Poslední fáze těhotenství: Vše o třetím trimestru!

Ušla jsi v těhotenství dlouhou cestu, že? Tento třetí trimestr je velmi zvláštní a trochu náročné období. Je to doba, kdy cítíš veškeré vzrušení z držení svého miminka v náručí, ale také trochu strachu a únavy. Jednoduše řečeno, je to doba, kdy vy i vaše dítě rostete a připravujete se na velký den. Promluvíme si o tom podrobněji?

Co je třetí trimestr? Kdy začíná?

Těhotenství dělíme na tři hlavní části, které se nazývají trimestry. Jeden trimestr trvá přibližně 12 týdnů. Třetí trimestr jsou poslední tři měsíce těhotenství. Přesněji řečeno, trvá od 28. do 40. týdne, neboli do narození dítěte .

Jen si pomyslete, že na konci této menstruace bude vaše děloha velká jako meloun! Můžete také pociťovat nové příznaky, jako je dušnost, falešné porodní bolesti nebo Braxton-Hicksovy kontrakce. Dítě v tomto období velmi rychle přibírá na váze a jeho orgány jsou téměř plně vyvinuté, než se dostanou ven.

Většina hlavních zdravotnických organizací se shoduje, že třetí trimestr těhotenství začíná v 28. týdnu. Ačkoli existují drobné odchylky, většina lékařů považuje 28. týden za začátek třetího trimestru. Trvá to až do narození dítěte, což je obvykle 39. nebo 40. týdnů.

Prenatální péče, kterou budete dostávat ve třetím trimestru

Během této doby vám lékař naplánuje častější prenatální návštěvy , aby zkontroloval vás i vaše dítě. Je to proto, že chce mít na očích zdraví vašeho dítěte. Pokud vaše těhotenství není rizikové , budete obvykle podstupovat prenatální návštěvy každé dva týdny až do 36. týdne těhotenství. Poslední čtyři týdny, od 36. do 40. týdne, budete podstupovat prenatální návštěvy jednou týdně.

Nezapomeňte informovat svého lékaře o všech nových příznacích nebo změnách, které se u vás na těchto klinikách objeví. Toto je také vhodná doba k položení jakýchkoli otázek. Stejně jako u předchozích kliniky budou kontrolovány následující věci:

• Váš krevní tlak .
• Vaše váha .
• Poloha a velikost dítěte v děloze.
• Výška fundusu.
• Srdeční frekvence dítěte .
• Vaše moč (tato kontrola obsahuje například bílkoviny).
• Budete informováni o očkování, které musíte podstoupit . Lékař vám sdělí doporučená očkování během těhotenství.

Ke konci těhotenství někteří lékaři zkontrolují váš děložní čípek, aby zjistili, zda se začal rozšiřovat nebo vymizet. Kolem 36. týdne vás také otestují na bakterii zvanou streptokok skupiny B.

Pokud je vaše těhotenství rizikové nebo pokud je termín porodu již po termínu, může vám lékař doporučit nestresový test nebo biofyzikální profil k dalšímu potvrzení zdraví dítěte.

Jaké příznaky můžete očekávat ve třetím trimestru?

Než se dostanete do třetího trimestru, můžete mít pocit, jako by vám každou chvíli praskl balónek! Ne každý bude mít stejné příznaky, ale mnoho lidí v tomto období začne pociťovat o něco více bolestí. Je to proto, že vaše tělo stále roste a připravuje se na porod.

Můžete zaznamenat všechny nebo některé z těchto příznaků:

• Kontrakce „(Braxton Hicks)“: Nejsou to skutečné porodní bolesti. Skutečné bolesti přicházejí a odcházejí a časem se zesilují. Kontrakce „(Braxton Hicks)“ jsou však velmi slabé, nepravidelné a jejich intenzita se nezvyšuje. Mohou se cítit jako menstruační křeče. Ustupují při změně polohy nebo při krátké chůzi. Měli byste také pít hodně vody .
• Obtížné dýchání: Zhluboka se nadechnout může být v této době trochu obtížné. Hlavním důvodem je, že vaše plíce mají méně prostoru k roztažení. Tato obtíž se někdy snižuje, jak se dítě pohybuje dolů do pánve v rámci přípravy na porod (toto se nazývá „odlehčení“).
• Časté močení: Jak dítě sestupuje do pánve, tlačí na močový měchýř. To může způsobit častější potřebu močit a může vám unikat moč při smíchu, kašlání nebo kýchání. Pokud však máte pocit, že vám uniká plodová voda, určitě to informujte svého lékaře.
• Pálení žáhy: Rostoucí děloha může vyvíjet tlak na žaludek, což způsobuje růst žaludeční kyseliny. To způsobuje pálení žáhy a zažívací potíže.
• Otok: Zadržování vody a přibírání na váze mohou způsobit otoky nohou a kotníků. Zvednutí nohou může pomoci tyto otoky zmírnit.
• Křečové žíly a hemoroidy: S rostoucím množstvím krve v těle mohou žíly otékat. To může způsobit výskyt pavoučích žilek na obličeji a pažích a tvorbu velkých žil na stehnech. Hemoroidy se mohou také objevit, když otékají žíly v konečníku.
• Nespavost: Během této doby může být obtížné se dobře vyspat kvůli častým návštěvám toalety a nepohodlí způsobenému velkým břichem.
• Hnízdění: Je to pocit, kdy máte spoustu energie na úklid domu a přípravu všeho pro miminko před jeho příchodem. Někteří lidé v tomto období cítí velkou energii a chtějí si vše uklidit a dát do pořádku. I když se tak ale necítíte, je to normální. Někteří lidé ano, jiní ne.

Nezapomeňte, že pokud máte jakékoli obavy ohledně jakéhokoli příznaku, nikdy neváhejte se na to zeptat svého lékaře. Ten vám podle toho poradí, zejména s ohledem na vás a vaše těhotenství.

Jak se o sebe staráte ve třetím trimestru?

Je normální cítit se unavená a chtít zpomalit během posledních několika měsíců těhotenství. Je v pořádku, pokud jste ztratila energii. Snažte se hýbat a cvičit způsobem, který je pro vás pohodlný. Pro mnoho lidí je v tomto období užitečná chůze, jóga a plavání . Kromě toho existují i ​​další věci, které můžete dělat pro péči o sebe:

• Konzumace výživné a vyvážené stravy .
• Pití velkého množství vody.
• Požádejte o pomoc, když ji potřebujete. Vaši přátelé, rodina i partner vás mohou podpořit, když se blížíte k narození dítěte.

Toto jsou věci , které byste rozhodně neměli dělat během třetího trimestru:

• Alkohol, cigarety, drogy a volně prodejné léky.
• Syrové nebo nedostatečně tepelně upravené maso a ryby s vysokým obsahem rtuti.
• Měkké sýry a nepasterizované mléčné výrobky.
• Vířivky, sauny a parní lázně.
• Sporty, které vyvíjejí velkou zátěž na tělo, nebo činnosti s vysokým rizikem pádu.

Emoční pocity během třetího trimestru

Kromě fyzických pocitů můžete s blížícím se příchodem dítěte zažívat také řadu emocionálních pocitů. Je normální cítit na jedné straně hodně radosti a naděje a na druhé straně trochu úzkosti a strachu. Kromě vzrušení z pohledu na své dítě můžete také pociťovat trochu obav z porodu a z toho, že se stanete matkou. Pamatujte, že každý prožívá těhotenství jinak. Neexistuje správný nebo špatný způsob, jak se cítit. Pokud potřebujete pomoc s vyrovnáváním se se svými emocemi, promluvte si o nich s někým.

Jak se vaše dítě vyvíjí ve třetím trimestru?

Dítě v děloze během této doby roste na délce a hmotnosti a připravuje se na porod. Jeho hlavní orgány se dále vyvíjejí a v době narození jsou plně funkční. Nejlepší je, aby dítě bylo v děloze po celou dobu těhotenství (39 týdnů) před narozením. V tomto posledním trimestru dítě přibere více než polovinu své celkové hmotnosti. Obvykle je dítě v poloze hlavičkou dolů , což znamená, že jeho hlava směřuje dolů. To je nejlepší poloha pro porod.

Je moje dítě plně vyvinuté ve 27. týdnu?

Ne, plod není ve 27. týdnu plně vyvinutý. Díky pokroku v lékařské vědě může dítě narozené ve 27. týdnu přežít, ale bude vyžadovat významný lékařský zásah . Děti narozené předčasně ve 27. týdnu mají mnohem vyšší riziko komplikací, protože mnoho jejich hlavních orgánů není plně vyvinuto.

Jaké komplikace se mohou vyskytnout ve třetím trimestru?

Během třetího trimestru se mohou vyskytnout některé komplikace. Mezi nejčastější patří:

• Preeklampsie: Jedná se o stav, který způsobuje další příznaky, jako je vysoký krevní tlak a bílkovina v moči.
• Gestační diabetes: Jedná se o stav, který způsobuje vysokou hladinu cukru v krvi.
• Předčasný porod: Začátek porodu před 37. týdnem těhotenství.
• Předčasné (předporodní) protržení plodových obalů (PROM): Protržení plodového vaku před začátkem porodu.
• Intrauterinní růstová retardace: Plod je menší než 10. percentil gestačního věku, dle posouzení lékaře.
• Koncem pánevním: Poloha, kdy jsou nohy nebo hýždě dítěte umístěny tak, aby vycházely z pochvy, nikoli z hlavičky dítěte.

Váš lékař provádí pravidelné kontroly, aby tyto potenciální komplikace odhalil včas. Proto je důležité docházet na všechny kontroly a nechat si udělat potřebná vyšetření, aby se snížilo riziko závažných komplikací.

Jak poznáte, že porod začal?

Rozpoznat příznaky porodu může být trochu obtížné, zvláště pokud se jedná o vaše první těhotenství. Sledujte tyto klíčové příznaky, abyste zjistili, zda porod začíná:

• Kontrakce: Pokud skutečně rodíte, kontrakce se začnou blížit k sobě a budou méně časté. Například kontrakce, které začínaly každých 10 minut, budou nyní přicházet každých 5 minut. Také se prodlouží doba trvání kontrakcí. To znamená, že kontrakce, které začínaly každých 30 sekund, budou nyní trvat 60 sekund. Nakonec se zvýší intenzita kontrakcí, což znamená, že budou častější.
• Odtok vody: Může se to cítit jako náhlý výbuch vody protékající pochvou nebo jako pramínek vody vytékající ven.
• Krvavé krvácení: „Krvavé krvácení“ je krvácení, ke kterému dochází ke konci těhotenství a když se děložní čípek začíná rozšiřovat. Toto se nestává u každé.
• Vytékání hlenu: Tato „hlenová zátka“ funguje jako bariéra mezi pochvou a dělohou. Když porod začne, může se z pochvy dostat na spodní prádlo. Někdy vytéká jako bulka, ale někdy si jí ani nevšimnete. Toto znamení nemusí nutně znamenat, že v ten den začnete rodit. Obvykle se to stává, když se vaše tělo připravuje na porod, ale není to u každého stejné.

Pokud nikdy nevíte, co se vám může stát, je nejlepší hrát na jistotu a promluvit si se svým lékařem.

Kdy byste měla ve třetím trimestru zavolat lékaři?

Komunikace s lékařem během třetího trimestru je důležitější než kdy jindy. Nebojte se ho zeptat, co můžete během třetího trimestru očekávat, jaké příznaky porodu a jaké příznaky by mohly být známkou problému.

Pokud se u vás během posledních několika měsíců těhotenství objeví některý z těchto příznaků, měli byste se poradit se svým lékařem:

• Příznaky předčasného porodu (jako jsou bolestivé kontrakce nebo odtok vody).
• Vaginální krvácení.
• Snížený pohyb plodu. (Frekvence pohybů plodu se může lišit, ale pokud necítíte žádné pohyby déle než obvykle, zavolejte svému lékaři.)
• Silná bolest břicha.
• Nevolnost a zvracení.
• Závratě a silná bolest hlavy.

Pamatujte, že pokud máte jakékoli obavy, je vždy lepší být na jistotu a promluvit si se svým lékařem.

Závěrečné poselství

Nyní jste ve třetím trimestru těhotenství, v závěrečné fázi vaší cesty. Jak se blížíte ke konci této cesty, je normální cítit směsici emocí – nepříjemných pocitů, strachu, štěstí – to vše dohromady. Vaše tělo i vaše dítě se v těchto posledních měsících budou dále měnit a růst. Můžete začít pociťovat kontrakce a váš vaginální výtok se může zvýšit. Nebojte se, většinou je to způsob, jakým se vaše tělo připravuje na porod. Pokud však pocítíte bolestivé kontrakce nebo vaginální krvácení, okamžitě zavolejte svému lékaři.

Je také dobré se zeptat svého lékaře, co můžete v posledních několika týdnech těhotenství očekávat. Kladením otázek a diskusí o obavách s lékařem se můžete s jistotou přiblížit ke konečnému cíli této těhotenské cesty.

Těhotenství , třetí trimestr, porod, dítě, těhotenské příznaky, porod, zdraví