Ydych chi'n gwrando ar gerddoriaeth uchel? Beth sy'n digwydd i'ch clustiau? (Colli Clyw a Achosir gan Sŵn) Gadewch i ni siarad am hyn!

Beth? Wyt ti eisiau siarad ychydig yn uwch? A... Wyt ti'n gofyn a all gwrando ar gerddoriaeth uchel neu synau uchel niweidio ein clustiau? Mae'n debyg mai ti yw un o'r bobl hynny sy'n gwrando ar gerddoriaeth gyda chlustffonau ymlaen a'r sain wedi'i throi i fyny i'r uchafswm, iawn? Neu efallai bod dy fam neu dy dad wedi bod yn dweud wrthyt ti, "Troi'r sain i lawr! Neu fe golli di dy glyw!" Mewn gwirionedd, mae ganddyn nhw bwynt. Oherwydd gall synau uchel (nid cerddoriaeth yn unig, ond hefyd synau o beiriannau torri gwair ac injans jet) niweidio ein clyw, dros dro ac yn barhaol.

Beth mae colli clyw yn ei olygu?

Yn syml, colli clyw yw'r anallu i glywed pethau cystal â rhywun â chlyw arferol. I rai pobl, gall hyn olygu colli clyw ychydig. Ond i eraill, gall fod yn golled clyw llwyr. Dychmygwch pa mor annifyr yw hi pan na allwch chi glywed beth mae ffrind yn ei ddweud ac mae'n rhaid i chi ofyn "Beth ddywedodd e?" ychydig o weithiau heb ei glywed mewn gwirionedd.

Mae ein clust yn organ gymhleth a bregus iawn. Mae wedi'i gwneud o dair rhan: y glust allanol, y glust ganol, a'r glust fewnol. Pan ddaw sain i mewn, mae'r tonnau dirgryniad yn dod trwy'r glust allanol, yn mynd trwy esgyrn bregus y glust ganol, ac yna'n mynd i'r glust fewnol. Mae'r glust fewnol yn gartref i gelloedd gwallt bach sy'n canfod sain ac yn anfon signalau i'r ymennydd . Maent yn gweithio fel meicroffon. Felly, gall sŵn uchel niweidio'r celloedd gwallt bregus hyn. Unwaith y byddant yn cael eu colli, nid ydynt byth yn tyfu'n ôl. Dyna'r broblem.

Faint o sŵn na all ein clustiau ei drin?

Nawr, os yw'r sŵn yn eich lle mor uchel fel bod yn rhaid i chi weiddi i siarad â rhywun, yna mae siawns dda bod eich clustiau mewn perygl. Neu, os ydych chi'n gwrando ar gerddoriaeth ar eich clustffonau ac mae'r gyfrol mor uchel fel bod rhywun wrth eich ymyl yn gallu ei chlywed, nid yw hynny'n arwydd da chwaith.

Cofiwch: Po uchaf yw'r sain a pho hiraf yw'r amser amlygiad, y mwyaf yw'r difrod i'ch clustiau.

Beth yw colli clyw dros dro a beth yw colli clyw parhaol?

Pan fyddwch chi'n cael eich amlygu'n sydyn i sŵn uchel, er enghraifft, os ydych chi mewn parti gyda cherddoriaeth uchel yn chwarae am oriau lawer, efallai y byddwch chi'n profi colli clyw dros dro . Pan fydd hyn yn digwydd, efallai na fyddwch chi'n gallu clywed yn normal am gyfnod. Efallai y bydd eich clustiau'n teimlo'n llawn ac yn drwm.

Hefyd, efallai y byddwch chi'n profi cyflwr o'r enw 'tinnitus' . Dyma'r hyn a elwir yn feddygol yn sŵn canu parhaus sy'n dod o fewn y glust, fel "can... can..." a "allwedd... allwedd...". I rai, gall hyn swnio fel y gwynt yn chwythu. Mae hyn yn annifyr iawn. Ond peidiwch â phoeni, y rhan fwyaf o'r amser mae hwn yn golled clyw dros dro, a dylai 'tinnitus' wella mewn diwrnod neu ddau.

Fodd bynnag, os byddwch chi'n parhau i wrando ar gerddoriaeth uchel ddydd ar ôl dydd, wythnos ar ôl wythnos, mis ar ôl mis, neu os ydych chi'n agored i synau uchel eraill, gall y golled clyw hon ddod yn barhaol . Mae hynny'n golygu, fel y soniwyd yn gynharach, na fydd eich clyw byth cystal ag yr oedd ar un adeg oherwydd ni fydd y celloedd gwallt sydd wedi'u difrodi byth yn tyfu'n ôl. Gall hyn ddigwydd yn raddol, felly efallai na fyddwch chi hyd yn oed yn sylwi arno ar y dechrau.

Gadewch i ni edrych ar enghraifft fach?

Dychmygwch, mae Kasun yn fachgen ysgol ifanc. Mae bob amser yn gwisgo clustffonau yn ei glustiau ac yn gwrando ar gerddoriaeth ar y sain uchaf. Mae ei ffrindiau'n dweud nad yw'n gallu clywed beth mae'r athro'n ei ddweud yn y dosbarth. Ar y dechrau, ni roddodd Kasun lawer o sylw iddo. Ond ar ôl ychydig, dechreuodd glywed sain wan yn dod o'i glustiau wrth gysgu yn y nos. Dim ond pan ddangosodd i feddyg y dysgodd fod ei glustiau wedi'u difrodi ychydig gan wrando ar gerddoriaeth ar y sain uchaf. Yn ffodus, roedd yn dros dro i Kasun. Ond dywedodd y meddyg, "Os gwnewch chi hynny eto, gallech golli'ch clyw yn barhaol."

Pwy sydd mewn mwy o berygl?

Mae unrhyw un sy'n agored i synau uchel iawn mewn perygl.

• Gweithwyr adeiladu: Mae sŵn y peiriannau maen nhw'n eu defnyddio yn uchel iawn.
• Pobl sy'n gweithio mewn ffatrïoedd: Mae'r sŵn o rai peiriannau yn annioddefol.
• Cerddorion a mynychwyr cyngerdd: Mae'r sain o siaradwyr mawr yn taro'ch clustiau'n uniongyrchol.
• Defnyddwyr clustffonau/clustffonau’n aml: Mae hyn yn gyffredin iawn nawr, yn enwedig ymhlith pobl ifanc. Mae’r difrod yn fwy oherwydd bod y sain yn mynd yn uniongyrchol i’r glust.
• Mae pobl sy'n defnyddio offer fel peiriannau torri gwair a llifiau cadwyn hefyd mewn perygl.

Dychmygwch, mae rhai cerddorion enwog hefyd wedi colli eu clyw ac mae ganddyn nhw tinnitus parhaus. Maen nhw wedi siarad amdano'n gyhoeddus. Pa mor fawr yw problem hon i rywun sydd angen eu clyw i greu a mwynhau cerddoriaeth, iawn? Dyna pam mae rhai o'ch hoff gerddorion yn defnyddio amddiffyniad clust arbennig pan maen nhw'n canu ac yn chwarae.

Felly sut ydym ni'n gofalu am ein clustiau?

Iawn, felly beth allwn ni ei wneud i osgoi'r sefyllfa beryglus hon a diogelu iechyd ein clustiau? Does dim byd i boeni amdano, os dilynwn ni ychydig o gamau syml, gallwn ni leihau'r risg hon yn fawr.

1. Gostyngwch y sain: Dyma'r peth pwysicaf. Os ydych chi'n defnyddio clustffonau neu glustffonau, ceisiwch gadw'r sain islaw 60% o'r lefel uchaf . Hefyd, peidiwch â gwrando am oriau ar y tro. Rhowch seibiant i'ch clustiau bob awr neu fwy. Hefyd, rheolwch sain system sain eich car a'ch cartref.

2. Defnyddiwch amddiffyniad clust:Os ydych chi'n gweithio mewn amgylchedd swnllyd (e.e., ffatri, safle adeiladu), neu'n defnyddio peiriant torri gwair neu offeryn pŵer, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo plygiau clust neu glustmuffiau . Gellir prynu'r rhain mewn fferyllfeydd neu siopau caledwedd.

3. Byddwch yn ofalus mewn cyngherddau: Os ydych chi'n mynd i gyngerdd, peidiwch â sefyll yn rhy agos at y siaradwyr. Os yn bosibl, dewch â phlygiau clust. Mae hyd yn oed plygiau clust wedi'u gwneud yn arbennig ar gyfer cerddorion a mynychwyr cyngerdd. Mae'r rhain yn blocio tonnau niweidiol heb beryglu ansawdd sain.

4. Rhowch seibiant i'ch clustiau: Peidiwch â chadw clustffonau na chlustffonau yn eich clustiau drwy'r amser. Mae angen i ni roi cyfle i'n clustiau orffwys a bod yn rhydd.

5. Cadwch bellter: Ceisiwch aros mor bell â phosibl o ffynhonnell y sain. Po fwyaf yw'r pellter, y lleiaf clywadwy fydd y sain.

Pryd ddylen ni weld meddyg?

Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, mae'n syniad da gweld meddyg:

• Os oes sŵn cyson yn y clustiau (Tinnitus).
• Os ydych chi'n teimlo bod nam ar eich clyw, neu os oes rhaid i chi ofyn "Beth ddywedoch chi?" yn gyson pan fydd eraill yn siarad â chi.
• Os oes gennych chi boen yn y glust neu os yw rhywbeth fel hylif yn dod allan o'ch clust.
• Os ydych chi'n teimlo'n sydyn eich bod chi wedi colli'ch clyw.

Mewn cyfnodau fel hyn, mae'n well gweld arbenigwr clust, trwyn a gwddf (arbenigwr ENT) . Gallant archwilio'ch clustiau, gwneud prawf clyw os oes angen, a darganfod yn union beth sy'n bod arnoch chi. Yna gallant roi'r cyngor a'r driniaeth angenrheidiol i chi.

Felly, beth yw'r peth pwysicaf sydd angen i ni ei gofio?

Yn syml, mae ein clustiau’n werthfawr iawn. Os ydych chi’n gofalu am eich clustiau nawr, fydd dim rhaid i chi ofyn i chi’ch hun, “Beth ddywedoch chi newydd ei ddweud?” yn ddiweddarach. Mae sŵn uchel fel gelyn sy’n niweidio rhannau cain ein clustiau. Felly, gadewch i ni ofalu am ein clustiau trwy leihau’r sain pryd bynnag y bo modd a defnyddio plygiau clust pan fo angen.

Cofiwch, clyw yw un o'r adnoddau mwyaf gwerthfawr sydd gennym mewn bywyd. Ein cyfrifoldeb ni yw ei ddiogelu!

Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach am hyn, siaradwch â meddyg yn bendant. Byddan nhw'n gallu rhoi rhagor o wybodaeth i chi. Cymerwch ofal!

` Colli clyw, sŵn uchel, colli clyw, tinnitus, defnyddio clustffonau, amddiffyniad clust, Colli Clyw a Achosir gan Sŵn