Bob tro rydyn ni'n mynd allan ar y ffordd, rydyn ni'n gyfarwydd â'r mwg sy'n dod o gerbydau, arogl pethau'n llosgi ym mhobman, iawn? Fel arfer rydyn ni'n meddwl bod y mwg hwn ond yn effeithio ar ein hysgyfaint, neu'n ei gwneud hi'n anodd anadlu. Fodd bynnag, mae ymchwil fawr ddiweddar wedi canfod y gall yr aer llygredig hwn rydyn ni'n ei anadlu effeithio'n uniongyrchol ar ein hymennydd, yn enwedig ein cof. Felly gadewch i ni siarad am hyn ychydig yn fwy manwl heddiw.
Beth mae'r ymchwil newydd hon yn ei ddweud?
Mae grŵp o ymchwilwyr o Brifysgol Michigan yn yr Unol Daleithiau wedi cynnal astudiaeth bwysig iawn. Cymharasant wybodaeth iechyd bron i 28,000 o bobl dros gyfnod o 18 mlynedd a lefelau llygredd aer yn yr ardaloedd yr oeddent yn byw ynddynt. Pan ddechreuodd yr astudiaeth, nid oedd gan yr un o'r bobl hyn ddementia.
Ar ddiwedd yr astudiaeth hon, fe wnaethon nhw ddarganfod rhywbeth annisgwyl: roedd gan bobl a oedd yn byw mewn ardaloedd â llygredd aer uchel risg 8% yn uwch o ddatblygu dementia.
Felly beth yw Dementia?
Yn syml, mae dementia yn enw cyffredinol ar grŵp o afiechydon sy'n effeithio'n raddol ar swyddogaeth yr ymennydd. Mae hyn yn achosi problemau gyda chof, meddwl, iaith, a'r gallu i ddatrys problemau bob dydd . Efallai eich bod wedi clywed am glefyd Alzheimer . Dyma'r cyflwr mwyaf cyffredin a phrif yn y categori hwn o ddementia.
A yw pob llygredd aer yr un peth?
Na. Mae ymchwilwyr wedi edrych ar hyn yn fanylach. Maent hefyd wedi edrych ar a yw'r risg yn amrywio yn dibynnu ar y gwahanol ffyrdd y mae llygredd aer yn cael ei gynhyrchu. Er enghraifft, maent wedi astudio llygredd o gerbydau, allyriadau diwydiannol, gweithgareddau amaethyddol, a thanau coedwig ar wahân.
Beth am edrych ar rai o'r pethau a ddarganfuwyd yno?
| Achos llygredd aer | Risg uwch o ddementia |
|---|---|
| O weithgareddau amaethyddol (e.e., defnyddio gwrteithiau, plaladdwyr, llosgi us) | Cynnydd o 13% |
| Tanau coedwigMwg o | Cynnydd o 5% |
| Mewn ardaloedd â llygredd cyffredinol uchel | Cynnydd o 8% |
O'r data hwn, gallwn weld bod llygredd aer, yn enwedig yr hyn a achosir gan weithgareddau amaethyddol, yn cael effaith fwy ar iechyd yr ymennydd. Mae hyn hefyd yn berthnasol i ni yn Sri Lanka. Nid yw gronynnau a allyrrir o bethau fel llosgi caeau paddy, llosgi sbwriel, a gor-ddefnyddio cemegau yn dda i'n hiechyd.
Sut mae'r aer llygredig hwn yn cyrraedd ein hymennydd?
Efallai eich bod chi'n meddwl, "Rydym yn anadlu i mewn trwy ein hysgyfaint, sut mae'n cyrraedd ein hymennydd?" Mae'r broblem yn gorwedd yn y gronynnau bach yn yr aer llygredig hwn.
Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn 'Gronynnol Fater' (PM) . Mae'r rhain mor fach fel bod rhai gronynnau tua chant gwaith yn llai na diamedr gwallt dynol. Gall gronynnau mor fach â hyn:
- Mynd i mewn i'r ymennydd yn uniongyrchol drwy'r trwyn: Mae nerfau o ben ein trwyn sy'n cysylltu'n uniongyrchol â'r ymennydd. Gall y gronynnau bach hyn deithio drwy'r llwybr hwnnw i'r ymennydd.
- Mynd i mewn i'r gwaed a theithio i'r ymennydd: Mae'r gronynnau hyn yn mynd i mewn i'r gwaed o'r ysgyfaint. Yna gallant dreiddio'r rhwystr naturiol sy'n amddiffyn ein hymennydd, y 'rhwystr gwaed-ymennydd', a mynd i mewn i'r ymennydd.
Mae gronynnau sy'n mynd i mewn i'r ymennydd fel hyn yn niweidio celloedd yr ymennydd ac yn amharu ar eu swyddogaeth. Rydym hefyd yn galw hyn yn 'Niwrotocsig' oherwydd eu bod yn wenwynig i gelloedd yr ymennydd.
Felly beth ydym ni'n ei wneud? Onid allwn ni atal hyn?
Y newyddion da yma yw bod llygredd aer yn rhywbeth y gallwn ei newid a'i reoli . Mae meddygon yn ei alw'n 'ffactor risg addasadwy' . Mae hynny'n golygu bod gennym y cyfle i leihau'r risg hon trwy newid ein ffordd o fyw a meddwl am yr amgylchedd.
Os byddwn ni i gyd yn dod at ein gilydd ac yn meddwl am y pethau hyn, gallwn ni wneud gwahaniaeth mawr.
- Gwaredu sbwriel yn briodol: Osgowch losgi pethau fel plastig a pholythen gartref. Mae'r mwg sy'n cael ei allyrru o'r rhain yn niweidiol iawn.
- Cynnal a chadw cerbydau: Sicrhewch fod allyriadau eich cerbyd wedi'u profi'n iawn. Lleihewch faint o fwg sy'n cael ei allyrru o gerbydau.
- Amgylchedd gwyrdd: Plannwch gymaint o goed â phosibl. Mae coed yn glanhau'r awyr.
- Bod yn ymwybodol:Ar ddiwrnodau gyda llygredd aer uchel, yn enwedig i'r henoed a phlant ifanc, cyfyngwch ar weithgaredd awyr agored diangen. Gwisgwch fwgwd os oes angen.
Y prif neges mae'r ymchwil hwn yn ei rhoi inni yw nad yw effaith llygredd aer yn gyfyngedig i anghysur bach yn ein gwddf a'n llygaid. Mae'n effeithio'n uniongyrchol ar iechyd ein hymennydd a'n dyfodol.
Os ydych chi neu rywun yn eich teulu, yn enwedig person oedrannus, yn profi symptomau fel problemau cof neu anghofrwydd, peidiwch â theimlo cywilydd nac ofn. Y person gorau i siarad ag ef amdano yw eich meddyg. Mae'n bwysig iawn gweld meddyg i drafod hyn a chael y cyngor a'r driniaeth angenrheidiol.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae llygredd aer, yn enwedig mwg o weithgareddau amaethyddol a hylosgi, yn cynyddu'r risg o ddementia yn sylweddol.
- Gall y gronynnau bach (Mater Gronynnol) yn yr aer llygredig hwn fynd i mewn i'n hymennydd yn uniongyrchol ac achosi niwed hirdymor i gelloedd yr ymennydd.
- Mae llygredd aer yn ffactor risg y gallwn ei reoli, felly mae cymryd camau dros aer glân, yn unigol ac fel cymdeithas, yn hanfodol i ddiogelu ein hiechyd ymennydd ac iechyd ein hanwyliaid.
- Os oes gan aelod oedrannus o'ch teulu broblemau cof, peidiwch ag anwybyddu hynny ac ymgynghorwch â meddyg neu feddyg cyn gynted â phosibl i gael cyngor.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw