Ydych chi hefyd yn teimlo'n ofnus o boen yn y frest yn gyson? Gadewch i ni siarad am Anginophobia!

Weithiau rydyn ni i gyd yn cael ychydig o ofn pan rydyn ni'n teimlo poen neu dyndra yn ein brest yn sydyn, iawn? Mae hynny'n normal. Ond i rai pobl, mae'r boen yn y frest hon, neu'r hyn y mae meddygon yn ei alw'n angina, yn ofn rhyfedd, afreolus. Yr ofn eithafol, annormal hwnnw yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n Anginophobia . A ddylem ni siarad am hyn ychydig yn fwy manwl?

Beth yn union yw Anginophobia?

Yn syml, anginoffobia yw'r ofn gormodol o boen neu dyndra yn y frest, hynny yw, angina, neu fyrder anadl. Oeddech chi'n gwybod bod y gair "Ffobia" yn golygu "ofn." Mae'r gair Lladin "Angina" yn golygu tagu, mygu, neu daflu?

Mae gan berson sydd ag anginaffobia ofn dwys o dyndra yn y frest neu boen (angina) oherwydd diffyg ocsigen. Dychmygwch, mae rhai pobl mor ofnus o fynd ymhell o ysbyty oherwydd yr ofn hwn, oherwydd eu bod yn ofni y bydd angen gofal meddygol brys arnynt.

Beth yn union mae rhywun ag Anginophobia yn ei ofni?

Mae meddygon yn defnyddio'r gair "angina" i ddisgrifio poen yn y frest a achosir gan lif gwaed annigonol i'ch calon. Gall hyn fod yn symptom o glefyd cardiofasgwlaidd mewn gwirionedd, a gall hefyd fod yn arwydd o drawiad ar y galon neu gyflwr difrifol arall. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio bod llawer o achosion eraill o boen yn y frest nad ydynt yn peryglu bywyd ac nad ydynt yn gysylltiedig â'r galon .

Mae person sydd ag anginaffobia yn poeni'n ddiangen ac yn ormodol am bethau a allai achosi poen yn y frest. Er enghraifft:

• Ofn bwyd, diodydd, neu feddyginiaethau yn mynd yn sownd.
• Ofn cael trawiad ar y galon.
• Ofn cael eich oesoffagws, y tiwb y mae bwyd yn teithio drwyddo, wedi'i rwystro.
• Ofn gweithgareddau corfforol sy'n achosi diffyg anadl a churiad calon cyflym.
• Ofn tagu.
• Ofn mygu.

Felly, beth yw ffobia?

Ffobia yw'r math mwyaf cyffredin o anhwylder pryder. Mae ffobia yn digwydd pan fyddwch chi'n ofni rhywbeth sydd â siawns isel o'ch niweidio mewn gwirionedd. Mae anginoffobia yn anhwylder ffobig penodol . Hynny yw, rydych chi'n ofni peth penodol, yn yr achos hwn, poen yn y frest a achosir gan ddiffyg ocsigen (angina).

Pa mor gyffredin yw Anginophobia?

Mae'n anodd dweud yn union faint o bobl sydd â ffobia benodol fel Anginophobia. Mae llawer o bobl yn cadw eu hofn iddyn nhw eu hunain neu ddim hyd yn oed yn sylweddoli bod ganddyn nhw ef. Fodd bynnag, amcangyfrifir y bydd yn rhaid i un o bob deg oedolyn ac un o bob pump o blant ifanc yn yr Unol Daleithiau ddelio â ffobia benodol ar ryw adeg yn eu bywydau.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu Anginophobia?

Os oes gan rywun “anhwylder pryder salwch” (a elwid gynt yn “Hypochondria”), sy’n golygu eu bod yn credu bod ganddyn nhw salwch difrifol hyd yn oed pan nad oes ganddyn nhw, maen nhw’n fwy tebygol o ddatblygu Anginophobia.

Mae ffactorau risg eraill yn cynnwys:

• Hanes teuluol: Os oes gan un o'ch rhieni neu berthynas agos arall ffobia neu anhwylder pryder, rydych chi mewn perygl ychydig yn uwch.
• Rhyw: Mae menywod yn fwy tebygol o ddatblygu anhwylderau ffobig penodol na dynion.
• Ffactorau genetig: Mae rhai astudiaethau'n awgrymu bod rhai mwtaniadau genynnau yn gwneud rhai pobl yn fwy tueddol o gael pryder neu ffobiâu.

Pa ffobiâu eraill a allai fod yn gysylltiedig ag Anginophobia?

Nid yw'n anarferol i rywun gael mwy nag un ffobia. Fel arfer mae rhyw gysylltiad rhyngddynt. Er enghraifft, efallai y bydd gan rywun sy'n ofni poen yn y frest ofnau eraill fel:

• Cardioffobia (ofn clefyd y galon)
• Cibophobia (ofn bwyd a diod)
• Nosoffobia (ofn mynd yn sâl)
• Ffagoffobia (ofn llyncu)
• Ffarmacophobia (ofn meddyginiaethau)
• Pseudodysffagia (ofn tagu)

Beth yw achosion Anginophobia?

Gall hyn gael ei achosi gan brofiad negyddol , boed yn ystod plentyndod neu fel oedolyn. Meddyliwch amdano, efallai eich bod wedi bod yn sownd mewn rhywbeth, neu efallai eich bod wedi gweld rhywun yn dioddef o drawiad ar y galon. Pan fydd profiad o'r fath wedi'i argraffu'n ddwfn yn y meddwl, gall y math hwn o ofn godi.

Hefyd, efallai y byddwch yn fwy tebygol o ddatblygu'r ffobia hon os:

• Os oes gennych gyflyrau sy'n cynyddu'ch risg o gael trawiad ar y galon, fel clefyd rhydwelïau coronaidd neu bwysedd gwaed uchel.
• Os oes gan unrhyw un yn eich teulu hanes o glefyd y galon, yn enwedig trawiadau ar y galon.
• Os yw rhywun agos atoch wedi marw o glefyd y galon, strôc, neu dagu.
• Os oes gennych anhawster llyncu (Dysffagia).
• Os oes gennych chi fwyd neu feddyginiaeth yn sownd yn eich gwddf ac angen help i'w dynnu.
• Os oes gennych anhawster anadlu oherwydd clefydau anadlol fel asthma neu COPD (clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint).
• Os ydych chi mewn perygl o neu wedi profi `(anaffylacsis)` (adwaith alergaidd difrifol a all hyd yn oed rwystro'r llwybrau anadlu).

Beth yw symptomau Anginophobia?

Mae person ag Anginophobia yn credu ei fod yn fwy tebygol na'r person cyffredin o farw o angina neu drawiad ar y galon. Gallant gredu eu bod ar fin cael trawiad ar y galon, hyd yn oed pan nad ydynt mewn gwirionedd yn cael un.

Gall y bobl hyn arddangos y symptomau canlynol:

• Poen neu dyndra yn y frest.
• Anhawster llyncu neu siarad.
• Oerfel y corff, cryndod.
• Pendro a phen ysgafn.
• Chwysu gormodol (Hyperhidrosis).
• Curiad calon.
• Cyfog.
• Anhawster anadlu (Dyspnea).
• Cryndod neu ysgwyd.
• Stumog wedi cynhyrfu neu ddiffyg traul (Dyspepsia).

Dychmygwch, mae'r ofn hwn mor ddifrifol fel bod rhai pobl yn ofni hyd yn oed bwyta pryd o fwyd arferol neu gymryd meddyginiaeth, gan ofni y byddan nhw'n tagu. Gall hyn gael effaith enfawr ar fywyd bob dydd.

Sut mae Anginophobia yn cael ei ddiagnosio?

Nid oes prawf penodol i wneud diagnosis o Anginophobia. Nid yw'r ffobia hon wedi'i rhestru yn Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol Anhwylderau Meddwl (DSM) Cymdeithas Seiciatrig America. Fodd bynnag, gall gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol , fel seiciatrydd neu gwnselydd, asesu eich symptomau a phenderfynu a oes gennych anhwylder ffobig penodol.

I gael diagnosis o anhwylder ffobig penodol, yr ofn hwn yw:

• Dylai bara o leiaf chwe mis.
• Pan fyddwch chi'n meddwl am angina neu drawiad ar y galon, neu'n profi un mewn gwirionedd, dylech chi geisio sylw meddygol ar unwaith.
• Efallai y bydd angen i chi wneud newidiadau i'ch ymddygiad i leihau'r risg o boen yn y frest neu fyrder anadl (e.e., peidio â bwyta rhai bwydydd, peidio â mynd i rai lleoedd).
• Dylai'r ofn hwn effeithio ar eich gwaith, eich perthnasoedd cymdeithasol, a'ch gallu i fwynhau bywyd.
• Rhaid bod yr ofn hwn yn llawer mwy na'r perygl gwirioneddol.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer Anginophobia?

Gall cwnselydd iechyd meddwl eich helpu i oresgyn eich ofn o angina. Efallai y byddwch yn elwa o driniaethau fel:

• Therapi amlygiad:Therapi siarad yw hwn. Mae'n helpu llawer o bobl â ffobiau penodol. Mae'n cynnwys dod i gysylltiad yn raddol â sefyllfaoedd sy'n sbarduno'ch symptomau. Dros amser, rydych chi'n dod yn llai sensitif i'r pethau rydych chi'n eu hofni ac yn dod i arfer â nhw.
• Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT): Mae CBT yn fath o seicotherapi, sy'n golygu ei fod yn therapi siarad. Mae'n eich helpu i newid y ffordd rydych chi'n meddwl am bethau rydych chi'n eu hofni ac yn ymateb iddynt.
• Therapi Ymddygiad Dialectig (DBT): Dyma fath arall o CBT. Mae'r therapi hwn yn eich dysgu technegau ymdopi, fel ymwybyddiaeth ofalgar neu fyfyrdod. Rydych chi'n dechrau derbyn eich ymatebion ac yn dysgu ffyrdd iach o atal neu reoli eich ofnau.
• Meddyginiaethau: Gall cyffuriau gwrth-bryder a chyffuriau gwrthiselder helpu i leddfu symptomau tra byddwch chi'n derbyn triniaeth. Gall y meddyginiaethau hyn hefyd helpu pobl sydd â salwch, anhwylder pryder ac anhwylder panig.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o Anginophobia?

Gall rhywun sydd ag Anginophobia geisio sylw meddygol am broblemau nad ydynt yno mewn gwirionedd. Gall hyn arwain at brofion diangen, a all fod yn llawn straen ac yn ddrud.

Yn ogystal, gall cael ofn neu ffobia eithafol gynyddu'r risg o:

• Iselder, ynysu cymdeithasol, a meddyliau hunanladdol.
• Ymosodiadau panig ac anhwylder panig.
• Anhwylder straen wedi trawma (PTSD).
• Anhwylderau camddefnyddio sylweddau.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r pethau hyn, dylech chi weld meddyg yn bendant:

• Os ydych chi'n colli pwysau'n annisgwyl oherwydd anhawster bwyta neu lyncu.
• Os ydych chi'n cael pyliau o banig yn aml.
• Os oes gennych bryder parhaus sy'n ymyrryd â'ch gwaith, eich bywyd bob dydd, neu'ch cwsg.
• Os ydych chi'n profi symptomau iselder neu feddyliau hunanladdol.

Os ydych chi'n teimlo bod gennych chi rywbeth fel hyn, peidiwch â theimlo cywilydd nac ofn. Gofynnwch am help. Mae'r rhain yn gyflyrau y gellir eu trin.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Efallai yr hoffech ofyn cwestiynau fel y rhain i'ch meddyg:

• Beth achosodd i mi ddatblygu'r ffobia hon?
• Beth yw'r driniaeth orau i mi?
• Am ba hyd y bydd yn rhaid i mi gael therapi?
• A all meddyginiaeth helpu?
• A ddylwn i fod yn ymwybodol o symptomau cymhlethdodau?

Yn olaf, cofiwch hyn.

Gall cael Anginophobia effeithio ar eich perthnasoedd, eich bywyd cymdeithasol a'ch gwaith. Efallai y byddwch yn colli gweithgareddau hwyliog a chyfleoedd gwaith oherwydd eich bod yn ofni cael poen yn y frest neu fod i ffwrdd o'r ysbyty. Cofiwch, mae seicotherapi, sy'n fath o therapi siarad, yn effeithiol iawn wrth drin ffobiau penodol fel Anginophobia. Hefyd, gall meddyginiaeth helpu, yn enwedig os oes gennych Anhwylder Pryder neu Byliau Panig. Gyda'r gefnogaeth a'r driniaeth gywir, gallwch chithau oresgyn yr ofn hwn a byw bywyd normal a hapus.

Anginophobia , poen yn y frest, ofn, ffobia, pryder, angina, iechyd meddwl, iechyd y galon