Ydych chi'n tisian yn ddi-baid o'r eiliad y byddwch chi'n deffro yn y bore? Ydy'ch trwyn yn stwff ac yn anodd anadlu? Ydy'ch llygaid yn goch, yn cosi, ac mae gennych chi drwyn yn rhedeg? Ydych chi hefyd yn dioddef o hyn ac yn methu â gwneud eich gwaith yn y swyddfa neu gartref yn iawn? Mae llawer o bobl yn gyfarwydd â'r symptomau hyn. Fel arfer, rydyn ni'n galw'r cyflwr hwn yn 'Dwymyn y Gwair '. Ond nid annwyd yn unig yw hwn. Felly, gadewch i ni siarad am hyn ychydig yn fanylach heddiw.
Beth yn union yw Twymyn y Gwair?
Er ei fod yn cael ei alw'n 'dwymyn y gwair', nid oes ganddo ddim i'w wneud â thwymyn. Mewn termau meddygol, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn 'rhinitis alergaidd' , neu 'llid y trwyn a achosir gan alergeddau.' Yn syml, mae'n adwaith gorsensitifrwydd ein corff i bethau penodol yn ein hamgylchedd.
Meddyliwch amdano, mae yna bethau bach yn ein hamgylchedd na allwn eu gweld. Er enghraifft , paill o goed, blodau, glaswellt, llwch a gwallt anifeiliaid. Pan fydd y pethau hyn yn mynd i mewn i drwyn neu lygaid rhywun sy'n sensitif i'r pethau hyn, mae system imiwnedd y corff yn meddwl bod gelyn mawr wedi mynd i mewn i'r corff. Yna, mae'n rhyddhau llawer o gemegau fel histaminau i ymladd yn erbyn y 'gelyn' hwnnw.
Rhyddhau'r histaminau hyn yw achos yr holl symptomau y soniasom amdanynt, fel tisian , tagfeydd trwynol, llygaid a thrwyn cosi, a thrwyn yn rhedeg.
Gall y symptomau hyn fod yn ddifrifol iawn ar rai dyddiau, tra gall eraill fod yn ysgafn. Mae'n dibynnu ar faint o baill yn yr amgylchedd, y tywydd, a'r hyn yr ydych yn sensitif iddo.
Ai annwyd yn unig yw hwn? Neu a yw'n rhywbeth mwy?
Mae llawer o bobl yn meddwl am hyn fel annwyd cyffredin, ond mewn gwirionedd mae'n rhywbeth llawer mwy difrifol. Y broblem fwyaf gyda hyn yw'r teimlad niwlog yn eich pen . Mae'n teimlo fel bod eich pen wedi'i lenwi â niwl, ni allwch ganolbwyntio ar unrhyw beth, ni allwch gael gwaith wedi'i wneud yn iawn.
Mae ymchwil hyd yn oed wedi canfod bod hyn yn lleihau effeithlonrwydd gweithwyr yn sylweddol. Mae rhai yn cymryd absenoldeb salwch ac yn aros gartref. Mae eraill yn ei chael hi'n anodd cyrraedd y swyddfa, ond nid ydynt yn gallu gweithredu fel arfer. Mae hyn yn dangos nad dim ond mater o ychydig o disian yw hyn.
Hefyd, mae'r alergedd hwn yn ei gwneud hi'n anodd cysgu yn y nos. Gall pethau fel trwyn llawn, diferion ôl-drwynol, a pheswch amharu ar gwsg. Pan nad ydych chi'n cael noson dda o gwsg, mae hyd yn oed yn anoddach y diwrnod canlynol, iawn?
Onid oes triniaeth ar gyfer hyn? Beth ddylem ni ei wneud?
Yn ffodus, mae triniaethau effeithiol i helpu i reoli'r cyflwr hwn. Mae sawl peth y gallwch chi eu gwneud. Mae meddyginiaethau y gallwch chi eu prynu yn y fferyllfa, yn ogystal â meddyginiaethau y gall meddyg eu rhagnodi.Meddyginiaethau sydd ar gael yn y fferyllfa (Dros y Cownter - OTC)
Mae gan fferyllfeydd amrywiaeth o feddyginiaethau ar gyfer yr alergedd hwn, ond mae'n bwysig gwybod yn union beth sy'n iawn i chi cyn ei ddefnyddio.
Mae llawer o bobl yn cymryd dadgonestyddion, fel Sudafed, i leddfu tagfeydd trwynol. Er y gall y rhain leddfu tagfeydd trwynol dros dro, nid ydynt yn rhwystro gweithred histaminau, sef prif achos alergeddau. Felly nid ydynt yn iachâd llwyr.
Y peth gorau i'w wneud yw defnyddio gwrthhistamin . Er enghraifft, mae Claritin neu ei enw generig, loratadine, ar gael yn rhwydd mewn fferyllfeydd nawr. Mae'r rhain yn llawer llai tebygol o achosi cysgadrwydd.
Pwysig: Gall rhai pobl brofi cynnydd yn eu pwysedd gwaed oherwydd meddyginiaethau sy'n cynnwys y "dadgonestant" hwn. Os oes gennych bwysedd gwaed uchel , gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth.
Pryd ddylech chi weld meddyg?
Os nad ydych chi'n teimlo'n well gyda meddyginiaethau dros y cownter, neu os yw'ch symptomau'n ddifrifol iawn, mae'n well gweld meddyg. Gall ef neu hi argymell y driniaeth fwyaf priodol i chi.
| Math o driniaeth | Disgrifiad ac enghreifftiau |
|---|---|
| Meddyginiaethau dros y cownter (OTC) | Gall gwrthhistaminau sydd fel arfer yn llai tawelyddol, fel (Loratadine), (Cetirizine) , helpu i reoli symptomau i lawer o bobl. |
| Meddyginiaeth bresgripsiwn | Bydd y meddyg yn argymell y rhain os nad yw meddyginiaethau dros y cownter yn helpu.
|
| Ewch i weld meddyg yn bendant! | |
| Os nad yw meddyginiaethau dros y cownter yn helpu, os yw'ch symptomau'n ddifrifol, neu os nad ydych chi'n siŵr pa feddyginiaeth i'w defnyddio, ewch i weld meddyg. Gall un feddyginiaeth weithio i rai pobl, tra gall un arall weithio i eraill. Felly, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol i wneud y dewis cywir. | |
Ychydig o awgrymiadau i osgoi alergeddau
Yr un mor bwysig â chymryd meddyginiaeth yw cadw draw oddi wrth alergenau cymaint â phosibl. Dyma rai pethau syml y gallwch chi eu gwneud i helpu.
Gartref
- Cadwch ffenestri ar gau: Cadwch ffenestri ar gau, yn enwedig yn ystod cyfnodau brig paill, a defnyddiwch gyflyrwyr aer (AC) os yn bosibl.
- Glanhewch yr hidlwyr: Glanhewch hidlwyr aerdymheru yn rheolaidd. Os yn bosibl, mae'n well defnyddio hidlydd "HEPA" sy'n hidlo gronynnau bach yn yr awyr.
- Peidiwch â sychu dillad y tu allan: Pan fyddwch chi'n sychu dillad y tu allan, gall paill aros ar y dillad.
Yn y cerbyd
- Cadwch y ffenestri ar gau wrth deithio mewn cerbyd.
- Gosodwch aerdymheru'r cerbyd i fodd aer wedi'i ailgylchredeg fel nad yw aer o'r tu allan yn cael ei dynnu i mewn.
Yn yr awyr agored
- Lleihewch eich amlygiad i baill: Mae paill fel arfer ar ei uchaf yn yr awyr rhwng 5 a 10 y bore ac ar ddiwrnodau heulog, sych a gwyntog.
- Gwisgwch fwgwd os ydych chi'n gweithio yn yr ardd: Gwisgwch fwgwd os ydych chi'n torri'r lawnt neu'n gweithio yn yr ardd.
Drwy ddilyn y pethau bach hyn, byddwch chi'n gallu osgoi anghysur yr alergedd hwn i raddau helaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid annwyd yn unig yw twymyn y gwair (Rhinitis Alergaidd). Mae'n gyflwr iechyd go iawn a all effeithio ar eich bywyd bob dydd a'ch cynhyrchiant.
- Mae llawer o bobl yn cael rhyddhad gyda meddyginiaethau dros y cownter (OTC). Ond os nad ydyn nhw'n helpu, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg.
- Os oes gennych gyflyrau meddygol eraill, fel pwysedd gwaed uchel, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth.
- Yn ogystal â chymryd meddyginiaeth, mae cadw draw oddi wrth alergenau fel paill a llwch hefyd yn helpu llawer i reoli symptomau.
- Nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi aros adref o'r gwaith. Gyda'r driniaeth a'r rheolaeth gywir, gallwch fyw bywyd normal.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw