Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae'ch calon yn curo heb stopio hyd yn oed pan fyddwch chi mewn cwsg dwfn , sut rydych chi'n anadlu heb hyd yn oed sylweddoli? Does dim rhaid i chi feddwl am y pethau hyn, ydych chi? Maen nhw'n digwydd yn awtomatig, fel ar awtobeilot. Dyna sut rydyn ni'n mynd i siarad am y system anhygoel, debyg i uwchgyfrifiadur yn ein corff sy'n rheoli holl swyddogaethau hanfodol ein corff. Dyna'r System Nerfol Ymreolaethol (ANS) .
Yn syml, beth yw'r system nerfol awtonomig?
I ddeall hyn, gadewch i ni edrych yn gyntaf ar ein system nerfol gyfan. Mae ein system nerfol fel strwythur cwmni mawr.
1. System Nerfol Ganolog: Dim ond ein hymennydd a llinyn asgwrn cefn sydd ynddo. Gwneir pob penderfyniad yn y corff a rheolir pob neges o fan hyn.
2. System Nerfol Ymylol: Mae hyn yn cynnwys yr holl nerfau ledled y corff ac eithrio'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn. Dyma'r rhwydwaith sy'n cludo negeseuon o'r swyddfa bencadlys i holl rannau eraill y corff ac yn dychwelyd negeseuon oddi yno.
Nawr mae'r rhwydwaith cangen hwn, hynny yw, y System Nerfol Ymylol, hefyd wedi'i rannu'n ddwy ran.
- Y rhan sy'n rheoli'r hyn a wnawn gyda'n meddyliau (System Nerfol Somatig): Os ydych chi eisiau codi'ch llaw, os ydych chi eisiau cerdded, os ydych chi eisiau siarad... mae hynny'n golygu bod popeth a wnewch, o dan eich rheolaeth, fel y dymunwch, yn cael ei reoli gan y rhan hon.
- System Nerfol Ymreolaethol: Dyma ni’n prif gymeriad. Dyma’r system nerfol ymreolaethol rydyn ni’n siarad amdani heddiw. Mae’n rheoli swyddogaethau hanfodol bywyd, fel curiad eich calon, anadlu, treuliad a chwysu, sydd y tu hwnt i’ch rheolaeth.
Yn syml, mae'r system nerfol awtonomig yn rheoli'r holl swyddogaethau awtomatig yn eich corff sy'n angenrheidiol ar gyfer eich goroesiad, heb i chi hyd yn oed sylweddoli hynny.
Mae tair prif ran i'r system Peilot Awtomatig hon!
Mae'r system nerfol awtonomig hon hefyd wedi'i rhannu'n dair is-system. Fel cyflymydd a brêc car, mae'r ddau hyn yn gweithio mewn gwrthwynebiad i'w gilydd i gadw'r corff mewn cydbwysedd.
| Rhan o'r system | Y gwaith a wnaed (yn syml) |
|---|---|
| System Nerfol Sympathetig | Dyma "gyflymydd" ein corff. Mae'n paratoi'r corff ar gyfer argyfwng, perygl, neu sefyllfa llawn straen. Gelwir hyn yn ymateb " ymladd neu ffoi ". |
| System Nerfol Parasympathetig | Mae hyn fel "brêc" ein corff. Mae'n tawelu'r corff, yn ei ymlacio, ac yn cadw ynni. Gelwir hyn yn ymateb " gorffwys a threulio". |
| System Nerfol Enterig | Mae hwn yn rhwydwaith ar wahân o nerfau sy'n benodol i'n system dreulio ac yn rheoli ei swyddogaethau. Mae rhai hyd yn oed yn ei alw'n "ail ymennydd". |
Dychmygwch eich bod chi'n cerdded i lawr y stryd ac yn sydyn mae ci yn ymosod arnoch chi. Mae eich calon yn curo'n gyflymach, mae eich anadlu'n cyflymu, mae eich llygaid yn lledu, rydych chi'n chwysu, ac rydych chi'n paratoi i redeg. Dyna pryd mae eich system gydymdeimladol yn eich paratoi i wynebu'r argyfwng.
Nawr dychmygwch, ar ôl i'r perygl fynd heibio, rydych chi'n dod adref, yn cael pryd o fwyd da, ac yn teimlo'n gyfforddus. Ar yr adeg honno, mae curiad eich calon yn dychwelyd i normal, mae eich anadlu'n dod yn normal, ac mae eich treuliad yn dechrau. Dyna sut mae'r system Barasympathetig yn tawelu'r corff ac yn ei ddwyn yn ôl i normal.
Mae'r cydbwysedd rhwng y ddau hyn yn bwysig iawn yn ein bywydau.
Pa bethau yn ein corff sy'n cael eu rheoli gan y system hon?
Byddwch chi'n synnu at y rhestr o bethau y mae'n eu rheoli. Mewn gwirionedd, mae'n rheoli bron pob organ fawr yn ein corff, gan gynnwys ein swyddogaethau awtomatig.
| Organ/rhan o'r corff | Gweithredu rheoli |
|---|---|
| Llygaid | Mae cannwyll y llygad yn ymledu ac yn chwyddo yn ôl faint o olau sy'n mynd i mewn i'r llygad, ac yn canolbwyntio wrth edrych yn agos neu'n bell. |
| Chwarennau | Dagrau'n dod allan, poer yn llifo o'r geg, a thrwyn yn rhedeg. |
| Croen | Rheoli chwysu. Hefyd, pan fyddwch chi'n ofnus neu'n oer, mae eich gwallt yn tyfu oherwydd y weithred hon. |
| Calon a phibellau gwaed | Rheoli cyfradd curiad y galon a chryfder, pwysedd gwaed. |
| Ysgyfaint | Cynyddu neu leihau lled y llwybrau anadlu. |
| System dreulio | Rheoli treuliad, symudiadau'r coluddyn, a baeddu. |
| yr afu a'r pancreas | Mae'r pancreas yn cynhyrchu hormonau fel inswlin ac yn rheoli cynhyrchu ynni gan yr afu. |
| System wrinol | Swyddogaeth y bledren a rheolaeth wrinol. |
| System atgenhedlu | Mae'r system hon yn hanfodol ar gyfer cyffroad a swyddogaeth rywiol. |
Pa afiechydon sy'n effeithio ar y system hon?
Rydym yn galw'r difrod hwn i'r system nerfol awtonomig yn niwropathi awtonomig.Mae sawl rheswm dros hyn.
- Diabetes (Diabetes Math 2): Os na chaiff diabetes ei reoli am amser hir, gall y nerfau hyn gael eu niweidio. Hypotensiwn orthostatig, sy'n symptom cyffredin, yw llewygu wrth sefyll i fyny'n sydyn.
- Cyflyrau hunanimiwn: Clefydau lle mae system imiwnedd y corff ei hun yn ymosod ar y nerfau hyn. Enghraifft yw syndrom Guillain-Barré.
- Heintiau: Gall y nerfau hyn gael eu niweidio gan firysau fel HIV a heintiau bacteriol fel clefyd Lyme.
- Dyddodiad proteinau annormal: Mewn clefydau fel amyloidosis, gall proteinau sy'n cronni yn y corff niweidio nerfau.
- Diffygion fitaminau: Gall diffygion mewn fitaminau, yn enwedig fitamin B12, achosi niwed i'r nerfau.
- Tocsinau: Gall metelau trwm fel mercwri a phlwm, plaladdwyr, a gormod o alcohol achosi niwed i'r nerfau.
- Trawma: Gall trawma, yn enwedig i'r cefn a llinyn asgwrn y cefn, niweidio'r system nerfol hon.
- Tiwmorau: Gall rhai mathau o ganser a thiwmorau nad ydynt yn ganseraidd hefyd ymyrryd â gweithrediad y system hon.
Symptomau sy'n awgrymu problem
Pan fydd problem gyda'r system hon, bydd y symptomau sy'n ymddangos yn amrywio yn dibynnu ar ble mae'r difrod wedi digwydd. Ond dyma rai symptomau cyffredin.
- Teimlo'n benysgafn ac yn benysgafn yn sydyn wrth sefyll.
- Annormaleddau cyfradd y galon (arythmias).
- Anhawster llyncu bwyd (dysffagia).
- Treuliad oedi, stumog yn llawn (gastroparesis).
- Rhwymedd neu ddolur rhydd weithiau.
- Anhawster rheoli wrin neu stôl (anymataliaeth).
- Chwysu gormodol (hyperhidrosis) neu ddiffyg chwysu (anhidrosis).
- Problemau fel camweithrediad rhywiol.
- Anhawster goddef tywydd poeth.
Y peth pwysig yw y gall y symptomau hyn ddigwydd mewn llawer o afiechydon eraill hefyd. Felly, os oes gennych symptom fel hyn, mae'n bwysig iawn gweld eich meddyg yn bendant i ddarganfod yr union achos.
Sut allwn ni amddiffyn y system werthfawr hon?
Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw atal niwed i'r system nerfol awtonomig hon. Mae yna ychydig o bethau syml y gallwch chi eu gwneud i wneud hynny.
- Bwyta diet cytbwys: Mae bwyta bwydydd sy'n llawn fitamin B, yn benodol, yn bwysig iawn ar gyfer iechyd y nerfau.
- Osgowch gamddefnyddio cyffuriau ac alcohol:Dyma bethau sy'n niweidio'r nerfau'n uniongyrchol.
- Cynnal pwysau iach ac ymarfer corff: Gall hyn leihau'r risg o glefydau fel diabetes, sy'n un o brif achosion difrod i'r system nerfol hon.
- Rheoli clefydau cronig yn iawn: Os oes gennych glefydau fel diabetes neu bwysedd gwaed uchel, dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union. Cymerwch eich meddyginiaethau'n iawn. Gall hyn leihau'r difrod i'r nerfau hyn.
- Cadwch yn ddiogel: Gwisgwch yr offer diogelwch angenrheidiol yn y gwaith, wrth chwarae chwaraeon, ac wrth yrru. Mae'n bwysig iawn atal anafiadau i'r cefn a llinyn asgwrn cefn oherwydd damweiniau.
Neges i'w Chwistrellu
- Y system nerfol awtonomig yw'r system "awtobeilot" sy'n rheoli swyddogaethau hanfodol y corff (fel curiad y galon ac anadlu) heb eich rheolaeth chi.
- Mae'r cydbwysedd rhwng rhannau "cyflymydd" (Sympathetig) a "brêc" (Parasympathetig) y system hon yn hanfodol ar gyfer ein bodolaeth iach.
- Diabetes, gormod o alcohol, a rhai heintiau yw'r prif achosion a all niweidio'r system hon.
- Mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol os ydych chi'n profi symptomau fel pendro wrth sefyll, annormaleddau chwysu, neu broblemau treulio.
- Gallwch amddiffyn y system werthfawr hon drwy ddilyn ffordd iach o fyw a rheoli clefydau cronig yn iawn.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw