Aniž byste o tom přemýšleli, vaše srdce bije, dýcháte. Rychle odtáhnete ruku, když se dotknete něčeho horkého. Zvednete nohu, když vás píchne jehla. Přemýšleli jste někdy, jak se to všechno děje? Za tím vším se skrývá úžasná, vysokorychlostní komunikační síť v našem těle. Říkáme jí nervový systém . Dnes si tedy budeme povídat o tomto „centru zpráv“ v našem těle.
Jednoduše řečeno, co je to za nervový systém?
Nervový systém je hlavním komunikačním systémem vašeho těla. Je to jako telefonní ústředna ve velké kanceláři. Posílá zprávy z mozku do všech částí vašeho těla a přenáší zprávy zpět do mozku z částí vašeho těla. Pomáhá vám reagovat na věci, které se dějí kolem vás i uvnitř vašeho těla.
Tento systém se skládá ze tří hlavních částí: mozku, míchy a nervů . Představte si mozek jako superpočítač. Mícha je hlavní kabel vycházející z tohoto počítače. Nervy jsou jako malé drátky, které se od tohoto hlavního kabelu odbočují po celém těle.
K odesílání těchto zpráv používá nervový systém miliardy drobných buněk zvaných neurony . Tyto zprávy jsou odesílány jako elektrické a chemické signály. To znamená, že jsou to signály, které vašemu tělu říkají, aby něco udělalo.
Ve skutečnosti téměř vše, co vaše tělo dělá, je spojeno s nervovým systémem. Řízení vašemu srdci, aby tlouklo, řízení plic, aby dýchaly, způsob, jakým se pohybujete, slova, která říkáte, způsob, jakým myslíte, věci, které se učíte, vaše paměť, vaše emoce – to vše je řízeno tímto úžasným systémem.
Jak tento systém funguje?
Představte si, že jdete bosí po zahradě a najednou vás píchne trn. Nemáte ani vteřinu na to, abyste zakřičeli „Au!“ a zvedli nohu, že? Stane se tohle:
Nervy v noze vysílají zprávu „Tady to bolí!“ přes neurony vysokou rychlostí do míchy a poté do mozku. Některé zprávy se šíří rychlostí přes 320 kilometrů za hodinu!
Tyto neurony nejsou přímo propojeny. Malá mezera mezi dvěma neurony se nazývá synapse. Zpráva se přes tuto mezeru přenáší pomocí speciálních chemických látek zvaných neurotransmitery . Možná jste slyšeli o dopaminu a serotoninu.Serotonin ) je typ neurotransmiteru.
Jakmile tedy mozek obdrží od nohy signál, že „to bolí“, zareaguje vysláním nové zprávy zpět do svalů na noze s textem: „Uhni nohu z cesty!“ To vše se stane mrknutím oka. Není to úžasné?
Jaké jsou hlavní části nervové soustavy?
Jak jsme již zmínili, nervový systém se skládá z několika hlavních částí. Každá z nich má jinou funkci. Pojďme se na ně podívat.
| Součást systému | Orgány a funkce |
|---|---|
| Centrální nervový systém ( centrální nervový systém - CNS) | Patří sem mozek a mícha . Toto je „velitelské centrum“ celého systému. Přijímá zprávy ze všech částí těla, analyzuje je a odesílá zpět povely. Mozek je dobře chráněn lebkou a mícha páteří. |
| Periferní nervový systém (Periferní nervový systém - PNS) | To zahrnuje všechny nervy , které se rozvětvují z mozku a míchy po celém těle. Například telefonní dráty vedoucí z hlavní kanceláře do domů. Jsou to ty, které přenášejí zprávy tam a zpět mezi řídicí místností a zbytkem těla (rukama, nohama, prsty, orgány). |
Existují i další oddělení periferního nervového systému.
Periferní nervový systém se dále dělí na dvě hlavní části:
1. Autonomní nervový systém : Tato část řídí věci, které nemůžete vědomě ovládat . Například věci, jako je srdeční frekvence, dýchání, krevní tlak a trávení. I tento systém je rozdělen do dvou částí.
- Sympatický systém:Toto vás připraví na nouzovou situaci. Říká se tomu reakce „bojuj, nebo uteč“. Díky tomu vám při honu za psem zrychlí tep a dech.
- Parasympatický: Zklidňuje tělo. Znamená to „odpočinek a trávení“. Tato část je aktivní, když jste v klidu a trávíte potravu.
2. Somatický nervový systém: Tato část řídí věci, které můžete ovládat myslí . Například pohyb rukou a nohou, chůzi atd. Také přenáší do mozku vjemy jako hmat, chuť, čich a zvuk.
Jaké nemoci postihují nervový systém?
Přestože je náš nervový systém dobře chráněn, mohou se někdy vyskytnout různá onemocnění.
- Infekce: Nemoci způsobené choroboplodnými zárodky, jako jsou viry a bakterie. Příklady: meningitida (zánět mozkových blan pokrývajících mozek a míchu), encefalitida (zánět mozku).
- Zranění: Dopravní nehody, sportovní zranění, pády atd. mohou poškodit mozek, míchu nebo nervy. Také stavy, jako je syndrom karpálního tunelu, mohou způsobit bolest a necitlivost v ruce stlačením nervu v zápěstí.
- Poruchy nervového systému: Některá onemocnění zhoršují funkci nervového systému. Příklady: Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza, Alzheimerova choroba.
- Problémy s cévami: Problémy s cévami, které zásobují mozek krví, mohou způsobit poškození nervového systému. Příklady: mrtvice, tranzitorní ischemická ataka (TIA).
Důležité: Pokud existuje podezření na stav podobný cévní mozkové příhodě, jedná se o naléhavý stav. Pacient by měl být okamžitě převezen na pohotovost nejbližší nemocnice.
Jaké jsou příznaky problému s nervovým systémem?
Příznaky problému nervového systému závisí na tom, jaký typ nervu je poškozen.
| Nervózní typ | Možné příznaky |
|---|---|
| Motorické nervy (který ovládá svaly) | Bolest svalů, slabost, záškuby, svalové kontrakce, ztráta rovnováhy při chůzi. |
| Senzorické nervy (dotek, teplota, bolest) | Necitlivost, pálení, bolest, snížený pocit tepla/chladu v končetinách, potíže s prováděním jemných úkonů, jako je zapínání knoflíků. |
| Autonomní nervy (Ovládá srdeční frekvenci, pocení) | Abnormálně rychlý nebo pomalý srdeční tep, změny krevního tlaku, nadměrné pocení nebo žádné pocení, potíže s polykáním jídla, zácpa nebo průjem. |
Nezapomeňte: Tyto příznaky mohou být způsobeny i jinými nemocemi. Pokud tedy máte tyto příznaky, je velmi důležité navštívit lékaře , aby zjistil, co je přesně způsobuje.
Jak si udržíme zdravou nervovou soustavu?
Zdraví našeho nervového systému si můžeme udržet i malými změnami v našem životním stylu.
Důležitost výživy
Jídlo, které jíte, přímo ovlivňuje dlouhodobé zdraví vašeho mozku a nervového systému. Obzvláště důležité je jíst potraviny, které obsahují tyto živiny:
- Omega-3 mastné kyseliny: Ty jsou hojně zastoupeny v tučných rybách (losos, makrela, tuňák), vlašských ořeších, chia semínkách a lněných semínkách.
- Vitamín B: Lze jej získat z věcí, jako je kuřecí maso, ryby, vejce, jogurt, brambory, hrášek a zelená zelenina.
- Antioxidanty: Ty lze získat z barevného ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků, ořechů a koření.
Nejlepší je co nejvíce se vyhýbat zpracovaným potravinám a zpracovaným potravinám s přidanými umělými přísadami a přijmout přirozenou stravu.
Zvládání stresu
Neustálý stres není dobrý pro váš nervový systém. Udržuje váš systém „bojuj, nebo uteč“ neustále v provozu, což způsobuje únavu těla.
Vyzkoušejte tyto věci ke snížení stresu:
- Dělejte cvičení hlubokého dýchání.
- Opláchněte si obličej studenou vodou.
- Věnujte se cvičení, jako je chůze a plavání.
- Dělejte věci jako meditaci a jógu.
- Dopřejte si 7–9 hodin kvalitního spánku denně.
Pokud vám tyto věci nepomohou, poraďte se s lékařem. Možná vám bude moci předepsat léky nebo jinou léčbu.
Vzkaz k odnesení domů
- Nervový systém je hlavní komunikační síť vašeho těla, složená z mozku, míchy a nervů.
- Všechno, co myslíte, cítíte, hýbete a dýcháte, je řízeno tímto systémem.
- Příznaky jako necitlivost, slabost a ztráta paměti mohou být způsobeny problémem s nervovým systémem, proto je v takové situaci velmi důležité vyhledat lékařskou pomoc.
- Zdravý nervový systém si můžete udržet vyváženou stravou, zvládáním stresu, dostatečným spánkem a ochranou hlavy před nehodami.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář