Ydych chi erioed wedi meddwl tybed a fyddai rhywbeth y gwnaethoch chi ddechrau ei wneud er mwyn hwyl, neu i leddfu straen, yn y pen draw yn ormod i chi ei reoli? Roeddech chi'n meddwl y gallech chi "roi'r gorau iddi unrhyw bryd", ond nawr allwch chi ddim rhoi'r gorau iddi, ac mae'n effeithio ar eich iechyd, eich perthnasoedd a'ch gwaith? Os felly, nid chi yw'r unig un. Heddiw rydyn ni'n siarad am y cyflwr difrifol hwn, ond y gellir ei drin.
Beth yw Anhwylder Defnyddio Sylweddau (SUD)?
Yn syml, mae anhwylder defnyddio sylweddau, neu'r hyn yr oeddem yn arfer ei alw'n "gaethiwed i gyffuriau", yn gyflwr iechyd meddwl . Nid yw'n wendid nac yn arfer drwg. Mae'n glefyd. Os yw eich patrwm o ddefnyddio sylwedd (alcohol, tybaco, unrhyw gyffur arall) yn achosi problemau i'ch iechyd a'ch bywyd, dyna'r hyn yr ydym yn ei alw'n "Anhwylder Defnyddio Sylweddau (SUD)".
Meddyliwch amdano fel hyn... Pan fyddwn ni'n defnyddio'r pethau hyn, mae cemegyn o'r enw `(Dopamin)` yn cael ei ryddhau yn ein hymennydd. Mae hyn yn gwneud i ni deimlo'n hapus ac yn hamddenol iawn. Ond pan fydd effaith y cyffur yn pylu, mae'r hapusrwydd hwnnw hefyd yn diflannu. Yna mae ein hymennydd a'n corff eisiau cael y "teimlad da" hwnnw eto. Ni waeth pa mor ddrwg yw hyn i'n hiechyd , ni allwn reoli'r awydd hwnnw. Gall y sefyllfa hon effeithio'n ddifrifol ar eich iechyd meddwl, perthnasoedd teuluol, addysg, gwaith, popeth. Mewn rhai achosion, gall hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd.
Y peth pwysig yw y gall y cyflwr hwn fod yn ysgafn, yn gymedrol, neu'n ddifrifol. Ni waeth pa gam rydych chi ynddo, cofiwch fod hwn yn gyflwr y gellir ei drin a'i wella . Os ydych chi'n barod, mae yna lawer o ffyrdd i gael help.
Beth yw prif fathau'r cyflwr hwn?
Gall y broblem hon fod yn gysylltiedig â gwahanol fathau o gyffuriau. Y mathau mwyaf cyffredin yw:
- Anhwylder defnyddio alcohol
- Anhwylder defnyddio cocên
- Anhwylder defnyddio canabis
- Anhwylder defnyddio tybaco
- Anhwylder defnyddio methamphetamine
- Anhwylder defnyddio opioidau (Anhwylder defnyddio opioidau)
Weithiau gall person ddefnyddio mwy nag un cyffur ar yr un pryd. Er enghraifft, gallant ddefnyddio tybaco ynghyd ag alcohol. Rydym yn galw hyn yn “anhwylder defnyddio amlsylweddau”.
Beth yw symptomau'r cyflwr hwn?
Mae symptomau'r cyflwr hwn yn amrywio yn dibynnu ar y math o gyffur rydych chi'n ei ddefnyddio. Mae dau brif gategori o symptomau.
| Categori nodweddion | Disgrifiad |
|---|---|
| Meddwdod | Dyma'r effeithiau tymor byr sy'n digwydd yn syth ar ôl cymryd y cyffur. Gallant gynnwys cysgadrwydd, tawelwch gormodol, cyffro gormodol, ac emosiynau dwysach. Gallant hefyd effeithio ar eich gallu i wneud penderfyniadau a'ch perfformiad meddyliol a chorfforol. |
| Tynnu'n ôl | Mae hyn yn digwydd pan fydd effeithiau'r cyffur yn pylu ac mae'n dechrau gadael y corff. Mae'r symptomau hyn yn annymunol iawn. Gallant gynnwys chwydu, cyfog, stumog wedi cynhyrfu, chwysu gormodol, anhunedd, cyhyrau'n twitchio, a newidiadau hwyliau mynych. |
Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi broblem defnyddio cyffuriau?
Mae hwn yn gwestiwn pwysig iawn. Os ydych chi wedi cael o leiaf ddau o'r symptomau canlynol yn ystod y 12 mis diwethaf, efallai bod gennych chi'r broblem hon. Meddyliwch am hyn yn onest.
| Arwydd / nodwedd | Yn syml... |
|---|---|
| Cynnydd mewn maint ac amser | Rydych chi'n defnyddio cyffuriau mewn symiau mwy neu am gyfnodau hirach o amser nag yr oeddech chi'n bwriadu. |
| Anallu i reoli | Hyd yn oed os ceisiwch leihau neu roi'r gorau i'w ddefnyddio, ni fydd yn gweithio. |
| Chwant | Rwy'n teimlo awydd ac ysfa gref i ddefnyddio cyffuriau bron drwy'r dydd. |
| Cymryd amser | Mae dod o hyd i gyffuriau, eu defnyddio, ac adfer o'u heffeithiau yn cymryd llawer o'ch diwrnod. |
| Ymwadiad | Mae'r defnydd hwn yn ei gwneud hi'n amhosibl cyflawni cyfrifoldebau'n iawn yn y gwaith, yn yr ysgol, neu gartref. |
| Materion cymdeithasol a phersonol | Mae hyn yn achosi problemau gyda theulu a ffrindiau, ond rydych chi'n parhau i'w ddefnyddio. |
| Rhoi'r gorau i hobïau | Dyma pam maen nhw'n rhoi'r gorau i weithgareddau cymdeithasol a hobïau yr oeddent yn arfer eu mwynhau. |
| Defnydd peryglus | Defnyddir cyffuriau hyd yn oed mewn sefyllfaoedd sy'n beryglus yn gorfforol (e.e., wrth yrru). |
| Anwybyddu problemau iechyd | Maent yn parhau i ddefnyddio cyffuriau er eu bod yn gwybod eu bod yn achosi/gwaethygu problem gorfforol neu feddyliol. |
| Gwrthiant cynyddol (Goddefgarwch) | Nid oes gan y swm bach a gymerais o'r blaen unrhyw effaith nawr. Felly mae'n rhaid i mi gymryd mwy nawr i deimlo'r un ffordd ag yr oeddwn i'n arfer. |
| Symptomau diddyfnu | Pan gaiff defnydd o gyffuriau ei roi i ben neu ei leihau, mae'r symptomau annymunol a grybwyllwyd yn flaenorol (chwydu, poenau yn y corff, cryndod) yn digwydd. Mae'r symptomau hyn yn diflannu pan fydd y defnydd yn ailddechrau. |
Pam mae'r sefyllfa hon yn digwydd?
Nid oes un rheswm dros hyn, ond mae ymchwil yn awgrymu bod natur gaethiwus cyffuriau oherwydd newidiadau yn "system wobrwyo" yr ymennydd.
Mae sawl rheswm pam mae'r cyflwr hwn fel arfer yn datblygu:
- Dylanwad cymdeithasol: Dechrau cael eich dylanwadu gan ffrindiau neu ennill derbyniad yn y gymdeithas.
- Chwilfrydedd: Dechrau gweld pa fath o deimlad fydd hyn yn ei roi.
- I gynyddu perfformiad: Dechreuwch weithio'n well yn y gwaith neu yn yr ysgol (e.e., astudio ar ôl syrthio i gysgu).
- I leddfu straen: Ei ddefnyddio i leddfu teimladau o dristwch, pryder, ofn ac iselder dros dro.
Pa gymhlethdodau all hyn eu hachosi?
Y cymhlethdod mwyaf difrifol a marwol o'r cyflwr hwn yw gorddos . Dyma pryd rydych chi'n cymryd gormod o gyffur ar unwaith. Mae hwn yn argyfwng meddygol. Er enghraifft, os ydych chi'n cymryd gorddos o opioid, gall effeithio ar y rhan o'r ymennydd sy'n rheoli anadlu. Os na chaiff ei drin yn gyflym, gall anadlu stopio a hyd yn oed arwain at farwolaeth.
Cymhlethdodau eraill:
- Canser
- Iselder
- Heintiau (fel hepatitis B, C, a HIV)
- Colli cof
- Colli addysg a chyflogaeth
- Chwalfa perthnasoedd teuluol a chymdeithasol
- Ymgymryd ag ymddygiad anniogel, anghyfreithlon a pheryglus
Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis ac yn trin y cyflwr hwn?
Nid oes un prawf i wneud diagnosis o hyn. Bydd meddyg yn gwerthuso'ch hanes meddygol a'ch ymddygiadau defnyddio cyffuriau yn ofalus. Os oes angen, gallant wneud profion i bennu'r mathau a'r symiau o gyffuriau yn eich corff.
Cofiwch, os oes gennych 2-3 o'r symptomau uchod, fe'i hystyrir yn ysgafn . Os oes gennych 4-5 symptom, fe'i hystyrir yn gymedrol . Os oes gennych 6 neu fwy o symptom, fe'i hystyrir yn ddifrifol .
Dulliau triniaeth
Y cam cyntaf mewn triniaeth yw tynnu'r cyffur o'r corff (Rheoli Diddyfnu neu Ddadwenwyno). Gall hyn fod yn anodd iawn, yn feddyliol ac yn gorfforol. Felly, mae'n fwyaf diogel gwneud hyn o dan oruchwyliaeth meddyg, gyda meddyginiaeth i leihau symptomau 'Diddyfnu'.
Ar ôl hynny, mae dau brif opsiwn triniaeth:
1. Cwnsela a Therapi:
- Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT): Yn eich helpu i nodi eich patrymau ymddygiad a'ch meddyliau negyddol a'u newid.
- Therapi Teuluol: Yn helpu i wella perthnasoedd a phatrymau ymddygiad gydag aelodau'r teulu.
- Grwpiau hunangymorth: Gall cymryd rhan mewn grwpiau fel Narcotics Anonymous roi cryfder mawr i oresgyn y sefyllfa hon gyda chefnogaeth eraill.
2. Meddyginiaeth:
Ar gyfer rhai mathau o gyffuriau, mae meddyginiaethau sy'n newid cemeg yr ymennydd ac yn lleihau chwant am gyffuriau a symptomau diddyfnu.
- Ar gyfer opioidau: `(Methadon)`, `(Bwprenorffin)`, `(Naltrexone)`
- Ar gyfer alcohol: `(Naltrexone)`, `(Acamprosate)`, `(Disulfiram)`
- Ar gyfer tybaco: Clytiau nicotin, chwistrellau trwynol, gwm cnoi, meddyginiaethau fel Bupropion neu Varenicline.
A yw'n bosibl gwella'n llwyr o'r cyflwr hwn?
Mae hwn yn salwch cronig gydol oes. Ond mae adferiad yn bendant yn bosibl. Mae fel taith. Mae gan wahanol bobl wahanol ffyrdd o wneud pethau.
Mae ailwaelu yn rhan bosibl o'r daith hon. Mae'n golygu mynd yn rhydd o gyffuriau am gyfnod ac yna dechrau defnyddio eto. Nid yw hyn yn golygu eich bod wedi methu. Mae'n golygu bod angen i chi ailystyried eich cynllun triniaeth. Mae'n bwysig cael system gymorth gref ar waith, gan gynnwys teulu, ffrindiau a thîm meddygol.
Pryd ddylech chi weld meddyg?
Os ydych chi'n teimlo bod rhywbeth rydych chi'n ei ddefnyddio wedi dod yn arferiad ac na allwch chi roi'r gorau iddo ar eich pen eich hun, ewch i weld meddyg yn bendant. Peidiwch ag ofni nac â chywilydd gofyn am help. Nid eich bai chi yw hyn, mae'n gyflwr meddygol y mae angen ei drin.
Gall ceisio triniaeth fod yn heriol. Mae'r amser y mae'n ei gymryd i gael gwared ar gyffuriau yn anodd. Mae cwnsela yn draenio'n emosiynol. Ond adferiad yw'r rhodd fwyaf gwerthfawr y gallwch ei derbyn. Wrth i chi ddechrau'r daith hon, gofynnwch am gymorth gan ffrind dibynadwy neu aelod o'r teulu. Gall eu hanogaeth roi'r nerth sydd ei angen arnoch i weld meddyg.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw anhwylder defnyddio sylweddau (SUD) yn wendid ar eich rhan chi, mae'n gyflwr iechyd meddwl sydd angen triniaeth.
- Cael cymorth yw'r cam cyntaf a phwysicaf i ddod allan o'r sefyllfa hon. Peidiwch â theimlo cywilydd.
- Mae adferiad yn daith. Efallai y bydd ailwaelu ar hyd y ffordd, ond nid yw hynny'n golygu eich bod wedi methu. Y peth pwysig yw rhoi cynnig arall arni.
- Os oes gennych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod y broblem hon, siaradwch â meddyg cymwys heddiw. Nid ydych chi ar eich pen eich hun.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw