A wnaethoch chi ddatblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd hefyd? (Diabetes yn ystod Beichiogrwydd) Peidiwch â phoeni, gadewch i ni siarad am hyn!

O, mae'n debyg eich bod chi'n ofnus nawr bod hyn wedi digwydd i mi hefyd, iawn? Mae llawer o famau'n cael diabetes fel hyn yn ystod beichiogrwydd. Mae'n normal. Felly peidiwch â phoeni. Gadewch i ni ddysgu mwy am y cyflwr hwn o'r enw `(Diabetes yn ystod Beichiogrwydd)`.

Beth yw diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Yn syml, mae Diabetes yn ystod Beichiogrwydd (a elwir weithiau'n GD neu GDM) yn fath o ddiabetes sydd ond yn digwydd yn ystod beichiogrwydd. Mae lefelau siwgr eich gwaed (a elwir hefyd yn hyperglycemia) yn cynyddu ychydig yn ystod yr amser hwn. Mae hyn oherwydd bod hormonau o'ch plasenta yn ymyrryd â gallu'ch corff i ddefnyddio neu gynhyrchu hormon o'r enw inswlin. Inswlin yw'r hyn sy'n helpu i reoleiddio lefelau siwgr eich gwaed. Gall siwgr gwaed uchel arwain at gymhlethdodau yn ystod beichiogrwydd. Fel arfer mae'n digwydd yng nghanol beichiogrwydd, rhwng 24 a 28 wythnos. Bydd eich meddyg neu fydwraig yn gwneud prawf gwaed i wirio am hyn.

Y peth pwysig i'w gofio yw nad yw hyn yn golygu bod gennych ddiabetes cyn i chi feichiogi. Mae hwn yn gyflwr sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd. Mae pobl sydd â diabetes sy'n bodoli eisoes, boed yn Ddiabetes Math 1 neu'n Ddiabetes Math 2, yn wynebu heriau unigryw pan fyddant yn beichiogi.

Ond mae newyddion da! Mae gan feddygon ddealltwriaeth dda o'r `(Diabetes yn ystod Beichiogrwydd)` hwn. Hefyd, trwy wneud newidiadau bach i'ch ffordd o fyw a rheoli'ch diet, gellir rheoli'r cyflwr hwn yn dda. Mae gan y rhan fwyaf o bobl fabi iach heb unrhyw gymhlethdodau difrifol.

Beth sy'n digwydd os byddaf yn datblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Os cewch ddiagnosis o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, bydd eich obstetrydd (y meddyg sy'n eich gweld tra byddwch chi'n disgwyl) yn eich cyfeirio at faethegydd sy'n arbenigo mewn diabetes beichiogrwydd. Byddant yn egluro i chi pa fwydydd sy'n codi lefelau siwgr eich gwaed a beth a faint y dylech chi ei gynnwys yn eich prydau bwyd a'ch byrbrydau.

Byddwch hefyd yn cael eich dysgu sut i wirio lefelau eich siwgr gwaed gartref a faint i'w fwyta ar ôl prydau bwyd. Yn olaf, bydd eich meddyg neu ddeietegydd yn trafod cynllun rheoli ar gyfer eich diabetes yn ystod beichiogrwydd. Fel arfer, mae'n rhaid i bobl â diabetes fynd i'r clinig yn rheolaidd i wirio twf y ffetws, monitro eich cynnydd pwysau, a thrafod sut mae eich siwgr gwaed yn cael ei reoli.

Beth yw nifer yr achosion o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd yn Sri Lanka a'r byd?

Yn yr Unol Daleithiau, mae'r cyflwr hwn ar gynnydd. Yn ôl y CDC (Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau), mae'n effeithio ar rhwng 8% a 10% o fenywod beichiog.

Mae'r cyfartaledd byd-eang rhwng 14% a 17%. Gall y nifer hwn fod yn uwch weithiau oherwydd ffactorau fel oedran, hil/ethnigrwydd, mynediad at ofal cynenedigol, a lleoliad.

Pam mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn digwydd?

Y prif reswm am hyn yw newidiadau hormonaidd a'r ffordd y mae eich corff yn trosi bwyd yn egni. Meddyliwch amdano fel hyn, mae'r hormon "Inswlin" yn helpu'r siwgr ("glwcos") yn y bwyd rydyn ni'n ei fwyta i fynd i mewn i'n celloedd. Yr "Inswlin" hwn yw'r hyn sy'n cadw lefelau ein siwgr gwaed ar lefel iach. Fodd bynnag, os nad yw'r "Inswlin" hwn yn gweithio'n iawn, neu os nad oes digon ohono, mae siwgr yn cronni yn y gwaed ac mae diabetes yn datblygu.

Yn ystod beichiogrwydd, gall hormonau o'r plasenta ymyrryd â'r ffordd y mae inswlin yn gweithio. Gall hyn achosi i lefelau siwgr yn y gwaed gael eu rheoli'n wael. Dyma pryd mae Diabetes yn ystod Beichiogrwydd yn datblygu.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Mewn gwirionedd, gall unrhyw un ddatblygu hyn yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae rhai ffactorau sy'n cynyddu'r risg. Dyma nhw:

• Os oes gennych glefyd y galon.
• Os oes gennych bwysedd gwaed uchel.
• Os ydych chi wedi bod dros bwysau neu'n ordew ers cyn beichiogrwydd.
• Os ydych chi wedi cael diabetes yn ystod beichiogrwydd blaenorol.
• Os oes gan rywun yn y teulu `(Diabetes Math 2)`.
• Os oes gennych chi `(Syndrom Ofari Polycystig (PCOS))` .
• Mae pobl dros 25 oed mewn mwy o berygl, yn enwedig y rhai o dras De a Dwyrain Asia, Sbaenaidd, Brodorol America, neu Ynyswyr y Môr Tawel.
• Os oes gennych chi ragdiabetes (lefelau siwgr gwaed sydd ychydig yn uwch na'r arfer cyn datblygu diabetes).

Beth yw symptomau diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes gan Ddiabetes yn ystod Beichiogrwydd unrhyw symptomau amlwg. Hyd yn oed os oes, mae'n gynnil iawn. Efallai na fyddwch hyd yn oed yn sylwi arno nes i'ch meddyg eich archwilio. Fodd bynnag, os bydd symptomau'n digwydd, gallant gynnwys:

• Yr angen i droethi'n aml.
• Mynd yn sychedig iawn.
• Teimlo'n flinedig.
• Teimlo'n gyfoglyd.

Beth yw cymhlethdodau posibl diabetes beichiogrwydd heb ei reoli?

Os na allwch chi gadw lefelau siwgr eich gwaed ar lefel iach, gallwch chi a'ch babi gael cymhlethdodau. Mae hyn yn bwysig iawn, felly gwrandewch yn ofalus.

Gall Diabetes yn ystod Beichiogrwydd gynyddu eich risg o:

• Efallai y bydd angen toriad Cesaraidd (os yw'r babi yn rhy fawr).
• Gall preeclampsia (pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd) ddatblygu.

Hefyd, mae'r rhai sydd wedi cael "Diabetes yn ystod Beichiogrwydd" ychydig yn fwy tebygol o ddatblygu "Diabetes Math 2" yn ddiweddarach mewn bywyd.

Sut mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn effeithio ar fy mabi?

Os oes gennych chi Ddiabetes yn ystod Beichiogrwydd, efallai y bydd eich babi mewn perygl o:

• Pwysau geni cynyddol (`(Macrosomia ffetws)`) - Mae hyn yn golygu y gallai'r babi gael ei eni'n eithaf mawr.
• Gall anawsterau anadlu ddigwydd adeg genedigaeth.
• Hypoglycemia (siwgr gwaed isel). Gall hyn achosi cyflyrau fel trawiadau mewn babanod newydd-anedig.
• Gall gordewdra ddigwydd yn ddiweddarach.
• Mae'n bosibl cael eich geni'n gynamserol.
• Gall diabetes math 2 ddatblygu'n ddiweddarach.

Efallai y bydd y pethau hyn yn swnio'n frawychus. Ond cofiwch, dim ond os na chânt eu rheoli'n iawn y mae'r holl risgiau hyn yn codi . Os cânt eu rheoli'n iawn, gellir lleihau'r risgiau hyn yn fawr.

Pryd mae meddyg yn profi am ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Fel arfer, bydd eich meddyg neu fydwraig yn eich profi am ddiabetes yn ystod beichiogrwydd rhwng 24 a 28 wythnos o feichiogrwydd. Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn credu mai dyma'r adeg pan fydd y canlyniadau fwyaf cywir. Fodd bynnag, os oes gennych ffactorau risg, efallai y cewch eich profi'n gynharach.

Sut mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn cael ei ddiagnosio?

Bydd meddyg yn gwirio lefelau eich siwgr gwaed gyda phrawf gwaed. Yn aml, y prawf cyntaf yw "prawf sgrinio" i ddod o hyd i bobl sydd mewn mwy o berygl o gael "diabetes yn ystod beichiogrwydd". Os na fyddwch chi'n "pasio", bydd y meddyg yn gofyn i chi wneud ail brawf gwaed sy'n edrych ychydig yn ddyfnach.

• `(Prawf Her Glwcos)` : Gelwir hwn hefyd yn `(Prawf Sgrinio Glwcos)`, neu'r `(Prawf Goddefgarwch Glwcos)` awr o hyd. Yn hwn, rhoddir hylif melys i chi ei yfed. Yna mae'n rhaid i chi aros yn yr `ystafell aros` am tua awr. Ar ôl awr, mae nyrs yn cymryd sampl gwaed o'ch braich. Os yw lefel eich siwgr gwaed yn uchel, bydd y meddyg yn gofyn i chi wneud `(Prawf Goddefgarwch Glwcos)`.
• `(Prawf Goddefgarwch Glwcos)` : Gelwir hwn hefyd yn `(Prawf Glwcos)` dwy awr neu dair awr. Dim ond os yw canlyniadau'r `prawf her` blaenorol yn annormal y gwneir hyn. Cyn y prawf hwn, ni ddylech fwyta unrhyw beth am tua 8 awr (`ymprydio`). Bydd y meddyg yn cymryd samplau gwaed bob awr, dwy awr, neu weithiau dair awr ar ôl i chi yfed yr hylif melys. Y `prawf goddefgarwch` hwn yw'r un a fydd yn cadarnhau a oes gennych `(Diabetes yn ystod Beichiogrwydd)` ai peidio.

Sut i reoli diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Os oes gennych ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, bydd angen i chi gael archwiliadau rheolaidd yn ystod eich beichiogrwydd. Bydd eich meddyg yn chwilio'n benodol am:

• Monitro twf y babi. Fel arfer, mae hyn yn cynnwys gwneud ychydig o sganiau uwchsain ychwanegol i wneud yn siŵr nad yw'r babi yn mynd yn rhy fawr.
• Gwirio lefelau eich siwgr gwaed. Mae hyn yn aml yn cynnwys gwirio pa mor aml mae lefelau eich siwgr gwaed yn mynd i fyny ac i lawr, a sut mae'r lefelau hynny fel arfer yn aros.

I wirio lefel eich siwgr gwaed gartref, bydd angen "Mesurydd Glwcos" arnoch (dyfais sy'n mesur siwgr). Mae angen mesurydd, lansetau, a stribedi prawf. Pan fyddwch chi'n gwirio'ch siwgr gwaed, rydych chi'n pigo blaen eich bys gyda nodwydd fach, yna'n rhoi'r diferyn o waed ar stribed prawf. Yna, pan fyddwch chi'n rhoi'r stribed prawf yn y mesurydd, mae'n dangos rhif mewn ychydig eiliadau. Dyna lefel eich siwgr gwaed. Bydd eich dietegydd neu addysgwr diabetes yn dangos i chi sut i ddefnyddio'r ddyfais hon. Efallai y bydd yn teimlo ychydig yn anodd am yr ychydig ddyddiau cyntaf, ond ar ôl ychydig ddyddiau, byddwch chi'n dod i arfer ag ef. Peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddyg os oes gennych unrhyw broblemau.

Dylech chi gadw cofnod o'r hyn rydych chi'n ei fwyta a'ch lefelau siwgr gwaed, naill ai ar ddarn o bapur, mewn ap, neu mewn ffordd y mae eich meddyg yn dweud wrthych chi. Yna, bydd eich meddyg yn adolygu eich darlleniadau yn rheolaidd (efallai bob wythnos neu bob pythefnos). Weithiau, efallai y bydd angen i'ch meddyg wneud newidiadau i'ch diet (er enghraifft, lleihau faint o garbohydradau) i helpu i reoli eich lefelau siwgr gwaed. Yn y rhan fwyaf o achosion, monitro eich lefelau siwgr gwaed a bwyta diet sy'n briodol ar gyfer diabetes yw'r cyfan sydd ei angen i reoli diabetes yn ystod beichiogrwydd.

Mae angen meddyginiaeth fel inswlin ar rai pobl i reoli eu diabetes yn ystod beichiogrwydd. Fel arfer, mae hyn yn cynnwys chwistrellu inswlin i'r abdomen, y glun, neu'r pen-ôl unwaith neu sawl gwaith y dydd. Mae pa mor aml y mae angen i chi chwistrellu inswlin yn dibynnu ar lawer o bethau. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych sut i chwistrellu inswlin, pryd i'w chwistrellu, a faint i'w chwistrellu. Os oes angen i chi ddefnyddio inswlin i reoli eich diabetes, mae'n bwysig iawn ei ddefnyddio yn union fel y mae eich meddyg yn dweud wrthych.

Sut ddylai lefelau siwgr yn y gwaed fod?

Fel arfer, dylech wirio lefelau eich siwgr gwaed y peth cyntaf yn y bore (cyn i chi fwyta unrhyw beth) a thua awr ar ôl pob pryd bwyd. Er enghraifft, os byddwch chi'n deffro am 6:15 a.m. ac yn gwirio eich siwgr gwaed. Os byddwch chi wedyn yn bwyta brecwast am 7 a.m., dylech wirio eich siwgr gwaed eto tua 8 a.m. Dylech ysgrifennu'r gwerthoedd hyn i lawr gan eich bod chi a'ch meddyg wedi'u trafod.

Dyma'r lefelau glwcos yn y gwaed a argymhellir yn gyffredinol gan Goleg Obstetryddion a Gynaecolegwyr America:

• Cyn pryd bwyd: 95 `mg/dL` neu lai (mae `mg/dL` yn sefyll am filigramau fesul deciliter).
• Awr ar ôl pryd bwyd: 140 mg/dL neu lai.
• Ddwy awr ar ôl pryd bwyd: 120 mg/dL neu lai.

Ond cofiwch, mae pawb yn wahanol. Canllawiau cyffredinol yn unig yw'r rhain. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi beth ddylai lefelau eich siwgr gwaed fod.

Beth yw'r pethau na ddylech chi eu bwyta pan fydd gennych chi ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Gallwch chi helpu i reoli diabetes yn ystod beichiogrwydd drwy fwyta bwydydd maethlon nad ydynt yn codi lefelau siwgr eich gwaed yn beryglus. Rhowch gynnig ar y pethau hyn:

• Lleihewch fwydydd wedi'u prosesu a diodydd llawn siwgr cymaint â phosibl.
• Dewiswch ddeiet cytbwys o brotein, carbohydradau, ffibr a braster ar gyfer pob pryd bwyd.
• Peidiwch â bwyta llawer ar unwaith, bwytewch ychydig ar ychydig ac yn aml.
• Ceisiwch fwyta prydau bwyd ar yr un pryd bob dydd.

Gall rhai pobl â diabetes yn ystod beichiogrwydd gadw eu lefelau siwgr gwaed dan reolaeth trwy wneud newidiadau bach i'w diet. Ond mae angen i rai pobl wneud newidiadau mwy. Y peth pwysig yw, er efallai na fydd gan rai bwydydd effaith fawr ar eu lefelau siwgr gwaed i rai pobl, efallai na fyddant i chi. Cofiwch fod pawb yn wahanol, a bod corff pawb yn wahanol.

A yw yfed dŵr yn gostwng siwgr gwaed mewn diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig os oes gennych ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, mae angen digon o ddŵr (hydradiad) ar eich corff. Fodd bynnag, nid oes ymchwil sy'n dangos bod yfed dŵr yn unig yn gostwng siwgr gwaed yn uniongyrchol.

Fodd bynnag, mae aros yn hydradol yn helpu'ch corff i reoli lefelau siwgr yn y gwaed. Mae'n teneuo'ch gwaed, gan ei gwneud hi'n haws i'ch arennau gael gwared â siwgr gormodol o'ch gwaed. Mae dŵr hefyd yn helpu'ch corff i ddefnyddio inswlin yn fwy effeithlon, sydd hefyd yn helpu i reoli lefelau siwgr yn y gwaed.

Sut i ymarfer corff yn ddiogel pan fydd gennych ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Pan fyddwch chi'n ymarfer corff, mae'ch corff yn defnyddio mwy o glwcos, a all ostwng lefelau siwgr eich gwaed. Os oes gennych chi ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, siaradwch â'ch meddyg i ddatblygu cynllun ymarfer corff diogel sy'n iawn i chi. Dylai'r cynllun ymarfer corff hwn fod yn benodol i'ch iechyd cyffredinol a'ch lefel ffitrwydd cyn i chi feichiogi.

A ellir gwella diabetes yn ystod beichiogrwydd yn llwyr yn ystod beichiogrwydd?

Ni ellir gwrthdroi diabetes yn ystod beichiogrwydd unwaith y bydd yn datblygu. Bydd eich meddyg yn eich archwilio ar ôl i chi gael eich babi (fel arfer rhwng 6 a 12 wythnos) i weld a oes gennych ddiabetes o hyd.

Pa mor bryderus ddylwn i fod am ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn gyflwr cyffredin. Ac mae meddygon yn gwybod sut i'w reoli a'i drin orau. Hyd yn oed os oes gennych ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, gallwch gael beichiogrwydd iach a babi iach. Y peth pwysicaf yw deall eich cynllun triniaeth a gweithio gyda'ch meddyg i gadw lefelau siwgr eich gwaed yn iach.

Deallwch y cymhlethdodau a all ddigwydd os na chaiff Diabetes yn ystod Beichiogrwydd ei reoli. Mae siawns dda y bydd eich babi yn cael ei eni'n iach, ond mae angen i chi gymryd camau i reoli'r cyflwr hwn. Os yw lefelau siwgr eich gwaed yn gyson uchel, peidiwch ag oedi cyn gweld eich meddyg.Dywedwch wrtho fod eich siwgr gwaed yn dal yn uchel, fel y gall eich helpu trwy newid eich diet neu feddyginiaeth. Mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn rhywbeth y gellir ei reoli, ond mae angen i chi gymryd cyfrifoldeb o hyd am eich beichiogrwydd ac iechyd eich babi.

A fydd diabetes yn ystod beichiogrwydd yn gwella ar ôl beichiogrwydd?

Ar ôl i chi gael eich babi, wrth i'ch lefelau hormonau ddychwelyd i normal, dylai lefelau siwgr eich gwaed ostwng. Bydd eich meddyg yn eich gwirio eto am ddiabetes yn ystod beichiogrwydd ar ôl i chi gael eich babi (fel arfer rhwng 6 a 12 wythnos) i wneud yn siŵr ei fod wedi diflannu.

Fodd bynnag, bydd tua 50% o bobl sydd wedi cael diabetes yn ystod beichiogrwydd yn datblygu diabetes math 2 yn ddiweddarach. Gallwch leihau'r risg hon trwy fwyta diet iach ac ymarfer corff yn rheolaidd. Efallai y bydd eich meddyg eisiau i chi gael profion glwcos yn y gwaed bob ychydig flynyddoedd, yn enwedig os oes gennych ffactorau risg eraill ar gyfer diabetes.

A yw cael diabetes yn ystod beichiogrwydd yn ei gwneud yn feichiogrwydd risg uchel?

Ydy, gall cael diabetes yn ystod beichiogrwydd wneud eich beichiogrwydd yn risg uchel. Mae meddyg yn ystyried beichiogrwydd yn risg uchel pan fydd gennych gyflyrau iechyd sy'n cynyddu'r risg o gymhlethdodau beichiogrwydd i chi neu'ch babi (neu'r ddau).

A fydd fy mabi yn iach os oes gen i ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Ydy. Mae'r rhan fwyaf o fabanod yn cael eu geni'n iach. Mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i roi'r dechrau gorau mewn bywyd i'ch babi ac i reoli eich diabetes yn ystod beichiogrwydd yn ystod beichiogrwydd. Y ddau beth gorau y gallwch chi eu gwneud yw mynd i'ch holl glinigau a rheoli eich diabetes cystal ag y gallwch chi yn ystod beichiogrwydd.

A ellir atal diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Mae'n amhosibl ei atal yn llwyr. Ond gallwch chi gymryd camau i leihau eich risg. Bwyta diet cytbwys, maethlon ac ymarfer corff yn rheolaidd , cyn ac yn ystod beichiogrwydd, yw'r ffyrdd gorau o leihau eich risg o ddatblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd.

Beth alla i ei wneud i wneud byw gyda diabetes yn ystod beichiogrwydd yn haws?

Gwnewch reoli diabetes yn rhan o'ch trefn ddyddiol. Crëwch amserlen a glynu wrthi. Rhowch gynnig ar y pethau hyn:

• Gwiriwch lefelau glwcos eich gwaed ar yr un pryd bob dydd.
• Dewiswch wneud 30 munud o ymarfer corff ysgafn dridiau'r wythnos.
• Cynlluniwch brydau bach, cytbwys ymlaen llaw.
• Siaradwch â'ch meddyg neu addysgwr diabetes i gael rhagor o gyngor ar reoli diabetes bob dydd.

Pryd ddylwn i weld fy meddyg os oes gen i ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Ni waeth pa mor ofalus ydych chi ynglŷn â rheoli'ch cyflwr, efallai y bydd adegau pan fydd angen i chi weld meddyg. Dylech chi bendant weld meddyg os oes gennych chi "(Diabetes yn ystod Beichiogrwydd)" ac os oes gennych chi unrhyw un o'r canlynol:

• Os oes gennych anhawster rheoli lefelau siwgr eich gwaed. Hynny yw, os yw lefelau siwgr eich gwaed yn gyson uwch na'r lefelau y mae eich meddyg wedi'u rhoi i chi. Yna efallai y bydd ef neu hi eisiau newid eich cynllun rheoli diabetes.
• Os yw eich siwgr gwaed yn gyson isel. Nid yw siwgr gwaed isel yn beth da. Bydd eich meddyg yn gallu rhoi awgrymiadau i chi ar sut i gadw eich siwgr gwaed ar lefel iach.
• Os oes gennych salwch sy'n ei gwneud hi'n anodd dilyn eich cynllun rheoli. Er enghraifft, os oes gennych wenwyn bwyd neu os ydych chi'n chwydu am reswm arall. Gall peidio â gallu bwyta effeithio ar lefelau siwgr eich gwaed.

A allwch chi ddatblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd hyd yn oed os ydych chi'n bwyta'n iach?

Ydw. Hyd yn oed os ydych chi'n bwyta'n iach cyn neu yn ystod beichiogrwydd, gallwch chi ddatblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd o hyd. Mae yna lawer o ffactorau eraill sy'n effeithio ar eich risg o ddatblygu diabetes. Mae pethau fel hormonau a genynnau yn chwarae rhan fawr, ac mae'r rheini'n bethau sydd y tu hwnt i'ch rheolaeth.

Fodd bynnag, os oes gennych ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, bwyta diet iach a maethlon yw'r ffordd orau o reoli'r cyflwr hwn drwy gydol eich beichiogrwydd.

Mae eich meddyg newydd ddweud wrthych fod eich prawf glwcos wedi methu a bod gennych ddiabetes yn ystod beichiogrwydd. Mae'n debyg eich bod chi'n pendroni miliwn o bethau. 'Ai fi wnes i hyn? A fydd yn rhaid i mi roi fy mys yn fy ngheg drwy gydol yr amser rwy'n feichiog? A fydd fy mabi yn iach?' Mae'r cwestiynau hyn (a mwy) yn gyffredin. Yn ffodus, mae meddygon yn gyfarwydd iawn â diabetes yn ystod beichiogrwydd ac yn gwybod sut i'ch helpu i'w reoli.

Gall y rhan fwyaf o bobl reoli eu diabetes yn ystod beichiogrwydd trwy wneud newidiadau bach i'w diet. Gall dietegydd neu addysgwr diabetes eich helpu gyda hyn. Fodd bynnag, mae angen inswlin ar rai pobl i reoli eu siwgr gwaed. Yn y rhan fwyaf o achosion, ni fydd diabetes beichiogrwydd sydd wedi'i reoli'n dda yn cael effaith sylweddol ar eich beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae angen i chi gymryd rhan weithredol yn rheoli'ch cyflwr i sicrhau iechyd eich beichiogrwydd a'ch babi.

Neges Olaf i'w Chwilota

Iawn, felly o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano, rwy'n gobeithio bod gennych chi syniad da am `(Diabetes yn ystod Beichiogrwydd)`. Does dim angen poeni. Mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i lawer o famau. Y peth pwysicaf yw:

• Gwrandewch yn ofalus ar yr hyn y mae'r meddyg yn ei ddweud a dilynwch ef yn union. Gwiriwch lefelau eich siwgr gwaed yn rheolaidd, rheolwch eich diet, a chymerwch eich meddyginiaeth yn iawn os oes angen.
• Bwytewch ddeiet iach. Dilynwch gyngor maethegydd. Lleihewch fwydydd melys ac olewog cymaint â phosibl.
• Ymarferwch gymaint â phosibl.Cymerwch gyngor eich meddyg a dewiswch ymarfer corff sy'n addas i chi.
• Peidiwch â cholli eich dyddiau clinig. Ewch i'r holl brofion yn rheolaidd.
• Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon, siaradwch â'ch meddyg neu aelod o'r teulu. Peidiwch â phoeni ar eich pen eich hun.

Os gwnewch chi'r pethau hyn yn iawn, bydd gennych chithau fabi iach a hardd. Peidiwch â chael unrhyw amheuaeth amdano. Llongyfarchiadau!

` Diabetes yn ystod Beichiogrwydd, Diabetes yn ystod Beichiogrwydd, Siwgr yn ystod beichiogrwydd, Mam feichiog, Rheoli diabetes, Iechyd y babi, Siwgr gwaed