Oes gennych chi hefyd y broblem pimple blino hon? Gadewch i ni siarad amdani!

Dychmygwch, pan fyddwch chi'n deffro yn y bore ac yn edrych ar eich wyneb yn y drych, mae lwmp coch bach ar eich talcen neu'ch boch! Pimple eto! Mae hwn yn beth cyffredin iawn sy'n digwydd i lawer o bobl, yn enwedig yn ystod yr ysgol ac yn ifanc. Ond gall hyd yn oed y pimple bach hwn fod yn annifyr iawn weithiau, onid yw? Felly heddiw byddwn yn siarad am y pimples neu `(Pimple)` hyn, pam maen nhw'n ymddangos, beth i'w wneud pan maen nhw'n ymddangos, a beth i beidio â'i wneud.

Beth yw pimple? Beth yn union sy'n digwydd i'r croen?

Yn syml, mae pimple yn dwll bach yn eich croen, a elwir hefyd yn "mandyllau", sy'n cael ei rwystro gan wahanol bethau. Nawr edrychwch ar hyn.

Mae chwarennau olew o dan ein croen o'r enw '(chwarennau olew).' Dyma'r rhai sy'n cynhyrchu math o olew o'r enw '(sebwm)' sy'n helpu i gadw ein croen yn llaith ac nid yn sych. Mae hyn mewn gwirionedd yn dda i'r croen. Fodd bynnag, yn enwedig pan fyddwch chi'n mynd trwy'r glasoed , mae newidiadau hormonaidd eich corff yn achosi i'r cynhyrchiad olew hwn gynyddu ychydig.

Meddyliwch, yr hyn sy'n digwydd yma yw fel pan fydd baw yn mynd yn sownd y tu mewn i bibell ddŵr, nid yw'r dŵr yn llifo allan ac mae'n llenwi mewn un lle.

Felly, mae'r olew gormodol a gynhyrchir fel hyn yn mynd yn sownd y tu mewn i'r mandyllau a grybwyllwyd gennym, ynghyd â'r celloedd croen marw ar wyneb y croen. Pan fydd bacteria neu fathau eraill o facteria yn mynd i mewn i'r ardal sownd honno, mae'r ardal yn mynd yn goch, yn chwyddedig, ac weithiau'n llawn crawn, sydd wedyn yn dod allan fel pimple. Mae gan lawer o bobl y broblem hon gydag acne. Ond mae'r cyflwr hwn fel arfer yn tawelu ar ôl y glasoed, felly peidiwch â phoeni .

A oes rhesymau eraill pam mae acne yn digwydd?

Fel y soniwyd yn gynharach, er mai newidiadau hormonaidd yw'r prif achos, mae sawl peth bach arall a all gyfrannu at acne.

• Newidiadau hormonaidd: Dyma'r prif achos. Mae hyn yn arbennig o gyffredin yn ystod llencyndod, o 12-13 oed hyd at ddechrau'r 20au. Mae rhai menywod hyd yn oed yn cael acne o gwmpas eu cylch mislif misol.
• Tueddiad genetig: Weithiau, os oedd gan eich mam, tad, neu rywun yn eich teulu acne pan oeddent yn ifanc, rydych chi'n fwy tebygol o gael acne hefyd. Mae hynny'n rhywbeth na allwn ni ei reoli.
• Straen: Ydych chi'n cofio pan oeddech chi'n teimlo fel eich bod chi'n cael mwy o acne pan oedd gennych chi arholiad neu pan oedd gennych chi broblemau gartref? Ydy, gall straen hefyd effeithio'n anuniongyrchol ar ddatblygiad acne. Hynny yw, gall straen newid gweithrediad rhai hormonau yn y corff a chynyddu cynhyrchiad olew.
• Bwydydd penodol:Mae gwahanol farnau am hyn. Mae rhai'n dweud bod bwydydd olewog, siocled a chynhyrchion llaeth yn cynyddu acne. Ond nid yw hyn yn effeithio ar bawb yr un fath. Fodd bynnag, mae ymchwil wedi canfod y gall bwydydd sy'n felys iawn ac sy'n cynnwys carbohydradau sy'n hawdd eu treulio (fel bara a bisgedi) gynyddu acne mewn rhai pobl. Mae bwyta diet cytbwys yn bwysig iawn.
• Cynhyrchion gofal croen a cholur: Weithiau, os nad yw'r hufenau wyneb a'r colur rydych chi'n eu defnyddio yn addas i'ch math o groen, gallant glocsio mandyllau ac achosi acne. Dylech fod yn arbennig o ofalus wrth ddewis colur olewog. Gallwch leihau'r risg hon trwy ddewis cynhyrchion sydd wedi'u labelu fel rhai nad ydynt yn gomedogenig.
• Hylendid: Nid peidio â glanhau'ch wyneb yn iawn yw'r unig achos o acne. Fodd bynnag, gall cronni chwys a baw drwy gydol y dydd rwystro mandyllau. Hefyd, gall cyffwrdd â'ch wyneb yn aml â dwylo budr gyflwyno bacteria i'r croen ac achosi acne.

Oes gwahanol fathau o acne? Pa fath sydd gennych chi?

Oes, mae gwahanol fathau o acne. Unwaith y byddwch chi'n gwybod pa fath sydd gennych chi, mae'n haws ei drin yn iawn.

• Pennau gwynion: Mae'r rhain yn lympiau bach, gwyn sy'n cael eu blocio gan mandyllau ac wedi'u gorchuddio â haen denau o groen.
• Pendduon: Mandyllau blocedig yw'r rhain hefyd. Ond oherwydd eu bod nhw ar agor ar y brig, mae'r olew a'r celloedd marw y tu mewn yn cyfuno â'r aer ac yn ymddangos yn ddu. Peidiwch â meddwl am hyn fel baw , mae hyn yn rhywbeth arall oherwydd adwaith cemegol.
• Papwlau: Mae'r rhain yn lympiau bach sy'n goch, ychydig yn chwyddedig, ac yn boenus i'w cyffwrdd. Nid ydynt yn cynnwys crawn gweladwy.
• Pustulau: Mae'r rhain yn debyg i frech yr ieir, ond mae ganddyn nhw arwyneb melyn neu wyn sy'n llawn crawn. Dyma'r hyn rydyn ni'n aml yn ei alw'n "bwstl".
• Nodwlau: Mae'r rhain ychydig yn fwy difrifol. Maent yn lympiau mawr, caled, poenus sy'n ffurfio'n ddwfn o dan y croen. Maent yn cymryd amser hir i wella a gallant hefyd achosi creithiau.
• Cistiau: Mae'r rhain hefyd yn lympiau mawr sy'n ffurfio o dan y croen, fel nodwlau. Fodd bynnag, mae'r rhain wedi'u llenwi â chrawn. Mae'r ddau fath yn boenus iawn ac mae ganddynt risg uchel o greithio , felly mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol.

Beth yw'r pethau na ddylech chi eu gwneud yn bendant pan fydd gennych chi acne?

Y peth cyntaf rydyn ni eisiau ei wneud pan welwn ni pimple yw ei wasgu allan. Ond...

O, mam, paid â gwasgu na phopio pimples â'ch dwylo! Bydd hynny'n achosi mwy o ddifrod nag yr ydych chi'n meddwl.

• Gwasgu pimples:Pan fyddwch chi'n gwasgu pimple, gall y bacteria a'r olew y tu mewn fynd ymhellach i'r croen. Gall hyn wneud yr ardal hyd yn oed yn fwy chwyddedig, coch, a chwyddedig. Nid yn unig hynny, gall y bacteria ledaenu i ardaloedd eraill ac achosi mwy o pimples. Yn bwysicaf oll, mae gwasgu pimples yn cynyddu'r risg o greithiau a smotiau tywyll hirhoedlog.
• Rhwbio'ch wyneb yn egnïol: Mae rhai pobl yn meddwl y bydd rhwbio'ch wyneb yn egnïol yn lleihau acne. Mae hyn yn anghywir. Gall gwneud hynny niweidio haen amddiffynnol y croen, sychu'r croen, cynyddu cynhyrchiad olew, a gwaethygu acne.
• Cyffwrdd â'r wyneb yn aml: Faint o faw a bacteria anweledig sydd ar ein dwylo? Felly pan fyddwn yn cyffwrdd â'n hwyneb yn ddiofal, gall y rhain fynd ar y croen ac achosi i acne gynyddu.
• Defnyddio gormod o gosmetigau llym ar unwaith: Peidiwch â rhoi gormod o feddyginiaethau a hufenau llym ar eich wyneb ar unwaith, gan obeithio gwella acne yn gyflym. Gall hyn achosi alergeddau croen, cochni a llosgi.

Felly beth ydych chi'n ei wneud pan fyddwch chi'n cael acne? Pethau syml y gallwch chi eu gwneud gartref

Y peth pwysig yw peidio â chynhyrfu pan fyddwch chi'n cael acne, ond gofalu'n iawn am eich croen. Mae yna ychydig o bethau syml y gallwch chi eu gwneud gartref.

• Golchwch eich wyneb yn ysgafn: Golchwch eich wyneb ddwywaith y dydd (yn y bore a gyda'r nos cyn mynd i'r gwely) gyda glanhawr ysgafn, heb sebon. Mae hefyd yn syniad da golchi'ch wyneb ar ôl ymarfer corff neu chwysu. Defnyddiwch ddŵr llugoer, nid dŵr poeth.
• Cadwch eich gwallt yn lân: Os yw eich gwallt yn olewog, gall yr olew hwnnw ddisgyn ar eich wyneb ac achosi acne. Felly golchwch eich gwallt yn aml a chadwch ef allan o'ch wyneb.
• Osgowch gosmetigau olewog: Wrth ddewis hufenau wyneb, eli a cholur, dewiswch y rhai sydd wedi'u labelu'n "Nid yw'n gomedogenig" (nid yw'n tagu mandyllau) neu'n "Heb olew" (nid yw'n cynnwys olew).
• Deiet cytbwys a dŵr: Mae bwyta llawer o lysiau a ffrwythau, ac yfed digon o ddŵr yn dda iawn ar gyfer iechyd cyffredinol yn ogystal â'r croen.
• Triniaethau dros y cownter: Mae rhai hufenau acne ar gael dros y cownter heb bresgripsiwn. Mae'r rhain yn cynnwys cynhwysion fel Benzoyl Peroxide neu Asid Salicylig. Mae'r rhain yn helpu i sychu pimples a lladd bacteria. Ond gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y cyfarwyddiadau'n ofalus wrth ddefnyddio'r rhain. Profwch ychydig bach yn gyntaf i weld a yw'n gweithio i'ch croen.
• Cadwch eich meddwl yn rhydd: Fel y soniwyd yn gynharach, gall straen effeithio ar acne hefyd, felly ceisiwch gadw'ch meddwl yn hamddenol. Gall pethau fel myfyrio a chymryd rhan mewn hobi rydych chi'n ei fwynhau helpu.

Pryd ddylech chi geisio cyngor meddygol ar gyfer acne?

Y rhan fwyaf o'r amser, gellir rheoli acne gyda meddyginiaethau cartref a meddyginiaethau dros y cownter. Fodd bynnag, mae rhai achosion lle efallai y bydd angen i chi weld meddyg, yn enwedig dermatolegydd.

• Hyd yn oed os ydych chi wedi bod yn gofalu am eich croen gartref ers sawl mis neu'n defnyddio meddyginiaeth o'r fferyllfa, nid yw eich acne wedi diflannu o hyd.
• Os yw'r pimples yn fawr ac yn ddwfn iawn (fel y rhai a grybwyllwyd gennym, "Nodwlau" a "Cystiau").
• Os yw acne wedi dechrau achosi creithiau.
• Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus ac yn chwithig iawn oherwydd acne, os yw wedi effeithio ar eich hunan-barch.

Peidiwch ag ofni gweld meddyg. Bydd ef neu hi'n archwilio cyflwr eich croen ac yn rhagnodi'r driniaeth fwyaf addas i chi. Gall fod yn feddyginiaeth amserol, neu gall fod yn feddyginiaeth lafar. Weithiau, gellir argymell gweithdrefnau meddygol eraill hefyd.

Y peth pwysicaf i chi ei gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am acne heddiw, onid ydyn ni? Yn olaf, dyma'r pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio.

• Mae acne yn gyffredin iawn , yn enwedig os ydych chi'n ifanc. Nid chi yw'r unig un sy'n wynebu'r broblem hon.
• Y rhan fwyaf o'r amser, bydd y rhain yn tawelu ar eu pennau eu hunain dros amser .
• Cadwch eich croen yn lân, ond peidiwch â'i rwbio'n rhy galed .
• Peidiwch byth â gwasgu pimples â llaw! Bydd hynny ond yn achosi mwy o ddifrod.
• Os yw'n anodd ei reoli gyda gofal cartref, peidiwch â bod yn swil nac yn ofni ceisio cyngor gan feddyg.
• Yn bwysicaf oll, peidiwch â gadael i acne eich digalonni . Fe gewch eich croen hardd yn ôl. Gyda rhywfaint o amynedd, gadewch i ni ofalu amdano'n iawn.

Felly, rwy'n gobeithio eich bod wedi dod o hyd i atebion i lawer o'ch cwestiynau am acne. Bydd yr awgrymiadau hyn yn eich helpu i gadw'ch croen yn iach!

` Acne, Pimple, Acne, Iechyd y croen, Ieuenctid, Newidiadau hormonaidd, Triniaeth acne, Clefydau croen