Rydyn ni i gyd yn fwy pryderus am germau nawr nag erioed o'r blaen, onid ydyn ni? Yn enwedig ar ôl pandemig COVID-19 , mae golchi ein dwylo a defnyddio diheintyddion wedi dod yn rhan o'n bywydau. Ond a yw rhai o'r pethau rydyn ni'n eu gwneud bob dydd, neu'n meddwl sy'n iawn, yn iawn mewn gwirionedd? Heddiw, gadewch i ni ddarganfod yn sicr a yw rhai o'r credoau sy'n gyffredin yn y gymdeithas am ladd germau yn wir neu'n anghywir. Profwch eich gwybodaeth a gweld a ydych chi hefyd yn credu'r camsyniadau hyn.
Camsyniad 1: Mae defnyddio diheintydd dwylo yr un peth â golchi'ch dwylo.
Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn meddwl amdano. Mae cael diheintydd dwylo y gallwch ei roi ar eich dwylo pan nad oes dŵr yn beth gwych. Mae'n llawer gwell na gwneud dim byd. Ond ni ellir byth ei gymharu â golchi'ch dwylo â sebon a dŵr.
Dychmygwch fod eich dwylo wedi'u gorchuddio â baw, llwch, neu ryw fath o gemegyn, fel plaladdwyr o arddio. Mewn sefyllfa o'r fath, ni fydd defnyddio diheintydd yn tynnu'r baw, y llwch, na'r cemegyn oddi ar eich dwylo. Dim ond rhai o'r germau ar wyneb eich dwylo y mae diheintydd yn eu lladd. Hefyd, ni all diheintyddion ladd pob math o germau.
Ond, pan fyddwch chi'n golchi'ch dwylo â sebon ac yn eu rhwbio gyda'i gilydd am o leiaf 20 eiliad , mae pob darn o faw, llwch, cemegau, a phob math o germau ar eich dwylo yn dod i ffwrdd. Yna, pan fyddwch chi'n rinsio â dŵr, mae'r cyfan yn golchi i ffwrdd.
Yn syml, mae diheintydd fel gwn sy'n lladd germau. Ond mae golchi'ch dwylo fel glanhau trylwyr lle rydych chi'n sychu, rinsio, a chael gwared ar bopeth diangen ar eich dwylo. Felly, golchwch eich dwylo â sebon pryd bynnag y bo modd. Dim ond pan nad oes dewis arall y dylid defnyddio diheintydd.
Camsyniad 2: Mae sychwyr dwylo yn lanach na thywelion papur
Pan fyddwch chi'n mynd i ystafell ymolchi mewn man cyhoeddus fel canolfan siopa neu neuadd sinema, y ddau opsiwn ar gyfer golchi a sychu'ch dwylo yw tywelion papur a sychwyr dwylo. Mae llawer o bobl yn meddwl bod sychu yn yr awyr heb gyffwrdd â'ch dwylo yn lanach. Ond y gwir yw'r gwrthwyneb.
Mae ymchwil wedi canfod bod sychu'ch dwylo gyda thywel papur yn iachach na defnyddio sychwr dwylo. Mae sawl rheswm dros hyn:
- Cyflymder: Mae tywelion papur yn sychu dwylo'n gyflym iawn. Mae germau'n tyfu'n gyflym ar ddwylo gwlyb.
- Lledaeniad germau:Mae rhai sychwyr dwylo yn chwythu'r aer llawn germau o'r ystafell ymolchi yn gyflym ar eich dwylo glân, newydd eu golchi, a all ail-halogi'ch dwylo â germau.
- Ffrithiant: Gall y ffrithiant sy'n digwydd pan fyddwch chi'n sychu'ch dwylo gyda thywel papur hefyd helpu i gael gwared ar unrhyw facteria sy'n weddill na chafodd ei dynnu trwy olchi'ch dwylo.
Felly, os oes gennych chi'r ddau opsiwn ar gyfer sychu'ch dwylo mewn man cyhoeddus, peidiwch â meddwl ddwywaith cyn dewis tywelion papur.
Camsyniad 3: Mae sebon gwrthfacterol yn llawer gwell na sebon rheolaidd.
"Yn lladd 99.9% o germau!" - Faint ohonom sy'n gweld hysbysebion fel hyn ar y teledu ac mewn papurau newydd? Dyma pam mae llawer o bobl yn cael eu temtio i brynu sebonau gwrthfacteria neu antiseptig yn lle sebon rheolaidd. Mae'r mathau hyn o sebonau yn cynnwys cemegau arbennig nad ydynt i'w cael mewn sebonau rheolaidd.
Ond yr hyn sy'n syndod yw bod hyd yn oed asiantaethau iechyd mawr ledled y byd, fel Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau ( FDA ) , yn dweud nad oes tystiolaeth wyddonol i brofi y gall defnyddio'r sebonau arbennig hyn atal clefydau yn fwy na defnyddio sebon a dŵr rheolaidd.
Mae hynny'n golygu nad oes gwahaniaeth mawr rhwng y canlyniadau a gewch o'r sebon arbennig hwnnw rydych chi'n talu amdano ac o far sebon rheolaidd. Y peth pwysicaf wrth olchi'ch dwylo yw nid y math o sebon rydych chi'n ei ddefnyddio, ond sut rydych chi'n rhwbio'ch dwylo'n iawn ac am ddigon o amser. Hefyd, mae cred y gall defnydd diangen parhaus o'r cynhyrchion gwrthfacteria hyn arwain at ddatblygu ymwrthedd i wrthfiotigau mewn rhai bacteria. Felly, mae bar sebon rheolaidd yn fwy na digon.
Camsyniad 4: Mae glanhau a diheintio yr un peth
Rydym yn aml yn dweud, "Glanhais y tŷ yn drylwyr, ac nawr does dim germau yno." Ond mae 'glanhau' a 'diheintio' yn ddau broses wahanol. Mae'n bwysig iawn deall y gwahaniaeth rhyngddynt.
| Proses | Beth wyt ti'n ei wneud? | Enghreifftiau |
|---|---|---|
| Glanhau | Tynnu baw, llwch a rhai germau o arwynebau yn gorfforol. | Sychu bwrdd â lliain llaith, mopio'r llawr â dŵr sebonllyd. |
| Diheintio | Dinistrio germau ar arwynebau gan ddefnyddio sylwedd cemegol (diheintydd). | Chwistrellwch hylif diheintydd (fel Dettol, Savlon) ar ddolennau drysau, switshis golau, ac ati, gadewch ef am ychydig, ac yna sychwch ef i ffwrdd. |
Mae angen dilyn y ddau broses er mwyn sicrhau hylendid llwyr. Dychmygwch fod angen i chi ddiheintio cownter eich cegin. Yn gyntaf, mae angen i chi ei lanhau'n drylwyr i gael gwared ar unrhyw faw a gronynnau bwyd. Yna mae angen i chi ei ddiheintio . Fel arall, ni fydd chwistrellu diheintydd ar arwyneb budr yn lladd y germau'n iawn.
Camsyniad 5: Mae poteli diheintydd mewn mannau cyhoeddus yn lledaenu clefydau
Mae hyn hefyd yn rhywbeth y mae rhai pobl yn ei ofni. Gan y gall y pwmp ar y botel diheintydd sydd ar gael pan fyddwch chi'n mynd i mewn i le fel archfarchnad neu fanc ddal cannoedd o bobl, mae rhai pobl yn meddwl, os ydyn nhw'n ei gyffwrdd ac yn cymryd y diheintydd, y bydd eu germau'n mynd ar eu dwylo.
Ond mae'r rhesymeg y tu ôl iddo yn syml iawn. Dychmygwch eich bod wedi cyffwrdd â phwmp y botel diheintydd honno. Dyweder bod germau wedi mynd ar eich llaw. Ond beth ydych chi'n ei godi yn yr eiliad nesaf? Diheintydd sy'n seiliedig ar alcohol sy'n lladd germau. Pan fyddwch chi'n ei rwbio ar eich llaw, mae'r holl germau ar eich llaw, gan gynnwys y germau a ddaeth allan o'r pwmp, yn cael eu dinistrio.
Mewn gwirionedd, os bydd pawb yn defnyddio diheintydd mewn mannau cyhoeddus fel hyn, bydd faint o germau ar yr eitemau cyffredin hynny (dolenni drysau, dolenni trol siopa) yn lleihau, gan greu amgylchedd mwy diogel i bawb. Felly, peidiwch ag ofni defnyddio diheintydd mewn mannau cyhoeddus. Mae'n arfer da a fydd yn eich amddiffyn chi ac eraill.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach am hyn, gallwch siarad â'ch meddyg teulu neu feddyg i gael rhagor o wybodaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Golchi dwylo yw'r ffordd orau a mwyaf cyflawn o lanhau'ch dwylo pryd bynnag y bydd sebon a dŵr ar gael. Dim ond dewis arall yw diheintydd dwylo.
- Mewn toiledau cyhoeddus, mae'n fwy hylan defnyddio tywelion papur na sychwyr dwylo aer poeth.
- Mae sebon a dŵr rheolaidd yr un mor effeithiol wrth atal salwch â sebonau gwrthfacteria drud.
- Mae glanhau a diheintio yn ddau beth gwahanol. Er mwyn sicrhau hylendid priodol, dylech lanhau yn gyntaf ac yna diheintio.
- Peidiwch ag ofni defnyddio'r poteli diheintydd mewn mannau cyhoeddus. Bydd yn eich amddiffyn chi a phawb arall.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw