Pam rydyn ni'n agor fy ngheg? (Yn agor fy ngheg) A gawn ni siarad am hyn am ychydig?

Ydych chi'n cael croen gŵydd drwy'r amser? Weithiau, pan fyddwch chi yn y dosbarth, yn gweithio yn y swyddfa, neu gartref, gallwch chi gael croen gŵydd mawr yn sydyn, iawn? Felly ydych chi erioed wedi meddwl pam rydyn ni'n cael croen gŵydd fel hyn mewn gwirionedd? Mae hyn yn wirioneddol anhygoel, oherwydd mae pawb, o'r babi bach yng nghroth y fam i'r neiniau a theidiau oedrannus, yn cael croen gŵydd, hyd yn oed anifeiliaid!

Pam mae'r ymladdfeydd hyn yn digwydd? Onid dim ond un rheswm sydd?

A dweud y gwir, nid yw meddygon na gwyddonwyr yn hollol siŵr pam rydyn ni'n tisian. Mae hynny'n golygu ei bod hi'n anodd rhoi un ateb fel "dyma pam." Ond mae yna ychydig o bethau rydyn ni'n meddwl a allai fod yn achosi hyn. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw.

Onid oes digon o ocsigen? Oes gormod o garbon deuocsid? (Ocsigen a Charbon Deuocsid)

Un ddamcaniaeth bwysig yw pan fyddwn ni wedi diflasu neu wedi blino, dydyn ni ddim yn anadlu'n iawn. Maen nhw'n dweud bod ein hanadlu'n mynd yn fwy bas, sy'n lleihau faint o ocsigen mae ein corff yn ei gael. Felly, ar adegau o'r fath, rydyn ni'n agor ein cegau i helpu ein corff i gael mwy o ocsigen a chael gwared ar y carbon deuocsid sy'n cronni yn ein corff.

Yn syml, mae'r ddamcaniaeth hon yn nodi bod anadlu'n digwydd fel atgyrch anwirfoddol (rhywbeth sy'n digwydd heb ein rheolaeth) sy'n angenrheidiol i reoleiddio lefelau ocsigen a charbon deuocsid yn y corff. Mae'n swnio fel pe bai hyn yn wir, onid yw?

Ond arhoswch funud! Mae problem fach gyda'r stori hon. Mae rhywfaint o ymchwil diweddarach wedi canfod nad yw anadlu mwy o ocsigen yn lleihau'r risg o chwyrnu. Yn yr un modd, nid yw anadlu mwy o garbon deuocsid yn cynyddu'r risg o chwyrnu. Felly beth ydym ni'n ei wneud? Nid yw'r stori hon yn ymddangos yn hollol gywir, ydy hi? Felly gadewch i ni weld beth arall sy'n cael ei ddweud fel rheswm dros hyn.

Ychydig o 'ymestyn' i'r ysgyfaint a'r corff?

Ffordd arall o feddwl yw bod ymestyn yn ymestyn ein hysgyfaint a'r meinweoedd cain ynddynt. Mae fel pan fyddwn yn deffro yn y bore ac yn ymestyn ein cyrff . Ydych chi'n cofio pa mor dda yw teimlo anadlu'n ddwfn ac ymestyn eich corff pan fyddwch chi'n deffro gyntaf yn y bore? Dyna beth yw hyn i gyd.

Pan fyddwch chi'n ymestyn eich corff fel 'na, mae cyhyrau a chymalau'r corff yn cael eu actifadu ychydig, mae curiad y galon yn cynyddu ychydig, a dywedir ein bod ni'n teimlo'n ffres, yn llai cysglyd, ac yn ein helpu i aros yn effro . Dychmygwch, pan fyddwch chi'n gweithio yn yr un safle am amser hir, neu pan fyddwch chi'n darllen llyfr am amser hir, mae eich corff yn teimlo ychydig yn anghyfforddus ac yn ddiflas, iawn? Yna pan fyddwch chi'n anadlu'n ddwfn ac yn agor eich ceg, efallai mai oherwydd hyn rydych chi'n teimlo ychydig yn ffres. Mewn geiriau eraill, mae agor eich ceg hefyd fel ychydig o ymarfer corff.

A yw'n ddiogel i'r ysgyfaint? Beth yw'r `(Syrfactydd)` hwn?

Mae yna theori bwysig iawn arall. Hynny yw, mae chwyrnu yn broses sy'n amddiffyn ein hysgyfaint. Mae sylwedd arbennig tebyg i olew y tu mewn i'n hysgyfaint. Dyma beth mae meddygon yn ei alw'n '(Syrfactant)' (ynganiad: सर-फाक-ट्न्ट) . Prif swyddogaeth y '(Syrfactant)' hwn yw cadw tu mewn yr ysgyfaint wedi'i iro ac atal yr ysgyfaint rhag glynu at ei gilydd a chwympo.

Meddyliwch amdano fel balŵn. Ar ôl iddo gael ei chwyddo, mae'n crebachu wrth i'r aer adael yn raddol, iawn? Dyna sut mae'r `(Syrfactydd)` hwn yn helpu i atal y sachau aer bach (h.y., y sachau aer bach) y tu mewn i'n hysgyfaint rhag glynu at ei gilydd a gweithredu'n iawn.

Felly, yn ôl y ddamcaniaeth hon, os na fyddwn yn agor ein cegau, efallai na fydd y sylwedd hwn o'r enw '(Syrfactydd)' yn lledaenu'n iawn ledled yr ysgyfaint. Os bydd hynny'n digwydd, gall ddod yn fwyfwy anodd i ni anadlu'n ddwfn. Nid yw hynny'n dda i'r corff o gwbl, ydy e? Felly, mae'r bobl hyn yn dweud pan fyddwn yn agor ein cegau, bod y '(Syrfactydd)' hwn yn lledaenu'n dda ledled yr ysgyfaint, gan amddiffyn iechyd yr ysgyfaint.

Mae hyn fel rhoi `(Olew)` mewn car, mae'r `(Syrfactydd)` hwn yn hanfodol i gadw'r ysgyfaint yn gweithredu'n iawn. Felly, gellir meddwl bod agor y geg yn anfon y sylwedd pwysig hwn drwy'r ysgyfaint.

Pam mae tyfiannau'n lledaenu? Pam rydyn ni'n eu cael pan mae eraill yn eu cael?

Dyma rywbeth rydyn ni i gyd wedi'i brofi! Rydyn ni'n cael croen gŵydd pan welwn ni rywun yn cael cusan, neu pan rydyn ni'n meddwl am gusan neu'n darllen amdano. Sawl gwaith ydych chi wedi cael croen gŵydd wrth ddarllen yr erthygl hon? (Peidiwch â phoeni, mae'n normal!)

Dychmygwch, pan fyddwch chi yn y dosbarth yn yr ysgol, mae un ffrind yn dechrau fflirtio. Ar ôl ychydig, un arall. Yna un arall. Efallai eich bod chi'n dechrau fflirtio hefyd. Onid yw hyn yn beth rhyfedd? Gall hyn ddigwydd hyd yn oed pan fyddwch chi yn yr un ystafell, ar y bws, neu pan welwch chi rywun yn fflirtio ar y teledu.

Felly pam mae hyn yn digwydd? Mae rhai gwyddonwyr yn dweud y gallai'r rheswm am hyn fod yn gelloedd nerf arbennig yn ein hymennydd o'r enw `(Niwronau Drych)` (ynganiad: Mirror Neurons) . Mae'r `(Niwronau Drych)` hyn yn fath o gell yn ein hymennydd sydd, pan welwn rywun arall yn gwneud rhywbeth, yn gwneud i ni deimlo fel ein bod ni'n ei wneud hefyd. Hynny yw, maen nhw'n ein helpu i ddeall gweithredoedd eraill, dangos empathi, a chysylltu ag eraill. Felly pan welwn rywun yn cusanu, gall y `(Niwronau Drych)` hyn gael eu actifadu a'n hannog i gusanu hefyd. Ond mae hyn yn dal i fod ar gam ymchwil, sy'n golygu nad yw wedi'i brofi'n union.

A yw troethi'n aml yn arwydd o salwch? Pryd ddylem ni fod yn bryderus am hyn?

Fel arfer, nid yw cael rhyw ychydig o weithiau'r dydd yn broblem. Mae'n normal ac yn naturiol iawn. Nid yw'n golygu bod rhywbeth difrifol o'i le â'ch corff.

Ond, os ydych chi'n cael rhyw yn amlach nag y gallwch chi ddychmygu,, hynny yw, os oes gennych gur pen sawl gwaith yr awr, neu os oes gennych gur pen drwy'r dydd, ac os oes gennych symptomau eraill fel blinder annioddefol, cysgadrwydd cyson, pendro, ac anhawster anadlu , yna dylech fod ychydig yn bryderus.

Oherwydd, weithiau, gall chwysu gormodol fod yn arwydd o rai cyflyrau iechyd. Er enghraifft:

• Problemau cysgu: Gall pobl nad ydyn nhw'n cysgu'n dda neu sydd â chyflyrau fel apnoea cwsg brofi mwy o gysgadrwydd yn ystod y dydd oherwydd bod eu cyrff wedi blino o beidio â chael digon o gwsg yn y nos.
• Rhai meddyginiaethau: Gall rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd achosi mwy o chwysu fel sgil-effaith. Gall hyn ddigwydd, yn enwedig gyda rhai meddyginiaethau ar gyfer salwch meddwl ac epilepsi. Os bydd hyn yn digwydd ar ôl i chi ddechrau cymryd unrhyw feddyginiaeth newydd, dywedwch wrth eich meddyg.
• Cyflyrau meddygol eraill: Yn anaml iawn, hynny yw, nid yn aml iawn, gall chwysu gormodol hefyd fod yn symptom o rai cyflyrau niwrolegol, cyflyrau'r galon, a chyflyrau'r afu. Ond mae'r rhain yn brin iawn, felly peidiwch ag ofni afiechydon mor ddifrifol dim ond oherwydd eich bod chi'n chwysu'n aml.

Y peth pwysicaf yw, os oes gennych unrhyw amheuon neu ofnau am eich acne, neu os yw'n ymyrryd â'ch bywyd bob dydd, y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg a chael cyngor. Mae'n llawer gwell na bod yn ofnus yn unig. Gall meddyg eich archwilio a dweud wrthych a oes problem wirioneddol ai peidio.

Felly, beth ddylem ni feddwl am hyn yn y pen draw?

Felly, o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano, mae'n debyg y gallwch chi ddweud bod alldafliad yn ddigwyddiad cyffredin iawn i bawb. Mae'n broses naturiol sy'n digwydd yn ein cyrff.

Er nad yw gwyddonwyr wedi darganfod union achos gwichian eto, mae yna amryw o ddamcaniaethau, fel y stori ocsigen y buom yn siarad amdani, stori ehangu'r ysgyfaint, stori'r syrffactydd. Efallai mai'r holl bethau hyn gyda'i gilydd yw'r hyn sy'n ein gwneud ni'n gwichian.

Hefyd, onid yw'n ddiddorol bod cusanu'n heintus? Fe wnaethon ni hefyd siarad am sut mae'n gysylltiedig â "Niwronau Drych" ein hymennydd. Mae'n dangos pa mor gysylltiedig ydym ni â'n gilydd fel bodau dynol.

Y peth pwysicaf yw nad oes unrhyw reswm i fod ofn cael annwyd yn unig. Fodd bynnag, os oes gennych chi annwyd gormodol, anarferol, neu symptomau eraill, mae'n ddoeth ceisio cyngor meddygol.

Felly, y tro nesaf y byddwch chi'n teimlo pinsiwn, cofiwch y pethau hyn y gwnaethon ni siarad amdanyn nhw. Gallai fod eich corff yn rhoi signal bach i chi! Efallai bod angen ychydig o orffwys arnoch chi, neu efallai bod angen ychydig o 'wasanaeth' ar eich ysgyfaint!

` Gwenwyno, Achosion, Ocsigen, Carbon Deuocsid, Syrfactydd, Haint, Iechyd