Oes rhaid i chi droethi'n aml hefyd? (Troethi'n Aml) - Gadewch i ni siarad am hyn!

Oes angen i chi droethi sawl gwaith y dydd hefyd, weithiau bob hanner awr? Rydych chi'n gwybod pa mor annifyr yw gorfod codi i droethi tra byddwch chi'n gweithio, yn teithio ar y bws, neu'n cysgu'n gadarn yn y nos. Mae hon mewn gwirionedd yn broblem gyffredin i lawer o bobl. Ond efallai eich bod chi'n pendroni a yw hyn yn normal neu'n symptom o ryw glefyd. Heddiw, byddwn yn siarad am hyn yn fanwl, yn syml iawn.

Sawl gwaith y dydd mae'n normal troethi?

Yn syml, mae'r rhan fwyaf o oedolion iach yn troethi tua saith neu wyth gwaith y dydd. Ond nid yw hyn yr un peth i bawb. Er enghraifft, os ydych chi'n yfed sawl potel o ddŵr y dydd, neu os ydych chi'n cymryd rhai meddyginiaethau (yn enwedig diwretigion), efallai y bydd angen i chi droethi'n amlach.

Y peth pwysicaf yw gweld a oes unrhyw beth yn wahanol i'ch patrwm arferol. Os oes angen i chi droethi fwy nag wyth gwaith y dydd, neu os ydych chi'n deffro fwy na dwywaith y nos i droethi, ac mae'r cyflwr hwn yn ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, gallai fod yn gyflwr o'r enw "troethi'n aml".

Pam mae'n rhaid i mi droethi'n aml? Beth yw'r achosion?

Gall fod llawer o resymau dros hyn. Mae rhai yn rhesymau bach iawn, dros dro. Ond weithiau gall hyn fod yn arwydd cynnar o salwch difrifol. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r prif resymau.

1. Heintiau'r llwybr wrinol (UTIs)

Yr achos mwyaf cyffredin o hyn yw haint y llwybr wrinol. Pan fydd bacteria'n heintio'ch pledren, wrethra, neu arennau, mae'r bledren yn chwyddo ac rydych chi'n teimlo'r angen i droethi'n aml. Efallai y byddwch chi hefyd yn profi symptomau fel llosgi a phoen wrth droethi.

2. Diabetes Mellitus)

Mae troethi'n aml yn un o brif symptomau a symptomau cynharaf diabetes. Pan nad yw lefelau siwgr (glwcos) y corff yn cael eu rheoli, mae'r corff yn ceisio ysgarthu'r siwgr gormodol trwy wrin. Dyma pam mae pobl ddiabetig yn troethi'n aml ac yn ormodol.

3. Beichiogrwydd

Mae'n gyffredin teimlo'r angen i droethi'n aml yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yn y trimester cyntaf a'r trydydd. Mae hyn oherwydd newidiadau hormonaidd yn y corff yn y camau cynnar. Yn y camau diweddarach, mae'r groth a'r babi sy'n tyfu yn rhoi pwysau ar y bledren, felly efallai y byddwch chi'n teimlo'r angen i droethi'n gyflym, hyd yn oed os mai dim ond ychydig bach o wrin sydd gennych chi.

4. Prostad chwyddedig mewn dynion

Mae'r cyflwr hwn yn gyffredin mewn dynion dros 50-55 oed. Pan fydd y chwarren brostad yn chwyddo, mae'n pwyso ar yr wrethra. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd gwagio'r bledren yn llwyr ac yn achosi'r angen i droethi'n aml. Gelwir y cyflwr hwn hefyd yn '(Hyperplasia Prostatig Anfalaen neu BPH)'.

5. Rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd

Gall rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel, salwch meddwl ac alergeddau (e.e. diwretigion, gwrthhistaminau, SSRIs) hefyd achosi troethi'n aml fel sgil-effaith. Os bydd y cyflwr hwn yn digwydd ar ôl i chi ddechrau meddyginiaeth newydd, siaradwch â'ch meddyg amdano.

6. Rhesymau eraill

• Yfed gormod o hylifau: Efallai y bydd angen i chi droethi'n amlach, yn enwedig ar ôl yfed diodydd sy'n cynnwys caffein fel coffi, te ac alcohol.
• Clefydau'r system nerfol: Gall cyflyrau fel strôc niweidio'r nerfau sy'n rheoli swyddogaeth y bledren.
• Pledren Orweithgar: Mae cyhyrau'r bledren yn mynd yn orweithgar, gan achosi angen sydyn i droethi, hyd yn oed ar ôl i ychydig bach o wrin gronni.
• Cyflyrau fel cerrig bledren neu diwmorau eraill.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

Pryd ddylech chi weld meddyg ynglŷn â hyn?

Er y gall troethi'n aml fod yn annifyr, nid yw bob amser yn rhywbeth i boeni amdano. Fodd bynnag, os oes gennych y cyflwr hwn ynghyd â'r symptomau canlynol, dylech chi bendant siarad â meddyg amdano .

Peidiwch ag anwybyddu'r ffaith bod troethi'n aml yn normal. Weithiau gall fod yn arwydd bod rhywbeth o'i le gyda'ch corff.

Pa fath o brofion fydd y meddyg yn eu gwneud?

Pan welwch chi feddyg, bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau, y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, a'r hylifau rydych chi'n eu hyfed. Yn ogystal, efallai y byddan nhw'n cynnal profion i benderfynu ar yr union achos.

• Dadansoddiad wrin: Gwiriadau am haint, siwgr, neu waed.
• Sgan (Uwchsain neu Sgan CT): Chwiliwch am diwmorau neu gerrig yn y bledren, yr arennau, neu'r prostad.
• Cystosgopi: Prawf sy'n defnyddio camera bach i edrych y tu mewn i'r bledren.

Beth ellir ei wneud i reoli'r sefyllfa hon?

Mae'r driniaeth yn dibynnu ar yr achos.

• Os bydd haint yn y llwybr wrinol: Cymerwch y gwrthfiotigau a ragnodir gan y meddyg yn ôl y cyfarwyddyd.
• Diabetes: Rheolaeth dda o lefelau siwgr yn y gwaed.
• Os oes problem gyda'r prostad: Meddyginiaethau neu lawdriniaeth os oes angen.

Yn ogystal, os nad oes gennych gyflwr meddygol penodol, gall y newidiadau hyn i'ch ffordd o fyw eich helpu hefyd.

• Stopiwch yfed dŵr neu hylifau eraill tua dwy awr cyn mynd i'r gwely gyda'r nos .
• Cyfyngwch ar faint o goffi, te, diodydd meddal ac alcohol rydych chi'n ei fwyta.
• Os oes gennych anhawster rheoli'ch wrin (anymataliaeth), mae'n bwysig iawn gwneud ymarferion Kegel sy'n cryfhau cyhyrau'ch pelfig fel y'u rhagnodir gan eich meddyg.