Pojďme se dozvědět více o TENS terapii bolesti! (TENS terapie)

Máte někdy pocit: „Kéž by existovalo něco jiného, ​​co byste s tím mohli dělat bez užívání léků,“ když máte bolesti zad, kolen nebo jinou přetrvávající bolest? Dnes si povíme o metodě, která může bolest zmírnit i bez užívání léků. Možná jste o ní slyšeli nebo jste ji viděli ve fyzioterapeutickém centru. Tou je TENS terapie.

Co je TENS? Pojďme to pochopit jednoduše.

Jednoduše řečeno, TENS je zkratka pro dlouhá slova Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (transkutánní elektrická nervová stimulace ). V sinhálštině to znamená „elektrická stimulace nervů skrz kůži“. Je však snadné na tento dlouhý název zapomenout a zapamatovat si jen název TENS.

Toto je forma úlevy od bolesti. Používá velmi malý elektrický proud o nízkém napětí, který buď blokuje bolest, nebo mění způsob, jakým ji vnímáte. Nebojte se, nejedná se o ten velký elektrický proud, který najdete v domácnostech, je to velmi malý a bezpečný elektrický proud. Je to jako vyslání malého signálu nervům v našem těle, které vnímají bolest.

Pro mnoho lidí je TENS terapie účinná. Pro jiné ale nemusí být tak účinná. Vědci se stále snaží zjistit proč. Mnoho lékařů se domnívá, že tento elektrický proud uvolňuje v našem těle chemické látky, které snižují bolest.

Jak přístroj TENS skutečně snižuje bolest?

Existují dvě hlavní teorie o tom, jak TENS terapie zmírňuje bolest. Představte si to takto: existují dva způsoby, jakými funguje.

1. Blokování signálů bolesti:

Představte si, že existuje nervová dráha, která přenáší zprávu o bolesti z místa, kde vás bolest bolí, do mozku. Malý elektrický signál z přístroje TENS putuje po této dráze, než signál bolesti dosáhne mozku. Mozek se pak na tento elektrický signál zaměří. Je to jako vytvořit dopravní zácpu na silnici a nenechat auto, které bolest přenáší, jet vpřed. To výrazně snižuje vaši bolest.

2. Uvolňování endorfinů:

Druhá teorie říká, že tato elektrická stimulace způsobuje, že naše tělo produkuje přirozený lék proti bolesti. Tyto chemikálie nazýváme „endorfiny“ . Když cvičíte nebo se smějete, cítíte se šťastní, protože se uvolňují tyto endorfiny. Přístroj TENS tedy aktivuje tento „lék proti bolesti“, který je v našem těle.

Nyní se věří, že bolest se často zmírňuje kombinací těchto dvou metod.

Na jaký druh bolesti se TENS používá?

Lékaři používají TENS k léčbě široké škály krátkodobých (akutních) a dlouhodobých (chronických) bolestivých stavů. Zde je několik z nich.

Jak se používá přístroj TENS?

Přístroj TENS je zařízení o velikosti malého mobilního telefonu. Má k sobě připojené dráty a několik elektrod, které se připevňují na konce těchto drátů a které si můžete přilepit na kůži. Tyto elektrody se nazývají elektrody .

Podívejme se, jak to krok za krokem použít:

1. Nejprve je třeba připevnit elektrody k vodičům, které je spojují se strojem.

2. Poté sloupněte nálepku na zadní straně těchto vložek a přiložte je na oblast bolesti nebo do jejího okolí. Je velmi důležité zeptat se svého lékaře nebo fyzioterapeuta na přesné umístění vložek. Jejich aplikace na nesprávná místa může vést k neúčinným výsledkům.

3. Nyní zapněte přístroj a upravte intenzitu a frekvenci elektrického proudu, který z něj vychází, na úroveň, která vám vyhovuje.

4. Cílem je udržet elektrické impulsy na příjemné úrovni, jako lechtání, i když jsou intenzivní . Nezvyšujte intenzitu až do bodu bolesti.

Během TENS terapie bolest obvykle ustoupí. Doba, po kterou bolest po skončení léčby ustoupí, se však u jednotlivých osob liší. Někteří lidé tvrdí, že bolest ustoupí do 24 hodin. U jiných se bolest začne vracet, jakmile je přístroj vypnutý.

Kdo by neměl podstupovat TENS terapii a kde by ji neměl provádět!

Přestože se jedná o velmi bezpečnou metodu, TENS terapie není vhodná pro každého. Také není dobrý nápad aplikovat tyto podložky na celé tělo. Toho byste si rozhodně měli být vědomi.

Pokud máte o tom jakékoli pochybnosti, poraďte se před použitím se svým lékařem.

Jaké jsou výhody a nevýhody TENS terapie?

Stejně jako každá léčebná metoda má i TENS své výhody i nevýhody.

Kdy je potřeba navštívit lékaře?

Přestože je TENS obecně bezpečná metoda, pokud se u vás během léčby nebo po ní objeví některý z těchto příznaků, přestaňte přístroj používat a okamžitě informujte svého lékaře.

• Kožní vyrážka nebo zarudnutí
• Nesnesitelné svědění (pruritus) v místě ošetření
• Závrať
• Bolest hlavy
• Pokud se cítíte nevolně

Takže, TENS opravdu funguje? Jaký je konečný závěr?

Tuto otázku si klade mnoho lidí. Funguje TENS opravdu? Nebo je to jen fantazie?

Abych byl upřímný, výsledky vědeckého výzkumu v této oblasti jsou smíšené. Některé studie jasně ukazují, že je to pro mnoho lidí účinný způsob, jak zmírnit bolest. Jiné studie však naznačují, že výhody mohou být psychologické (placebo efekt). To znamená, že pocit úlevy od bolesti máte jednoduše proto, že si myslíte, že „dostáváte léčbu“.

Úspěch tohoto postupu často závisí na několika faktorech, jako je váš zdravotní stav, umístění elektrod a nastavení přístroje.