Helpu iechyd eich perfedd a'ch imiwnedd? (Lactobacillus) Gadewch i ni ddysgu'n union am probiotegau!

Ydych chi weithiau'n teimlo fel eich bod chi'n cael problemau stumog neu ddiffyg traul? Neu ydych chi'n chwilio am ffordd i hybu'ch imiwnedd? Yna mae'n debyg eich bod chi wedi clywed am hyn ( Lactobacillus ). Mae hwn mewn gwirionedd yn fath o facteria sy'n dda i'n cyrff. Gadewch i ni siarad amdano'n fanylach, iawn?

Beth yw (Lactobacillus)? Yn syml...

Mae Lactobacillus yn fath o facteria da sy'n byw'n naturiol yn ein coluddion ac sy'n dda i'n hiechyd. I fod yn fanwl gywir, maent yn perthyn i grŵp o'r enw probiotegau . Disgwylir iddynt yn bennaf gefnogi gweithrediad iach ein system dreulio ac weithiau helpu i gryfhau'r system imiwnedd . Meddyliwch amdano, mae bacteria da yn ogystal â bacteria drwg yn ein stumog. Weithiau mae'r cydbwysedd rhwng y ddau yn cael ei aflonyddu. Dyna pryd mae probiotegau fel Lactobacillus yn dod i'r adwy, i adfer y cydbwysedd hwn.

Ond dyma rywbeth i'w gofio. Fel arfer, caiff Lactobacillus ei werthu fel atodiad . Nid yw wedi'i gymeradwyo gan y Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) fel meddyginiaeth i wella pob cyflwr. Weithiau, gall gynnwys cynhwysion eraill nad ydynt wedi'u rhestru ar y label. Felly, mae'n bwysig siarad â'ch tîm gofal iechyd cyn cymryd unrhyw atodiad. Dyna pryd y cewch wybodaeth bwysig am ddiogelwch.

Gellir defnyddio'r atodiad hwn (Lactobacillus) at ddibenion eraill hefyd. Os oes gennych unrhyw gwestiynau amdano, gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd.

Efallai y byddwch chi'n gweld atchwanegiadau Lactobacillus gydag enwau fel Acidophilus , Culturelle, a Florajen. Dim ond enwau brand yw'r rhain.

Beth yw'r pethau sydd angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn cymryd yr atodiad (Lactobacillus) hwn?

Mae hwn yn bwynt pwysig iawn. Cyn i chi ddechrau defnyddio Lactobacillus, dylech chi bendant ddweud wrth eich tîm meddygol os oes gennych chi unrhyw un o'r cyflyrau canlynol:

• Clefyd cronig: Mae gennych ddiabetes mellitus ers amser maith.Os oes gennych glefyd fel pwysedd gwaed uchel .
• Problemau system imiwnedd: Os yw system imiwnedd eich corff, sy'n ymladd clefydau, yn wan neu os oes ganddi broblem. Er enghraifft, os ydych chi wedi'ch heintio â HIV, neu os ydych chi'n cael triniaeth am ganser, neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau sy'n atal eich system imiwnedd.
• Falf calon prostetig neu glefyd falf y galon: Os oes gennych falf calon prostetig neu os oes gennych glefyd falf y galon.
• Adwaith anarferol neu alergaidd: Os ydych chi wedi cael alergedd i Lactobacillus o'r blaen, unrhyw atchwanegiadau eraill, lactos, llaeth, bwydydd eraill, llifynnau bwyd, neu gadwolion.
• Beichiogrwydd neu geisio beichiogi: Os ydych chi'n feichiog ar hyn o bryd, neu'n gobeithio cael babi yn y dyfodol agos.
• Bwydo ar y fron: Os ydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron.

Drwy ddweud y pethau hyn wrth eich meddyg , gallwch gael cyngor cywir ynghylch a yw'r atodiad hwn yn iawn i chi ai peidio, ac os felly, sut i'w ddefnyddio'n ddiogel.

Sut ddylwn i ddefnyddio (Lactobacillus)?

Iawn, nawr gadewch i ni weld sut i gymryd hyn.

• Mae'r atodiad hwn i'w gymryd ar lafar . Fel arfer caiff ei gymryd gydag ychydig o laeth, sudd ffrwythau, neu ddŵr.
• Dilynwch y cyfarwyddiadau ar label y pecyn yn union, neu defnyddiwch yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg neu nyrs.
• Weithiau gellir bwyta hwn gyda grawnfwyd brecwast neu gyda phryd arall.
• Peidiwch byth â chymryd mwy nag a gyfarwyddwyd gan eich meddyg.

Gofal arbennig wrth roi i blant:

Siaradwch â'ch tîm gofal iechyd ynglŷn â rhoi'r atodiad hwn i blant ifanc. Efallai y bydd angen gofal arbennig mewn rhai achosion. Yn gyffredinol, ni argymhellir ar gyfer plant dan 3 oed oni bai bod tîm gofal wedi'i ragnodi.

Beth i'w wneud os cymerwch ormod? (Gorddos)

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd gormod o hyn, ffoniwch ganolfan rheoli gwenwyn neu ystafell achosion brys ar unwaith. Mae'n bwysig iawn.

Nodyn pwysig: Ar eich cyfer chi yn unig y mae'r atodiad hwn. Eich meddyginiaethau, atchwanegiadauPeidiwch â rhannu'r feddyginiaeth hon ag eraill.

Beth i'w wneud os byddwch chi'n colli dos?

Os anghofiwch gymryd y feddyginiaeth hon am ddiwrnod, cymerwch y dos hwnnw cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch y dos nesaf ar yr amser arferol. Peidiwch â chymryd dosau dwbl na dosau ychwanegol ar unrhyw adeg.

A yw hyn yn rhyngweithio â meddyginiaethau eraill?

Yn gyffredinol, ni ddisgwylir sgîl-effeithiau mawr (rhyngweithiadau) o atchwanegiadau Lactobacillus.

Fodd bynnag, nid yw'r rhestr hon yn cynnwys pob adwaith posibl. Felly, rhowch restr gyflawn i'ch meddyg o'r holl feddyginiaethau, perlysiau, cyffuriau heb bresgripsiwn, neu atchwanegiadau dietegol rydych chi'n eu cymryd. Hefyd, dywedwch wrth eich meddyg os ydych chi'n ysmygu, yn yfed alcohol, neu'n defnyddio cyffuriau anghyfreithlon. Gall rhai pethau ryngweithio â'ch meddyginiaeth.

Beth yw'r pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio (Lactobacillus)?

Cadwch hyn mewn cof:

• Os nad yw'ch symptomau'n gwella, neu os ydynt yn gwaethygu, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich tîm meddygol.
• Peidiwch â chymryd yr atodiad hwn am fwy na dau ddiwrnod. Hefyd, peidiwch â'i gymryd os oes gennych dwymyn heb ymgynghori â meddyg.
• Os oes gennych alergeddau i laeth, neu os ydych chi'n sensitif i lactos, peidiwch â defnyddio'r atodiad hwn.

Pa sgîl-effeithiau all ddigwydd?

Fel unrhyw feddyginiaeth, gall Lactobacillus achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl.

Os bydd rhywbeth fel hyn yn digwydd, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith:

• Adweithiau alergaidd:
• Brech croen
• Cosi
• Cychod gwenyn
• Chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod, neu'r gwddf

Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn, dylech chi geisio cyngor meddygol ar unwaith gan y gallai fod yn ddifrifol.

Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn ddifrifol, ond y dylid eu hadrodd i'ch meddyg os ydynt yn parhau:

• Chwyddo
• Gwyntedd/Nwy
• Stumog wedi cynhyrfu

Nid yw'r rhestr hon yn cynnwys yr holl sgîl-effeithiau posibl. Os byddwch chi'n profi unrhyw beth anarferol, siaradwch â'ch meddyg amdano.

Sut ddylwn i storio'r atodiad hwn? (Storio)

• Cadwch allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes. Mae hyn yn bwysig iawn.
• Rhai mathau (Lactobacillus)Storiwch yn yr oergell. Gellir storio rhai ar dymheredd ystafell. Felly, storiwch yn union yn ôl y cyfarwyddiadau ar label y pecyn. Peidiwch byth â rhewi.
• Taflwch unrhyw atchwanegiadau nas defnyddiwyd ar ôl y dyddiad dod i ben.

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae lactobacillus yn fath o probiotig. Gall helpu iechyd eich perfedd ac o bosibl eich system imiwnedd. Fodd bynnag, nid yw'n ateb un maint i bawb ar gyfer pob cyflwr.

Y peth pwysicaf yw siarad â'ch meddyg cyn defnyddio Lactobacillus neu unrhyw atchwanegiad arall. Fel 'na gallwch fod yn siŵr ei fod yn iawn i chi, sut i'w ddefnyddio'n ddiogel, beth yw'r sgîl-effeithiau, ac a fydd yn ymyrryd â meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.

Gobeithio bod yr erthygl hon wedi rhoi rhywfaint o fewnwelediad i chi i Lactobacillus. Cofiwch bob amser, wrth wneud penderfyniadau iechyd, ceisiwch gyngor meddygol bob amser. Iechyd da i chi!

` Lactobacillus, probiotig, treuliad, system imiwnedd, sgîl-effeithiau, atodiad, iechyd y coluddyn