste dobře padnoucí, nenošené boty/sandály.
• Pečujte o svůj zrak: Nechte si pravidelně kontrolovat zrak a ujistěte se, že máte správný předpis pro brýle.
• Zajistěte bezpečné prostředí ve vaší domácnosti: odstraňte koberce, nainstalujte madla v koupelně a nenechávejte na podlaze zbytečné předměty.
• Nechte v noci rozsvícenou malou světýlku: To může pomoci zabránit zakopnutí a pádu ve tmě, když se v noci probudíte.

Prevence pádů u dětí

• Chraňte nebezpečné oblasti před přístupem: Umístěte zábrany na schody.
• Odstraňte z oken předměty, na které se dá vylézt: Neumisťujte do blízkosti oken věci jako židle a stoly.
• Vždy mějte děti pod dohledem: Dávejte na ně pozor, když si hrají, zejména ve vysokých místech.
• Naučte je, aby nechodili na nebezpečná místa.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Je vždy nutné po pádu jít k lékaři? V některých případech je návštěva rozhodně nutná. Pojďme se podívat, jaké to jsou.

K pádům může dojít kdykoli v našem životě. Pád s přibývajícím věkem však může mít velmi odlišné a závažné následky než pád v mladším věku. Proto je velmi důležité pádům předcházet. Máte-li jakékoli dotazy, poraďte se se svým praktickým lékařem. Bude vám schopen poskytnout potřebné rady.