Ar eich crib, ar lawr yr ystafell ymolchi, neu ar eich cas gobennydd pan fyddwch chi'n deffro yn y bore... Mae'n normal iawn teimlo ychydig yn ofnus ac yn bryderus pan welwch chi fwy o wallt nag arfer yn y mannau hyn. "O, a fydda i'n colli fy holl wallt?" "A fydda i'n mynd yn foel?" Mae cwestiynau fel hyn yn codi yng nghefn eich meddwl. Ond peidiwch â phoeni. Mae colli gwallt yn beth cyffredin i lawer o bobl. Weithiau mae yna bobl sy'n ofidus iawn gan hyd yn oed ychydig o golli gwallt, ac mae yna hefyd y rhai nad ydyn nhw'n poeni llawer hyd yn oed os ydyn nhw'n colli llawer o wallt ac yn mynd yn foel. Felly, heddiw byddwn ni'n siarad am y golli gwallt hwn, neu mewn termau meddygol, alopecia.
Gadewch i ni weld yn gyntaf, beth yw'r gwallt hwn?
Yn syml, mae gennym wallt bron ym mhobman ar ein cyrff, ac eithrio mannau fel ein cledrau, gwadnau ein traed, amrannau, a bogail. Ond mae rhywfaint ohono mor denau fel na allwn ei weld.
Mae ein gwallt wedi'i wneud o brotein arbennig o'r enw ceratin . Cynhyrchir hwn yn y ffoliglau gwallt yn y croen. Wrth i'r ffoliglau gwallt hyn gynhyrchu celloedd gwallt newydd, mae hen gelloedd yn cael eu gwthio allan o wyneb y croen. Casgliad o gelloedd ceratin marw yw'r gwallt rydyn ni'n ei weld ac yn ei gyffwrdd mewn gwirionedd. Ar gyfartaledd, mae gan oedolyn rhwng 100,000 a 150,000 o wallt ar ei ben. Mae'n normal colli tua 50 i 100 o wallt y dydd. Felly, nid oes angen bod ofn ychydig o wallt ar y crib.
Y peth pwysicaf yw bod gan bob un o'n blew gylchred bywyd. Yn union fel planhigyn, mae ganddo dair prif gam:
- Cyfnod Anagen: Dyma'r cyfnod pan fydd y siafft gwallt yn tyfu'n weithredol. Gall y cyfnod hwn fel arfer bara rhwng dwy ac wyth mlynedd.
- Cyfnod Catagen: Cyfnod byr, pontio yw hwn. Mae'r siafft gwallt yn rhoi'r gorau i dyfu ac yn paratoi ar gyfer y cyfnod nesaf. Mae hyn yn para tua dwy i dair wythnos.
- Cyfnod telogen: Dyma'r cyfnod 'gorffwys'. Mae'n para tua dau i dri mis. Yn ystod yr amser hwn, mae'r ffoligl gwallt yn gwahanu oddi wrth y siafft gwallt. Ar ddiwedd y cyfnod hwn, mae'r ffoligl gwallt yn cwympo allan ac mae ffoligl gwallt newydd yn dechrau tyfu yn ei le.
Mae'r cylch hwn yn arafu ychydig wrth i ni heneiddio. Dyna pam mae gwallt yn teneuo wrth i ni heneiddio.
Beth yw'r prif fathau o golli gwallt?
Mae gwahanol fathau o golli gwallt. Efallai eich bod wedi clywed am rai o'r rhain. Gadewch i ni eu deall yn syml gyda thabl.
| Math o golli gwallt | Esboniad syml |
|---|---|
| Alopecia Androgenig | Dyma'r math mwyaf cyffredin, a achosir gan ffactorau genetig. Mewn dynion, mae moelni patrwm gwrywaidd yn dechrau ar ochrau'r talcen a choron y pen. Mewn menywod, mae gwallt yn teneuo dros y pen i gyd, yn enwedig ar y goron. |
| Alopecia Areata | Yr hyn sy'n digwydd yn hyn yw bod system imiwnedd ein corff ein hunain yn ymosod ar y ffoliglau gwallt ar gam. Yn sydyn, mae gwallt yn dechrau cwympo allan mewn cylchoedd. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r gwallt yn tyfu'n ôl. |
| Effluvium Telogen | Ar ôl straen mawr, fel genedigaeth neu salwch difrifol, mae llawer o wallt yn sydyn yn mynd i gyfnod 'gorffwys' ac yn cwympo allan. Fel arfer, mae hyn yn dros dro. |
| Alopecia Tyniant | Gall pethau sy'n tynnu'n gyson ar eich gwallt, fel plethu'ch gwallt yn dynn neu ei roi mewn bynsen dynn, niweidio'r ffoliglau gwallt ac achosi colli gwallt. Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i wneud hyn, gall eich gwallt dyfu'n ôl. |
| Alopecia Craith | Gall rhai heintiau croen neu gyflyrau meddygol ddinistrio ffoliglau gwallt yn barhaol, gan adael creithiau yn yr ardaloedd hynny, a cholli gwallt nad yw byth yn dod yn ôl. |
Pam rydyn ni'n colli ein gwallt? Beth yw'r rhesymau?
Nid oes un rheswm yn unig dros golli gwallt, gall fod llawer o resymau. Gadewch i ni edrych ar y rhai pennaf.
Hormonau a Genynnau
Weithiau, gall anghydbwysedd hormonaidd yn ein cyrff, yn enwedig newidiadau yn lefelau hormonau gwrywaidd o'r enw androgenau (sydd hefyd yn cael eu cynhyrchu mewn symiau bach mewn menywod), achosi colli gwallt. Hefyd, gallwn etifeddu'r duedd i fod yn foel gan ein rhieni, hynny yw, trwy ein genynnau.
Salwch a Meddyginiaethau
Gall clefyd y thyroid, diabetes mellitus, lupus, a diffyg haearn i gyd achosi colli gwallt. Hefyd, gall cemotherapi ar gyfer canser, teneuwyr gwaed, a rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel hefyd achosi colli gwallt dros dro.
Ein Ffordd o Fyw a'n Maeth
Gall colli gwallt (Telogen Effluvium) gael ei achosi gan bethau fel straen eithafol, salwch difrifol a genedigaeth.
Hefyd, gall dilyn diet protein isel neu ddeiet calorïau cyfyngedig iawn achosi colli gwallt dros dro. Gall diffygion mewn fitaminau A, B, C, D, E, a mwynau fel sinc a haearn hefyd gyfrannu at hyn.
Gofal gwallt
Gall siampŵio, cannu, lliwio a sythu'ch gwallt yn aml wanhau coesyn y gwallt ac achosi iddo dorri. Hefyd, nid yw clymu'ch gwallt i fyny, defnyddio rholeri a rhoi gwres gormodol ar waith yn dda i'ch gwallt.
Sut ydych chi'n dod o hyd i'r union achos o hyn?
Y peth gorau i'w wneud os ydych chi'n amau eich bod chi'n colli'ch gwallt yw gweld meddyg, yn enwedig dermatolegydd. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n dod o hyd i'r achos, gorau po gyntaf y gallwch chi ddechrau triniaeth.
Bydd eich meddyg yn gwneud y pethau hyn:
- Hanes meddygol ac archwiliad corfforol: Gofynnir i chi am eich iechyd, a oes unrhyw un yn eich teulu wedi cael y cyflwr hwn, a pha feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
- Archwiliad o'r benglog: Caiff y benglog ei gwirio am heintiau a llid. Weithiau, gellir ehangu'r benglog gan ddefnyddio offeryn arbennig o'r enw trichosgop.
- Profion gwaed: Efallai y gofynnir i chi gymryd prawf gwaed i wirio pethau fel eich lefelau haearn, lefelau fitamin D, a lefelau hormonau thyroid.
- Biopsi: Weithiau, cymerir darn bach o groen o groen y pen a'i anfon i labordy i'w brofi, a all helpu i wneud diagnosis o gyflyrau fel alopecia creithiau.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer colli gwallt?
Y newyddion da yw bod yna lawer o driniaethau ar gyfer colli gwallt, yn dibynnu ar yr achos.
Mathau o gyffuriau
- Minoxidil (tebyg i Rogaine): Hylif neu ewyn yw hwn sy'n cael ei roi'n uniongyrchol ar groen y pen. Gall dynion a menywod ei ddefnyddio.
- Finasteride (tebyg i Propecia): Mae hon yn bilsen a roddir i ddynion.
- Meddyginiaethau eraill: Efallai y bydd eich meddyg yn argymell pigiadau neu hufenau steroid ar gyfer cyflyrau fel alopecia areata, a rhai pils rheoli genedigaeth ar gyfer colli gwallt a achosir gan newidiadau hormonaidd mewn menywod.
Gweithdrefnau meddygol a llawdriniaethau
- Graftio Gwallt/Trawsblaniad Gwallt: Cymerir ffoliglau gwallt o ran arall o'r corff (fel arfer o gefn y pen) a'u hailblannu mewn mannau lle nad oes gwallt.
- Therapi Golau: Defnyddir therapi laser lefel isel i ysgogi ffoliglau gwallt.
- Therapi Plasma Cyfoethog mewn Platennau (PRP): Mae plasma yn cael ei dynnu o'ch gwaed eich hun a'i chwistrellu i groen y pen i ysgogi twf gwallt. Mae hyn bellach yn boblogaidd iawn yn Sri Lanka.
Pwysig: Peidiwch â chael eich twyllo gan driniaethau "gwyrthiol" a welwch ar y rhyngrwyd ac mewn hysbysebion. Cyn rhoi cynnig ar unrhyw driniaeth, siaradwch â'ch meddyg amdani a gwnewch yn siŵr bod ganddi sail wyddonol.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n normal colli 50-100 o wallt y dydd. Peidiwch â phoeni gormod amdano.
- Gall colli gwallt gael ei achosi gan lawer o ffactorau, gan gynnwys genynnau, hormonau, afiechydon, diffygion maethol, a'n ffordd o fyw.
- Os ydych chi'n amau eich bod chi'n colli gwallt, y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg cyn gynted â phosibl i ddarganfod yr union achos.
- Yn dibynnu ar yr achos, mae yna lawer o feddyginiaethau a thriniaethau meddygol effeithiol ar gyfer colli gwallt.
- Mae bwyta diet cytbwys, trin eich gwallt yn ysgafn, a rheoli straen yn bwysig iawn ar gyfer iechyd gwallt.
- Peidiwch â digalonni colli gwallt. Mae hon yn broblem gyffredin i lawer o bobl. Peidiwch â rhoi'r gorau i obeithio, dilynwch gyngor meddygol priodol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw