Weithiau rydyn ni'n anghofio pethau hefyd, onid ydyn ni? Mae'n normal anghofio pethau bach fel ble mae'ch allweddi, pryd y dylech chi fod wedi ffonio rhywun, neu beth ddylech chi fod wedi'i brynu o'r siop... Ond beth os yw'r anghofrwydd hwn yn mynd mor ddifrifol fel ei fod yn effeithio ar eich bywyd bob dydd? Beth os na allwch chi gofio pethau yr oeddech chi'n arfer eu cofio'n dda? Yna mae angen i ni fod ychydig yn fwy gofalus ynglŷn â hyn. Heddiw rydyn ni'n siarad am y golled cof hon sy'n bwysig i bawb.
Beth yn union yw colli cof?
Yn syml, colli cof yw colli atgofion a gofiwyd yn flaenorol yn raddol. Gall hyn fod yn dros dro weithiau, ac weithiau gall fod yn barhaol.
Dyma rywbeth pwysig i'w ddeall. Mae'n normal cymryd peth amser i gofio pethau wrth i chi fynd yn hŷn. Nid yw'n glefyd. Os gallwch chi gofio rhywbeth ar ôl ychydig, neu gydag awgrym bach, mae'n annhebygol ei fod yn golled cof ddifrifol. Fodd bynnag, os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn anghofio pethau i'r pwynt lle rydych chi'n meddwl, "O, alla i ddim cofio dim byd ar hyn o bryd," nid syniad da yw ei anwybyddu.
Mae ein cof yn broses gymhleth sy'n cynnwys sawl rhan o'r ymennydd yn cydweithio. Os yw unrhyw un o'r rhannau hyn wedi'u difrodi neu os yw eu swyddogaeth yn cael ei amharu, gallwn brofi colli cof.
Beth yw'r prif fathau o golli cof?
Gadewch i ni rannu hyn yn ddwy brif ran. Bydd yn llawer haws i chi ddeall fel hyn.
| Math o golled cof | Disgrifiad |
|---|---|
| Colli Cof Acíwt | Mae hwn yn gyflwr sydyn. Mewn meddygaeth, rydym hefyd yn ei alw'n Amnesia . Fel arfer mae'n cael ei achosi gan ddamwain, salwch, neu ryw ddigwyddiad sy'n effeithio ar yr ymennydd. |
| Colli Cof Cynyddol | Dyma gyflwr lle mae cof yn lleihau'n raddol dros amser. Yn aml, gall hyn fod yn symptom o glefyd ymennydd dirywiol. |
Beth yw arwyddion cynnar colli cof?
Weithiau mae'n anodd adnabod camau cynnar colli cof, ond mae'n dda bod yn ymwybodol o bethau fel:
- Gofyn/dweud yr un cwestiwn neu stori dro ar ôl tro.
- Anghofio’n llwyr rywbeth a drafodwyd yn ddiweddar.
- Colli a chamleoli eitemau a ddefnyddir yn aml fel allweddi, drych a phwrs yn aml.
- Anghofio pethau pwysig, fel apwyntiadau gyda'r meddyg.
- Anghofio cyfrifoldebau bob dydd fel talu biliau a chymryd meddyginiaeth.
Gallai'r rhain fod yn arwyddion o gyflwr o'r enw Nam Gwybyddol Ysgafn (MCI). MCI yw pan fydd gennych newid amlwg yn eich cof neu swyddogaethau meddyliol eraill, ond rydych chi'n dal i allu cyflawni tasgau bob dydd ar eich pen eich hun. Weithiau, gall hyn fod yr arwydd cyntaf o glefyd fel dementia.
Gweld a yw'r pethau hyn yn bresennol gyda'r nodweddion hyn.
Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau a restrir uchod ynghyd ag unrhyw un o'r canlynol, mae'n hanfodol gweld meddyg ar unwaith .
- Aphasia: Yr anallu i ffurfio geiriau'n gywir wrth siarad .
- Anallu i wneud pethau a oedd yn hawdd o'r blaen (Apraxia): Er enghraifft, anhawster i fotymu crys neu glymu careiau esgidiau.
- Anallu i adnabod wynebau a gwrthrychau cyfarwydd (Agnosia): Fel methu adnabod aelod o'r teulu pan fyddwch chi'n eu gweld nhw.
- Anhawster gyda chynllunio a thalu sylw (Camweithrediad Gweithredol): Anallu i drefnu a chadw ffocws ar dasg.
Prif achosion colli cof
Mae achosion colli cof sydyn a cholli cof graddol fel arfer yn wahanol.
Achosion colli cof sydyn (Amnesia)
- Blacowtiau a achosir gan or-yfed alcohol
- Pibell waed wedi byrstio neu waedu yn yr ymennydd
- Anaf trawmatig i'r ymennydd, e.e. Cyfergyd
- Strôc
- Triniaethau canser (Cemotherapi, Ymbelydredd)
- Llyncu nwyon gwenwynig fel carbon monocsid
- Rhai meddyginiaethau (yn enwedig y rhai a ddefnyddir ar gyfer anesthesia)
- Heintiau'r ymennydd
- Trawiadau
- Wynebu digwyddiad trawmatig difrifol
Achosion colli cof yn raddol
- Clefyd Alzheimer
- Clefydau eraill sy'n gwanhau'r ymennydd yn raddol, fel dementia
- Problemau sy'n gysylltiedig â chylchrediad y gwaed yn yr ymennydd
- Tiwmorau'r ymennydd
- Sglerosis Ymledol
- Diffyg fitaminau penodol (e.e. fitamin B12)
Sut mae'n cael ei drin a phryd ddylwn i weld meddyg?
Ar hyn o bryd, nid oes triniaeth benodol ar gyfer colli cof. Yr hyn a wnawn yw nodi'r cyflwr sylfaenol sy'n achosi'r golled cof a'i drin. Mae trin yr achos yn rhoi cyfle i'r ymennydd wella. Bydd eich meddyg yn penderfynu pa driniaeth sydd orau i chi.
Mae colli cof sydyn (amnesia) yn argyfwng meddygol. Gall fod yn arwydd o gyflwr difrifol, fel parlys. Felly, os bydd yn digwydd, dylech fynd ar unwaith i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty .
Os byddwch chi neu rywun yn eich teulu yn sylwi eich bod chi'n colli cof yn raddol, ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl. Gall cael diagnosis yn gynnar eich helpu i gael triniaeth a chynllunio ar gyfer y dyfodol.
Beth allwn ni ei wneud i atal colli cof?
Er na ellir atal rhai afiechydon, mae sawl peth y gallwn ei wneud i leihau'r risg o golli cof a achosir gan achosion eraill.
- Byddwch yn ddiogel: Mae anafiadau i'r pen yn un o brif achosion anafiadau. Felly gwisgwch helmed wrth reidio beic neu feic modur. Gwisgwch wregys diogelwch wrth reidio mewn cerbyd.
- Rheoli clefydau eraill: Rheoli clefydau fel diabetes mellitus a gorbwysedd yn dda.
- Ystyriwch iechyd meddwl: Gall cyflyrau fel iselder effeithio ar y cof. Sicrhewch y driniaeth angenrheidiol ar ei gyfer.
- Ffordd o fyw iach: Bwytewch ddeiet cytbwys, ymarfer corff, a chynnal pwysau iach.
- Peidiwch ag anwybyddu heintiau: Gall pethau fel heintiau clust a llygaid ledaenu i'r ymennydd, felly ceisiwch eu trin yn gyflym.
- Osgowch alcohol a chyffuriau: Os ydych chi'n defnyddio alcohol, gwnewch hynny'n gymedrol.
Os yw'ch anwylyd yn dangos yr arwyddion hyn, peidiwch ag ofni siarad â nhw amdano. Gall siarad â chariad a charedigrwydd wneud gwahaniaeth mawr nid yn unig yn eu bywyd, ond yn eich dyfodol chi hefyd.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae gwahaniaeth clir rhwng anghofio arferol a cholli cof oherwydd cyflwr meddygol.
- Mae colli cof sydyn (Amnesia) yn argyfwng meddygol a dylid ei drin ar unwaith yn Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty.
- Os yw eich cof yn dirywio'n raddol, mae'n bwysig iawn ar gyfer y dyfodol gweld meddyg cyn gynted â phosibl i ddod o hyd i'r achos.
- Caiff colli cof ei drin trwy drin y clefyd sylfaenol sy'n ei achosi.
- Gall cynnal ffordd iach o fyw leihau rhai o'r ffactorau risg sy'n cyfrannu at golli cof.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw