Skip to main content

Gadewch i ni ddysgu am leddfu poen? (Aspirin; Powdr Llafar Caffein)

Gadewch i ni ddysgu am leddfu poen? (Aspirin; Powdr Llafar Caffein)
Ydych chi hefyd yn cael cur pen, poenau yn y corff, neu boenau yn y cymalau yn sydyn, ac yn chwilio am ryddhad cyflym? Felly heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am becyn pils y mae llawer ohonom yn ei ddefnyddio ar adegau fel hyn, ac y gellir ei brynu'n hawdd yn y siop. Mae hwn yn cynnwys aspirin a chaffein. Gadewch i ni weld beth yn union yw'r feddyginiaeth hon, a pha bethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ei defnyddio.

Yn syml, beth yw'r feddyginiaeth hon?

Mae hwn mewn gwirionedd yn gyfuniad o ddau feddyginiaeth: aspirin a chaffein .
  • Mae aspirin yn perthyn i ddosbarth o feddyginiaethau o'r enw NSAIDs (Cyffuriau Gwrthlidiol Ansteroidaidd). Yn syml, mae'n helpu i reoli poen ysgafn i gymedrol, chwyddo, a chyflyrau fel arthritis . Mae hefyd yn helpu i leihau twymyn.
  • Mae caffein hefyd yn rhywbeth rydyn ni'n ei gael o de a choffi. Mae caffein yn cael ei ychwanegu at y feddyginiaeth hon am reswm arbennig. Gall caffein wella priodweddau lleddfu poen aspirin a'i helpu i weithio'n gyflymach. Dyna pam mae'r cyfuniad o'r ddau yn aml yn dod â rhyddhad cyflym.
Dychmygwch, petaech chi'n cymryd pecyn o'r powdr hwn pan oedd gennych chi gur pen ofnadwy, byddech chi'n teimlo rhyddhad yn gyflymach na phoenladdwr rheolaidd. Mae hynny oherwydd y caffein ychwanegol.

Pethau y mae angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon

Er bod hon yn feddyginiaeth dros y cownter, mae'n bwysig iawn siarad â meddyg cyn ei defnyddio os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol. Efallai na fydd y feddyginiaeth hon yn addas i chi mewn rhai achosion. Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau a restrir isod, dywedwch wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon.
Cyflwr neu arfer iechyd Pam mae hi'n bwysig rhoi gwybod i'r meddyg ?
Anhwylder gwaeduGan fod aspirin yn lleihau ceulo gwaed, gall gynyddu'r risg o waedu.
Os ydych chi'n yfed alcohol yn rheolaidd Mae cyfuno alcohol ac aspirin yn cynyddu'r risg o waedu yn y stumog.
Clefyd yr Arennau neu'r Afu Gall yr organau hyn gael anawsterau wrth roi meddyginiaeth.
Clefydau'r ysgyfaint fel asthma I rai cleifion asthma, gall aspirin waethygu symptomau.
Os ydych chi wedi cael wlserau neu waedu yn y coluddyn Mae risg y bydd y sefyllfa bresennol yn digwydd eto neu'n gwaethygu.
Alergeddau i aspirin, caffein, neu feddyginiaethau eraill Mae hyn yn hanfodol i atal adwaith alergaidd difrifol.
Os ydych chi'n feichiog neu'n ceisio beichiogi Gall cymryd hyn, yn enwedig ar ôl 20 wythnos o feichiogrwydd, niweidio'r babi.
Os yw mam yn bwydo ei phlentyn ar y fron Gall rhannau o'r feddyginiaeth basio i'r babi trwy laeth y fron.

Iawn, nawr gadewch i ni weld sut i ddefnyddio hwn.

Mae'n syml iawn i'w ddefnyddio. Agorwch y sachet a rhowch y powdr yn uniongyrchol ar eich tafod. Yna, agorwch ef i doddi. Nid oes angen dŵr. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar y label yn union. Gallwch ei gymryd cyn neu ar ôl prydau bwyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n profi llosg y galon neu anghysur, mae'n well ei gymryd gyda neu ar ôl pryd bwyd.

Os ydych chi'n rhoi hyn i blant...

Er bod hyn fel arfer yn cael ei roi i blant dros 12 oed ar gyfer rhai cyflyrau, dylech chi bendant ymgynghori â meddyg amdano.Peidiwch byth â rhoi'r feddyginiaeth hon i blant heb gyngor meddyg.

Beth i'w wneud os cymerwch ormod o feddyginiaeth? (Gorddos)

Mae hyn yn bwysig iawn. Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd gormod o feddyginiaeth, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith. Neu ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo i gael cyngor.
Ar eich cyfer chi yn unig y mae'r feddyginiaeth hon. Peidiwch â rhannu'r feddyginiaeth hon ag eraill, hyd yn oed os yw eu symptomau'n debyg i'ch rhai chi.

Pa feddyginiaethau eraill sy'n anghydnaws â'r feddyginiaeth hon?

Os ydych chi'n cymryd y feddyginiaeth hon, mae yna feddyginiaethau eraill na ddylech chi eu cymryd gydag ef a dylech chi fod yn ofalus iawn ynglŷn â'u defnyddio. Gall y meddyginiaethau hyn ryngweithio â'i gilydd ac achosi sgîl-effeithiau diangen.
Peidiwch byth â chymryd y rhain gyda'i gilydd. Rhowch wybod i'ch meddyg os ydych chi'n cymryd y rhain gyda'i gilydd.
Cidofovir Deffibrotid
Cetorolac Probenecid
Alcohol Teneuwyr gwaed (e.e. Warfarin, Apixaban)
Meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed neu glefyd y galon NSAIDau eraill (e.e., Ibuprofen, Naproxen)
Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer diabetes (e.e. Glipizide) Methotrexate
Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer epilepsi (e.e. Phenytoin, asid Valproic) Theoffiline
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (gan gynnwys fitaminau a meddyginiaethau llysieuol).Y peth mwyaf diogel i'w wneud yw dweud wrth eich meddyg.

Pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth gymryd meddyginiaeth

  • Peidiwch â chymysgu â chyffuriau poen eraill: Wrth gymryd y feddyginiaeth hon, peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth arall sy'n cynnwys aspirin, ibuprofen neu naproxen . Mae gwneud hynny yn cynyddu'r risg o lid y stumog , cyfog ac wlserau'r berfedd. Darllenwch labeli meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu prynu o'r fferyllfa yn ofalus.
  • Gwaedu yn y Stumog: Gall y feddyginiaeth hon achosi wlserau difrifol yn y stumog a gwaedu heb rybudd. Mae ysmygu , alcohol, henaint ac iechyd gwael yn cynyddu'r risg hon. Os oes gennych boen difrifol yn y stumog, chwydu sy'n edrych fel malurion coffi, neu garthion du, tarlyd, ewch i weld meddyg ar unwaith.
  • Osgowch alcohol: Mae'n bwysig iawn osgoi yfed alcohol wrth gymryd y feddyginiaeth hon.
  • Adweithiau croen difrifol: Weithiau, hyd yn oed wythnosau ar ôl dechrau'r feddyginiaeth, gall adweithiau croen difrifol ddigwydd. Os oes gennych smotiau coch neu borffor ar eich croen, ynghyd â thwymyn a phoenau yn y corff, sy'n pothellu ac yn pilio'n ddiweddarach, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith.
  • Beichiogrwydd: Os ydych chi'n feichiog, gall cymryd y feddyginiaeth hon, yn enwedig ar ôl 20 wythnos, achosi namau geni difrifol yn eich babi. Ni argymhellir ei defnyddio ar ôl 30 wythnos.

Gadewch i ni ddysgu am sgîl-effeithiau hefyd.

Fel unrhyw feddyginiaeth, gall yr un hon achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl. Mae rhai yn ddifrifol, mae rhai yn ysgafn.
Sgil-effeithiau difrifol y dylid eu hadrodd i feddyg ar unwaith Sgil-effeithiau cyffredin y dylid eu hadrodd i feddyg os ydynt yn parhau neu'n boenus
Nodwedd Disgrifiad
Adweithiau alergaiddBrech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf.
Symptomau gwaedu Carthion du neu waedlyd, chwydu sy'n edrych fel malurion coffi, wrin coch neu frown tywyll, smotiau coch neu borffor ar y croen, cleisio anarferol.
Colli clyw Canu yn y clustiau neu golli clyw.
Difrod arennau Llai o allbwn wrin, chwydd yn y fferau, y dwylo neu'r traed.
Difrod i'r afu Poen yn ochr dde uchaf y stumog, colli archwaeth, cyfog, melynu'r croen neu'r llygaid.
Adweithiau croen difrifol Cochni, pothellu, plicio'r croen (hyd yn oed y tu mewn i'r geg).
Aflonyddwch, aflonyddwch Cur pen
Archwaeth Cyfog
Cryndod aelodau Stumog wedi cynhyrfu

Ble ydych chi'n cadw'r feddyginiaeth? Beth ydych chi'n ei wneud os oes unrhyw beth ar ôl?

Cadwch y pecynnau meddyginiaeth hyn allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes, ar dymheredd ystafell . Byddwch yn ofalus wrth daflu meddyginiaeth sydd wedi dod i ben neu feddyginiaeth nad ydych ei heisiau. Os yn bosibl, rhowch hi i raglen cymryd meddyginiaeth yn ôl. Gallwch ofyn i'ch fferyllfa am hyn. Os na, tynnwch y powdr allan o'r pecyn, cymysgwch hi â rhywbeth fel malurion coffi wedi'u defnyddio, pridd, neu sbwriel cath, a'i rhoi mewn bag neu gynhwysydd wedi'i selio'n dynn a'i daflu yn y sbwriel. Peidiwch byth â'i fflysio i lawr y toiled.

Neges i'w Chwistrellu

  • Cyn cymryd y feddyginiaeth hon, dywedwch wrth eich meddyg am eich holl gyflyrau iechyd a phob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd.
  • Osgowch yfed alcohol a chymryd NSAIDs eraill fel ibuprofen wrth gymryd y feddyginiaeth hon.
  • Os ydych chi'n profi symptomau fel poen stumog difrifol, carthion du, chwydu gwaed, neu friwiau croen difrifol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
  • Os ydych chi'n feichiog, yn enwedig ar ôl 20 wythnos, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon.
  • Os cymerwch ormod o feddyginiaeth ar ddamwain, ewch i ystafell achosion brys ysbyty (ETU) ar unwaith neu cysylltwch â'r Ganolfan Gwybodaeth Gwenwynau Genedlaethol.
Aspirin, Caffein, Lliniarwyr Poen, Cur Pen, Poenau Corff, Twymyn, Sgil-effeithiau, NSAID
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.

Ychwanegwch eich sylw

Cyfrifwch: 8 + 5 =
Gadewch i ni ddysgu am leddfu poen? (Aspirin; Powdr Llafar Caffein)

Gadewch i ni ddysgu am leddfu poen? (Aspirin; Powdr Llafar Caffein)

Ydych chi hefyd yn cael cur pen, poenau yn y corff, neu boenau yn y cymalau yn sydyn, ac yn chwilio am ryddhad cyflym? Felly heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am becyn pils y mae llawer ohonom yn ei ddefnyddio ar adegau fel hyn, ac y gellir ei brynu'n hawdd yn y siop. Mae hwn yn cynnwys aspirin a chaffein. Gadewch i ni weld beth yn union yw'r feddyginiaeth hon, a pha bethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ei defnyddio.

Yn syml, beth yw'r feddyginiaeth hon?

Mae hwn mewn gwirionedd yn gyfuniad o ddau feddyginiaeth: aspirin a chaffein .
  • Mae aspirin yn perthyn i ddosbarth o feddyginiaethau o'r enw NSAIDs (Cyffuriau Gwrthlidiol Ansteroidaidd). Yn syml, mae'n helpu i reoli poen ysgafn i gymedrol, chwyddo, a chyflyrau fel arthritis . Mae hefyd yn helpu i leihau twymyn.
  • Mae caffein hefyd yn rhywbeth rydyn ni'n ei gael o de a choffi. Mae caffein yn cael ei ychwanegu at y feddyginiaeth hon am reswm arbennig. Gall caffein wella priodweddau lleddfu poen aspirin a'i helpu i weithio'n gyflymach. Dyna pam mae'r cyfuniad o'r ddau yn aml yn dod â rhyddhad cyflym.
Dychmygwch, petaech chi'n cymryd pecyn o'r powdr hwn pan oedd gennych chi gur pen ofnadwy, byddech chi'n teimlo rhyddhad yn gyflymach na phoenladdwr rheolaidd. Mae hynny oherwydd y caffein ychwanegol.

Pethau y mae angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon

Er bod hon yn feddyginiaeth dros y cownter, mae'n bwysig iawn siarad â meddyg cyn ei defnyddio os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol. Efallai na fydd y feddyginiaeth hon yn addas i chi mewn rhai achosion. Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau a restrir isod, dywedwch wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon.
Cyflwr neu arfer iechyd Pam mae hi'n bwysig rhoi gwybod i'r meddyg ?
Anhwylder gwaeduGan fod aspirin yn lleihau ceulo gwaed, gall gynyddu'r risg o waedu.
Os ydych chi'n yfed alcohol yn rheolaidd Mae cyfuno alcohol ac aspirin yn cynyddu'r risg o waedu yn y stumog.
Clefyd yr Arennau neu'r Afu Gall yr organau hyn gael anawsterau wrth roi meddyginiaeth.
Clefydau'r ysgyfaint fel asthma I rai cleifion asthma, gall aspirin waethygu symptomau.
Os ydych chi wedi cael wlserau neu waedu yn y coluddyn Mae risg y bydd y sefyllfa bresennol yn digwydd eto neu'n gwaethygu.
Alergeddau i aspirin, caffein, neu feddyginiaethau eraill Mae hyn yn hanfodol i atal adwaith alergaidd difrifol.
Os ydych chi'n feichiog neu'n ceisio beichiogi Gall cymryd hyn, yn enwedig ar ôl 20 wythnos o feichiogrwydd, niweidio'r babi.
Os yw mam yn bwydo ei phlentyn ar y fron Gall rhannau o'r feddyginiaeth basio i'r babi trwy laeth y fron.

Iawn, nawr gadewch i ni weld sut i ddefnyddio hwn.

Mae'n syml iawn i'w ddefnyddio. Agorwch y sachet a rhowch y powdr yn uniongyrchol ar eich tafod. Yna, agorwch ef i doddi. Nid oes angen dŵr. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar y label yn union. Gallwch ei gymryd cyn neu ar ôl prydau bwyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n profi llosg y galon neu anghysur, mae'n well ei gymryd gyda neu ar ôl pryd bwyd.

Os ydych chi'n rhoi hyn i blant...

Er bod hyn fel arfer yn cael ei roi i blant dros 12 oed ar gyfer rhai cyflyrau, dylech chi bendant ymgynghori â meddyg amdano.Peidiwch byth â rhoi'r feddyginiaeth hon i blant heb gyngor meddyg.

Beth i'w wneud os cymerwch ormod o feddyginiaeth? (Gorddos)

Mae hyn yn bwysig iawn. Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd gormod o feddyginiaeth, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith. Neu ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo i gael cyngor.
Ar eich cyfer chi yn unig y mae'r feddyginiaeth hon. Peidiwch â rhannu'r feddyginiaeth hon ag eraill, hyd yn oed os yw eu symptomau'n debyg i'ch rhai chi.

Pa feddyginiaethau eraill sy'n anghydnaws â'r feddyginiaeth hon?

Os ydych chi'n cymryd y feddyginiaeth hon, mae yna feddyginiaethau eraill na ddylech chi eu cymryd gydag ef a dylech chi fod yn ofalus iawn ynglŷn â'u defnyddio. Gall y meddyginiaethau hyn ryngweithio â'i gilydd ac achosi sgîl-effeithiau diangen.
Peidiwch byth â chymryd y rhain gyda'i gilydd. Rhowch wybod i'ch meddyg os ydych chi'n cymryd y rhain gyda'i gilydd.
Cidofovir Deffibrotid
Cetorolac Probenecid
Alcohol Teneuwyr gwaed (e.e. Warfarin, Apixaban)
Meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed neu glefyd y galon NSAIDau eraill (e.e., Ibuprofen, Naproxen)
Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer diabetes (e.e. Glipizide) Methotrexate
Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer epilepsi (e.e. Phenytoin, asid Valproic) Theoffiline
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (gan gynnwys fitaminau a meddyginiaethau llysieuol).Y peth mwyaf diogel i'w wneud yw dweud wrth eich meddyg.

Pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth gymryd meddyginiaeth

  • Peidiwch â chymysgu â chyffuriau poen eraill: Wrth gymryd y feddyginiaeth hon, peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth arall sy'n cynnwys aspirin, ibuprofen neu naproxen . Mae gwneud hynny yn cynyddu'r risg o lid y stumog , cyfog ac wlserau'r berfedd. Darllenwch labeli meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu prynu o'r fferyllfa yn ofalus.
  • Gwaedu yn y Stumog: Gall y feddyginiaeth hon achosi wlserau difrifol yn y stumog a gwaedu heb rybudd. Mae ysmygu , alcohol, henaint ac iechyd gwael yn cynyddu'r risg hon. Os oes gennych boen difrifol yn y stumog, chwydu sy'n edrych fel malurion coffi, neu garthion du, tarlyd, ewch i weld meddyg ar unwaith.
  • Osgowch alcohol: Mae'n bwysig iawn osgoi yfed alcohol wrth gymryd y feddyginiaeth hon.
  • Adweithiau croen difrifol: Weithiau, hyd yn oed wythnosau ar ôl dechrau'r feddyginiaeth, gall adweithiau croen difrifol ddigwydd. Os oes gennych smotiau coch neu borffor ar eich croen, ynghyd â thwymyn a phoenau yn y corff, sy'n pothellu ac yn pilio'n ddiweddarach, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith.
  • Beichiogrwydd: Os ydych chi'n feichiog, gall cymryd y feddyginiaeth hon, yn enwedig ar ôl 20 wythnos, achosi namau geni difrifol yn eich babi. Ni argymhellir ei defnyddio ar ôl 30 wythnos.

Gadewch i ni ddysgu am sgîl-effeithiau hefyd.

Fel unrhyw feddyginiaeth, gall yr un hon achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl. Mae rhai yn ddifrifol, mae rhai yn ysgafn.
Sgil-effeithiau difrifol y dylid eu hadrodd i feddyg ar unwaith Sgil-effeithiau cyffredin y dylid eu hadrodd i feddyg os ydynt yn parhau neu'n boenus
Nodwedd Disgrifiad
Adweithiau alergaiddBrech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf.
Symptomau gwaedu Carthion du neu waedlyd, chwydu sy'n edrych fel malurion coffi, wrin coch neu frown tywyll, smotiau coch neu borffor ar y croen, cleisio anarferol.
Colli clyw Canu yn y clustiau neu golli clyw.
Difrod arennau Llai o allbwn wrin, chwydd yn y fferau, y dwylo neu'r traed.
Difrod i'r afu Poen yn ochr dde uchaf y stumog, colli archwaeth, cyfog, melynu'r croen neu'r llygaid.
Adweithiau croen difrifol Cochni, pothellu, plicio'r croen (hyd yn oed y tu mewn i'r geg).
Aflonyddwch, aflonyddwch Cur pen
Archwaeth Cyfog
Cryndod aelodau Stumog wedi cynhyrfu

Ble ydych chi'n cadw'r feddyginiaeth? Beth ydych chi'n ei wneud os oes unrhyw beth ar ôl?

Cadwch y pecynnau meddyginiaeth hyn allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes, ar dymheredd ystafell . Byddwch yn ofalus wrth daflu meddyginiaeth sydd wedi dod i ben neu feddyginiaeth nad ydych ei heisiau. Os yn bosibl, rhowch hi i raglen cymryd meddyginiaeth yn ôl. Gallwch ofyn i'ch fferyllfa am hyn. Os na, tynnwch y powdr allan o'r pecyn, cymysgwch hi â rhywbeth fel malurion coffi wedi'u defnyddio, pridd, neu sbwriel cath, a'i rhoi mewn bag neu gynhwysydd wedi'i selio'n dynn a'i daflu yn y sbwriel. Peidiwch byth â'i fflysio i lawr y toiled.

Neges i'w Chwistrellu

  • Cyn cymryd y feddyginiaeth hon, dywedwch wrth eich meddyg am eich holl gyflyrau iechyd a phob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd.
  • Osgowch yfed alcohol a chymryd NSAIDs eraill fel ibuprofen wrth gymryd y feddyginiaeth hon.
  • Os ydych chi'n profi symptomau fel poen stumog difrifol, carthion du, chwydu gwaed, neu friwiau croen difrifol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
  • Os ydych chi'n feichiog, yn enwedig ar ôl 20 wythnos, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon.
  • Os cymerwch ormod o feddyginiaeth ar ddamwain, ewch i ystafell achosion brys ysbyty (ETU) ar unwaith neu cysylltwch â'r Ganolfan Gwybodaeth Gwenwynau Genedlaethol.
Aspirin, Caffein, Lliniarwyr Poen, Cur Pen, Poenau Corff, Twymyn, Sgil-effeithiau, NSAID
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.

Ychwanegwch eich sylw

Cyfrifwch: 8 + 5 =