A yw genynnau sy'n gysylltiedig â cholesterol uchel a phwysedd gwaed uchel yn cynyddu'r risg o gael clefyd Alzheimer?

Rydyn ni i gyd yn meddwl am ein rhieni a'n neiniau a theidiau wrth i ni fynd yn hŷn, onid ydyn ni? Weithiau pan maen nhw'n anghofio pethau bach, rydyn ni'n meddwl, "O, dyma sut rydyn ni'n mynd yn hŷn." Ond nid yw pob anghofrwydd mor normal â hynny. Weithiau, gall fod yn arwydd cynnar o glefyd difrifol fel clefyd Alzheimer, sy'n achosi colli cof yn raddol. Nawr, mae astudiaeth newydd yn awgrymu bod cysylltiad rhwng ein genynnau, colesterol, a phwysedd gwaed, a chlefyd Alzheimer mewn ffordd nad oeddem yn ei meddwl. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach heddiw.

Beth yw'r darganfyddiad diweddaraf hwn?

Mae grŵp o ymchwilwyr yn Ewrop wedi dod ynghyd i gynnal astudiaeth fawr iawn. Roedd hyn yn cynnwys mwy na 39,000 o bobl â chlefyd Alzheimer a mwy na 400,000 o bobl heb y clefyd. Felly'r hyn a ddarganfuwyd ganddynt yw'r hyn a synnodd lawer o bobl yn fawr.

Yn syml, maen nhw wedi canfod , oherwydd ein dylanwadau genetig, fod rhai pobl yn dueddol o gael colesterol uchel a phwysedd gwaed uchel, ac mae'r bobl hynny hefyd mewn mwy o berygl o ddatblygu clefyd Alzheimer.

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "Beth yw'r genynnau hyn?" Setiau bach o gyfarwyddiadau yw genynnau rydyn ni'n eu hetifeddu gan ein rhieni sy'n pennu bron popeth yn ein cyrff. Mae'r genynnau hyn yn effeithio ar bopeth o liw ein gwallt a'n llygaid i'r afiechydon y gallem eu datblygu. Felly mae'r astudiaeth hon yn awgrymu bod genynnau sy'n gysylltiedig â phwysedd gwaed a cholesterol hefyd yn dylanwadu ar glefyd Alzheimer.

Sut mae colesterol a phwysedd gwaed yn gysylltiedig â hyn?

Mae'r astudiaeth hon wedi tynnu sylw at ddau bwynt clir iawn. Er mwyn ei gwneud hi'n haws i'w deall, gadewch i ni edrych arno fel hyn.

Nawr efallai bod gennych chi gwestiwn mawr. Rydyn ni wedi clywed erioed mai colesterol HDL yw'r "colesterol da". Felly sut mae ei gynyddu'n cynyddu'r risg o glefyd Alzheimer? Dyma'r pwynt mwyaf diddorol yn yr astudiaeth hon ac un sydd angen llawer mwy o ymchwil. Mae rhai arbenigwyr yn cynnig gwahanol esboniadau am hyn, a byddwn ni'n siarad am hynny hefyd.

Beth yn union yw clefyd Alzheimer?

Cyn i ni siarad am hyn, gadewch i ni ddeall ychydig am glefyd Alzheimer. Yn syml, mae Alzheimer yn glefyd lle mae celloedd ein hymennydd yn marw'n raddol a'r ymennydd yn crebachu'n raddol. Dyma'r prif fath a'r math mwyaf cyffredin o ddementia, grŵp o afiechydon colli cof.

Yr hyn sy'n digwydd yn y clefyd hwn yw,

• Yn gyntaf, rydych chi'n dechrau anghofio pethau a ddigwyddodd yn ddiweddar.
• Efallai y byddwch chi'n anghofio'r diwrnod, yr amser, a'r lle.
• Dros amser, rydyn ni'n dod yn analluog i adnabod hyd yn oed y rhai rydyn ni'n eu hadnabod yn dda, hyd yn oed aelodau o'r teulu.
• Mae pethau fel siarad a gwneud penderfyniadau yn dod yn anodd.
• Yn y pen draw, maen nhw'n cyrraedd pwynt lle na allan nhw hyd yn oed wneud eu gwaith eu hunain ar eu pennau eu hunain.

Mae hon yn sefyllfa boenus a heriol iawn i'r claf a'i deulu.

Beth mae arbenigwyr yn ei ddweud am hyn?

Mae arbenigwyr clefyd Alzheimer ledled y byd wedi cael ymatebion cymysg i'r astudiaeth hon. Dyma oedd gan feddyg Americanaidd amlwg nad oedd yn rhan o'r astudiaeth i'w ddweud amdani:

Fel mae hi'n dweud, "Er bod hon yn wybodaeth bwysig, ni allwn ddod i unrhyw gasgliadau mawr o hyn yn unig. Mae hyn yn rhywbeth y mae angen ei gadarnhau ymhellach."

Mae hi'n cynnig un esboniad dros y ffaith bod cynyddu "colesterol da" (HDL) yn cynyddu'r risg o glefyd Alzheimer. Meddyliwch amdano fel hyn. Mae person â lefel HDL uchel wedi'i amddiffyn i raddau helaeth rhag clefyd y galon. Felly, mae'n debygol y bydd yn byw bywyd iachach nag eraill. Wrth iddo fyw'n hirach, mae'r risg o ddatblygu clefyd fel clefyd Alzheimer sy'n dod gydag oedran yn cynyddu'n awtomatig. Felly mae angen ymchwilio ymhellach i p'un a yw hon yn berthynas uniongyrchol neu'n berthynas anuniongyrchol fel hon.

Hefyd, gan fod yr astudiaeth hon wedi'i chynnal gan ddefnyddio poblogaethau Ewropeaidd, mae'n parhau i fod i'w weld yn y dyfodol i ba raddau y mae'r canlyniadau hyn yn berthnasol i ni yn Asia, yn enwedig Sri Lanka.

Felly beth ddylem ni ei wneud?

Pan fyddwch chi'n darllen am ymchwil fel hyn, efallai y byddwch chi'n ofnus. Efallai y byddwch chi'n meddwl, "O, mae gen i bwysedd gwaed uchel, colesterol uchel, a fydda i'n cael clefyd Alzheimer?" Ond peidiwch â phoeni.

Mae hyn yn dal i fod yn y cyfnod ymchwil. Nid yw hyn yn golygu y bydd pawb sydd â cholesterol uchel neu bwysedd gwaed uchel yn datblygu clefyd Alzheimer. Dim ond yn golygu y gallai'r risg fod 'ychydig' yn uwch i'r rhai sydd â thuedd enetig i'r cyflyrau hynny.

Y peth gorau y gallwn ei wneud yw dilyn cyngor ein meddyg a chadw cyflyrau fel pwysedd gwaed, lefelau colesterol a diabetes dan reolaeth. Mae hefyd yn bwysig iawn mabwysiadu ffordd iach o fyw. Mae hynny'n golygu,

• Bwyta diet cytbwys da.
• Ymarfer corff yn rheolaidd.
• Osgoi ysmygu ac alcohol.
• Lleihau straen.

Os ydych chi neu rywun yn eich teulu yn meddwl bod gennych chi broblem cof, peidiwch â bod ofn nac yn teimlo cywilydd yn ei gylch, ond ewch i weld eich meddyg teulu ar unwaith a siaradwch amdano. Bydd ef neu hi yn cynnal y profion angenrheidiol ac yn rhoi'r cyngor cywir i chi.