Ydych chi'n poeni am eich clyw? Gadewch i ni ddysgu am brofion clyw i oedolion.

Weithiau pan ewch chi i weld meddyg, efallai y byddan nhw'n gofyn i chi gael prawf clyw yn sydyn. Peidiwch â chynhyrfu pan fyddan nhw'n dweud hynny, a pheidiwch â meddwl, "O, oes rhywbeth o'i le gyda fy nghlustiau?" Dim ond prawf arferol yw hwn, yn union fel gwirio'ch pwysedd gwaed neu lefelau siwgr yn y gwaed , i wneud yn siŵr bod eich clustiau'n gweithio'n iawn.

Wrth i'n cyrff newid gydag oedran, gall colli clyw ddigwydd hefyd. Er enghraifft, mae gan tua 14% o bobl rhwng 45 a 64 oed ryw raddau o golli clyw. Ond mae'r nifer hwn yn cynyddu i fwy na 30% ar ôl 65 oed. Dyna pam mae meddygon yn argymell eich bod yn cael eich clyw wedi'i wirio bob ychydig flynyddoedd. Mae arbenigwyr yn dweud ei bod hi orau i oedolion gael y prawf hwn bob 10 mlynedd nes iddynt gyrraedd 50 oed, a phob 3 blynedd ar ôl hynny.

Pam mae angen y prawf clyw hwn arnom?

Efallai y bydd rhai pobl yn sylwi bod eu clyw ychydig yn amhariad. Er enghraifft, efallai y bydd ganddyn nhw anhawster clywed rhywun yn glir mewn lle prysur, neu efallai y bydd aelodau o'u teulu'n cwyno'n gyson bod y teledu'n rhy uchel.

Ond nid yw pawb yn sylweddoli bod ganddyn nhw broblem fel hyn. Oherwydd yn aml nid yw colli clyw yn digwydd ar unwaith, ond yn raddol, yn araf iawn. Felly, hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo unrhyw wahaniaeth, os yw'ch meddyg yn dweud wrthych chi am gael y prawf hwn wedi'i wneud, peidiwch â'i ohirio.

Gall fod llawer o resymau dros golli clyw mewn oedolion:

• Amlygiad mynych i synau uchel: Mae rhai swyddi (e.e. ffatri, tocynnwr bysiau) yn gofyn am amlygiad i synau uchel.
• Gwaith tŷ: Y sŵn a wneir wrth ddefnyddio offer fel y peiriant torri gwair neu'r grinder yn yr iard.
• Gweithredoedd fel saethu: defnyddio arfau fel gynnau.
• Gwrando ar gerddoriaeth ar gyfaint uchel: Gwrando ar ganeuon ar gyfaint uchel mewn cyngherddau cerddoriaeth fyw neu gyda chlustffonau.
• Cronni cwyr clust: Mae hwn hefyd yn achos cyffredin.
• Anaf i'r pen: Os caiff y pen ei daro'n galed mewn damwain.
• Heintiau clust : Heintiau clust heb eu trin.
• Rhai meddyginiaethau: Gall colli clyw hefyd fod yn sgil-effaith i rai meddyginiaethau.
• Cyflyrau etifeddol: Os oes gan rywun yn y teulu'r problemau hyn.

Beth sy'n digwydd pan af i am y prawf? Ydy o'n boenus?

Yn gyntaf oll, dim ond tua 30 munud y mae'r prawf cyfan yn ei gymryd, ac nid yw'n boenus o gwbl.

Yn amlaf, mae'r prawf hwn yn cynnwys rhoi dau glustffon ymlaen a chwarae tonau byr (fel "ti... ti...") o wahanol lefelau a dwysterau (trwch) mewn un glust ar y tro. Pan glywch y sain, gofynnir i chi wasgu botwm ar eich llaw. Gall hyn ddweud wrthych a allwch glywed synau uchel eu tôn, synau isel eu trwch, synau meddal, neu synau uchel eu tôn, ac a yw'r broblem yn eich clust dde neu chwith.

Mewn rhai profion, yn lle'r tonau hyn, mae geiriau'n cael eu chwarae ar wahanol lefelau o gyfaint a gofynnir i'r cyfranogwyr ailadrodd y geiriau maen nhw'n eu clywed. Gwneir hyn mewn ystafell gwbl ddisain. Mae hyn oherwydd bod rhai pobl yn cael anhawster gwahaniaethu rhwng lleisiau pan fydd synau eraill o'u cwmpas.

Sut i ddeall canlyniadau'r profion?

Nid prawf 'pasio' na 'methu' yw hwn. Mae'n dangos a oes gennych golled clyw yn un glust neu'r ddwy, ac os felly, i ba raddau.

Mae dwyster sain yn cael ei fesur mewn desibelau . Yn syml, pan fydd rhywun yn sibrwd yn eich clust, mae tua 30 desibel. Pan fyddwn ni fel arfer yn siarad, mae'r sain tua 60 desibel. Os byddwch chi'n dod yn agos at eich clust ac yn gweiddi, mae'n dechrau tua 80 desibel.

Gallwch gael gwell dealltwriaeth o'r lefelau hyn o'r tabl isod.

Peidiwch â synnu os yw canlyniadau eich profion yn dangos rhywfaint o golled clyw, yn enwedig os nad oeddech yn ymwybodol o'r cyflwr. Mewn achosion o'r fath, gall eich meddyg eich cyfeirio at arbenigwr clust , trwyn a gwddf (arbenigwr ENT ) neu awdiolegydd .

Beth allwch chi ei wneud os byddwch chi'n darganfod bod gennych chi golled clyw?

Yn anffodus, ni ellir adfer colli clyw yn llwyr. Ond peidiwch â phoeni. Yn lle hynny, mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i wneud iawn am y golled a chadw'r clyw sydd gennych chi ar ôl .

• Cymhorthion Clyw : Os oes rhaid i chi ddefnyddio cymorth clyw, peidiwch â phoeni amdano. Dydyn nhw ddim fel y peiriannau mawr a ddefnyddiwyd gan ein neiniau a theidiau yn y gorffennol. Mae'r rhai sydd gennym ni nawr mor fach fel na all neb eu gweld. Mae gwahanol fathau, fel y rhai sy'n ffitio y tu ôl i'r glust, y rhai sy'n ffitio y tu mewn i'r glust, a'r rhai y gellir eu cuddio y tu mewn i'r glust.
• Dyfeisiau cynorthwyol: Mae yna ddyfeisiau arbennig a all eich helpu i glywed pethau fel galwadau ffôn a synau teledu yn well. Mae yna hefyd ddyfeisiau y gellir eu defnyddio mewn theatrau a neuaddau darlithio.
• Darllen gwefusau: Gydag ymarfer, gallwch ddeall beth mae rhywun yn ei ddweud trwy edrych ar eu gwefusau pan fyddant yn siarad. Mae hyn hefyd yn gymorth da.
• Amddiffynwch eich clustiau: Dyma'r peth pwysicaf. Bydd eich meddyg yn eich cynghori i wisgo plygiau clust pan fyddwch mewn mannau swnllyd, fel wrth dorri'r lawnt, malu, neu fynd i gyngherddau. Gall hyn helpu i atal difrod pellach i'ch clyw.