Rydyn ni'n cofio pa mor ofnus oedden ni i gyd ar anterth pandemig Covid, iawn? Cafodd hyd yn oed y bagiau o fwydydd a ddaethom â nhw o'r siop eu golchi â sebon a'u sychu yn yr haul cyn i ni eu dwyn i mewn. Pa mor debygol yw hi y gellir trosglwyddo'r firws Covid o arwynebau fel dolenni drysau, byrddau a pharseli bwyd? Mae hwn yn gwestiwn mawr a oedd gan lawer ohonom. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl gywir ac yn syml.
Sut mae'r firws Covid yn cael ei drosglwyddo mewn gwirionedd?
Yn gyntaf, gadewch i ni ddeall hyn. Mae'r firws COVID-19 yn cael ei ledaenu'n bennaf trwy ddiferion bach (defnynnau) sy'n dod o system resbiradol person heintiedig ac yn mynd i mewn i system resbiradol person arall. Yn syml, mae'r clefyd yn cael ei ledaenu'n bennaf trwy ddiferion o boer sy'n cael eu rhyddhau pan fydd person heintiedig yn pesychu, yn tisian, neu'n siarad.
Felly, allwch chi ddim cael eich heintio o arwyneb? Mae'n bosibl, ond mae hynny'n brin iawn. Mae hynny'n golygu y gallwch chi gael eich heintio os ydych chi'n cyffwrdd ag arwyneb sydd wedi'i halogi â'r firws ac yna'n cyffwrdd â'ch trwyn, ceg neu lygaid. Ond mae'n anodd iawn cadarnhau bod y clefyd wedi'i ledaenu fel hyn, oherwydd ni allwch chi ddweud ar unwaith a yw'n cael ei gludo yn yr awyr. Felly cofiwch, y prif risg yw trwy'r awyr, nid o bethau rydych chi'n eu cyffwrdd.
Fodd bynnag, os oes gan rywun yn y cartref COVID, bydd cadw'r tŷ'n lân yn mynd yn bell i leihau lledaeniad y firws.
Pa mor hir y gall y firws oroesi ar wahanol arwynebau?
Dyma gwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn. Mae pa mor hir y gall firws oroesi ar arwyneb yn dibynnu ar sawl ffactor. Er enghraifft, mae tymheredd amgylcheddol, lleithder, a'r math o arwyneb (h.y., brethyn, plastig, neu fetel) i gyd yn effeithio ar hyn.
Meddyliwch am y firws fel diferyn o ddŵr. Mae'n anweddu'n gyflym mewn lle poeth, sych. Yn yr un modd, os yw'n disgyn ar arwyneb mandyllog fel lliain, mae'n sychu'n gyflym. Ond mae'n aros ar arwyneb caled fel plastig neu wydr am amser hir.
Gadewch i ni edrych ar hyn ychydig yn gliriach.
| Math o arwyneb | Amser goroesi bras y firws | Yn syml... |
|---|---|---|
| Arwynebau Caled (e.e. plastig, dur di-staen) | Gall bara hyd at 7 diwrnod | Nid yw diferion sy'n cynnwys y firws ar arwynebau fel hyn yn sychu'n gyflym, ond mae eu gallu i ledaenu'r firws yn lleihau'n raddol dros amser. |
| Arwynebau mandyllog (e.e. ffabrig, dillad gwely, cardbord) | O ychydig oriau i 2 ddiwrnod | Gan fod ffabrigau'n amsugno lleithder yn gyflym, mae'r firws yn dod yn anactif yn gyflym. Mae'r siawns o COVID yn cael ei drosglwyddo trwy ddillad gwely yn isel iawn. |
| Y tu mewn i'r car | 5 i 30 munud (ar dymheredd uchel) | Os yw eich car wedi'i barcio yn yr haul, bydd y tymheredd y tu mewn yn codi uwchlaw 22 Celsius (72°F). Ni all y firws oroesi yn y gwres hwnnw. |
Felly beth ddylem ni ei wneud?
Peidiwch â chael eich dychryn gan y wybodaeth hon. Y peth pwysig yw, hyd yn oed os yw'r firws ar yr arwynebau hyn, mae'r siawns y bydd yn ein heintio yn isel iawn. Y diogelwch gorau yw golchi dwylo'n dda a hylendid cyffredinol.
Beth ydych chi'n ei wneud os yw rhywun yn eich teulu yn cael COVID?
Dyma lle mae angen i ni fod yn arbennig o ofalus. Os yw rhywun yn y cartref wedi cael ei heintio â COVID, neu os nad oes 24 awr wedi mynd heibio ers i rywun â COVID fod yn y cartref, mae'n bwysig diheintio yn ogystal â glanhau rheolaidd. Gall hyn ladd unrhyw germau sy'n weddill a lleihau lledaeniad y firws.
Dyma'r camau i'w dilyn ar yr adeg honno:
- Darllenwch am y diheintydd: Darllenwch y cyfarwyddiadau ar gyfer yr hylif rydych chi'n ei ddefnyddio yn ofalus.
- Diogelwch yn gyntaf: Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo menig .
- Awyru'n dda: Cadwch ffenestri a drysau ar agor wrth lanhau.
- Glanhewch yn drylwyr: Yn gyntaf, defnyddiwch sebon a dŵr i lanhau mannau budr yn drylwyr. Yna, rhowch ddiheintydd ar yr wyneb.
- Golchwch eich dwylo'n aml: Os oes claf COVID yn eich cartref, golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad . Dylech hefyd olchi'ch dwylo ar ôl tynnu'ch mwgwd.
- Rhowch sylw arbennig i ardaloedd sy'n cael eu cyffwrdd yn aml:Glanhewch a diheintiwch arwynebau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml fel dolenni drysau, dolenni, switshis golau, byrddau, cadeiriau, ffonau a rheolyddion o bell bob dydd.
Ar ôl i'r claf wella, arhoswch cyhyd â phosibl cyn glanhau'r ystafell yr oeddent ynddi. Mae'n well aros o leiaf 24 awr. Yna does dim angen i chi ddiheintio'r ystafell, dim ond ei glanhau'n drylwyr gyda sebon a dŵr. Gwisgwch fwgwd wrth lanhau.
Sut ydym ni'n aros yn lân ar ddiwrnod arferol?
Os nad oes neb yn eich cartref yn sâl, does dim angen i chi boeni am ddiheintyddion arbennig. Sebon a dŵr yw'r ffordd orau a symlaf o gael gwared ar germau.
- Sychwch arwynebau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml (fel dolenni drysau, switshis golau) gyda dŵr sebonllyd neu lanhawr addas bob dydd.
- Os gwelwch chi rywbeth budr, glanhewch ef ar unwaith.
- Gwiriwch a yw'r glanhawr rydych chi'n ei ddefnyddio yn gydnaws â'r arwyneb hwnnw.
- Yn bwysicaf oll, gwnewch hi'n arferiad o olchi'ch dwylo'n drylwyr ar ôl mynd allan, cyn bwyta, ac ar ôl defnyddio'r toiled.
Gall yr arferion syml hyn eich amddiffyn rhag COVID nid yn unig, ond rhag llawer o afiechydon eraill. Os oes gennych unrhyw broblemau neu amheuon, peidiwch ag oedi cyn gofyn am gyngor gan eich meddyg .
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'r risg o ddal COVID-19 o gyffwrdd ag arwyneb yn isel iawn. Mae'n cael ei ledaenu'n bennaf trwy ddiferion anadlol gan berson heintiedig.
- Y ffordd orau o amddiffyn eich cartref yw trwy lanhau bob dydd yn rheolaidd gyda sebon a dŵr .
- Dim ond os yw rhywun yn yr aelwyd wedi'i heintio â COVID y mae defnyddio diheintyddion yn wirioneddol angenrheidiol.
- Mae'n arfer da glanhau arwynebau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml yn rheolaidd, fel dolenni drysau, switshis a byrddau.
- Yn anad dim, bydd golchi'ch dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr yn rheolaidd yn eich amddiffyn rhag llawer o afiechydon.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw