Představte si, že vás lehce bolí břicho, nebo se prostě necítíte dobře. Co obvykle děláme? Možná si trochu odpočineme, nebo si vezmeme paracetamol a počkáme, až to odezní. Ale myslíte si, že tento malý příznak by mohl být začátkem vážné nemoci, třeba rakoviny? Cítíte při tom velký tlak a strach? Poté, co jdete k jednomu lékaři a dozvíte se, že „nic se neděje“, tomu nemůžete uvěřit a jdete k několika dalším lékařům? Pokud ano, téma, o kterém si dnes budeme povídat, by pro vás mohlo být velmi důležité. Pojďme si popovídat o duševním onemocnění zvaném „somatická symptomová porucha“ (SSD).
Jednoduše řečeno, co je to somatická symptomová porucha (SSD)?
Toto se může zdát jako složité téma, ale dovolte mi, abych vám to vysvětlil jednoduše. „Somatická symptomová porucha“ (SSD) je duševní onemocnění. V tomto případě má člověk jeden nebo více fyzických příznaků. Stres, úzkost a strach, které v souvislosti s těmito příznaky zažívá, jsou však abnormálně vysoké.
Důležité je, že se nejedná o „představenou nemoc“. To znamená, že pacient to nepředstírá. Ve skutečnosti pociťuje bolest, únavu nebo jiné fyzické nepohodlí. Problém spočívá v reakci dané osoby na toto nepohodlí. Například lékař může provést testy a říct: „Toto je normální gastritida, není důvod k obavám,“ ale člověk s SSD si může myslet: „Ne, lékař mi nemohl diagnostikovat onemocnění, mám něco vážnějšího, možná rakovinu tlustého střeva.“ Tento nadměrný strach a úzkost mohou narušit celý jejich den, celý jejich život.
Nejdůležitější věc, kterou je třeba si pamatovat: U SSD není problémem samotný fyzický příznak. Jsou to nadměrné, nekontrolovatelné myšlenky, pocity a chování, které se kolem tohoto příznaku vyvíjejí.
Existují i jiné podobné duševní stavy? Pojďme se naučit, v čem je rozdíl.
Ano, někdy lze tento stav zaměnit s jinými podobnými duševními poruchami. Podívejme se, jaké jsou hlavní rozdíly. Pro lepší pochopení si prohlédněte tabulku níže.
| Duševní stav | Hlavní rys | Jednoduše řečeno... |
|---|---|---|
| Porucha somatických symptomů (SSD) | Ve skutečnosti existují fyzické příznaky (např. bolest, únava). Existuje z toho nadměrná úzkost a strach. | „Kvůli téhle bolesti břicha nemůžu pracovat. To musí být nějaká nebezpečná nemoc.“ |
| Úzkostná porucha z nemoci (Dříve známá jako hypochondrie) | Často se u nich neprojevují žádné fyzické příznaky , nebo jen velmi mírné. Existuje však silný strach , že se u nich rozvine nemoc, nebo že ji již mají. | „Momentálně nemám žádné problémy. Ale myslím, že je velká šance, že bych mohl dostat rakovinu. Pořád na to myslím.“ |
| Porucha konverze (Funkční neurologická porucha symptomů) | Objevují se příznaky související s nervovým systémem (např. necitlivost, záchvaty, neschopnost mluvit), ale lékařské testy nemohou najít žádnou fyzickou příčinu . | „Najednou mi ztuhly nohy. Ať lékaři dělali jakékoli testy, nemohli najít příčinu.“ (Z tohoto příznaku se možná moc netrefí). |
Jaké jsou příznaky stavu SSD?
Pochopení tohoto stavu se skládá ze dvou částí. První jsou fyzické pocity a druhou jsou naše mentální a behaviorální reakce na ně.
1. Fyzické příznaky
Může to být cokoli, ale nejběžnější jsou:
- Bolest: Toto je hlavní a nejčastěji hlášený příznak. Může se jednat o jakýkoli typ bolesti, jako jsou bolesti hlavy, břicha, zad nebo kloubů.
- Únava nebo extrémní únava: Pocit neustálé únavy bezdůvodně.
- Obtížné dýchání: Pocit tíhy na hrudi, pocit dušení.
Tyto příznaky mohou být ve skutečnosti způsobeny zdravotním stavem (např. gastritidou) nebo nemusí mít jasnou příčinu.
2. Nadměrné myšlenky, pocity a chování
Toto je podstata stavu SSD disku. Pokud se u někoho projevují tyto příznaky, měli byste se znepokojit:
- Nadměrný strach a úzkost: Neustálý pocit nadměrného strachu a úzkosti ohledně vlastních fyzických příznaků. Časté myšlenky typu: „Zajímalo by mě, jestli tahle malá bolest hlavy není nádor na mozku.“
- Myslet na to nejhorší: Myslet si, že i nepatrný příznak je známkou velmi vážného onemocnění.
- Časté střídání lékařů: Jít od jednoho lékaře k druhému, místo abyste důvěřovali jednomu lékaři, je jako „hledat lékaře“. Někdy vás může léčit několik lékařů současně.
- Nedůvěra k výsledkům testů: Bez ohledu na to, kolik testů si uděláte a slyšíte, že „žádný problém není“, stále nejste s výsledky spokojeni a myslíte si: „V testu musela být chyba.“
- Mylné představy o lékaři: Pocity typu: „Mému lékaři na mně nezáleží, nerozumí mé nemoci.“
- Plýtvání časem a energií: Trávení příliš mnoho času a energie výzkumem, čtením o svých zdravotních problémech na internetu a návštěvami lékařů.
- Závislost na druhých: Neustálé prosby ostatních o pomoc a péči o vás. Hněv, když tuto pomoc nedostanete.
- Zhoršení každodenního fungování: Tyto příznaky a myšlenky na ně mohou zcela narušit každodenní činnosti, práci a rodinný život.
Proč má někdo tento stav?
Neexistuje pro to jediná příčina. Vědci se domnívají, že roli hraje kombinace genetických, environmentálních a psychologických faktorů. Mezi hlavní identifikované rizikové faktory patří:
- Drsné zážitky z dětství: Zejména fyzické nebo sexuální zneužívání v dětství.
- Zanedbávání ze strany rodičů: Nedostatek správného vedení, lásky a péče k rozpoznávání a zvládání emocí v dětství.
- Problémy s duševním zdravím: Již trpí jiným duševním onemocněním, jako je deprese nebo úzkost. Přibližně 30 % – 60 % lidí s SSD může mít oba nebo jeden z těchto stavů.
- Osobnostní rysy: Lidé s určitými poruchami osobnosti mají vyšší riziko vzniku tohoto onemocnění.
- Užívání drog nebo alkoholu: Závislost na drogách nebo alkoholu.
- Pozornost: Zvyk věnovat nadměrnou pozornost i malým změnám ve vlastním těle.
Jak lékař diagnostikuje tento stav?
Když jdete k lékaři, abyste mu sdělili své fyzické příznaky, první věc, kterou lékař udělá, je zjistit, zda existují nějaké fyzické příčiny těchto příznaků. V případě potřeby nařídí fyzické vyšetření, krevní testy nebo jiná „skenovací vyšetření“.
Po těchto testech,
1. Pokud nelze pro vaše příznaky nalézt žádnou fyzickou příčinu,
2. Nebo pokud lékař zjistí, že vaše úzkost a stres jsou mnohem větší než závažnost onemocnění, i když máte fyzické onemocnění,
Může vás odkázat na specialistu na duševní zdraví, například na psychiatra.
Odborník na duševní zdraví potvrdí tento stav na základě několika specifických kritérií. Aby byla osoba diagnostikována s SSD, musí mít jeden nebo více fyzických příznaků, které narušují každodenní život po dobu alespoň 6 měsíců . Kromě toho musí mít v reakci na tyto příznaky alespoň jeden z následujících:
- Nadměrné a vytrvalé přemýšlení o závažnosti vlastních příznaků.
- Neustálý pocit úzkosti o své zdraví nebo příznaky.
- Tráví příliš mnoho času a energie zkoumáním vlastních symptomů a zdravotních problémů.
Jaké jsou na to léčebné metody?
Dobrou zprávou je, že na tento stav existují léčba. Hlavním cílem léčby je pomoci zvládat fyzické příznaky a zároveň léčit související psychické problémy.
- Psychoterapie: Toto je hlavní a nejúčinnější léčebná metoda. I zde je velmi účinná metoda zvaná „kognitivně behaviorální terapie“ (KBT) .
- Léky: V některých případech může lékař předepsat léky, jako jsou antidepresiva, které pomáhají zvládat základní depresi nebo úzkost. Kromě zlepšení nálady se ukázalo, že tyto léky také pomáhají zmírňovat fyzické příznaky, jako je bolest, únava a nespavost.
- Vybudujte si důvěryhodný vztah s jedním lékařem: Ponechte si stejného lékaře jako svého praktického lékaře. To může pomoci předejít zbytečným testům a návštěvám lékaře.
- Navštivte svého lékaře včas: Navštěvujte svého lékaře v plánované dny, abyste si s ním promluvili o svých fyzických příznacích a o tom, jak se s nimi vyrovnáváte.
- Pravidelně se spojujte s odborníkem na duševní zdraví: Pravidelně navštěvujte psychiatra nebo poradce, abyste zvládli své duševní příznaky, jako je úzkost a strach.
- Cvičení a způsoby, jak snížit stres: Zapojení se do aktivit, jako je jóga, meditace a lehké cvičení, může být dobré pro vaši mysl i tělo.
- Somatická symptomatická porucha (SSD) není „vymyšlená nemoc“. Je to skutečný duševní stav spojený se skutečnými fyzickými příznaky, který vyžaduje léčbu.
- V této situaci nejsou hlavním problémem fyzické příznaky, ale nadměrná úzkost, strach a problémy s chováním, které v důsledku toho vznikají.
- Časté návštěvy lékaře a zbytečné testy mohou situaci zhoršit. Je velmi důležité udržovat si důvěryhodný vztah se stejným lékařem.
- Terapie rozhovorem, zejména KBT, je velmi účinnou léčbou pro zvládání tohoto stavu.
- Nebojte se otevřeně mluvit se svým lékařem o svých fyzických příznacích, stejně jako o svých obavách a úzkostech z nich. Získání správné pomoci je prvním krokem k uzdravení.
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) vám jednoduše pomůže identifikovat a změnit zkreslené (nesprávné) myšlenkové vzorce, které máte o svých příznacích. Například místo toho, abyste si mysleli: „Bolí mě hlava, protože mám nádor na mozku,“ můžete si procvičit racionálnější myšlení, například: „Možná je to proto, že jsem nepil dostatek vody.“ To vám pomůže:
- Snižte strach a úzkost z příznaků.
- Přestaňte neustále myslet na své fyzické problémy.
- Najděte způsoby, jak zůstat společenský a aktivní, a to i v bolestech.
- Dobře plňte své každodenní úkoly.
Věci, které můžete udělat sami, a výhled do budoucna
SSD může být často chronickým onemocněním. To znamená, že příznaky mohou na chvíli ustoupit a poté se znovu objevit. S řádnou léčbou však většina lidí dokáže své příznaky zvládat a žít normálním životem.
Pokud vám byla diagnostikována tato nemoc, dodržování těchto kroků vám výrazně pomůže s uzdravením:
Pokud se cítíte tak zahlceni svými fyzickými příznaky, že nejste schopni fungovat v každodenním životě, netrpte sami. Co nejdříve navštivte svého lékaře. Pamatujte, že se jedná o léčitelný stav, stejně jako jakékoli fyzické onemocnění.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář