Oes gennych chi olwg gwael yn y nos hefyd? Gadewch i ni ddysgu mwy am Olwg Nos!

Ydych chi weithiau'n teimlo na allwch weld pethau'n glir pan fyddwch chi'n cerdded ar y stryd yn y nos, neu pan mae hi'n dywyll y tu mewn i'ch tŷ? Ydych chi weithiau'n teimlo ychydig yn anodd mewn neuadd ffilm, mewn lle gyda goleuadau isel? Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r " gweledigaeth nos" hon neu (fel y'i gelwir yn Saesneg) , sut mae ein llygaid yn addasu iddi, a pham mae gan rai pobl olwg nos is. Gan fod hon yn broblem sydd gan lawer o bobl, gadewch i ni fod yn ymwybodol o hyn.

Beth mae'n ei olygu i weld yn y nos? Ai (Golwg Scotopig) yw hynny?

Yn syml, gweledigaeth nos yw'r gallu i weld pethau mewn golau isel, neu yn y tywyllwch. Mewn termau meddygol, gelwir hyn hefyd yn Olwg Sgotopig . Mae hyn yn union gyferbyn â gweld pethau yng ngolau dydd, o dan amodau goleuo da. Rydym yn ei alw'n Olwg Ffotopig .

Dychmygwch, mae ein llygaid a'n hymennydd yn gweithio gyda'i gilydd i wneud y peth hwn o'r enw gweld. Mae fel gwaith tîm. Yng ngolau dydd, mewn golau artiffisial, ac yn y tywyllwch, mae'r ddau hyn yn gweithio gyda'i gilydd i drosi signalau trydanol yn ddelweddau a'u dangos i ni. Onid yw'n anhygoel?

Sut mae ein llygaid yn ein helpu i weld yn y tywyllwch?

Mae ein llygaid yn organau cymhleth iawn a chlyfar iawn. Gadewch i ni weld beth sy'n digwydd y tu mewn i'r llygad yn y nos.

Mae golau'n mynd i mewn i'r llygad drwy'r gornbilen, sef y bilen o flaen y llygad. Mae hyn fel lens. Yna mae'r golau hwn yn mynd drwy dwll du bach yng nghanol y llygad. Gelwir hwn yn y disgybl , neu yn Sinhala, y ' llygad du '. Gelwir y rhan liw o amgylch y disgybl hwn yn iris , neu 'iris y llygad'. Mae'r iris hwn yn gweithio fel cyhyr. Pan fo mwy o olau, mae'r disgybl yn crebachu, a phan fo llai o olau, hynny yw, yn y tywyllwch, mae'r disgybl yn ehangu. Mae'n gweithio fel lens camera.

Nesaf daw'r rhan bwysicaf. Y tu mewn i'n llygaid, yn benodol yn y retina , mae dau fath o gelloedd sy'n sensitif i olau. Gelwir y rhain yn ffotoderbynyddion . Nhw yw:

• Celloedd gwialen
• Celloedd côn (Conau)

Y celloedd hyn yw'r rhai sy'n dal y gronynnau golau, neu'r ffotonau , sy'n mynd i mewn i'r llygad, yn eu trosi'n signalau trydanol, ac yn eu hanfon i'r ymennydd. Mae gan ein llygaid fel arfer tua 6 miliwn o gelloedd côn a thua 120 miliwn o gelloedd gwialen! Mae hynny'n nifer anhygoel, onid yw?

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng gwiail a chonau?

Iawn, nawr gadewch i ni weld y gwahaniaeth rhwng y ddwy gell hyn.

• Conau: Dyma sy'n ein helpu i weld lliw. Mae'r celloedd côn hyn yn gweithio orau yng ngolau dydd a golau da. Fe'u ceir yn bennaf yn y retina (Yng nghanol y retina , mewn ardal o'r enw'r macwla .
• Gwiail: Nhw yw arwyr ein stori heddiw! Y celloedd gwiail hyn yw'r hyn sy'n ein helpu i weld pethau mewn golau isel, hynny yw, yn y tywyllwch. Fe'u ceir yn bennaf ar ymylon allanol y retina . Dyna pam rydyn ni'n cael golwg ymylol . Ond mae yna beth bach, ni all y celloedd gwiail hyn wahaniaethu rhwng lliwiau. Dyna pam yn y nos dim ond du, gwyn a llwyd rydyn ni'n eu gweld.

Yn fwy na hynny, mae'r celloedd gwialen hyn tua 500 i 1000 gwaith yn fwy sensitif i olau na chelloedd côn! Mae hynny'n golygu y gallant godi hyd yn oed y darn lleiaf o olau.

Pam na all pobl weld cystal ag anifeiliaid yn y nos?

Mae'n debyg eich bod wedi gweld pa mor dda y mae anifeiliaid fel cathod a chŵn yn gweld yn y nos. Pam na allwn ni? Mae sawl rheswm dros hynny.

• Mae gan rai anifeiliaid lygaid mwy na bodau dynol.
• Hefyd, gall eu cannwyll , neu eu llygad du, agor yn fwy na bodau dynol, gan ganiatáu i fwy o olau fynd i mewn i'r llygad.
• Peth arbennig arall yw bod gan rai anifeiliaid bilen o'r enw'r Tapetum Lucidum y tu mewn i'w llygaid. Mae hyn yn adlewyrchu'r golau sy'n mynd i mewn i'r llygad yn ôl i'r retina . Mae fel drych. Dyna pam y gallant ddefnyddio golau ddwywaith. Nid oes gan fodau dynol y Tapetum Lucidum hwn.

Sut mae ein golwg yn newid yn y nos?

Fel rydyn ni wedi'i ddweud o'r blaen, y gwiail yw'r rhai sy'n gweithio fwyaf yn y nos. Gan nad ydyn nhw'n gallu gweld lliw, allwn ni ddim gweld lliw yn y nos. Dim ond du, gwyn a llwyd rydyn ni'n eu gweld. Fel hen ffilm du a gwyn.

Dywedir y gall person sydd â golwg 20/20 yn ystod y dydd weld tua thair milltir i ffwrdd, er bod crymedd y Ddaear yn cyfyngu ar ein gallu i weld y tu hwnt i hynny. Fodd bynnag, gallwn weld pethau fel adeiladau a sêr sydd ymhellach i ffwrdd na hynny.

Beth yw Dallineb Nos?

Mae gan rai pobl olwg wael iawn yn y nos. Mae hyn yn golygu, hyd yn oed mewn tywyllwch, sy'n normal i eraill, na allant weld pethau'n glir. Er enghraifft, mae ganddyn nhw amser caled yn gweld mewn mannau sydd â goleuadau gwan fel bwytai neu sinemâu. Gelwir y cyflwr hwn yn Ddallineb Nos , neu mewn termau meddygol , Nyctalopia .

Y peth pwysig yw nad yw nyctalopia yn un clefyd yn unig. Gall fod yn symptom o glefyd llygaid sylfaenol arall.

Mae hyn yn aml yn gysylltiedig â'r ffaith, pan fyddwch chi'n mynd o le sydd wedi'i oleuo'n dda i le tywyll, na all eich llygaid addasu'n gyflym. Gall pobl sydd â golwg fyr, hynny yw, y rhai â myopia, gael anhawster gweld yn y nos weithiau hefyd. Mae hyn oherwydd y retina.Efallai nad clefyd y retina sy'n gyfrifol am hyn, ond yn hytrach problem gyda'r ffordd y mae golau'n canolbwyntio y tu mewn i'r llygad.

Beth yw'r prif resymau dros ostyngiad mewn gwelededd yn y nos?

Mae nifer o achosion posibl dros ostyngiad mewn golwg yn y nos, neu nyctalopia . Gadewch i ni edrych ar rai ohonyn nhw.

Glawcoma a'i driniaeth

Mae glawcoma yn grŵp o glefydau llygaid sy'n niweidio'r nerf optig , sef y nerf sy'n cario signalau o'r retina i'r ymennydd. Gall glawcoma achosi colli golwg yn y nos. Hefyd, mae rhai meddyginiaethau ar gyfer glawcoma, fel pilocarpine, yn cyfyngu'r disgybl llygad . Gall hyn hefyd achosi colli golwg yn y nos.

Cataractau

Mae cataractau yn gyflwr lle mae'r lens glir y tu mewn i'r llygad yn mynd yn gymylog ac yn gymylog. Mae hyn yn atal golau rhag canolbwyntio'n iawn. Mae hwn yn gyflwr cyffredin iawn, yn enwedig wrth i ni heneiddio. Amcangyfrifir bod gan fwy na 50% o bobl dros 80 oed neu wedi cael cataractau. Y driniaeth arferol ar gyfer cataractau yw eu tynnu'n llawfeddygol. Pan fydd cataractau'n datblygu, mae golwg yn y nos yn lleihau'n sylweddol, yn enwedig wrth yrru. Gallant ymddangos fel pe bai goleuadau wedi'u gwasgaru.

Retinitis Pigmentosa (RP)

Mae Retinitis Pigmentosa (RP) yn grŵp o glefydau llygaid etifeddol. Mae'n effeithio'n uniongyrchol ar y retina . Un o symptomau cyntaf RP yw golwg llai yn y nos. Mae hyn yn aml yn effeithio ar y ddau lygad. Mae gan lawer o bobl â RP olwg llai, a gall rhai hyd yn oed fynd yn ddall.

Diffyg Fitamin A

Mae fitamin A yn hanfodol i'n llygaid, yn enwedig ar gyfer golwg yn y nos. Mae angen fitamin A i wneud cemegyn o'r enw rhodopsin, sy'n ein helpu i weld yn y nos. Gall diffyg mewn fitamin A arwain at olwg gwael yn y nos. Gall pobl nad ydynt yn bwyta diet cytbwys neu sydd wedi cael rhai llawdriniaethau (fel llawdriniaeth osgoi'r coluddyn) ddatblygu diffyg fitamin A. Nid yn unig y mae'n effeithio ar y llygaid, ond gall hefyd effeithio ar y croen, y galon, yr ysgyfaint, a'r system imiwnedd.

Diabetes (Diabetes Mellitus)

Mae Diabetes Mellitus yn gyflwr lle mae lefel y siwgr yn y gwaed, neu glwcos, yn cynyddu. Gall diabetes achosi amryw o broblemau llygaid. Mae golwg aneglur a golwg nos is yn rhai ohonynt. Felly, os oes gennych ddiabetes, mae'n bwysig iawn rheoli lefel eich siwgr yn y gwaed. Hefyd, mae'n hanfodol gweld offthalmolegydd yn rheolaidd a chael eich llygaid wedi'u gwirio. Mae hyn oherwydd bod diabetes yn cynyddu'r risg o ddatblygu cyflyrau fel glawcoma a chataractau.

Dirywiad Macwlaidd sy'n Gysylltiedig ag Oedran (ARMD)

HynMae Dirywiad Macwlaidd sy'n Gysylltiedig ag Oedran (ARMD) hefyd yn glefyd llygaid y gellir ei etifeddu. Mae'n effeithio'n bennaf ar y golwg ganolog . Fel arfer nid yw golwg ymylol yn cael ei effeithio. Mae'n digwydd amlaf mewn pobl dros 50 oed. Gall effeithio ar un neu'r ddau lygad.

Mae dau brif ffurf o hyn: sych a gwlyb.

• ARMD Sych: Yn hyn, mae dyddodion melyn o'r enw drusen yn ffurfio yn ardal y llygad o'r enw'r macwla . Yna mae'r macwla yn teneuo ac yn mynd yn sych.
• ARMD Gwlyb: Yn hyn, mae pibellau gwaed annormal yn ffurfio o dan y macwla ac yn gollwng hylif. Yna mae'r macwla yn chwyddo.

Ym mhob un o'r sefyllfaoedd hyn, gall golwg nos gael ei effeithio.

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i ddarganfod achos golwg nos?

Os dywedwch wrth feddyg fod gennych olwg gwael yn y nos, y peth cyntaf y bydd ef neu hi'n ei wneud yw archwilio'ch llygaid yn ofalus. Bydd ef neu hi'n gofyn am eich hanes meddygol a symptomau eraill. Yn ogystal, efallai y byddant yn gwneud ychydig o brofion eraill.

• Electroretinograffeg: Mae'r prawf hwn yn edrych ar sut mae eich retina'n ymateb i olau.
• Siart sensitifrwydd cyferbyniad Pelli-Robson: Mae hwn yn debyg i'r siart rydyn ni'n ei ddefnyddio i ddarllen llythrennau pan rydyn ni'n mynd at y meddyg. Fodd bynnag, mae'r un hon yn dechrau gyda du ac yn raddol yn mynd i lwyd. Mae hyn yn mesur pa mor dda y gallwch chi wahaniaethu rhwng gwahanol arlliwiau o lwyd.
• Profion gwaed: Efallai y byddwch hefyd yn cael prawf gwaed i wirio'ch lefelau fitamin A a glwcos .

Y profion hyn yw'r unig ffordd o ddarganfod yr achos union.

A yw'n bosibl cael golwg 20/20 yn ystod y dydd ond peidio â gweld yn y nos?

Ydy, mae'n gwbl bosibl. Hyd yn oed os oes gennych chi olwg berffaith yn ystod y dydd (golwg 20/20), efallai y byddwch chi'n cael anhawster gweld yn y nos neu mewn golau isel.

Gall eich golwg nos leihau'n raddol dros amser. Fodd bynnag, os byddwch chi'n profi hyn, mae'n bwysig siarad â'ch tîm gofal iechyd. Mae hyn yn arbennig o bwysig os oes gennych chi gyflyrau meddygol eraill, fel diabetes.

Beth i'w gofio o'r hyn a siaradom amdano (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am weledigaeth nos heddiw. Dyma rai o'r pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio:

• Mae gweld yn y nos, hynny yw, gweledigaeth nos, yn bwysig iawn ar gyfer ein bywydau beunyddiol.
• Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau neu golled yn eich golwg nos, peidiwch ag anwybyddu hynny. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ceisio cyngor meddygol.
• Mae'n bwysig iawn cael eich llygaid wedi'u gwirio'n rheolaidd .Yn enwedig os oes gennych chi gyflyrau fel diabetes, glawcoma, neu os oes gan rywun yn eich teulu'r mathau hyn o glefydau llygaid.
• Gall bwyta diet cytbwys ac ymarfer corff helpu i gynnal iechyd llygaid.

Peidiwch ag anghofio, mae ein llygaid yn ased gwerthfawr iawn. Felly, ein cyfrifoldeb ni yw gofalu amdanynt yn dda. Os oes gennych unrhyw broblemau, peidiwch ag ofni siarad â meddyg.

` Gweledigaeth nos, golwg, golwg nos, dallineb nos, iechyd llygaid, retina, glawcoma