Peiriant anhygoel ein corff: Gadewch i ni ddysgu popeth am y galon!

Ydych chi erioed wedi rhoi eich llaw ar eich brest mewn eiliad dawel a chau eich llygaid a gwrando? Y sain "lub-dub... lub-dub..." rydych chi'n ei theimlo a'i chlywed yw'r prawf mwyaf eich bod chi'n fyw. Daw'r sain honno o'r injan fwyaf anhygoel, ddi-baid yn ein corff. Dyna ein calon. Ydyn ni wir yn gwybod am yr organ fach hon sy'n gweithio heb un eiliad o orffwys o'r diwrnod y cawn ein geni hyd at y diwrnod y cawn ein marw? Heddiw, gadewch i ni siarad am y galon annwyl hon y mae ein bywyd yn dibynnu arni.

Beth yw'r galon? Pa wasanaeth mae'n ei ddarparu i'r corff?

Yn syml, mae'r galon yn organ gyhyrog, cryf iawn, tua maint eich dwrn. Dyma ganolfan ganolog cylchrediad y gwaed ledled ein corff, fel y brif orsaf fysiau mewn dinas. Rydym hefyd yn ei galw'n system gylchrediad y gwaed.

Prif swyddogaeth y galon yw pwmpio gwaed drwy'r corff. Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "Felly beth sy'n digwydd pan fydd gwaed yn cael ei bwmpio?" Meddyliwch amdano, mae angen egni ac ocsigen ar y miliynau o gelloedd bach yn ein corff i weithredu. Yn union fel mae angen bwyd ac anadl arnom i fyw. Felly'r gwaed y mae'r galon yn ei bwmpio yw'r hyn sy'n cymryd yr ocsigen a'r maetholion hwn ac yn eu dosbarthu i bob cell yn y corff. Dyma hefyd yr hyn sy'n casglu cynhyrchion gwastraff fel carbon deuocsid sy'n cronni yn y celloedd wrth iddynt weithio ac yn eu danfon i'r organau perthnasol (fel yr ysgyfaint a'r arennau) i'w gwaredu.

Nid yn unig hynny, mae'r galon yn cyflawni sawl swyddogaeth bwysig arall:

• Mae'n rheoli rhythm a chyflymder curiad y galon. Mae ein hymennydd a'n system nerfol yn dweud wrth ein calon i guro'n arafach pan fyddwn yn cysgu ac yn gyflymach pan fyddwn yn rhedeg.
• Mae Pwysedd Gwaed yn cael ei reoli. Cyfrifoldeb y galon hefyd yw cynnal y pwysau y tu mewn i'r pibellau gwaed ar y lefel gywir.

Nid yw'r galon yn gweithio ar ei phen ei hun i wneud y gwaith hwn yn iawn. Mae ein system nerfol a'n system endocrin yn cydweithio â'r galon. Y system nerfol yw'r un sy'n rhoi signalau i'r galon i gyflymu pan fyddwn yn teimlo'n ofnus neu'n hapus, ac i arafu pan fyddwn wedi ymlacio. Mae hormonau a gyfrinir gan y system endocrin yn helpu i reoli pwysedd gwaed trwy achosi i bibellau gwaed gyfyngu neu ymledu.

A gawn ni ddarnau o'r galon yn ddarnau?

Mae'r galon fel adeilad sydd wedi'i gynllunio'n dda. Mae ganddi waliau, ystafelloedd, drysau, pibellau dŵr, a system o wifrau trydanol. Gadewch i ni edrych ar bob un ohonyn nhw fesul un.

Muriau a gorchudd amddiffynnol y galon

Muriau'r galon yw'r cyhyrau sy'n cyfangu ac yn ehangu i bwmpio gwaed. Yng nghanol y muriau hyn mae haen drwchus o feinwe, yr ydym yn ei galw'n septwm. Dyma sy'n rhannu'r galon yn ochrau dde a chwith.

Mae wal y galon wedi'i gwneud o dair prif haen:

• Endocardiwm: Dyma'r haen fwyaf mewnol.
• Cyhyr y galon `(Myocardiwm)`:Dyma'r haen cyhyrau ganol, sy'n cael ei gweithio fwyaf.
• Epicardiwm: Dyma'r haen amddiffynnol allanol.

Mae'r galon gyfan wedi'i gorchuddio eto â sac amddiffynnol o'r enw'r pericardiwm . Mae hylif arbennig y tu mewn i'r sac hwn yn helpu'r galon i lithro heb daro organau eraill pan fydd yn curo.

Pedair Siambr y Galon

Mae pedair prif siambr y tu mewn i'r galon. Dwy siambr ar y llawr uchaf a dwy siambr ar y llawr gwaelod. Yn union fel tŷ deulawr. Rydym yn galw'r siambrau ar y llawr uchaf yn Atria , a'r siambrau ar y llawr gwaelod yn Fentriclau .

Falfiau'r Galon

Wrth i waed lifo yn ôl ac ymlaen rhwng siambrau'r galon, mae system o gatiau i'w atal rhag llifo'n ôl i'r cyfeiriad anghywir. Rydym yn galw'r gatiau hyn yn "Falfiau" . Mae'r gatiau hyn yn agor pan fydd gwaed yn llifo i un cyfeiriad, ac yn cau'n dynn eto pan fydd rhywfaint o'r gwaed wedi mynd.

Mae pedwar prif fath o falfiau:

• Falf tricwspid: Y drws rhwng yr atriwm dde a'r fentrigl dde.
• Falf ysgyfeiniol: Yr agoriad lle mae'r wythïen sy'n cludo gwaed o'r fentrigl dde i'r ysgyfaint yn dechrau.
• Falf mitral: Y drws rhwng yr atriwm chwith a'r fentrigl chwith.
• Falf aortig: Y giât ar ddechrau'r prif rydweli (Aorta) sy'n cludo gwaed o'r fentrigl chwith i'r corff cyfan.

Pibellau Gwaed

Rydym yn galw'r system o diwbiau sy'n cario gwaed sy'n cael ei bwmpio gan y galon drwy'r corff ac yn ôl i'r galon yn "Lestri Gwaed". Mae'r rhain o dri math.

• Rhydwelïau: Dyma'r tiwbiau trwchus sy'n cario gwaed ocsigenedig o'r galon i weddill y corff.
• Gwythiennau: Dyma'r tiwbiau sy'n cario gwaed sy'n dlawd o ocsigen a ddefnyddir mewn rhannau o'r corff yn ôl i'r galon.
• Capilarïau: Pibellau gwaed mân iawn, tenau fel blew, sy'n cysylltu rhydwelïau a gwythiennau. O fewn y capilarïau hyn y mae'r celloedd yn derbyn ocsigen ac yn tynnu carbon deuocsid.

'Cerrynt' y galon - sut mae'r curiad hwn yn cael ei reoli?

Nid dim ond lwmp o gnawd yw'r galon. Mae ganddi system drydanol arbennig o'r enw'r "System Ddargludiad Trydanol" sy'n ei chadw'n curo mewn rhythm rheolaidd. Mae fel y system weirio mewn tŷ.

Mae sawl prif ran i'r system hon:

• Nod sinoatrial (SA): Dyma reolydd calon naturiol y galon. Mae'r signal trydanol sy'n dweud wrth y galon pa mor gyflym i guro yn dechrau yma.
• Nod atriofentriglaidd (AV): Mae hwn yn cymryd y signal o'r nod SA, yn ei ohirio ychydig, ac yn ei anfon i'r ddwy siambr isaf (atria) yn y galon.
• Rhannau eraill (Bwndel o ffibrau His, Purkinje): Mae'r rhain yn cario'r signal o'r nod AV drwy siambrau isaf y galon, gan achosi iddynt gyfangu'n sydyn.

Fel hyn, ar ôl i'r ddwy siambr uchaf gyfangu a phwmpio gwaed, o fewn degfed o eiliad, mae'r ddwy siambr isaf yn cyfangu ac yn pwmpio gwaed i'r corff a'r ysgyfaint. Os oes gwall bach yn y system drydanol hon, yna mae curiadau calon afreolaidd (arythmia) yn digwydd.

Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar y galon?

Gan fod y galon yn organ bwysig iawn yn ein corff, mae'n bwysig iawn i ni fod yn ymwybodol o'r afiechydon a all effeithio arni.

Dyma rai cyflyrau cyffredin y galon:

• Anghysondebau curiad y galon (Arrhythmia): Mae'r galon yn curo'n rhy gyflym, yn rhy araf, neu mewn rhythm afreolaidd.
• Cardiomyopathi: Tewychu, chwyddo neu anystwythder annormal cyhyr y galon.
• Trawiad ar y galon / Trawiad ar y galon: Rhwystr sydyn mewn rhydweli goronaidd sy'n cyflenwi gwaed i'r galon, gan arwain at ddiffyg gwaed ac ocsigen i ran o'r galon.
• Clefyd rhydwelïau coronaidd: Mae'r rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'r galon yn culhau gan ddyddodion o ddeunydd tebyg i golesterol (rydym yn galw hyn yn 'blac').
• Clefyd falf y galon: Nid yw giatiau'r galon, neu'r falfiau, y soniasom amdanynt yn gynharach, yn gweithredu'n iawn.
• Pwysedd gwaed uchel: Mae'r pwysau a roddir ar waliau pibellau gwaed yn uwch na'r arfer.
• Colesterol uchel: Gormod o frasterau yn y gwaed.

Symptomau a phrofion sy'n awgrymu problem gyda'r galon

Os oes problem gyda'r galon, bydd eich corff yn rhoi cliwiau i chi. Os oes gennych symptomau fel y rhain, mae'n bwysig iawn gweld meddyg cyn gynted â phosibl.

Symptomau i gadw llygad amdanynt

• Poen neu anghysur yn y frest: Teimlad o dyndra neu dyndra yn y frest.
• Diffyg anadl: Teimlo'n flinedig hyd yn oed ar ôl cerdded pellter byr.
• Palpitations: Teimlad o'r galon yn curo'n gyflym .
• Pendro neu lewygu.
• Chwyddo rhannau isaf y corff, yn enwedig y coesau.
• Yn anarferol o flinedig.

Dulliau o wirio iechyd y galon

Pan welwch chi feddyg, efallai y bydd ef neu hi'n argymell un neu fwy o'r profion hyn yn dibynnu ar eich symptomau.

• Mesur pwysedd gwaed.
• ECG (Electrocardiogram - EKG): Cofnodi gweithgaredd trydanol y galon.
• Echocardiogram: Prawf sy'n defnyddio tonnau sain i greu delwedd o'r galon yw echocardiogram .
• Profion gwaed: Gwiriwch bethau fel lefelau colesterol a lefelau siwgr.
• ECG ymarfer corff `(prawf straen)`: Monitro sut mae'r galon yn gweithio yn ystod ymarfer corff.
• Angiogram: Prawf pelydr-X arbennig i wirio am rwystrau ym mhibellau gwaed y galon.

Sut ydych chi'n cadw'ch calon yn iach ac yn gryf?

Y peth gorau yw, trwy wneud newidiadau bach i'n ffordd o fyw, gallwn ni wneud llawer o ran diogelu iechyd ein calon.

• Bwytewch ddeiet sy'n iach i'r galon. Bwytewch fwy o lysiau, ffrwythau, codlysiau, a grawn cyflawn (fel reis brown a blawd ceirch). Lleihewch olew, halen, siwgr, a bwyd cyflym cymaint â phosibl.
• Cadwch yn egnïol. Cael o leiaf 150 munud o ymarfer corff dwyster cymedrol yr wythnos (30 munud y dydd, 5 diwrnod yr wythnos). Mae cerdded yn gyflym, rhedeg a nofio yn ffurfiau da o ymarfer corff.
• Cynnal pwysau iach. Mae cynnal pwysau sy'n briodol i'ch taldra o gymorth mawr i'ch calon.
• Osgowch ysmygu'n llwyr. Mae ysmygu yn un o elynion mwyaf y galon. Os ydych chi'n ysmygu, siaradwch â'ch meddyg am gymorth i roi'r gorau iddi.
• Rheoli straen. Mae straen yn elyn tawel. Ymlaciwch eich meddwl trwy bethau fel myfyrdod, ioga, a chymryd rhan mewn hobi da.
• Cael archwiliadau meddygol rheolaidd. Mae'n bwysig iawn cael eich pwysedd gwaed, colesterol a lefelau siwgr wedi'u gwirio'n rheolaidd, yn enwedig ar ôl 40 oed.