Vše o žilách: Pojďme se jednoduchým způsobem dozvědět o krevním oběhu v našem těle!

Pravděpodobně jste už viděli ty modré žilky pod kůží, zejména na rukou a nohou, že? Všichni jim říkáme „žíly“, ale co to doopravdy jsou? Přemýšleli jste někdy, jakou nejdůležitější funkci tyto žíly v našem těle plní? O tom si dnes v tomto článku velmi jednoduše a přátelsky povíme. Pojďme se na tyto žíly, tedy na vše, co se o žilách týká, podívat.

Co jsou to jednoduše žíly?

Jednoduše řečeno, žíly jsou typem cév, které protékají celým naším tělem. Jsou jako síť cest, které rozvážejí zboží po celém těle. Jejich hlavní funkcí je přivádět krev chudou na kyslík zpět do srdce poté, co byla spotřebována v různých částech těla.

Jen si pomyslete, že v těchto žilách se v daném okamžiku nachází asi 75 % celkového objemu krve v našem těle. To znamená, že žíly jsou velmi důležitou součástí našeho oběhového systému.

Jaký je největší rozdíl mezi žilami a tepnami?

Možná jste slyšeli o tepnách. Ačkoli obě tyto tepny přenášejí krev, je mezi nimi velký rozdíl.

• Tepny: Ty přivádějí krev bohatou na kyslík ze srdce do všech částí těla, podobně jako potrubí, které přivádí čistou vodu z vodní nádrže do všech částí domu.
• Žíly: Shromažďují krev chudou na kyslík z celého těla a vracejí ji do srdce. Podobně jako vodovodní systém, který shromažďuje a odvádí špinavou vodu z vašeho domova.

Úžasný způsob, jakým krev proudí v našem těle

Je to jako mít dvě autobusové linky jezdící po městě. Podívejme se, jak to funguje.

1. První okruh (systémový okruh): Nejprve je krev bohatá na kyslík , která byla nasáta z plic a přivedena do srdce, pumpována srdcem a rozváděna tepnami po celém těle. Tato krev se dostává do každé buňky a tkáně v těle a poskytuje jim potřebný kyslík a živiny.

2. Zpáteční cesta: Jakmile je kyslík dodán, do krve se přidávají odpadní produkty z buněk, zejména oxid uhličitý. Tato krev se nyní stává krví chudou na kyslík .

3. Funkce žil: Zde začíná práce žil. Tato krev chudá na kyslík se shromažďuje v nejmenších žilách (venulách), vstupuje do větších žil a nakonec se vrací do srdce.

4.Druhý okruh (plicní okruh): Tato krev chudá na kyslík, která se vrátila do srdce, je srdcem pumpována a posílána do plic . Uvnitř plic je oxid uhličitý z této krve odstraněn a je přidán nový kyslík.

5. Znovu začátek: Nyní se okysličená krev vrací do srdce plicními žilami. Odtud začíná první kolo znovu. Tento cyklus se opakuje nepřetržitě každou sekundu, kdy žijeme.

Jsou žíly opravdu modré?

Toto je mylná představa mnoha lidí. Ačkoli se žíly pod kůží jeví modré, ve skutečnosti modré nejsou. Žíly obsahují krev, která je kvůli nedostatku kyslíku tmavě červená. Krev v tepnách je světle červená.

Proč tedy vidíme modře? Je to klam našich očí. Když sluneční světlo dopadne na naši kůži, různé barevné vlny pronikají do kůže různě. Červené světlo proniká do kůže hlouběji, ale modré světlo ne a odráží se zpět od povrchu. Proto se žíly jeví našim očím modré. Pamatujte, že krev je vždy červená!

Jak se tvoří žíla?

Každá žíla se skládá ze tří hlavních vrstev tkáně.

Kromě toho je na žilách ještě něco zvláštního. A toJednocestné chlopně. Tyto chlopně zabraňují zpětnému toku krve , ale spíše směrem k srdci. Tyto chlopně jsou obzvláště důležité v našich nohou, kde pomáhají pumpovat krev nahoru proti gravitaci. Když se tyto chlopně poškodí, vznikají stavy, jako jsou křečové žíly .

Proč jsou stěny žil tenké?

Stěny žil jsou mnohem tenčí než stěny tepen. Je to proto, že krev proudí tepnami pod vysokým tlakem. Stěny tepen musí být silné, aby tomuto tlaku odolaly. Krev však proudí žilami pod mnohem nižším tlakem. Proto jejich stěny nemusí být tak silné.

Jaké jsou hlavní typy žil?

Žíly v našem těle lze rozdělit do tří hlavních typů.

Jaký je příběh o „druhém srdci“ vyprávěný nohám?

Tohle je úžasný a důležitý příběh. Věřili byste, kdybych vám řekl, že kromě srdce v hrudi má naše tělo ještě jedno srdce? Jsou to lýtkové svaly v lýtkách.

Zamyslete se nad tím, krev v našich nohou a chodidlech by měla proudit nahoru proti gravitaci, k srdci. To se neděje jen tak. Když chodíme nebo běháme, naše lýtkové svaly se stahují. Když to děláme, hluboké žíly, které těmito svaly procházejí, se napínají. Je to jako stisknutí hadičky. Když je stisknete, krev uvnitř žil je tlačena nahoru. Díky chlopním v žilách tato krev neteče zpět dolů.

Běžné stavy související s žilním onemocněním

Někdy může být funkce žil narušena. Toto jsou některé z případů.

• Křečové žíly: Když chlopně v žilách oslabí, krev proudí zpět a hromadí se na jednom místě, což způsobuje otok žil, jejich kroucení a zviditelnění na povrchu kůže.
• Hluboká žilní trombóza (DVT): Jedná se o závažný stav. Uvnitř hluboké žíly se tvoří krevní sraženina (trombus) . Pokud se tato sraženina uvolní a usadí se v žíle v plicích, může to ohrozit život. Tento stav nazýváme plicní embolie .
• Povrchová tromboflebitida: Zánět povrchové žíly pod kůží s krevní sraženinou.
• Chronická žilní nedostatečnost: Žíly v nohou nejsou schopny efektivně pumpovat krev. To může způsobit otoky nohou, změny barvy kůže a vředy.

Jak poznáte problém s žilní tkání?

Pokud se u vás vyskytnou tyto příznaky, je velmi důležité jim věnovat pozornost a okamžitě vyhledat lékaře .

• Otok nohou, kotníků nebo chodidel (zejména večer po celodenním stání).
• Pocit bolesti, ztuhlosti nebo křečí v nohou.
• Pocit únavy a těžkých nohou.
• Suchá, šupinatá nebo svědivá kůže na nohou.
• Na povrchu kůže se objevují oteklé, fialové žilky.

Pokud máte tyto příznaky, neignorujte je. Včasné odhalení některých žilních onemocnění může předejít závažným onemocněním.

Jak si udržet zdraví žil?

Existuje mnoho jednoduchých věcí, které můžeme udělat pro to, aby naše „druhé srdce“ dobře fungovalo a naše žíly byly zdravé.

• Choďte co nejčastěji: Snažte se chodit alespoň 30 minut denně. Tím aktivujete své „druhé srdce“ a zlepšíte krevní oběh.
• Nezůstávejte příliš dlouho ve stejné pozici:Pokud vaše práce vyžaduje sezení na jednom místě, alespoň jednou za hodinu se na pár minut projděte. I když sedíte, dělejte věci, jako je zvedání a spouštění nohou ze židle a kroužení kotníky.
• Udržujte si zdravou hmotnost: S rostoucí tělesnou hmotností je na žíly v nohou vyvíjen větší tlak.
• Jezte zdravě: Jezte stravu s nízkým obsahem soli, oleje a cukru a s vysokým obsahem zeleniny a ovoce.
• Buďte opatrní na dlouhých cestách: Pokud cestujete letadlem nebo autobusem celé hodiny, nezapomeňte se občas projít a procvičit si nohy.
• Mějte nohy ve zvednuté poloze: Když odpočíváte nebo spíte, dejte si pod nohy polštář a držte je mírně ve zvednuté poloze. To pomůže snáze proudit krev k srdci.

I když jsme v klidu, naše srdce, žíly a tepny v našem těle neustále pracují. Proto musíme pomáhat udržovat tento úžasný systém našeho těla zdravý.