Existuje souvislost mezi zhoršením zraku a demencí?

Má vaše starší matka nebo otec potíže se čtením novin, užíváním prášků nebo sledováním televize? Říká často: „Jé, jsem moc líný na to, abych si nasadil tyhle brýle“? Možná jste je viděli, jak mají potíže s rozpoznáváním lidí z dálky. Obvykle to považujeme za normální věci, které se stávají s přibývajícím věkem. Ve skutečnosti ale nejnovější výzkum zjistil, že může existovat silná souvislost mezi neléčeným zhoršením zraku a vážným onemocněním zvaným demence. Pojďme si o tom dnes promluvit jednoduše.

Co je to za nový objev?

Nedávno zveřejněná studie ve světoznámém lékařském časopise „JAMA Ophthalmology“ odhalila mnoho důležitých faktů o této problematice. Ve skutečnosti se jedná o nejkomplexnější studii provedenou na toto téma za posledních 15 let.

Za tímto účelem se zúčastnilo téměř 3 000 lidí ve věku 71 let a starších. Bylo provedeno několik speciálních testů k ověření jejich zraku. Kromě toho byly shromážděny informace o jejich paměti a stavu demence.

Tyto testy se zaměřovaly především na:

• Vidění na dálku: Jak jasně vidíte vzdálené objekty.
• Vidění na blízko: Jak dobře vidíte věci, které jsou blízko, například čtení novin nebo navlékání nitě do jehly.
• Kontrastní citlivost: Toto je trochu speciální případ. Jednoduše řečeno, jde o schopnost rozlišit a rozpoznávat něco na podobném pozadí. Například světle šedý vypínač na šedé zdi nebo auto v mlhavém dni.

V minulosti se tento druh výzkumu prováděl tak, že se lidí ptali: „Máte špatný zrak?“ To ale není vždy přesné. Specialitou tohoto výzkumu je, že přesně testuje oči a získává data.

Jsou výsledky opravdu významné?

Ano. Výsledky této studie jsou skutečně podnětné k zamyšlení. Celkově 12 % účastníků trpělo demencí. Když jsme se však podívali odděleně na osoby s neléčeným postižením zraku , obrázek byl velmi odlišný.

To lze jasně pochopit z níže uvedené tabulky.

To jasně ukazuje, že pokud existuje jakékoli zrakové postižení, nenošení brýlí nebo jiná léčba významně zvyšuje riziko demence. A pokud má někdo několik těchto problémů se zrakem současně, je riziko ještě vyšší.

Proč zrak tolik ovlivňuje mozek?

Možná si teď kladete otázku: „Jak může problém s očima souviset s onemocněním mozku?“ Může pro to existovat několik důvodů.

1. Sociální izolace

Představte si, že vaše matka nebo otec špatně vidí. Když jsou členové rodiny pohromadě a mluví, je pro ně těžké se zapojit do konverzace, protože jasně nevidí tváře. I když jdou na setkání s kamarádem, nedokážou rozpoznat lidi na ulici, takže postupně omezují čas, který tráví venku. Tímto způsobem se kvůli špatnému zraku postupně stahují ze společnosti a stávají se osamělými. Tato izolace od společnosti je hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj onemocnění, jako je demence.

2. Snížená stimulace mozku

Naše oči jsou jako hlavní brána do mozku, která přináší informace. Věci, které vidíme, věci, které čteme, tváře, které rozpoznáváme, to vše je jako cvičení pro mozek. Když nevidíme správně, množství informací, které mozek přijímá, se snižuje. To znamená, že mozek dostává méně stimulace. Stejně jako tělo slábne, když necvičí, když stimulace klesá, může se postupně snižovat i funkce mozku.

3. Běžné změny, ke kterým dochází v mozku

Někteří vědci se domnívají, že určité fyzické změny v mozku (například změny v cévách) mohou ovlivnit zrak i paměť. Dva dříve zmíněné faktory, sociální izolace a nedostatek stimulace, jsou však velmi důležité, protože jsou to věci, které můžeme ovlivnit.

Tak co budeme dělat? Existují nějaká jednoduchá řešení?

Nejlepší poselství, které z tohoto výzkumu získáváme, je, že existují jednoduché věci, které můžeme udělat pro snížení tohoto rizika.

• Používání správných brýlí: Toto je ta nejjednodušší a nejdůležitější věc. Správné používání dvou brýlí doporučených lékařem vám nejen usnadní život, ale také skvěle prospěje zdraví vašeho mozku. Neberte to jako „nudu“, používejte to.
• Operace šedého zákalu: S přibývajícím věkem se šedý zákal stává běžným onemocněním, které způsobuje rozmazané vidění. Tato operace je velmi úspěšná. Po ní se svět opět stává jasnějším. Zvyšuje stimulaci přijímanou mozkem a může také pomoci snížit riziko demence.
• Pravidelné oční prohlídky: Pro každého, zejména pro osoby starší 40–50 let, je velmi důležité nechat si alespoň jednou ročně zkontrolovat zrak. Pokud se pak vyskytne problém, lze jej rychle identifikovat a léčit.
• Péče o seniory: Pokud má starší člověk ve vaší domácnosti problémy se zrakem, neignorujte ho. Odešlete ho k lékaři a pomozte mu získat potřebnou léčbu. Pro někoho, kdo již má příznaky demence, může být obtížné správně držet brýle nebo ho přimět k operaci. Stojí však za to být trpělivý, promluvit si s praktickým lékařem a udělat, co je nezbytné.

Tento výzkum netvrdí, že nošení brýlí zabraňuje demenci. Naznačuje však, že udržování dobrého zraku je důležitým krokem ke snížení rizika demence. Je to jako zdravé stravování a cvičení.