Ydy eich plentyn yn cael anhawster bwyta'r bwydydd hyn? Gadewch i ni siarad am Glefyd y Seliag!

Weithiau efallai eich bod wedi sylwi bod eich un bach yn cael stumog ofidus neu anghysur arall pan fydd yn bwyta rhai bwydydd, yn enwedig bwydydd wedi'u gwneud o flawd gwenith fel bara a bisgedi. Gallai hyn fod oherwydd cyflwr o'r enw Clefyd Coeliag. Gadewch i ni siarad am hyn mewn mwy o fanylder heddiw, oherwydd mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol ohono.

Beth yw Clefyd y Seliag? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Yn syml, mae Clefyd y Seliag yn anhwylder hunanimiwn sy'n digwydd pan fydd gan berson anoddefiad i sylwedd o'r enw Glwten. Mae glwten yn brotein a geir mewn grawn fel gwenith, rhyg a haidd.

Ni all person â Chlefyd y Coeliag amsugno maetholion pwysig yn iawn. Os bydd hynny'n digwydd, gall y person ddioddef o ddiffyg maeth. Nid yw meddygon yn dal i wybod yn union pam mae'r system imiwnedd yn ymateb i glwten fel hyn. Ond os oes gan eich plentyn Glefyd y Coeliag, mae yna ffyrdd o reoli'r symptomau ac atal difrod i'r coluddion. Felly does dim byd i boeni amdano.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi Glefyd Coeliag? Beth yw'r symptomau?

Mae clefyd coeliag yn cael ei adnabod gan sawl enw arall, fel sbri coeliag, enteropathi sensitif i glwten, a sbri an-drofannol. Gall achosi amrywiaeth o symptomau.

Mewn babanod ifanc, gall hwn fod yn gyflwr o'r enw "Methiant i Ffynnu" , lle nad yw'r babi yn ennill pwysau na thaldra fel y disgwylir. Gall plant hŷn brofi symptomau fel:

• Dolur rhydd (poen stumog)
• Rhwymedd (symudiadau perfedd sych)
• Carthion golau, drewllyd
• Poen stumog a chwyddedig
• Colli pwysau
• Teimlo'n flinedig drwy'r amser
• Cur pen (cur pen)
• Briwiau croen poenus (mae hyn yn fwyaf cyffredin mewn pobl iau ac oedolion, yn enwedig o amgylch y penelinoedd a'r pengliniau)

Fodd bynnag, gall rhai pobl gael Clefyd Coeliag heb ddangos unrhyw symptomau .

Gall y symptomau hyn ymddangos ar unrhyw adeg ym mywyd plentyn. Gall rhai plant brofi'r symptomau hyn y tro cyntaf iddynt fwyta bwyd sy'n cynnwys glwten. Fodd bynnag, efallai bod plant eraill wedi bwyta bwydydd sy'n cynnwys glwten ers blynyddoedd heb unrhyw broblemau cyn datblygu symptomau.

Mewn babi bach, gall arwyddion cyntaf clefyd coeliag ymddangos ar ôl cyflwyno bwydydd solet fel grawnfwydydd. Er enghraifft, gall dolur rhydd, crampiau stumog, ac ennill pwysau gwael ddigwydd. Dros amser, efallai na fydd y plentyn yn tyfu i'r taldra disgwyliedig, yn datblygu anemia , yn datblygu doluriau ceg, ac yn cael problemau ymddygiad.

Pam mae hyn (Clefyd y Coeliag) yn digwydd? Beth yw'r achos?

Pan fydd rhywun â Chlefyd Coeliag yn bwyta rhywbeth sy'n cynnwys glwten, mae'r glwten yn ysgogi'r system imiwnedd ac yn niweidio'r fili yn ein coluddyn bach. Mae fili yn ymwthiadau bach tebyg i fysedd sy'n leinio tu mewn i'r coluddyn bach. Eu prif swyddogaeth yw amsugno maetholion o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta a'u hanfon i'r llif gwaed. Felly, pan fydd y fili hyn wedi'u difrodi, ni all y corff amsugno'r fitaminau a'r mwynau sy'n angenrheidiol ar gyfer twf plentyn yn iawn.

Nid yw union achos Clefyd y Seliag yn hysbys eto . Fodd bynnag, mae'n gyflwr a all redeg mewn teuluoedd. Mae hyn yn golygu os oes gan rywun yn y teulu Glefyd y Seliag, mae eu plentyn yn fwy tebygol o'i ddatblygu. Gall hefyd ddigwydd gyda chyflyrau eraill fel syndrom Down, syndrom Williams, Diabetes Math 1 , ac anhwylderau thyroid awtoimiwn .

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a oes gennych chi Glefyd Coeliag?

Fel arfer, mae diagnosis o glefyd coeliag yn dechrau gyda phrawf gwaed. Mae hyn yn gwirio am wrthgyrff yn erbyn glwten a phroteinau eraill yn leinin y coluddyn bach. Mae gwrthgyrff yn fath o brotein y mae ein system imiwnedd yn ei wneud. Maent yn helpu ein cyrff i adnabod a dinistrio germau a bygythiadau eraill. Fel arfer, mae'r gwrthgyrff hyn yn aros yn ein cyrff i ymladd yn erbyn y germau os byddant yn dychwelyd.

Felly, os bydd y prawf gwaed hwn yn canfod lefelau uchel o wrthgyrff yn erbyn glwten, mae'n debyg y bydd y meddyg yn penderfynu cymryd darn bach o feinwe o'r coluddyn bach i'w brofi (biopsi) .

I wneud hyn (biopsi), mae meddygon yn pasio tiwb hir, tenau (a elwir yn endosgop ) drwy'r geg, i'r stumog, ac yna i'r coluddyn bach i gymryd sampl fach o feinwe. Yn ystod yr amser hwn, fel arfer caiff y plentyn ei roi i gysgu neu rhoddir meddyginiaeth iddo i'w wneud yn teimlo'n ysgafn o gysglyd. Mae hyn fel nad yw'r plentyn yn teimlo unrhyw anghysur.

Pwysig: Os yw plentyn yn cael diagnosis o Glefyd y Seliag, mae'n syniad da cael ei frodyr a'i chwiorydd, rhieni a neiniau a theidiau wedi'u profi hefyd, gan y gallent hwythau gael y clefyd heb unrhyw symptomau. Gall Clefyd y Seliag mewn oedolion arwain at broblemau iechyd difrifol os na chaiff ei ddiagnosio am amser hir.

Sut mae Clefyd y Seliag yn cael ei drin?

Nid oes iachâd ar gyfer y clefyd hwn. Mae ymchwilwyr yn chwilio'n gyson am driniaethau newydd, ac mae rhai ohonynt wedi dangos canlyniadau addawol. Ond am y tro, mae'r cyflwr yn cael ei reoli gyda diet di-glwten. Mae hyn yn helpu leinin y coluddion i wella a lleddfu symptomau.

Newidiadau i'w gwneud yn y diet

Os oes gan eich plentyn Glefyd y Seliag, bydd eich meddyg yn eich tywys ar ba fwydydd y gall a na all eich plentyn eu bwyta. Gall y newidiadau hyn gael effaith fawr ar fywyd bob dydd eich teulu ac arferion bwyta eich plentyn. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell eich bod yn gweld dietegydd .

Dylech chi ddileu gwenith, haidd, rhyg, a grawn cysylltiedig yn llwyr o ddeiet eich plentyn. Gan nad oes gofyn i weithgynhyrchwyr bwyd restru glwten ar labeli, gall fod ychydig yn anodd sicrhau bod eich plentyn yn osgoi glwten. Mewn gwledydd fel yr Unol Daleithiau, os yw cynnyrch yn cynnwys un o'r 8 alergen bwyd mawr (gan gynnwys gwenith), rhaid ei labelu'n glir. Fodd bynnag, nid yw "heb wenith" yn golygu "heb glwten". Gall rhai cynhyrchion heb wenith gynnwys grawn sy'n cynnwys glwten, fel haidd a rhyg.

Felly, darllenwch y label yn ofalus cyn prynu unrhyw beth neu ei fwydo i'ch plentyn . Dysgwch eich plentyn i wneud yr un peth. Mae gan wefan Sefydliad Clefyd y Seliag wybodaeth am lawer o fwydydd i gadw llygad amdanynt.

Ychydig o awgrymiadau ar gyfer dewis bwydydd diogel

Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth ddewis bwydydd:

• Yn gyntaf, darganfyddwch pa fwydydd y gall eich plentyn eu bwyta. Mae bwydydd a chynhwysion diogel yn cynnwys corn, reis, gwenith yr hydd, sorgwm, saethroot, ffa garbanzo/ffacbys, cwinoa, tapioca, teff, a bwydydd wedi'u gwneud o flawd tatws. Gallwch hefyd fwyta cig, pysgod, dofednod, cnau, hadau, olewau, llaeth, caws, wyau, ffrwythau a llysiau heb eu coginio.
• Byddwch yn ofalus ynglŷn â chroeshalogi. Weithiau, gall bwydydd di-glwten ddod i gysylltiad â bwydydd sy'n cynnwys glwten. Gelwir hyn yn groeshalogi. Er enghraifft, gall briwsion o fara gwenith rheolaidd fynd i mewn i jariau jam, menyn, neu daeniadau eraill os na fyddwch chi'n defnyddio cyllell neu lwy newydd bob tro. Felly, mae'n syniad da defnyddio taeniadau sy'n dod mewn poteli gwasgu, ac i gadw pethau fel menyn a jam ar wahân i bobl â chlefyd coeliag. Gallwch hefyd gadw tostiwr ar wahân ar gyfer tostio bara di-glwten.
• Cyn paratoi cynhyrchion di-glwten, golchwch a diheintiwch offer, cyllyll a ffyrc ac arwynebau gwaith yn drylwyr , yn enwedig ar ôl trin bwydydd sy'n cynnwys glwten. Golchwch eich dwylo'n drylwyr ac yn aml wrth baratoi bwyd.
• Mewn bwytai: Dywedwch wrth y gweinydd neu staff y gegin am gyflwr eich plentyn fel eu bod nhw'n gwybod i osgoi glwten a chynhwysion cysylltiedig yn eu bwyd.
• Mewn siopau groser:Mae llawer o siopau'n gwerthu bara di-glwten, grawnfwydydd brecwast, cymysgeddau pobi, bisgedi a chraceri. Gallwch hefyd ddod o hyd i amrywiaeth o'r rhain mewn siopau bwyd iechyd a marchnadoedd bwyd naturiol. Osgowch brynu cynhyrchion di-glwten o finiau bwyd swmp , gan fod risg uchel o groeshalogi.

Beth ddylech chi ei wneud os yw'ch plentyn yn bwyta rhywbeth sy'n cynnwys glwten ar ddamwain?

Hyd yn oed gyda'r holl ofal hwn, weithiau gall eich plentyn lyncu rhywbeth sy'n cynnwys glwten. Mae hyn yn normal, peidiwch â phoeni . Gall ychydig bach a lyncir unwaith achosi ychydig bach o lid yn y coluddyn bach, ond efallai na fydd yn achosi unrhyw symptomau mawr ar unwaith. Fel arfer, mae leinin y coluddyn bach yn cael ei adnewyddu'n llwyr mewn 3-4 diwrnod. Felly, ar ôl un camgymeriad, mae celloedd newydd yn dod i mewn ac yn disodli'r celloedd sydd wedi'u difrodi'n gyflym. Fodd bynnag, os ydych chi'n agored i glwten am amser hir, bydd leinin y coluddyn bach yn parhau i gael ei ddifrodi.

Sut gall rhieni helpu?

Os oes gan eich plentyn glefyd coeliag, dywedwch wrth oedolion eraill ym mywyd eich plentyn – gan gynnwys gofalwyr, athrawon, nyrsys ysgol, cwnselwyr gwersylloedd, gwarchodwyr plant, a rhieni ffrindiau – amdano. Eglurwch iddynt bwysigrwydd cadw bwydydd sy'n cynnwys glwten i ffwrdd o'ch plentyn. Dysgwch blant hŷn i beidio â derbyn bwyd gan eraill oni bai ei fod yn dod gan rywun sy'n gwybod yn sicr ei fod yn rhydd o glwten.

Helpwch eich plentyn i ddod i arfer â diet di-glwten. Gall hyn fod yn her, yn enwedig ar y dechrau. Ond dros amser, byddwch chi a'ch plentyn yn deall pa fwydydd y gallant eu bwyta a pha rai na allant eu bwyta. Yna bydd yn haws dod o hyd i brydau bwyd, byrbrydau a chynhwysion diogel.

Sicrhewch eich plentyn nad ydyn nhw ar eu pen eu hunain gyda'u problemau bwyta. Efallai y bydd eich meddyg yn gallu argymell grŵp cymorth yn eich ardal. Mae yna hefyd grwpiau a sefydliadau cymorth ar-lein a all helpu. Er enghraifft:

* (Sefydliad Clefyd y Seliag)

* (Y Tu Hwnt i Glefyd Seliag)

* (Cymdeithas Genedlaethol y Galiac)

Yn olaf, pethau i'w cofio

Mae clefyd coeliag yn gyflwr gydol oes, ond gellir ei reoli'n dda gyda diet priodol ac ymwybyddiaeth . Y peth pwysicaf yw helpu'ch plentyn i addasu i ffordd o fyw ddi-glwten. Gall fod ychydig yn anodd ar y dechrau, ond dros amser, bydd yn dod yn normal. Bydd dilyn cyngor y meddyg, siarad â maethegydd, ac addysgu eraill yn mynd yn bell i helpu'ch plentyn i fyw bywyd iach a hapus. Peidiwch â bod ofn, wynebwch hyn yn ddewr. Rydym i gyd gyda chi!

`Clefyd y Seliag, Glwten, Anhwylder Hunanimiwn, Erthygl feddygol Sinhala, Villi, Deiet di-glwten, Croeshalogi