Ydy eich coesau'n crynu pan fyddwch chi'n sefyll? Ydych chi'n teimlo fel eich bod chi'n colli'ch cydbwysedd? Gallai fod yn Gryndod Orthostatig!

Ydych chi erioed wedi teimlo fel bod eich coesau'n mynd yn ddideimlad, yn crynu, neu'n colli'ch cydbwysedd wrth i chi sefyll i fyny, yn enwedig ar ôl sefyll am amser hir? Ond os, yn syndod, mae'r anghysur hwn yn tawelu pan fyddwch chi'n eistedd i lawr neu'n cerdded, efallai bod gennych chi gyflwr o'r enw "Cryndod Orthostatig". Efallai bod hwn yn air rhyfedd i'w glywed, ond gadewch i ni siarad amdano'n syml.

Beth yw `(Cryndod Orthostatig)`? I'w roi'n syml iawn...

Yn syml, mae Cryndod Orthostatig yn anhwylder prin yn y system nerfol sy'n achosi i'r cyhyrau yn eich coesau gyfangu'n gyflym (ysgwyd) pan fyddwch chi'n sefyll. Gall y cryndod hwn wneud i chi deimlo'n ansefydlog pan fyddwch chi'n sefyll, colli'ch cydbwysedd, a theimlo fel eich bod chi ar fin cwympo. Ond yn syndod, mae'r cryndod hwn fel arfer yn lleihau neu'n diflannu'n llwyr pan fyddwch chi'n cerdded, eistedd, neu bwyso ar rywbeth.

Mae'r cyflwr hwn yn fwyaf cyffredin mewn pobl dros 60 oed. Fodd bynnag, mae ymchwil wedi dangos y gall effeithio ar unrhyw un rhwng 13 ac 85 oed. Meddyliwch, meddygon a ddarganfu a disgrifiodd y cyflwr hwn o'r enw "Cryndod Orthostatig" gyntaf ym 1984. Felly mae hynny'n golygu ei fod yn gyflwr cymharol newydd. Mae meddygon yn dal i ddysgu llawer amdano.

Beth yw symptomau hyn? Sut ydych chi'n teimlo?

Y prif symptom y mae pobl â '(Cryndod Orthostatig)' yn ei adrodd amlaf yw ansefydlogrwydd y maent yn ei deimlo wrth sefyll. Hynny yw, teimlad bod y llawr yn crynu, neu fod eu corff allan o gydbwysedd. Fodd bynnag, nid ydynt yn teimlo'r anghysur hwn wrth eistedd neu gerdded. Os ydynt yn eistedd i fyny o safle sefyll, yn dechrau cerdded, yn pwyso yn erbyn rhywbeth fel wal, neu'n gorwedd i lawr, mae'r crynu hwn, yr ansefydlogrwydd hwnnw, yn cael ei leihau'n fawr neu'n diflannu'n llwyr.

I leihau'r ansefydlogrwydd hwn, efallai y byddwch yn anymwybodol yn ceisio cadw'ch coesau ychydig ar wahân, fel petaech yn cyffwrdd â'r llawr â'ch bysedd traed . Meddyliwch amdano fel petaech yn sefyll ar fws neu drên ac yn cael trafferth cadw'ch cydbwysedd.

Y rhan fwyaf o'r amser, efallai na fyddwch chi'n sylwi neu hyd yn oed yn sylweddoli bod eich coesau'n crynu'n gyflym pan fyddwch chi'n sefyll. Efallai y byddwch chi'n teimlo'r ansefydlogrwydd neu'r golled cydbwysedd a soniais amdano. Fodd bynnag, os byddwch chi'n rhoi eich dwylo ar eich cluniau neu'ch pen-ôl, efallai y byddwch chi'n teimlo'r cyhyrau'n cyfangu'n gyflym, fel tonnau . Mae'r crynu hwn fel arfer yn ddiboen. Fodd bynnag, dros amser, gall poen yng nghyhyrau'r coesau ddatblygu.

Gall rhai pobl â "Cryndod Orthostatig Cynradd" (byddwn yn siarad am hyn yn nes ymlaen) hefyd brofi cryndod yn eu breichiau neu eu corff yn ogystal â'u coesau. Fodd bynnag, efallai na fyddant yn profi unrhyw symptomau niwrolegol eraill.

Gall difrifoldeb "Cryndod Orthostatig" amrywio o berson i berson. Gall rhai pobl ddechrau crynu cyn gynted ag y byddant yn sefyll i fyny. I eraill, gall y crynu ddechrau ar ôl ychydig funudau o sefyll. I lawer o bobl, mae'r crynu'n cynyddu'n raddol dros amser.

Pam mae'r '(Cryndod Orthostatig)' hwn yn digwydd? Beth yw'r achosion?

Mewn gwirionedd, mae meddygon ac ymchwilwyr yn dal i astudio "Cryndod Orthostatig", felly nid yw'r union achos yn hysbys eto. Mae rhai arbenigwyr yn credu ei fod yn amrywiad o fath arall o gryndod o'r enw "Cryndod Hanfodol". Mae eraill yn credu bod "Cryndod Orthostatig" yn gyflwr hollol wahanol, annibynnol.

Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r cyflwr hwn yn digwydd ar hap, heb unrhyw achos penodol. Fodd bynnag, mae adroddiadau prin wedi bod amdano'n digwydd mewn aelodau o'r teulu. Er enghraifft, mewn efeilliaid, brodyr a chwiorydd, neu riant a phlentyn. Felly, mae ymchwilwyr yn ymchwilio i weld a yw ffactorau genetig, fel mwtaniadau, yn chwarae rhan.

A oes mathau o `(Cryndod Orthostatig)`?

Ydy, mae meddygon fel arfer yn rhannu `(Cryndod Orthostatig)` yn ddau brif fath:

1. Cryndod Orthostatig Cynradd: Gelwir hyn hefyd yn idiopathig. Mae hyn yn golygu nad yw'r union achos yn hysbys. Nid yw pobl â chryndod orthostatig cynradd yn profi symptomau unrhyw glefyd arall yn y system nerfol.

2. Cryndod Orthostatig Eilaidd: Mae hyn yn cael ei achosi gan gyflwr meddygol arall. Mae astudiaethau wedi dangos y gall cryndod orthostatig eilaidd gael ei achosi gan amrywiaeth o gyflyrau meddygol. Mae rhai o'r cyflyrau hyn yn cynnwys:

• Clefyd Graves (clefyd y chwarren thyroid)
• Trawma i'r pen
• Sglerosis Ymledol (MS) (clefyd sy'n effeithio ar y system nerfol)
• `Parkinsoniaeth` (cyflwr sy'n achosi symptomau tebyg i glefyd Parkinson)
• Syndrom Coesau Aflonydd (cyflwr sy'n achosi aflonyddwch yn y coesau)
• Difrod i rai rhannau o'r ymennydd (e.e., briwiau Pontine a chanol yr ymennydd)
• Briwiau llinyn asgwrn cefn
• `Syndrom person stiff`
• Diffyg Fitamin B12

Y peth pwysicaf yw ceisio cyngor meddygol os oes gennych y symptomau hyn. Peidiwch â gwneud diagnosis ohonoch eich hun.

Sut ydych chi'n gwneud diagnosis o hyn yn union? (Diagnosis)

I wneud diagnosis o gryndod orthostatig, bydd eich meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau a'ch hanes meddygol yn gyntaf. Yna, byddant yn cynnal archwiliad corfforol ac archwiliad niwrolegol i asesu sut a phryd mae'r cryndod yn digwydd.

Mewn rhai canolfannau arbenigol, cadarnheir diagnosis o `(Cryndod Orthostatig)` gan `EMG Arwyneb (Electromyograffeg)`Gwneir prawf o'r enw 'electromyograffeg cyhyrau'. Fodd bynnag, weithiau gall arbenigwyr anhwylderau symud (Arbenigwyr Anhwylderau Symud) wneud diagnosis o hyn yn seiliedig ar arwyddion clinigol. Mae prawf 'EMG' yn asesu iechyd a swyddogaeth eich cyhyrau ysgerbydol a'r nerfau sy'n eu rheoli. Yn fwy penodol, mae'n cynnwys gosod 'synwyryddion' bach ar groen eich coes a mesur gweithgaredd trydanol eich cyhyrau.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell profion eraill – fel profion gwaed a phrofion delweddu (e.e. sgan MRI) – i ddiystyru cyflyrau eraill a allai fod yn achosi eich cryndod.

Yn anffodus, oherwydd bod Cryndod Orthostatig yn gyflwr mor brin, mae meddygon weithiau'n ei gamddiagnosio fel rhywbeth arall. Yn benodol, mae'n aml yn cael ei gymysgu â Chryndod Swyddogaethol (a elwir hefyd yn Gryndod Seicogenig), anhwylder symud a all gael ei achosi gan bethau fel straen. Felly, gall cael diagnosis cywir fod ychydig yn heriol.

Beth yw'r triniaethau? A ellir ei wella?

Nid oes iachâd ar gyfer Cryndod Orthostatig. Fodd bynnag, mae rhai meddyginiaethau a all helpu i reoli eich symptomau, hynny yw, lleihau'r cryndod a'r ansefydlogrwydd.

Y feddyginiaeth gyntaf a ragnodir yn aml yw `Clonazepam` (cyffur yn y dosbarth `(Benzodiazepine)`). Fodd bynnag, nid yw'r feddyginiaeth hon yn gweithio i bawb. Felly, mae meddyginiaethau amgen eraill:

• `Gabapentin`
• `Primidon`
• `Propranolol`
• `Pregabalin`
• `Ffenobarbital`

Gall triniaethau sy'n helpu gyda mathau eraill o gryndod hefyd helpu gyda symptomau "Cryndod Orthostatig". Fodd bynnag, mae hyn yn dal i fod yn y cyfnod ymchwil. Mae triniaethau o'r fath yn cynnwys:

• Ysgogiad Dwfn yr Ymennydd (DBS)
• Ysgogiad Llinyn Asgwrn Cefn

Gan fod ymchwilwyr yn dal i astudio Cryndod Orthostatig yn weithredol, efallai y byddwch yn gymwys i gymryd rhan mewn treial clinigol. Gofynnwch i'ch meddyg a yw hwn yn opsiwn i chi.

Sut ydych chi'n byw gyda'r sefyllfa hon? Beth allwch chi ei ddisgwyl?

Mae Cryndod Orthostatig yn broblem yn bennaf wrth sefyll, ond gall effeithio ar ansawdd eich bywyd. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n dechrau osgoi sefyllfaoedd lle mae'n rhaid i chi sefyll, fel cael cawod, aros mewn ciw, gwneud gwaith tŷ, neu goginio. Gall hyn fod yn wirioneddol annifyr.

Fodd bynnag, gall gwneud rhai newidiadau i'ch trefn ddyddiol wneud byw gyda'r cyflwr hwn ychydig yn haws.Er enghraifft, defnyddio sedd gawod yn yr ystafell ymolchi, neu ddefnyddio cadair olwyn pan fydd yn rhaid i chi aros mewn ciw. Gall therapydd galwedigaethol eich helpu i ddod o hyd i ffyrdd o wneud tasgau bob dydd yn haws.

Gan fod hwn yn gyflwr prin iawn, gall fod yn anodd weithiau i eraill ddeall y `(Cryndod Orthostatig)` hwn, yn ogystal ag i feddygon ei ddiagnosio'n gywir. Felly, mae'n bwysig iawn cael cefnogaeth eich anwyliaid. Os ydych chi'n profi problemau iechyd meddwl fel `(Cryndod Orthostatig)`, `(Pryder)`, neu os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich ynysu o gymdeithas, peidiwch ag oedi cyn gweld cwnselydd iechyd meddwl fel `(Seicolegydd)`. Bydd hynny'n rhoi llawer o ryddhad i chi.

Oes ffordd o atal hyn?

Yn anffodus, gan nad yw union achos Cryndod Orthostatig yn hysbys, nid oes dim y gallwch ei wneud i'w atal.

Dim ond pan fydd yn anodd y sylweddolwn pa mor werthfawr yw gallu sefyll yn gyson a heb unrhyw anghysur. Gan fod Cryndod Orthostatig yn gyflwr prin, gall y daith i gael diagnosis cywir fod yn un hir. Efallai y bydd yn rhaid i chi siarad drosoch eich hun a cheisio gwybodaeth. Fodd bynnag, mae cael diagnosis cywir yn werth yr ymdrech. Cofiwch, gall rhai meddyginiaethau a chymhorthion symudedd wneud byw gyda Chryndod Orthostatig yn haws.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Wel, gobeithio bod gennych chi ryw syniad nawr am y "Cryndod Orthostatig" yr oedden ni'n siarad amdano.

Mae hwn yn gyflwr cymhleth a phrin braidd, ond gyda'r ddealltwriaeth a'r gefnogaeth gywir, gellir byw ag ef yn llwyddiannus.

Dyma ychydig o bethau i'w cofio:

• Os ydych chi'n teimlo'ch coesau'n crynu neu'n teimlo fel eich bod chi'n colli'ch cydbwysedd wrth sefyll, peidiwch ag anwybyddu hynny. Ewch i weld meddyg.
• Dim ond meddyg all ddweud yn sicr a yw hwn yn "Cryndod Orthostatig" ysgafn.
• Gall triniaeth reoli symptomau.
• Dydych chi ddim ar eich pen eich hun. Ceisiwch gymorth gan deulu, ffrindiau, ac, os oes angen, gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach am hyn, mae croeso i chi siarad â'ch meddyg. Gall ef/hi egluro hyn yn well i chi.

Cryndod orthostatig , cryndod, cryndod coesau, anhawster sefyll, colli cydbwysedd, anhwylderau niwrolegol, anhwylderau symud