Gelyn tawel yn llechu yn y pethau rydych chi'n eu defnyddio: Gadewch i ni ddysgu am ffthalatau

Heddiw, rydyn ni'n siarad am rywbeth na allwch chi ei weld, ei arogli na'i flasu, ond sydd i'w gael mewn cannoedd o gynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio bob dydd, hyd yn oed yn y bwyd rydych chi'n ei fwyta. Cemegau o'r enw ffthalatau yw'r rhain. Yn syml, cemegau a ddefnyddir i feddalu a gwneud plastig yn hyblyg yw'r rhain. Y peth rhyfeddol yw eu bod nhw bellach yn ein cyrff hefyd. Mae ymchwil a wnaed yn America wedi dangos bod gan bron pawb yn y wlad olion o'r ffthalatau hyn yn eu wrin. Felly, a yw'r ffthalatau hyn yn wirioneddol niweidiol i'n hiechyd? Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl.

Beth mae ymchwil yn ei ddweud am hyn?

Mae gwyddonwyr yn credu nad yw ffthalatau yn aros yn meinweoedd ein corff am byth. Fodd bynnag, mae astudiaethau wedi canfod y gall dod i gysylltiad â nhw am gyfnod hir effeithio'n negyddol ar lawer o systemau organau ein corff, iechyd atgenhedlu, a datblygiad plant . Mewn un astudiaeth, roedd dod i gysylltiad â llawer o ffthalatau hyd yn oed yn gysylltiedig â marwolaeth gynamserol mewn oedolion hŷn. Er enghraifft, dadansoddodd ymchwilwyr ddata gan fwy na 5,000 o oedolion Americanaidd. Fe wnaethant ganfod bod gan y rhai â'r lefelau uchaf o ffthalatau yn eu wrin rhwng 55 a 64 oed risg uwch o farw o glefyd y galon na'r rhai â'r lefelau isaf. Roedd ganddynt hefyd risg uwch o farw o unrhyw achos yn y grŵp â'r dod i gysylltiad uchaf. Fodd bynnag, nid oedd cynnydd yn y risg o farw o ganser. Peth arall yw nad yw'r ffordd y mae'r cemegau hyn yn rhyngweithio â'i gilydd ac yn effeithio ar ein cyrff wedi'i hastudio'n llawn eto, yn hytrach na gweithredu'n unigol. Hynny yw, nid dim ond un math o ffthalad ydyw, ond y gwahanol gemegau yn y cynhyrchion a'r bwydydd rydyn ni'n eu defnyddio sy'n cyfuno i effeithio ar ein cyrff fel cyfuniad.

Pa fathau o bethau sy'n cynnwys ffthalatau?

Mae'r cemegau hyn i'w cael mewn mwy o bethau nag yr ydych chi'n meddwl. Beth am edrych ar beth ydyn nhw?

Pa fwydydd sy'n uchel mewn ffthalatau?

Gall y rhain fynd i mewn i'r corff drwy fwyd hefyd. Gall lefelau ffthalad fod yn arbennig o uchel yn y bwydydd canlynol.

• Bwyd cyflym , bwyd o fwytai a chaffis.
• Cynhyrchion llaeth braster uchel (e.e. caws, menyn ).
• Cig a dofednod braster uchel.
• Rhai olewau coginio .

Y rheswm am hyn yw'r potensial i ffthalatau ollwng i fwyd o lestri a chynwysyddion plastig a ddefnyddir i becynnu a pharatoi bwyd.

Sut mae'r rhain yn mynd i mewn i'n cyrff?

Mae sawl prif ffordd y gallwch chi gael eich amlygu i ffthalatau:

• Drwy fwyta bwyd a diodydd sydd wedi'u pecynnu neu eu gweini mewn plastigau sy'n cynnwys ffthalatau.
• Drwy fwyta cynhyrchion llaeth a chig o anifeiliaid sydd wedi dod i gysylltiad â ffthalatau.
• Drwy amsugno'r colur, siampŵau a sebonau y soniasom amdanynt yn gynharach i'r corff drwy'r croen.
• Drwy anadlu gronynnau llwch o loriau finyl, gorchuddion wal, dodrefn, ac ati.

Pwy sydd mewn mwy o berygl?

Mae rhai pobl mewn mwy o berygl o ddod i gysylltiad â:

• Pobl sy'n gweithio yn y diwydiannau peintio, argraffu, neu weithgynhyrchu plastig.
• Pobl â chlefyd yr arennau neu hemoffilia . Oherwydd dialysis yr arennauMae tiwbiau IV a chyflenwadau eraill a ddefnyddir mewn pethau fel trallwysiadau gwaed yn aml yn cael eu gwneud gyda ffthalatau.

Gwahanol ffyrdd y mae ffthalatau'n effeithio ar bobl

Nid yw'r cemegau hyn yn effeithio ar bawb yn yr un ffordd. Gall yr effeithiau amrywio o berson i berson, yn dibynnu ar oedran a rhyw.

• Plant yn y groth a phlant ifanc: Dyma'r rhai yr effeithir arnynt fwyaf. Gall datblygiad y system atgenhedlu, yn enwedig mewn bechgyn, gael ei niweidio.
• Pobl ifanc: Mae'r risg hefyd yn uwch yn ystod y cyfnod hwn o newidiadau hormonaidd yn y corff. Yn ystod cyfnodau o newidiadau mawr yn ein cyrff, rydym yn dod yn fwy sensitif i'r cemegau hyn.
• Menywod hŷn: Gall menywod brofi mwy o sgîl-effeithiau na dynion. Gallai hyn fod oherwydd eu bod yn defnyddio mwy o gynhyrchion gofal personol.

Felly onid yw'r rhain yn ddiogel mewn gwirionedd?

Mae'n anodd rhoi ateb syml i hyn. Gan nad un cemegyn yw "ffthalatau", maent yn deulu o gemegau. Nid yw pob aelod o'r teulu hwn yn ymddwyn yr un fath. Mae rhai ffthalatau bellach wedi'u gwahardd yn llwyr rhag cael eu defnyddio mewn teganau a chynhyrchion a ddefnyddir gan blant dan 3 oed . Mae enghreifftiau'n cynnwys: `BBP`, `DBP`, a `DEHP`.

• Dangoswyd bod DBP a DEHP yn niweidio systemau atgenhedlu anifeiliaid labordy, yn enwedig gwrywod. Gall DBP achosi alergeddau croen mewn bodau dynol.
• Dangoswyd bod DEHP yn achosi canser mewn anifeiliaid. Disgwylir bod yr un risg yn bodoli i bobl, ond nid yw hyn wedi'i gadarnhau eto.

Mae tri math arall (`DiDP`, `DINP`, a `DnOP`) wedi cael eu gwahardd dros dro o deganau y gall plant eu rhoi yn eu cegau.

• Mae DINP yn achosi canser a phroblemau datblygiadol mewn anifeiliaid labordy.
• Canfuwyd bod DnOP yn gysylltiedig â'r cyflwr endometriosis mewn menywod ac yn achosi problemau gyda datblygiad atgenhedlu mewn anifeiliaid.

Y newyddion da yw bod lefelau rhai ffthalatau niweidiol yn ein cyrff bellach yn lleihau. Fodd bynnag, mae amlygiad i ffthalatau eraill a ddefnyddir fel amnewidion wedi cynyddu.

Sut alla i amddiffyn fy hun?

Mae gan ein cyrff system ddadwenwyno naturiol. Fodd bynnag, y peth gorau y gallwn ei wneud yw osgoi ffthalatau cymaint â phosibl. Dyma rai ffyrdd y gallwch chi ddechrau:

• Darllenwch labeli cynnyrch:Nid yw ffthalatau bob amser wedi'u rhestru ar y label, yn enwedig mewn colur a theganau plastig. Weithiau gallant gael eu rhestru gyda thalfyriadau fel `DHEP` neu `DiBP`. Dewiswch gynhyrchion sydd wedi'u labelu "heb ffthalat" pryd bynnag y bo modd.
• Byddwch yn ofalus wrth gynhesu bwyd: Wrth gynhesu bwyd yn y microdon, defnyddiwch gynwysyddion "sy'n ddiogel i'w defnyddio yn y microdon" a heb ffthalat yn unig. Osgowch ddefnyddio plastig, yn enwedig wrth gynhesu bwydydd olewog neu frasterog.
• Byddwch yn ofalus ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei fwyta: Mae astudiaethau wedi dangos bod bwyta llawer o gynhyrchion llaeth a chig yn cynyddu amlygiad i ffthalat. Lleihewch fwyd cyflym cymaint â phosibl.
• Gofynnwch am driniaethau meddygol: Os ydych chi'n cael dialysis arennau neu'n derbyn trallwysiad gwaed, gofynnwch i'ch meddyg a allwch chi ddefnyddio dyfeisiau meddygol heb ffthalat.

Dyma gamau syml y gallwch eu cymryd yn eich bywyd bob dydd. Mae bod yn ymwybodol o'r rhain yn un o'r camau mwyaf y gallwch eu cymryd i amddiffyn eich hun a'ch teulu. Os oes gennych unrhyw bryderon, siaradwch â'ch meddyg amdanynt. Ffthalatau, cemegau, plastigau, risgiau iechyd, canser, iechyd atgenhedlu, iechyd ataliol