Ydych chi erioed wedi cael eich synnu gan faint o wallt sy'n weddill yn eich gwallt pan fyddwch chi'n ei gribo yn y bore? Neu ydych chi erioed wedi cael eich dychryn gan faint o wallt sy'n cwympo allan wrth gael cawod? Mae colli gwallt yn broblem y mae llawer o bobl yn ei hwynebu. I rai, mae hyd yn oed colli gwallt bach yn beth mawr. I eraill, gall eu gwallt fod yn denau iawn ac yn foel, ond efallai nad yw cymaint â hynny. Mae hyn yn amrywio o berson i berson. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y golled gwallt hon, neu'r term meddygol amdano, `(Alopecia)`.
Gadewch i ni weld yn gyntaf, beth mae'r gwallt hwn yn ei olygu?
Yn syml, mae gennym wallt bron ym mhobman ar ein cyrff, ac eithrio mannau fel ein cledrau a'n gwadnau. Ond mae rhywfaint ohono mor denau fel na allwn ei weld. Mae gwallt wedi'i wneud o brotein o'r enw ceratin . Cynhyrchir y rhain mewn ffoliglau bach, neu ffoliglau gwallt, yn ein croen.
Wrth i gelloedd gwallt newydd dyfu o'r ffoliglau hyn, mae hen gelloedd yn cael eu gwthio allan. Dyna sut mae siafft gwallt yn tyfu. Ar gyfartaledd, mae gwallt yn tyfu tua 6 modfedd y flwyddyn. Casgliad o gelloedd ceratin marw yw'r siafft gwallt rydych chi'n ei weld mewn gwirionedd. Mae gan oedolyn iach rhwng 100,000 a 150,000 o wallt ar ei ben. Mae'n normal colli tua 50 i 100 o wallt y dydd. Felly does dim angen poeni os oes gennych chi ychydig o wallt ar eich crib.
Mae gan bob ffoligl gwallt ei gylchred bywyd ei hun, sydd wedi'i rannu'n dair prif gam.
| Cyfnod y Cylchred Bywyd | Beth sy'n Digwydd a Hyd y Cyfnod |
|---|---|
| Cyfnod anagen | Dyma'r cyfnod pan fydd y siafft gwallt yn tyfu'n weithredol . Gall hyn bara rhwng 2 ac 8 mlynedd. |
| Cyfnod catagen | Cyfnod byr, pontio yw hwn. Mae'r ffoligl gwallt yn rhoi'r gorau i dyfu. Mae hyn yn para tua 2-3 wythnos. |
| Cyfnod telogen | Mae hwn yn amser ymlaciol.Mae'r ffoligl gwallt yn paratoi i ddod allan. Mae hyn yn para am tua 2-3 mis. Ar ddiwedd y cam hwn, mae'r ffoligl gwallt yn cwympo allan, ac mae ffoligl gwallt newydd yn dechrau tyfu o'r un ffoligl hwnnw. |
Wrth i chi heneiddio, mae'r gyfradd y mae'r gwallt hwn yn tyfu yn arafu'n raddol.
Beth yw'r prif fathau o golli gwallt?
Gall colli gwallt ddigwydd mewn sawl ffordd wahanol. Gadewch i ni edrych ar ychydig o'r prif fathau.
| Math o golli gwallt | Esboniad syml |
|---|---|
| Alopecia Androgenig | Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n "moelni genetig." Mae'n effeithio ar ddynion a menywod. Mewn dynion, mae gwallt yn dechrau cwympo allan ar ddwy ochr y talcen ac ar goron y pen. Mewn menywod, mae gwallt yn teneuo dros y pen i gyd, yn enwedig ar y goron. |
| Alopecia Areata | Mae hwn yn gyflwr lle mae colli gwallt yn digwydd yn sydyn, mewn patrwm crwn . Mae'n digwydd pan fydd ein system imiwnedd ein hunain yn ymosod ar ffoliglau gwallt ar gam. Mae'n gyffredin mewn plant ac oedolion ifanc. Ond i'r rhan fwyaf o bobl, mae gwallt yn tyfu'n ôl o fewn ychydig flynyddoedd. |
| Effluvium Telogen | Cyflwr lle mae llawer iawn o wallt yn cwympo allan yn sydyn, fel ar ôl salwch difrifol, genedigaeth, neu straen eithafol. Yr hyn sy'n digwydd yma yw bod nifer fawr o ffoliglau gwallt yn sydyn yn mynd i'r cyfnod gorffwys (Telogen). Fel arfer, mae hyn yn dros dro. |
| Alopecia Tyniant | Peth arall yw steilio'ch gwallt mewn ffordd sy'n ei dynnu'n ôl . Er enghraifft, gall pethau fel clymu'ch gwallt yn rhy dynn neu ei blethu'n dynn achosi colli gwallt parhaol dros amser. |
| Alopecia Craith | Gall rhai heintiau neu gyflyrau croen (e.e., lupus) ddinistrio ffoliglau gwallt yn barhaol, gan adael creithiau a cholli gwallt. |
Beth yw prif achosion colli gwallt?
Pam mae rhai pobl yn colli eu gwallt? Pam nad yw rhai pobl yn colli eu gwallt? Gallai fod llawer o resymau dros hyn.
- Genynnau: Y genynnau rydych chi'n eu hetifeddu gan eich mam a'ch tad yw prif achos moelni etifeddol.
- Hormonau: Gall anghydbwysedd hormonaidd, yn enwedig newidiadau yn lefelau hormonau gwrywaidd o'r enw androgenau (sydd hefyd yn cael eu cynhyrchu mewn symiau bach yng nghorff menywod), achosi colli gwallt.
- Straen a salwch difrifol: Gall colli gwallt fod yn dros dro ar ôl pethau fel straen eithafol, llawdriniaeth fawr, neu enedigaeth.
- Rhai meddyginiaethau: Gall cemotherapi canser, teneuwyr gwaed, a rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel achosi colli gwallt dros dro.
- Diffygion maethol: Mae peidio â bwyta diet cytbwys, yn enwedig diffygion mewn haearn, sinc, protein, a rhai fitaminau (fel B a D), yn brif achos colli gwallt.
- Cyflyrau meddygol eraill: Gall colli gwallt hefyd fod yn symptom o gyflyrau meddygol fel clefyd y thyroid, diabetes a lupus.
- Gofal gwallt: Gall defnyddio cemegau'n aml (e.e. llifyn, ymlacwyr) ac amlygiad mynych i wres uchel (sythu, cyrlio) wanhau siafftiau gwallt ac achosi iddynt dorri.
Y peth pwysicaf yw darganfod union achos eich colli gwallt. Y person gorau i wneud hynny yw eich meddyg.
Sut mae hyn yn cael ei drin?
Caiff colli gwallt ei drin drwy ddod o hyd i'r achos. Pan gaiff yr achos ei drin, mae colli gwallt yn aml yn dod i ben ac yna'n dechrau tyfu'n ôl.
Triniaeth feddygol
- Meddyginiaethau: Mae meddyginiaethau fel Minoxidil sy'n cael eu rhoi ar groen y pen. Mae yna hefyd bilsenni presgripsiwn fel Finasteride i ddynion. Ar gyfer cyflyrau fel Alopecia Areata, gellir rhagnodi corticosteroidau. Mae'n bwysig ymgynghori â meddyg cyn defnyddio unrhyw un o'r meddyginiaethau hyn.
- Triniaethau penodol:
- Triniaeth PRP (Plasma Cyfoethog mewn Platetennau): Mae hyn yn cynnwys gwahanu plasma o'ch gwaed eich hun, ei gyfoethogi â maetholion, a'i chwistrellu i'ch croen y pen. Mae hyn yn ysgogi ffoliglau gwallt ac yn helpu gwallt i dyfu.
- Therapi Golau: Dull o ysgogi ffoliglau gwallt gan ddefnyddio golau laser lefel isel.
- Graftio/Trawsblannu Gwallt: Mae hyn yn cynnwys cymryd ffoliglau gwallt o ran arall o'r corff (fel arfer cefn y pen) a'u hailblannu mewn mannau lle nad oes gwallt.
Cofiwch, gall y triniaethau hyn gymryd sawl mis i weld canlyniadau. Hefyd, peidiwch â chredu pob cynnyrch "gwyrthiol" ar y farchnad. Ymgynghorwch â dermatolegydd bob amser.
Pethau y gallwn eu gwneud i atal colli gwallt
Er na ellir atal pob math o golli gwallt, gallwn reoli rhai ohonynt trwy ein ffordd o fyw a'n harferion.
- Bwytewch ddeiet cytbwys: Bwytewch fwydydd maethlon sy'n cynnwys protein, haearn, sinc a fitaminau. Cynhwyswch lysiau, ffrwythau, wyau a physgod yn eich diet.
- Byddwch yn ysgafn gyda'ch gwallt: Peidiwch â bod yn rhy llym wrth frwsio neu olchi'ch gwallt. Osgowch steiliau sy'n tynnu'ch gwallt yn rhy dynn.
- Osgowch wres a chemegau gormodol: Lleihewch amlder sythu a lliwio cymaint â phosibl.
- Rheoli straen: Ymlaciwch eich meddwl trwy bethau fel ioga, myfyrdod ac ymarfer corff.
- Ewch i weld meddyg cyn gynted ag y byddwch yn amau colli gwallt: Os oes problem, mae ei hadnabod yn gynnar yn gymorth mawr mewn triniaeth lwyddiannus.
Os yw colli gwallt yn bryder mawr i chi, siaradwch â'ch meddyg amdano. Mae iechyd meddwl yr un mor bwysig ag iechyd corfforol.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n normal colli tua 100 o wallt y dydd. Os ydych chi'n colli mwy na hynny neu os ydych chi'n colli darnau o wallt, rhowch sylw.
- Mae yna lawer o resymau dros golli gwallt. Y prif rai yw geneteg, hormonau, maeth, salwch a straen.
- Y ffordd orau o ddarganfod yn union beth yw'r achos yw gweld meddyg. Peidiwch â dyfalu a cheisio trin eich hun.
- Mae yna lawer o driniaethau effeithiol ar gyfer colli gwallt heddiw, felly peidiwch â rhoi'r gorau i obeithio.
- Gall diet cytbwys a gofal gwallt ysgafn helpu i gynnal iechyd eich gwallt.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw