Radost z narození miminka je nepopsatelná, že? Ta nová vůně, ty malé ručičky a nožičky... Je to, jako by se celý svět spojil do jednoho celku. Ale s tou bezmeznou radostí přichází i tíha zodpovědnosti, nedostatek spánku, ten malý strach z toho, „dělám tohle všechno správně?“. Cítíte se s tím vším vyčerpaní a unavení? Nejste sami, cítí se tak mnoho čerstvých maminek. Je to normální.
„Baby Blues“, nebo něco vážnějšího?
Pocit smutku, pláče a špatné nálady, který se objevuje během prvních dvou týdnů po narození dítěte, obvykle nazýváme „baby blues“. Jedná se o dočasný stav způsobený hormonálními změnami, únavou a nedostatkem spánku. Jako malý obláček na obloze zmizí během několika dní, maximálně dvou týdnů.
Pokud se však tento smutek, úzkost a nezájem o cokoli v průběhu času stupňují a trvají déle než dva týdny, může se jednat o něco závažnějšího než „poporodní blues“. Tomu se říká poporodní deprese (PPD) . Jedná se o závažnou formu deprese spojenou s těhotenstvím a porodem. Tyto příznaky se mohou objevit během prvních 4 týdnů nebo i později po narození dítěte a mohou trvat až rok.
Důležité je, že poporodní deprese není známkou slabosti nebo toho, že nejste dobrou matkou. Je to zdravotní stav, který lze léčbou zcela vyléčit.
Jaké jsou hlavní příznaky poporodní deprese (PPD)?
Tyto příznaky se mohou u jednotlivých osob lišit. Můžete mít jeden nebo více z nich. Hlavní je, že máte pocit, že nejste stejný člověk, jakým jste bývali. Nyní se podívejte, jestli vám tyto příznaky zní povědomě.
| Příznak | Co to znamená? |
|---|---|
| Úplná izolace od rodiny a přátel | Pocit, že se mi s nikým nechce mluvit ani se s nikým setkávat. Chci být jen sám/sama. |
| Neschopnost postarat se o sebe nebo o dítě | Pocit, že nemáte zájem nebo energii se umýt, najíst nebo hlídat děti. |
| Potíže s navazováním vztahu s dítětem | Necítit lásku k dítěti, mít pocit, že dítě není vaše, nemít k dítěti žádné city. |
| Strach z toho, že „nejsem dobrá matka“ | Neustálé obavy a kritizování sebe sama za to, že neplníte své povinnosti vůči dítěti. |
| Intenzivní hněv, úzkost nebo náhlý strach (panické ataky) | Situace, kdy cítíte, jak vám bezdůvodně buší srdce, potíte se nebo se bojíte smrti. |
| Závažné změny ve spánku | Neusnutí, i když dítě spí, nebo celodenní ospalost. |
| Myšlenky na sebepoškozování nebo ublížení dítěti | Toto jsou velmi vážné příznaky. Pokud máte sebevražedné myšlenky nebo uvažujete o ublížení svému dítěti, musíte si o tom okamžitě s někým promluvit . |
Pokud si myslíte, že máte tyto příznaky, netrpte sami. Co nejdříve se poraďte se svým lékařem. Ten vám může poskytnout potřebnou léčbu a pomoci vám cítit se znovu jako dřív.
Nejnebezpečnější stav, který vyžaduje naléhavou pozornost: Poporodní psychóza
Nyní si povíme o velmi vzácném (asi 1 z 1000 matek), ale velmi nebezpečném stavu , který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc . Tomu se říká poporodní psychóza . Jedná se o duševní onemocnění, které je ještě závažnější než poporodní psychóza. Jedná se o naléhavý zdravotní stav.
Věnujte velkou pozornost těmto příznakům:
- Vůbec žádný spánek.
- Neschopnost jasně myslet, zmatenost.
- Vidění nebo slyšení věcí, které ve skutečnosti neexistují (halucinace), nebo víra v věci, které jsou mylné (bludy). Například přesvědčení, že se někdo snaží ublížit dítěti.
- Nadměrný strach nebo neobvyklé myšlenky o dítěti.
- Silná podezřívavost vůči ostatním (paranoia).
- Úplné odmítnutí jídla.
- Myšlení nebo pokus o ublížení sobě nebo dítěti.
Pokud vy nebo vaše čerstvá matka máte některý z těchto příznaků, neignorujte je. Okamžitě jděte na pohotovost nemocnice nebo vyhledejte lékaře. To je nezbytné pro záchranu životů.
Musíš být k sobě laskavý/á.
Toto je poslední věc, kterou vám, čtenáři tohoto článku, chci říct. Poporodní deprese není vada vašeho charakteru ani vaší mateřské lásky. Je to zdravotní stav. Stejně jako cukrovka je to nemoc, kterou lze vyléčit léčbou, stejně jako vysoký krevní tlak.
Právě procházíš těžkým obdobím. Buď k sobě proto laskavá. Žádost o pomoc není známkou slabosti, je to známka síly a lásky k sobě a svému dítěti. Promluv si o tom se svým manželem, rodinou a důvěryhodnými přáteli. Také navštiv svého lékaře, který ti poskytne nejlepší rady a léčbu. Brzy se uzdravíš a budeš si moci užívat života se svým malým dítětem.
Vzkaz k odnesení domů
- Pokud poporodní smutek trvá déle než dva týdny a je silný, může se jednat o poporodní depresi (PPD), která je závažnější než „baby blues“.
- PPD není vaše chyba ani slabost, ale léčitelný zdravotní stav.
- Netrpte sami. Pokud si myslíte, že máte příznaky PPD, co nejdříve se poraďte se svým lékařem.
- Poporodní psychóza je velmi nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Pokud si všimnete jakéhokoli z jejích příznaků, okamžitě vyhledejte pohotovost nemocnice.
- Žádost o pomoc je známkou síly. Vaše duševní zdraví je stejně důležité jako vaše fyzické zdraví.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář