A ddywedoch chi fod gennych chi ganser? Gadewch i ni siarad am beth i'w wneud nawr.

Mae darganfod bod gan rywun ganser yn beth anodd i'w ddelio ag ef. Efallai y byddwch chi'n teimlo ymchwydd sydyn o sioc, ofn, ac efallai dicter. Y cwestiynau cyntaf sy'n dod i'r meddwl yw, "Pa mor ddifrifol yw hyn?" a "Beth alla i ei wneud?" Mae'r teimladau hyn yn normal. Felly peidiwch â digalonni. Unwaith y bydd sioc y newyddion wedi pylu a'ch bod wedi cael peth amser i'w brosesu, mae angen cynllun gweithredu arnoch chi. Dyma rai o'r pethau a fydd o gymorth i chi wrth i chi ddechrau'r daith hon.

Gadewch i ni ddarganfod cymaint o fanylion â phosibl.

Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi am y math o ganser, y cam y mae wedi lledu iddo, y triniaethau sydd ar gael, a'r prognosis. Ond gall fod yn anodd cofio hynny i gyd yng nghanol sioc y foment. Mae hynny'n normal. Os gallwch chi, adolygwch eich cofnodion meddygol, neu gyfarfodwch â'ch meddyg eto, ac ysgrifennwch bopeth i lawr yn glir mewn llyfr nodiadau.

Dysgwch am eich statws canser gan ddefnyddio ffynonellau meddygol dibynadwy a gwybodaeth gan eich meddyg. Bydd hyn yn rhoi gwell dealltwriaeth i chi o'r camau sydd i ddod.

Dysgwch am y profion nesaf

Efallai y bydd eich meddyg yn archebu profion ychwanegol i ymchwilio ymhellach i'ch canser a phenderfynu ar yr opsiwn triniaeth gorau. Er enghraifft:

• Biopsi: Cymryd darn bach o feinwe i'w archwilio.
• Gwaith gwaed: Yn gwirio am bethau fel marcwyr canser yn y gwaed.
• Profion delweddu: Pethau fel sgan pelydr-X, MRI, neu CT.

Unwaith y bydd canlyniadau'r profion hyn wedi cyrraedd, gallwch, os dymunwch, ddangos yr adroddiadau hyn i arbenigwr arall a chael ail farn. Dyna'ch hawl. Y peth gorau yw gwneud hynny cyn dechrau triniaeth.

Weithiau rydyn ni'n teimlo bod angen i ni wneud penderfyniad ar unwaith. Ond gofynnwch i'ch meddyg os oes angen i chi banicio. Efallai y byddwch chi'n gallu cymryd ychydig ddyddiau, wythnos, neu hyd yn oed yn hirach i feddwl pethau cyn gwneud penderfyniad. Peidiwch â phanicio a gwneud penderfyniadau oni bai ei fod yn gwbl angenrheidiol.

Adeiladu tîm meddygol i'ch helpu chi.

Nid yw triniaeth canser yn rhywbeth y mae un person yn ei wneud. Mae'n ymdrech tîm. Mae yna lawer o arbenigwyr gwahanol a all eich helpu ar eich taith. Bydd yn gymorth mawr adnabod y tîm hwn.

Ymchwiliwch i'r opsiynau triniaeth yn ofalus.

Bydd eich meddyg yn argymell opsiynau triniaeth yn seiliedig ar y math o ganser sydd gennych, ei gam, eich oedran, a'ch iechyd cyffredinol. Mae'r prif opsiynau triniaeth yn cynnwys:

• Llawfeddygaeth: Tynnu'r tiwmor canseraidd drwy lawdriniaeth.
• Ymbelydredd: Dinistrio celloedd canser gan ddefnyddio pelydrau ynni uchel.
• Cemotherapi: Rhoi cyffuriau sy'n lladd celloedd canser.
• Imiwnotherapi: Ysgogi system imiwnedd y corff ei hun i ymladd celloedd canser.
• Trawsblaniad Celloedd Bonyn: Dull triniaeth a ddefnyddir ar gyfer cyflyrau fel canser y gwaed.

Wrth siarad am ddull triniaeth,Gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn y cwestiynau hyn i'ch meddyg:

1. Beth yw nod y driniaeth hon? (Ai gwella'r canser yn llwyr ydyw? Ai rheoli twf y canser ydyw? Neu ai rheoli'r symptomau ydyw?)

2. Beth yw'r risgiau a'r sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â'r driniaeth hon?

3. Beth yw manteision y driniaeth hon? Pa mor effeithiol ydyw?

Bydd gwybod y wybodaeth hon yn ei gwneud hi'n llawer haws i wneud y penderfyniad gorau i chi. Gallwch hefyd ofyn i'ch meddyg a oes unrhyw dreialon clinigol ar gael i chi. Gall y rhain roi'r cyfle i chi roi cynnig ar y triniaethau diweddaraf.

Beth yw Gofal Lliniarol?

Mae llawer o bobl yn ofni pan glywant y gair "Gofal Lliniarol". Ond mae'n fath arbenigol o ofal y gellir ei ddarparu i unrhyw un sydd â salwch difrifol, ar unrhyw gam o'r salwch. Gellir ei ddarparu mewn ysbyty neu gartref.

Mae'r gwasanaeth hwn yn gofalu am eich anghenion corfforol, meddyliol a chymdeithasol yn ystod y driniaeth. Er enghraifft, mae'n eich helpu i reoli pethau fel poen, blinder ac archwaeth. Gall hefyd helpu i atal iselder a chefnogi eich gofalwyr. Mae'r gwasanaeth hwn yn dechrau o'r diwrnod y cewch ddiagnosis. Felly peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch meddyg am hyn.

Hunanofal

Pan fyddwch chi'n ymladd canser, mae angen i chi ofalu amdanoch chi'ch hun yn fwy nag erioed. Gall rheoli straen eich helpu i wella'ch archwaeth, lleihau anhunedd, ac ymdopi â'r blinder a achosir gan driniaeth.

Dewch o hyd i amser i wneud pethau rydych chi'n eu mwynhau. Gallai fod yn darllen llyfr, myfyrio, gwneud ioga, gwrando ar gerddoriaeth, neu gadw dyddiadur. Treuliwch amser gyda phobl sy'n eich gwneud chi'n hapus. Chwerthin, mwynhewch natur, gwyliwch ffilm rydych chi'n ei hoffi. Efallai na fydd gennych chi'r egni yr oeddech chi'n arfer ei gael yn ystod y driniaeth. Ond bydd gwneud y pethau rydych chi'n eu mwynhau cymaint ag y gallwch chi yn gwella ansawdd eich bywyd.

Gofynnwch am help gan deulu a ffrindiau.

Nid dim ond y tîm meddygol sydd angen eich helpu yn eich brwydr. Mae eich teulu a'ch ffrindiau i gyd yno i'ch helpu.

Er ein bod ni’n aml yn helpu eraill, peidiwch ag oedi cyn gofyn am help ar yr adeg hon . Meddyliwch am y math o help sydd ei angen arnoch chi. Ai mynd i’r siop a chael rhywfaint o fwyd? Ai coginio pryd o fwyd? Ai gwneud rhywfaint o waith tŷ? Ai lifft i apwyntiad y meddyg ydyw? Neu ai rhywun a fydd yn gwrando ar yr hyn sydd gennych chi i’w ddweud?

Byddwch yn glir ynglŷn â'r hyn rydych chi ei eisiau a'r hyn nad ydych chi ei eisiau. Er bod llawer o bobl yn barod i helpu, ni fyddant yn gwybod beth sydd ei angen arnoch chi oni bai eich bod chi'n dweud wrthyn nhw. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol ymuno â grŵp cymorth lle gallwch chi siarad ag eraill sy'n mynd trwy'r un peth â chi.