Oes gennych chi broblem gyda dandruff hefyd? Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl!

Ydych chi'n crafu'ch pen yn gyson? Ydych chi'n sylwi ar naddion bach gwyn ar eich dillad neu ar eich ysgwyddau? Yna efallai bod gennych chi broblem dandruff hefyd. Mae hyn yn wirioneddol annifyr i lawer o bobl. Ond peidiwch â phoeni, nid yw hwn yn glefyd peryglus. Heddiw, byddwn yn siarad am y dandruff hwn mewn ffordd syml, yn union fel siarad â ffrind.

Beth yn union yw dandruff?

Yn syml, celloedd croen marw ar groen eich pen yw dandruff. Mae ein croen yn adnewyddu ei hun yn gyson. Mae hen gelloedd yn marw ac yn cwympo i ffwrdd, ac mae celloedd newydd yn cael eu ffurfio. Mae hyn yn normal. Fodd bynnag, weithiau mae'r celloedd marw hyn yn cronni ac yn dechrau cwympo i ffwrdd mewn naddion bach gwyn neu weithiau melynaidd. Dyna pryd rydyn ni'n ei alw'n "dandruff".

Fel arfer, mae'r celloedd croen marw hyn yn rhy fach i'w gweld. Ond pan fydd gennych chi dandruff, maen nhw'n cronni mewn darnau mawr ac yn dod yn weladwy. Pan fyddwch chi'n cribo'ch gwallt, yn cribo'ch gwallt, neu'n gwisgo rhywbeth drosto fel crys-T, maen nhw'n cwympo ar eich dillad. Er nad yw hwn yn gyflwr difrifol, gall fod ychydig yn embaras ac yn anghyfforddus i rai pobl. Felly, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o hyn a'i reoli'n iawn.

Pam rydyn ni'n cael dandruff? Beth yw'r achosion?

Nid oes un achos unigol o golli gwallt. Gall fod sawl ffactor sy'n cyfrannu ato. Gadewch i ni edrych ar y prif achosion.

Croen Sych

Yn union fel y gall croen eich wyneb neu'ch dwylo fynd yn sych, gall croen eich pen fynd yn sych hefyd. Pan fydd eich croen mor sych â hyn , rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu dandruff. Gall hyn fod yn arbennig o wir mewn tywydd oer neu pan fyddwch chi wedi bod yn gwisgo gwresogydd am amser hir. Yna gall y naddion dandruff ddisgyn i ffwrdd, ond fel arfer maen nhw'n fach ac nid yn seimllyd.

Croen olewog a dermatitis seborrheig

Dyma'r achos mwyaf cyffredin o dandruff. Mae gan ein croen chwarennau olew. Mae chwarennau rhai pobl yn cynhyrchu gormod o olew, a all achosi croen y pen olewog. Mae'r amgylchedd olewog hwn yn lle da i ffwng o'r enw Malassezia, sydd fel arfer yn byw ar ein croen, dyfu. Mae'r ffwng hwn yn achosi i gelloedd croen farw'n gyflym, a all hefyd achosi cochni a chosi.

Pan fydd y cyflwr hwn yn mynd yn fwy difrifol, rydym yn ei alw'n Dermatitis Seborrheig . Yna, mae naddion melynaidd, olewog yn ymddangos, weithiau ar yr amrannau, y tu ôl i'r clustiau, ac ar y frest.

Dychmygwch, mae Nimal yn crafu ei ben drwy'r amser, ac mae naddion melyn yn dod allan o'i wallt. Dydy'r siampŵ mae'n ei ddefnyddio ddim yn ymddangos yn gweithio. Efallai bod ganddo'r dermatitis seborrheig hwn.

Y ffwng Malassezia

Rydw i wedi'i ddweud o'r blaen, dyma Malassezia.Mae'n fath o ffwng tebyg i furum sy'n byw ar groen y pen, yn union fel pawb arall. Fel arfer nid ydynt yn achosi unrhyw broblemau. Ond mewn rhai pobl, os yw'r ffwng hwn yn tyfu gormod, naill ai oherwydd yr olew (sebwm) yn eu croen neu am resymau eraill, gall gynyddu'r gyfradd y mae celloedd croen yn rhannu, gan achosi dandruff.

Sensitifrwydd i gynhyrchion gwallt (Dermatitis Cyswllt)

Weithiau gall eich croen y pen ddod yn sensitif i gemegau penodol yn y siampŵ, cyflyrydd, gel gwallt, chwistrell gwallt, neu liw gwallt rydych chi'n ei ddefnyddio. Gelwir hyn yn adwaith alergaidd . Gall eich croen y pen ddod yn goch, yn cosi, ac yn fflawiog. Gelwir hyn yn ddermatitis cyswllt .

Ddim yn siampŵio'n iawn

Mae rhai pobl yn meddwl bod siampŵio'ch gwallt yn rhy aml yn ddrwg i'ch gwallt. Er y gallai hynny fod yn wir i ryw raddau, os yw'ch croen y pen yn olewog, os na fyddwch chi'n ei siampŵio'n iawn ac yn ei gadw'n lân, gall olew a chelloedd croen marw gronni ac achosi dandruff. Felly, mae'n bwysig siampŵio'ch gwallt a'ch croen y pen mewn ffordd sy'n addas i'ch anghenion .

Cyflyrau croen eraill

Weithiau, gall cyflyrau croen eraill, fel soriasis neu ecsema, achosi naddu a chosi ar groen y pen, a all edrych fel dandruff, ond mewn gwirionedd maent yn gyflyrau gwahanol.

Straen a newidiadau hormonaidd

Efallai y byddwch chi'n synnu, ond pan fydd straen yn cynyddu, gall problem colli gwallt gynyddu hefyd. Mae straen yn newid cydbwysedd ein corff cyfan. Hefyd, mae newidiadau hormonaidd, yn enwedig yn ystod y glasoed neu'r arddegau, yn cynyddu cynhyrchiad olew yn y croen, sy'n cynyddu'r tebygolrwydd o golli gwallt.

Beth yw symptomau dandruff? Oes gennych chi'r rhain hefyd?

Dyma rai o brif nodweddion y Hishori:

• Naddion/powdr gwyn neu felyn: Gellir gweld y rhain yn eich gwallt, ar groen eich pen, ac ar eich ysgwyddau.
• Croen y pen yn cosi: Dyma'r symptom mwyaf blino i lawer o bobl.
• Cochni neu olewogrwydd croen y pen: Weithiau, yn enwedig gyda dermatitis seborrheig, gellir gweld y symptomau hyn hefyd.
• Sychder a phlicio croen y pen: Gellir gweld hyn mewn dandruff a achosir gan groen sych.

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, efallai eich bod yn foel.

Camsyniadau a gwirioneddau am Hishori

Mae amryw o straeon yn y gymdeithas am Hishori. Gadewch i ni weld a yw rhai ohonyn nhw'n wir ai peidio.

• Camsyniad: Mae llau pen yn heintus.
• Ffaith: Na, nid yw ringworm yn heintus . Ni fyddwch yn cael ringworm os ydych chi'n defnyddio crib rhywun sydd â ringworm neu os ydych chi o'u cwmpas.
• Camsyniad: Mae baw yn achosi acne.
• Y gwir: Nid baw sy'n gyfrifol yn gyfan gwbl. Fodd bynnag, gall peidio â golchi'ch gwallt yn iawn a'i siampŵio achosi i olew a chelloedd croen marw gronni ar groen eich pen, a all arwain at dandruff. Fodd bynnag, gall hyd yn oed y rhai sy'n lân iawn gael dandruff.
• Camsyniad: Bydd siampŵio bob dydd yn achosi mwy o golli gwallt.
• Ffaith: Mae hyn yn amrywio o berson i berson . Mae gan rai pobl groen y pen sensitif iawn, a gall defnyddio siampŵau llym bob dydd sychu'r croen y pen ac achosi mwy o dandruff. Fodd bynnag, mae siampŵau gwrth-dandruff sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer dandruff, a phan gânt eu defnyddio yn ôl cyfarwyddyd meddyg, gallant helpu i reoli dandruff.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref i reoli dandruff

Mae yna ychydig o bethau syml y gallwch chi eu gwneud gartref i reoli dandruff.

Yn union fel golchi'ch gwallt.

• Os yw eich croen y pen yn olewog, golchwch eich gwallt gyda siampŵ ysgafn bob dydd neu bob yn ail ddiwrnod.
• Wrth roi siampŵ ar y croen , tylino'r pen yn drylwyr â blaenau eich bysedd , peidiwch â chrafu â'ch ewinedd.
• Rinsiwch y siampŵ yn dda. Fel arall, gall unrhyw weddillion achosi llid croen y pen.

Dewis y siampŵ cywir

• Os nad yw siampŵ rheolaidd yn lleihau dandruff, rhowch gynnig ar siampŵ gwrth-dandruff meddyginiaethol. Mae'r rhain yn cynnwys gwahanol gynhwysion actif. Byddwn yn siarad am hynny ymhen ychydig.
• Rhowch gynnig ar newid siampŵau. Os nad yw un yn gweithio, rhowch gynnig ar un arall.

Lleihau straen.

• Gan y gall straen effeithio ar eich gwallt, dewch o hyd i ffyrdd o'i leihau. Gall pethau fel myfyrdod, ioga ac ymarfer corff helpu. Gwnewch rywbeth rydych chi'n ei fwynhau ac sy'n gwneud i chi deimlo'n hamddenol.

Gadewch i ni feddwl ychydig am fwyd a diod.

• Mae bwyta diet cytbwys yn dda i'ch iechyd cyffredinol, yn ogystal â'ch croen y pen. Bwytewch fwydydd sy'n llawn maetholion fel sinc a fitaminau B.

Osgowch grafu'ch pen yn aml.

• Gall crafu'ch pen waethygu'r cosi ac achosi niwed i'ch croen y pen. Felly, ceisiwch reoli'ch crafu cymaint â phosibl.

Mathau o Siampŵau Gwrth-dandruff a'u swyddogaethau

Mae gwahanol fathau o siampŵau ar gyfer dandruff ar gael mewn fferyllfeydd. Maent yn gweithio yn ôl y prif gynhwysion actif sydd ynddynt.

• Siampŵau sy'n cynnwys Sinc Pyrithione: Mae'r rhain yn helpu i reoli ffwng Malassezia.
• Siampŵau sy'n cynnwys seleniwm sylffid: Mae gan y rhain briodweddau gwrthffyngol hefyd ac maent yn arafu'r gyfradd y mae celloedd croen yn marw. Fodd bynnag, gall y rhain newid lliw gwallt, felly darllenwch y label yn ofalus a dilynwch y cyfarwyddiadau.
• Siampŵau sy'n cynnwys Ketoconazole: Mae'r rhain yn gwrthffyngol pwerus a gallant reoli ffwng Malassezia yn effeithiol.
• Siampŵ sy'n cynnwys asid salicylig:Y rhain yw exfoliants sy'n helpu i gael gwared â chelloedd croen marw, neu naddion, o groen y pen. Fodd bynnag, gallant weithiau sychu'r croen y pen, felly mae'n well defnyddio cyflyrydd lleithio wedyn.
• Siampŵ Tar Glo: Sylwedd wedi'i wneud o lo yw'r rhain. Maent yn rheoli dandruff trwy arafu twf a marwolaeth celloedd croen. Mae ganddynt arogl nodedig a gallant weithiau newid lliw eich gwallt.

Sut ydych chi'n defnyddio'r siampŵ hwn?

Fel arfer, rydych chi'n rhoi'r siampŵau hyn ar groen eich pen, yn eu gadael ymlaen am tua 5 munud, ac yna'n eu rinsio i ffwrdd. Dyna pryd mae'r cynhwysion ynddynt yn dechrau gweithio. Bydd sawl gwaith yr wythnos y dylech chi eu defnyddio yn dibynnu ar y math o siampŵ a chyflwr eich gwallt. Efallai yr hoffech chi eu defnyddio ddwy neu dair gwaith yr wythnos i ddechrau, ac yna unwaith y bydd eich colli gwallt wedi tawelu, gallwch chi eu defnyddio unwaith yr wythnos. Y peth gorau yw gofyn i fferyllydd neu feddyg am gyngor.

Oes angen i mi weld meddyg am golli fy ngwallt?

Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir rheoli dandruff gyda meddyginiaethau cartref a siampŵau dros y cownter. Fodd bynnag, mae'n well gweld meddyg yn yr achosion hyn:

• Rydych chi wedi bod yn defnyddio siampŵ dandruff ers sawl wythnos ac nid oes unrhyw welliant.
• Os yw croen y pen yn goch iawn, wedi chwyddo, ac yn cosi.
• Os oes clwyf ar groen y pen ac mae crawn yn dod allan.
• Os ydych chi'n teimlo llawer o straen a chywilydd oherwydd eich colli gwallt.
• Os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi dandruff neu gyflwr croen arall fel psoriasis.

Gall meddyg archwilio'ch cyflwr a phennu'r achos. Gallant hefyd ragnodi siampŵau, hufenau neu bilsenni cryfach.

Cap y Crud

Weithiau bydd babanod newydd-anedig yn datblygu haen felyn, olewog, naddionog ar eu croen y pen. Gelwir hyn yn gap y crud . Mae hyn yn debyg i dandruff, ond mae'n gyflwr sy'n effeithio ar fabanod. Fel arfer mae'n diflannu ar ei ben ei hun o fewn ychydig fisoedd. Gellir rheoli hyn trwy lanhau croen y pen eich babi yn ysgafn, ei dylino ag olew babi, ac yna ei dynnu â brwsh meddal. Os oes gennych unrhyw amheuon, mae'n well ymgynghori â phediatregydd.

Ydych chi'n poeni am golli eich gwallt?

Er nad yw colli gwallt yn gyflwr corfforol difrifol, gall fod yn ofidus iawn i rai pobl. Yn enwedig pan fyddwch chi'n ifanc, efallai y byddwch chi'n teimlo'n chwithig am yr hyn y bydd eraill yn ei feddwl ac yn teimlo cywilydd pan welwch chi faw ar eich dillad. Mae hyn yn normal.

Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae colli gwallt yn broblem gyffredin i lawer o bobl. Ac, mae triniaethau da ar ei gyfer.

Felly, peidiwch â phoeni gormod am hyn. Os ydych chi'n ei reoli'n iawn, gallwch chi oresgyn y broblem hon.

Felly, y pethau pwysicaf a ddysgon ni o hyn (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am dandruff heddiw. Dyma rai o'r pethau pwysicaf i'w cofio:

• Mae hirsutiaeth yn gyflwr cyffredin iawn . Does dim byd i fod ofn ohono.
• Mae sawl rheswm pam y gall ddatblygu (croen sych, croen olewog, ffwng, ac ati).
• Nid yw llau pen yn glefyd heintus .
• Yn aml gellir ei reoli gyda thriniaethau cartref syml a siampŵau arbennig .
• Os nad yw triniaethau cartref yn helpu, neu os yw'r cyflwr yn ddifrifol, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg .
• Peidiwch â mynd yn iselderus oherwydd colli gwallt. Mae hyn yn rhywbeth y gellir ei wella.

Os oes gennych chi broblem gyda cholli gwallt hefyd, rwy'n gobeithio bod yr erthygl hon wedi rhoi rhywfaint o wybodaeth a rhyddhad i chi. Bydded i chithau hefyd gael croen y pen iach a gwallt hardd!

` Dandruff, Croen y Pen, Clefyd Croen, Siampŵ, Malassezia, Dermatitis Seborrheig