Nyní jste v závěrečné fázi těhotenství. Za pár týdnů budete držet své dítě v náručí. Může to být období plné naděje, ale také trochu náročné. Spolu s fyzickým nepohodlím, které pociťujete, je vaše mysl naplněna očekáváním příchodu dítěte. Pojďme se tedy podívat, co tento třetí trimestr obnáší a co se během něj děje.
Co je třetí trimestr?
Jednoduše řečeno, toto je poslední fáze vašeho těhotenství. Je to od 29. do 40. týdne, což je 7., 8. a 9. měsíc. Během této doby vaše dítě hodně vyrostlo, přibralo na váze a dokonce změnilo polohu v rámci přípravy na porod. Nyní jste na konci cesty. Zbývá už jen pár týdnů, ale může to být nejtěžší období vašeho těhotenství.
Co se s vaším dítětem děje během této doby?
Jen si pomyslete, že vaše dítě v tomto období roste velmi rychle. Na konci této fáze je donošené dítě obvykle asi 48–53 cm dlouhé a váží asi 2,7–4 kg.
Během této doby dítě otáčí hlavičku dolů , aby se připravilo na porod. Přibližně ve 36. týdnu se hlavička dítěte začíná zasouvat do pánevní oblasti. Tomu se také říká „zlehčení“. V této poloze s hlavičkou dolů je dítě během posledních dvou týdnů těhotenství.
Nejen to, dítě se během této doby vyvíjí i v dalších důležitých ohledech.
- Dítě už může otevřít oči a vidět.
- Slyšíš ten zvuk.
- Můžete si cucat palec .
- Můžete plakat i smát se.
Mozek dítěte se nadále vyvíjí. Plíce a ledviny dobře dozrávají. Tělo nabírá svalovou hmotu a tělesný tuk se zvyšuje na přibližně 16 %. Kosti na horní části lebky změkčují, aby se porod usnadnilo. Většina dětí má v tomto období oči modré, ale tato barva se může změnit během několika dnů nebo týdnů po narození. Nehty na rukou a nohou jsou také dobře vyvinuté. V případě chlapečka jsou varlata sestoupila do šourku.
Během této doby je kůže dítěte pokryta ochranným povlakem zvaným „ vernix caseosa “. Také jemné chmýří zvané „lanugo“ se do 40. týdne z velké části zbavuje.
Jaké změny ve svém těle cítíte a jak se s nimi vyrovnáváte?
Během tohoto období můžete pociťovat značné nepohodlí. Jak vaše dítě roste, bude ho pociťovat i vaše tělo. Pojďme se podívat, jaké to jsou a co s nimi můžete dělat.
| Změna / příznak | Popis a co můžete dělat |
|---|---|
| Žaludeční nevolnost | Jak vaše dítě roste, můžete pociťovat nepohodlí a bolest kvůli nedostatku místa v břiše. Můžete mít potíže se spaním v noci a může se vám obtížně dýchat zhluboka. |
| Bolest zad | Zvýšená váha může vyvíjet tlak na záda a způsobovat bolesti zad. Držte záda rovně. Seďte na židli s oporou zad. V noci mějte mezi nohama polštář. Noste pohodlnou obuv s nízkými podpatky. Pomoci může přiložení termoforu. Před užíváním léků proti bolesti se vždy poraďte se svým lékařem . |
| Mírné krvácení | Světlé špinění na konci těhotenství může být někdy známkou toho, že se blíží porod. Může však být také známkou vážného problému , jako je placenta previa nebo odtržení placenty. Pokud si všimnete jakéhokoli krvácení, okamžitě kontaktujte svého lékaře . |
| Břišní kontrakce (Braxton-Hicksův syndrom) | Nejedná se o skutečné kontrakce, ale spíše o mírné kontrakce, které připomínají trénink. Tyto „Braxtonovy-Hicksovy kontrakce“ nejsou tak intenzivní jako skutečné kontrakce. Skutečné kontrakce se blíží a zesilují. Pokud máte přetrvávající kontrakce nebo se vám obtížně dýchá, zavolejte svému lékaři . |
| Zvětšení prsou a únik mléka | Vaše prsa v této době mohla zvětšit asi o 1 kg. Noste podprsenku s dobrou oporou. Jak se budete blížit k porodu, můžete si všimnout žluté tekutiny vytékající z bradavek. Tomu se říká mlezivo. Toto mléko poskytuje dítěti živiny, které potřebuje v prvních dnech po porodu. |
| Častá potřeba močení | Jak vaše dítě roste a tlačí hlavičku na váš močový měchýř, můžete potřebovat chodit na toaletu častěji, zejména v noci. Může se také stát, že vám unikne trochu moči při kašli nebo smíchu. Jděte tam, jakmile budete mít potřebu. Snižte příjem tekutin před spaním. Pokud při močení pociťujete pálení nebo bolest, informujte svého lékaře, protože by to mohlo být příznakem infekce močových cest. |
| Zánět hrtanu a zácpa | Stav způsobený hormonem progesteronem. Při pálení žáhy jezte malá jídla několikrát denně místo velkých jídel. Omezte mastná, kořeněná a kyselá jídla. Při zácpě jezte potraviny bohaté na vlákninu (ovoce, zeleninu) a pijte dostatek vody. Pokud vás tyto příznaky obtěžují, poraďte se se svým lékařem o lécích, které můžete užívat. |
| Otok | Můžete cítit mírné napětí v nohách a otoky v kotnících a obličeji. To je způsobeno zadržováním tekutin (edémem). Při sezení mějte nohy ve zvednuté poloze. Pokud se však u vás objeví náhlý otok, může to být příznak nebezpečné těhotenské komplikace zvané preeklampsie, proto okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. |
Je normální cítit se v tomto období unaveně, mít divné sny, cítit se mimo rovnováhu a tvořit se vám strie. Dopřejte si čas na odpočinek, když se cítíte unavení. Energii budete potřebovat i po narození dítěte, takže si ji teď šetřete.
Varovné příznaky, které by měly okamžitě navštívit lékaře
Kterýkoli z těchto příznaků by mohl být známkou problému během těhotenství. Pokud si něčeho podobného všimnete před pravidelnou návštěvou kliniky , okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo jděte do nejbližší nemocnice.Jděte na jednotku urgentní péče (ETU).
- Silná bolest břicha nebo křeče
- Silná nevolnost nebo zvracení
- Jakýkoli typ vaginálního krvácení
- Silné závratě
- Bolest nebo pálení při močení
- Náhlý rychlý nárůst hmotnosti (více než 3 kg za měsíc) nebo úbytek hmotnosti
Několik speciálních rad pro matky čekající dvojčata
Pokud čekáte dvojčata, myslete zejména na tyto věci.
- Poraďte se s kojením: Kojení dvou dětí je náročné, ale není to nemožné. Požádejte o radu svého lékaře předem.
- Zkontrolujte si hladinu železa: Zeptejte se svého lékaře, zda byste měla užívat léky obsahující železo. Matky dvojčat mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost vzniku anémie z nedostatku železa.
- Buďte si vědomi příznaků preeklampsie: Riziko tohoto závažného stavu se zdvojnásobuje, pokud nosíte dvojčata. Pokud máte bolesti hlavy, rozmazané vidění nebo náhlý přírůstek hmotnosti , okamžitě informujte svého lékaře .
- Najděte si podpůrnou skupinu: Najděte si ve svém okolí skupinu matek dvojčat. Podpora od lidí, kteří mají podobné zkušenosti jako vy, může být neocenitelná.
Vzkaz k odnesení domů
- Třetí trimestr je poslední a nejnáročnější částí těhotenství. Během této doby procházejí vaše tělo i vaše dítě velkými změnami.
- Bolesti zad, nespavost a dušnost jsou běžné, ale existují jednoduché způsoby, jak se s nimi vyrovnat.
- Vždy si všímejte varovných signálů, jako je silná bolest břicha, krvácení a náhlý otok . Pokud si některého z nich všimnete, okamžitě vyhledejte lékaře.
- Během této doby je pro vás i vaše dítě velmi důležité dostatek odpočinku, konzumace výživných potravin a duševní pohoda.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář