Ydych chi'n teimlo'n rhy wan i godi o'r gwely y bore yma ar ôl teimlo'n berffaith iach neithiwr? Ydy'ch corff yn brifo'n ofnadwy? Ydych chi wedi datblygu twymyn a pheswch yn sydyn, ynghyd ag annwyd? Gallai hyn fod yn ddechrau'r ffliw cyffredin ond ofnadwy, neu haint firws ffliw. Pan glywch chi'r gair 'ffliw', mae rhai pobl yn meddwl mai dim ond annwyd cyffredin yw hwn. Ond mewn gwirionedd mae gwahaniaeth mawr rhwng y ddau. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y ffliw, sut i amddiffyn eich hun rhagddo, a'r ystadegau y mae angen i ni fod yn ymwybodol ohonynt.
Beth yn union yw'r ffliw? Ydy o'n wahanol i'r annwyd cyffredin?
Yn syml, mae'r ffliw yn haint o'r system resbiradol a achosir gan y firws ffliw . Gall fod yn llawer mwy difrifol na'r annwyd cyffredin. Pan fyddwn yn cael annwyd cyffredin, rydym yn profi ychydig o boen yn y corff, trwyn yn rhedeg, a thisian am ddau i dri diwrnod, sydd wedyn yn tawelu.
Ond pan gewch chi'r ffliw, mae'r symptomau'n dechrau'n sydyn. Y prif symptomau yw twymyn uchel, poenau yn y corff, cur pen, peswch sych, a blinder eithafol . Weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo mor flinedig fel na allwch chi hyd yn oed godi o'r gwely. Gall y cyflwr hwn bara am sawl diwrnod, neu hyd yn oed wythnosau. Felly nid yw'r ffliw yn rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn.
Rhai ystadegau annisgwyl am y ffliw
Er bod y wybodaeth hon yn seiliedig ar ddata Americanaidd, mae'n ein helpu i ddeall pa mor ddifrifol y gall y sefyllfa fod yn ystod pandemig ffliw. Gadewch i ni weld beth mae'r data hwn yn ei ddweud wrthym.
| Gwybodaeth | Beth mae hynny'n ei olygu? (Beth mae'n ei olygu) |
|---|---|
| Cyfradd achosion blynyddol | Bob blwyddyn, mae rhwng 5% ac 20% o'r boblogaeth mewn gwledydd datblygedig yn cael y ffliw. Mae hynny rhwng 5 ac 20 allan o bob 100 o bobl. |
| Derbyniadau i'r Ysbyty | Mae nifer fawr o bobl yn cael eu derbyn i'r ysbyty oherwydd cymhlethdodau (e.e. niwmonia) a achosir gan y ffliw. Mae hyn yn dangos nad salwch syml yw'r ffliw. |
| Cyfnod heintus y firws | Gall symptomau ymddangos o fewn 1 i 4 diwrnod ar ôl i'r firws fynd i mewn i'r corff. Y peth pwysig yw y gallwch chi heintio rhywun arall ddiwrnod cyn i chi ddangos symptomau . |
| Amser iacháu | Er bod y salwch fel arfer yn diflannu o fewn 3 i 7 diwrnod , gall peswch a blinder barhau am fwy na phythefnos. |
| Effeithiolrwydd y brechlyn | Mae'n cymryd tua phythefnos ar ôl cael y brechlyn ffliw i'r corff ddatblygu gwrthgyrff a darparu amddiffyniad. |
Sut mae'r ffliw yn cael ei drosglwyddo?
Mae firws y ffliw yn lledaenu'n hawdd iawn o berson i berson. Dychmygwch eich bod ar fws, trên gorlawn, neu'n gweithio mewn swyddfa.
- Wrth besychu a thisian: Pan fydd rhywun sydd â'r ffliw yn pesychu, tisian, neu siarad, mae diferion bach sy'n cynnwys y firws yn mynd i mewn i'r awyr. Pan fydd rhywun gerllaw yn anadlu'r awyr honno, gall y firws fynd i mewn i gorff y person hwnnw.
- Drwy gyffwrdd: Os byddwch chi'n cyffwrdd ag arwyneb sydd â'r firws arno (e.e. dolen drws, bwrdd, ffôn) ac yna'n cyffwrdd â'ch trwyn, ceg neu lygaid â'r un llaw, rydych chi'n fwy tebygol o gael y firws.
Mae hyn yn golygu y gallwch chi ledaenu'r clefyd i eraill o'r diwrnod cyn i chi ddechrau dangos symptomau nes i chi deimlo'n well. Felly mae'n bwysig iawn aros gartref os ydych chi'n teimlo'n sâl.
Y ffordd orau o amddiffyn eich hun rhag y ffliw: y brechlyn ffliw
Y ffordd fwyaf effeithiol a diogel o amddiffyn eich hun rhag y ffliw yw cael brechiad ffliw bob blwyddyn. Mae rhai camsyniadau am hyn.
Camdybiaethau cyffredin am y brechlyn ffliw
- "Bydd cael y brechlyn yn rhoi'r ffliw i chi" : Mae hyn yn gwbl anghywir. Mae'r brechlyn yn cynnwys firws wedi'i ladd neu wedi'i wanhau'n fawr. Ni fydd byth yn achosi'r ffliw. Yr hyn y mae'r brechlyn yn ei wneud yw cyflwyno'r firws i system imiwnedd ein corff a'i helpu i gynhyrchu gwrthgyrff i'w ymladd.
- "Rwy'n iach, does dim angen brechlyn arnaf"Hyd yn oed os ydych chi'n iach, os cewch chi'r ffliw, gallwch chi ei ledaenu i aelod oedrannus o'r teulu, plentyn ifanc, menyw feichiog, neu rywun â chyflwr meddygol arall (fel diabetes neu asthma). Gall achosi cymhlethdodau difrifol iddyn nhw. Felly mae cael eich brechu yn eich amddiffyn chi a'r rhai o'ch cwmpas.
Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) yn argymell bod pawb dros 6 mis oed , yn enwedig y rhai mewn grwpiau risg uchel (menywod beichiog, plant ifanc, pobl dros 65 oed, a phobl â chlefydau cronig), yn cael brechlyn ffliw bob blwyddyn. Gallwch ddysgu mwy am hyn gan eich meddyg teulu .
Beth i'w wneud os cewch y ffliw? Pryd i weld meddyg ar unwaith
Os oes gennych symptomau ffliw, y peth gorau i'w wneud yw:
1. Cael digon o orffwys: Rhowch y nerth i'ch corff i ymladd y firws.
2. Yfwch ddigon o hylifau: Yfwch lawer o bethau fel dŵr, cawl poeth, uwd, a sudd oren.
3. Cadwch draw oddi wrth eraill: Arhoswch gartref i atal lledaenu'r clefyd i eraill.
4. Ceisiwch gyngor meddygol: Er y gallwch gymryd meddyginiaethau fel paracetamol ar gyfer twymyn a phoenau yn y corff, mae'n ddoeth ymgynghori â'ch meddyg cyn gwneud unrhyw beth.
Fodd bynnag, mae rhai arwyddion rhybuddio . Os oes gennych unrhyw un o'r rhain, ni ddylech wastraffu amser a mynd ar unwaith i'r Adran Achosion Brys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.
- Anhawster anadlu neu fyrder anadl
- Poen neu bwysau yn y frest
- Pendro neu ddryswch sydyn
- Chwydu difrifol neu barhaus
- Gwefusau neu wyneb glaslyd
- Brech gyda thwymyn
Mewn plant ifanc, byddwch yn arbennig o ymwybodol o arwyddion fel anadlu'n gyflym, peidio ag yfed digon o hylifau, bod yn rhy gysglyd i gael eich deffro, a pheidio â dangos diddordeb mewn chwarae.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid annwyd cyffredin yn unig yw'r ffliw. Mae'n salwch difrifol a all achosi cymhlethdodau difrifol.
- Cael brechiad ffliw bob blwyddyn yw'r ffordd orau o amddiffyn eich hun a'ch anwyliaid.
- Golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr. Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn gyda hances bapur neu'ch penelin pan fyddwch chi'n tisian neu'n pesychu.
- Os ydych chi'n sâl, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n aros adref ac yn gorffwys. Bydd hyn yn eich helpu i wella'n gyflym ac yn eich atal rhag lledaenu'r salwch i eraill.
- Byddwch bob amser yn ymwybodol o arwyddion rhybuddio fel anhawster anadlu a phoen yn y frest.Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw