Datblygiad Eich Arddegau: Ydych Chi'n Ymwybodol o'r Newidiadau hyn?

Ydych chi'n teimlo fel bod y plentyn bach a arferai fod yn glynu wrthoch chi a gwrando ar bopeth rydych chi'n ei ddweud wedi newid yn sydyn? Ydy e'n mynd yn flin am bopeth, yn aros yn ei ystafell ac yn cau'r drws, yn ymwneud â ffrindiau i gyd, ac nid yw'n gwrando ar yr hyn rydych chi'n ei ddweud? Peidiwch â phoeni. Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o rieni'n ei brofi. Mae eich plentyn bellach wedi gorffen plentyndod ac wedi cyrraedd carreg filltir bwysig iawn ar y daith i fod yn oedolyn. Rydym yn galw hyn yn "arddegau". Os ydym yn ymwybodol iawn o'r newidiadau sy'n digwydd yn ystod y cyfnod hwn, gallwn wneud y daith hon yn haws i'r plentyn yn ogystal ag i chi.

Yn syml, beth yw llencyndod?

Mae llencyndod yn gyfnod o drawsnewid rhwng plentyndod ac oedolaeth. Yn ystod yr amser hwn, mae corff, ymennydd, emosiynau a pherthnasoedd cymdeithasol eich plentyn yn mynd trwy lawer o newidiadau. Gall y newidiadau hyn fod yn gyflym weithiau. Mae cyflymder y newidiadau hyn yn amrywio o blentyn i blentyn. Gall hwn fod yn gyfnod cyffrous a heriol i'ch plentyn. Yn ystod yr amser hwn y mae eich plentyn yn dechrau dod yn annibynnol arnoch chi'n raddol a darganfod pwy ydyn nhw.

Y newidiadau corfforol mwyaf

Rydym yn galw'r newidiadau sy'n digwydd yng nghorff plentyn yn ystod llencyndod yn "Glasoed". Mae'r newidiadau corfforol hyn yn cael eu hachosi gan hormonau penodol a gynhyrchir gan ymennydd y plentyn yn ystod y cyfnod hwn.

Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r plentyn yn tyfu'n dalach ac yn fwy yn sydyn. Rydym yn galw hyn yn '(Sbardun Twf)'. Hefyd, mae chwysu'n cynyddu, mae acne yn ymddangos, ac mae gwallt corff (ceseiliau, mannau preifat) yn tyfu. Fel arfer, mae'r sbardun twf hwn mewn merched yn digwydd yn gynharach nag mewn bechgyn. Mae merched yn tyfu'n gyflymach rhwng 10-14 oed, tra bod bechgyn yn tyfu'n dalach y rhan fwyaf o'r amser rhwng 14-17 oed.

Gadewch i ni edrych ar y prif wahaniaethau hyn mewn tabl.

Os bydd y glasoed yn dechrau'n gynnar iawn (cyn 8 oed i ferched, cyn 9 oed i fechgyn) neu'n hwyr iawn (os nad oes gan ferch symptomau erbyn 14 oed, os nad oes gan fachgen symptomau erbyn 15 oed), gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg. Gall anwybyddu'r cyflyrau hyn effeithio ar ddatblygiad esgyrn a thaldra eich plentyn.

Newidiadau gwybyddol sy'n digwydd y tu mewn i'r ymennydd

Yn ystod llencyndod, mae ymennydd plentyn yn datblygu ar gyfradd llawer uwch nag yn ystod plentyndod. Pan fydd plentyn yn ifanc, dim ond am bethau y gall eu gweld a'u cyffwrdd y gall feddwl. Hynny yw, dim ond am "Dyma sut olwg sydd arno" y gall feddwl.

Ond wrth iddyn nhw gyrraedd eu harddegau, mae plant yn dechrau meddwl y tu hwnt i hynny. Maen nhw'n gallu meddwl mewn ffyrdd dyfnach, mwy cynnil, fel "Beth os na fydd hyn yn digwydd?" a "Pam mae'r pethau hyn yn digwydd fel hyn?" (Meddwl Haniaethol). Hynny yw, maen nhw'n deall y gallai fod gwirionedd y tu hwnt i'r hyn maen nhw'n ei weld. Fodd bynnag, mae yna adegau o hyd pan maen nhw mewn sefyllfa lle maen nhw'n dweud, "Yr hyn rwy'n ei feddwl sy'n iawn."

Pam maen nhw'n gwneud gwaith peryglus yn sydyn?

Mae hyn oherwydd mai rhan flaen ymennydd plentyn, y "Cortecs Blaenol" , yw'r olaf i ddatblygu'n llawn. Mae'n cymryd tua 25 mlynedd i'r rhan hon aeddfedu'n llawn.

Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn rheoli ein swyddogaethau gweithredol . Yn syml:

• Cynllunio
• Blaenoriaethu beth sy'n bwysig
• Rheoli Byrbrydau

Gan fod y rhan hon yn dal i ddatblygu, efallai y bydd eich plentyn weithiau'n cael ei demtio i weithredu heb feddwl, cymryd risgiau (e.e., reidio beic gyda ffrindiau, rhoi cynnig ar bethau nad ydyn nhw'n eu hadnabod) , a phrofi newidiadau hwyliau yn aml .

Pan fydd person ifanc yn gweithredu ar ysgogiad heb ddefnyddio'r rhan flaen hon o'r ymennydd, fe'i gelwir yn "Wybyddiaeth Boeth". Gwneud penderfyniadau yn seiliedig ar emosiynau. Fodd bynnag, gelwir gwneud penderfyniadau yn seiliedig ar resymeg a myfyrdod yn "Wybyddiaeth Oer". Gall rhieni helpu eu plentyn i symud o'r "Wybyddiaeth Boeth" hon i "Wybyddiaeth Oer". Yn lle darlithio, gwrandewch ar yr hyn sydd gan y plentyn i'w ddweud gyda thrugaredd, gofynnwch gwestiynau, ac anogwch ef i feddwl.

Newidiadau Emosiynol a Chymdeithasol

Yn ystod y cyfnod hwn, mae plant yn dysgu deall a rheoli eu hemosiynau eu hunain yn ogystal â rhai pobl eraill. Maen nhw'n dechrau darganfod eu galluoedd a'u rhinweddau eu hunain. Mae rhai plant yn derbyn yr heriau newydd hyn yn hapus. Ond efallai y bydd angen mwy o help gennych chi ar eraill i feithrin hunanhyder.

Sut mae hunan-barch yn cael ei adeiladu?

Mae'r newidiadau hyn yn y corff, hormonau ac emosiynau yn effeithio'n uniongyrchol ar hunan-barch plentyn. Gallant deimlo cywilydd o'u cyrff wrth iddynt gyrraedd y glasoed, naill ai'n gynharach neu'n hwyrach na'u cyfoedion. Mae "peidio â bod yn alltud ymhlith ffrindiau" yn bwysig iawn iddynt ar yr adeg hon.

Dyma sut mae plentyn yn meithrin ei hunan-barch:

• Gwneud camgymeriad.
• Dysgu o'r camgymeriadau hynny.
• Cymryd cyfrifoldeb am eu gweithredoedd eu hunain.

Y daith o ddarganfod pwy ydych chi a chymdeithas

Y peth mwyaf y mae plentyn yn ei wneud yn ystod llencyndod yw dod o hyd i'w hunaniaeth. Er bod y daith hon yn un gydol oes mewn gwirionedd, mae'n dechrau ar yr adeg hon. Ynghyd â'r chwiliad hwn am hunaniaeth daw'r frwydr am annibyniaeth . Efallai y byddwch yn gweld y pethau hyn:

• Dangos diddordeb yn y rhyw arall a pherthnasoedd rhamantus.
• Maen nhw'n llai tebygol o ofyn i chi am help pan fydd ganddyn nhw broblem.
• Treulio llai o amser gyda chi'ch hun a mwy o amser gyda ffrindiau.
• Weithiau, gall cyflyrau fel pryder, tristwch ac iselder ddigwydd. Gall y rhain amharu ar waith ysgol ac arwain at ymddygiadau peryglus.

Beth yw effaith cyfryngau cymdeithasol?

Nid yw effaith cyfryngau cymdeithasol ar bobl ifanc heddiw yn gamp fach. Mae agweddau da a drwg iawn i hyn.

• Seiberfwlio: Cywilydd a sarhad gan eraill dros y rhyngrwyd.
• Cymhariaeth: Bod yn siomedig ynoch chi'ch hun drwy gymharu'ch bywyd â'r bywydau "perffaith" y mae eraill yn eu postio ar Instagram a TikTok.
• Cynnwys amhriodol: Amlygiad i gynnwys treisgar sy'n amhriodol i oedran.
• Colli sgiliau cymdeithasol go iawn: Nid yw siarad ar-lein yr un peth â siarad wyneb yn wyneb. Mae'r gallu i ddeall mynegiadau wyneb ac iaith y corff yn lleihau.

Gall hyn i gyd arwain at hunan-barch isel, pryder ac iselder yn y plentyn.

Cywir a cham a newidiadau moesol

Yn ystod y cyfnod hwn, mae persbectif y plentyn ar y byd yn dyfnhau. Maen nhw'n deall nad yw pob penderfyniad yn "ddu neu'n wyn." Maen nhw'n dechrau meddwl pam mae pobl eraill yn gwneud penderfyniadau gwahanol i nhw, sy'n datblygu empathi . Maen nhw'n cael dealltwriaeth ddyfnach o pam mae gan y byd reolau. Maen nhw'n datblygu eu barn eu hunain am yr hyn sy'n iawn a'r hyn sy'n anghywir. Ar yr adeg hon, efallai y byddan nhw hefyd yn dechrau meddwl yn ddwfn am grefydd. Pryd bynnag y cewch chi'r cyfle, siaradwch â'ch plentyn am y pynciau hyn. Wrth i chi ddysgu am sut mae'ch plentyn yn meddwl, rhannwch eich syniadau eich hun.

Beth allwch chi ei wneud fel rhiant?

Gall llencyndod fod yn gyfnod anodd i chi a'ch plentyn. Ond os byddwch chi'ch dau yn ceisio deall eich gilydd, gallwch chi atal eich cartref rhag dod yn faes rhyfel. Dyma rai awgrymiadau i'ch helpu chi:

• Gwrandewch yn ofalus: Pan fydd eich plentyn yn siarad â chi, rhowch o’r neilltu’r hyn rydych chi’n ei wneud (edrych ar eich ffôn, gwylio’r teledu) am eiliad a rhowch eich sylw llawn i’r hyn mae eich plentyn yn ei ddweud.
• Arhoswch yn dawel: Gwrandewch ar yr hyn mae eich plentyn yn ei ddweud, a gadewch iddo wybod eich bod chi'n deall. Hyd yn oed os yw ei ymddygiad yn anghywir, ceisiwch ddeall sut mae'n teimlo.
• Siaradwch â pharch: Siaradwch â'ch plentyn yn gwrtais ac yn garedig, yn union fel y byddech chi â dieithryn. Mae tôn eich llais yn gosod y naws ar gyfer y sgwrs gyfan.
• Peidiwch â chau unrhyw bwnc: Rhowch yr hyder i'ch plentyn y gallant siarad â chi am unrhyw beth. Byddwch yn Rhiant "Agored/Hygyrch".
• Peidiwch â chywilyddio'ch plentyn: Peidiwch â chwerthin am gwestiynau neu sylwadau rydych chi'n eu hystyried yn blentynnaidd. Yn lle hynny, gwrandewch ar eu syniadau a mynegwch eich rhai chi'n onest.
• Helpu i feithrin hunanhyder: Canmolwch ymdrechion eich plentyn. Anogwch nhw i gymryd rhan mewn gweithgareddau maen nhw'n eu mwynhau (nid eich bod chi'n eu mwynhau). Yn aml, rydyn ni'n anghofio'r pethau da mae plentyn yn eu gwneud ac yn canolbwyntio ar y pethau drwg. Pan fydd eich plentyn yn gweld rhywbeth da, canmolwch ef a'i annog i wneud mwy o'r un peth.
• Gadewch i mi herio eich barn:Mae'n normal i blant herio eich barn a'r ffordd rydych chi'n gwneud pethau. Os ydyn nhw eisiau datblygu eu hunaniaeth eu hunain, mae angen iddyn nhw ddysgu meddwl yn annibynnol arnoch chi.

Ychydig o gyngor i blant

Os oes rhywun yn ei arddegau yn darllen yr erthygl hon, mae gen i rywbeth i'w ddweud wrthych chi hefyd:

• Peidiwch ag edrych ar eich rhieni fel gelynion: maen nhw'n eich caru chi'n fawr iawn. Hyd yn oed os nad ydych chi'n cytuno â'r ffordd maen nhw'n ei ddangos, mae'n debyg eu bod nhw'n meddwl ei fod er eich lles chi.
• Deallwch nhw hefyd: Ceisiwch ddeall bod eich rhieni hefyd yn bobl normal gyda'u problemau, eu hanghenion a'u teimladau eu hunain.
• Rhannwch eich teimladau: Mae'n haws iddyn nhw eich deall os dywedwch wrthyn nhw beth rydych chi'n ei feddwl.
• Cyflawnwch eich cyfrifoldebau: Os byddwch chi'n cyflawni eich cyfrifoldebau gartref ac yn yr ysgol, ni fydd eich rhieni'n meddwl ddwywaith cyn rhoi'r rhyddid rydych chi'n ei ddymuno i chi.
• Trin eich rhieni â pharch: Trin eich rhieni â'r un parch a charedigrwydd ag y byddech chi'n trin rhieni eich ffrindiau.

Mae llencyndod yn gyfnod cyffrous a llawn straen wrth i'ch plentyn drawsnewid i fod yn oedolyn. Mae'r newidiadau hyn yn digwydd mor gyflym, ac weithiau nid yw'r daith yn llyfn. O newidiadau corfforol i newidiadau emosiynol, y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw eu cefnogi a bod yno iddyn nhw wrth iddyn nhw ddarganfod pwy ydyn nhw a'u lle yn y byd.