Ymweliad Plentyn Lles Eich Plentyn 5 oed: Popeth sydd angen i chi ei wybod!

Mae eich un bach yn bump oed nawr, iawn? Wrth iddo fynd yn hŷn, mae angen i ni wirio ei iechyd. Heddiw, byddwn yn siarad am yr hyn sy'n digwydd a beth i'w chwilio amdano pan fyddwch chi'n ymweld â'r meddyg yn yr oedran hwn, hynny yw, pan fyddwch chi'n mynd am 'ymweliad plentyn iach' neu glinig plentyn iach. Bydd hyn yn bwysig iawn i chi yn ogystal â'ch plentyn.

Beth sy'n digwydd yn ystod yr apwyntiad meddyg hwn?

Pan ewch chi i weld y meddyg, bydd ef neu'r nyrs yno fel arfer yn gwneud y pethau hyn. Does dim byd i boeni amdano, mae hyn i gyd yn cael ei wneud er lles gorau eich plentyn.

1. Mesurwch eich pwysau a'ch taldra, gwiriwch eich BMI a'ch siart twf!

Y peth cyntaf maen nhw'n ei wneud yw mesur pwysau a thaldra eich plentyn yn gywir, a defnyddio hynny i gyfrifo eu Mynegai Màs y Corff (BMI). Yna, maen nhw'n cofnodi'r mesuriadau hyn ar siart twf arbennig sydd ganddyn nhw. Meddyliwch amdano fel stori am dwf plentyn. Dyma sut mae'r meddyg yn gweld a yw'ch plentyn yn tyfu'n iach am ei oedran. Mae hyn yn helpu i nodi unrhyw ddiffygion yn gynnar.

2. Sut mae eich pwysedd gwaed, eich golwg, a'ch clyw?

Nesaf, caiff pwysedd gwaed y babi ei wirio. Efallai eich bod wedi gweld hyn yn cael ei wneud gyda strap ar y fraich. Hefyd, defnyddir offer arbennig i wirio golwg a chlyw. Mae'r rhain yn brofion syml iawn ac ni fyddant yn achosi unrhyw anghysur i'r babi. Felly peidiwch ag ofni, iawn?

3. Cwestiynau ar eich meddwl, arferion eich plentyn, a chyngor gwerthfawr

Bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich babi. Gallwch ofyn unrhyw gwestiynau, pryderon neu amheuon sydd gennych ar hyn o bryd. Peidiwch â dal unrhyw beth yn ôl. Bydd y meddyg yn rhoi cyngor gwerthfawr i chi ar y canlynol:

• Ynglŷn â bwyd: Mae'n debyg eich bod chi'n gwybod y dylech chi gael tri phrif bryd y dydd, gydag un neu ddau fyrbryd maethlon rhyngddynt. Os yw'ch plentyn yn fwytawr ffyslyd, neu'r hyn rydyn ni weithiau'n ei alw'n 'fwytawr ffyslyd', parhewch i adael iddo ddewis amrywiaeth o fwydydd maethlon. Anogwch eich plentyn i roi cynnig ar fwydydd newydd. Ond peidiwch â'u gorfodi. Gall gwneud hynny wneud eich plentyn yn fwy amharod i fwyta.
• Arferion toiled: Erbyn hyn, dylai eich plentyn fod wedi arfer mynd i'r ystafell ymolchi ar ei ben ei hun. Fodd bynnag, mae rhai plant yn teimlo cywilydd wrth ddefnyddio'r ystafell ymolchi yn yr ysgol , a all arwain at broblemau fel rhwymedd. Hynny yw, anhawster i ymgarthu bob dydd. Felly, atgoffwch eich plentyn i fynd i'r ystafell ymolchi yn rheolaidd, ac esboniwch yn ysgafn, 'Peidiwch ag oedi'. Os oes gennych unrhyw bryderon am arferion toiled eich plentyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn eu trafod gyda'ch meddyg.
• Sut mae eich cwsg?:Dylai plant o'r oedran hwn fel arfer gael rhwng 10 a 13 awr o gwsg y nos. Erbyn pump oed, mae'r rhan fwyaf o blant wedi rhoi'r gorau i gysgu'n llwyr. Er mwyn sicrhau bod eich plentyn yn cael digon o gwsg, efallai y bydd angen i chi ei roi i'r gwely ychydig yn gynharach. Mae cwsg yn hanfodol ar gyfer datblygiad ymennydd a lles corfforol plentyn.
• Twf a Datblygiad Plentyn: Erbyn pump oed, dylai'r rhan fwyaf o blant allu gwneud y pethau hyn. Gweld a all eich plentyn wneud y rhain hefyd:
• Y gallu i gyfnewid syniadau yn ôl ac ymlaen o leiaf dair gwaith wrth siarad â pherson arall.
• Y gallu i adrodd stori fer gydag o leiaf ddau ddigwyddiad.
• Ar ôl darllen llyfr neu stori, gallu ateb cwestiynau syml amdano.
• Y gallu i ddilyn y rheolau a chymryd tro wrth chwarae.
• Gallu helpu gyda thasgau bach, syml o gwmpas y tŷ.
• O leiaf gallu cyfrif hyd at ddeg.
• Y gallu i adnabod rhai llythrennau a rhifau.
• Gallu ysgrifennu o leiaf ychydig o lythrennau o'u henw.
• Neidio camel, hynny yw, gallu neidio ar un goes.
• Y gallu i roi rhai mathau o fotymau ar ddilledyn ar eu pennau eu hunain.

Mae hyn yn bwysig iawn: Os nad yw eich plentyn wedi pasio un neu fwy o'r cerrig milltir datblygiadol hyn, neu os ydych chi'n teimlo ei fod wedi colli rhai o'r sgiliau a oedd ganddo ar un adeg, siaradwch â'ch meddyg am hyn yn ddi-oed. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n gwybod.

4. Archwiliad corfforol llawn heb ddillad

Cyn i chi adael, bydd eich plentyn yn cael ei ddadwisgo (dim ond ei ddillad isaf arno) a bydd archwiliad corfforol cyflawn yn cael ei roi iddo. Bydd hyn yn cynnwys gwrando ar y galon a'r ysgyfaint gyda stethosgop, arsylwi sgiliau echddygol y plentyn (h.y. sut mae'n cerdded, rhedeg a neidio), a siarad â'r plentyn i asesu ei sgiliau iaith (h.y. sut mae'n siarad ac yn ynganu geiriau). Yn ystod yr amser hwn, bydd y meddyg yn archwilio corff cyfan y plentyn.

5. Diweddaru brechlynnau hanfodol

Mae brechiadau yn beth pwysig iawn sy'n amddiffyn plant rhag clefydau difrifol plentyndod fel y frech goch, clwy'r pennau a rwbela. Felly, mae'n hanfodol rhoi'r brechlynnau i'ch plentyn ar amser. Gall yr amserlenni brechu amrywio ychydig mewn gwahanol ganolfannau meddygol, felly siaradwch â'ch meddyg i ddarganfod yn union pa frechlyn sydd ei angen ar eich plentyn nesaf a phryd y bydd yn cael ei roi.

6. Mwy o brofion os oes angen

Efallai y bydd eich meddyg yn archebu profion gwaed neu brofion eraill i wirio am gyflyrau fel anemia, gwenwyno plwm, a thwbercwlosis. Gwneir y rhain i gadarnhau iechyd eich plentyn ymhellach.

Cadwch y pethau hyn mewn cof nes eich bod yn 6 oed.

Iawn, gadewch i ni ddweud bod archwiliad pum mlynedd eich plentyn drosodd. Mae'n syniad da cadw'r pethau hyn mewn cof tan ei archwiliad nesaf, sef yr archwiliad meddygol yn 6 oed.

Gadewch i ni fod ychydig yn fwy gofalus ynglŷn â bwyd a diod.

Parhewch i fwydo diet cytbwys i'ch plentyn. Dylai hyn gynnwys:

• Protein heb lawer o fraster - mae hynny'n golygu pethau fel pysgod, cyw iâr, wyau a chorbys.
• Grawn cyflawn - pethau fel reis bran, blawd atta, a cheirch.
• Ffrwythau Ffres - Sawl math o ffrwythau o bob lliw y dydd.
• Llysiau Ffres - Llysiau gwyrdd yn ogystal â llysiau o wahanol liwiau.
• Cynhyrchion llaeth braster isel - pethau fel iogwrt a llaeth sgim.

A chofiwch y pethau hyn:

• Dylai plant o'r oedran hwn gael dwy gwpan a hanner (tua 600 mililitr) o laeth braster isel, llaeth soi wedi'i gyfoethogi, neu gynhyrchion llaeth braster isel eraill y dydd.
• Os ydych chi'n rhoi sudd ffrwythau 100%, peidiwch â rhoi mwy na 4-6 owns (120-180 ml) y dydd. Mae'n well rhoi'r ffrwyth cyfan.
• Osgowch roi bwydydd sy'n uchel mewn siwgr, halen a braster i'ch babi cymaint â phosibl. Nid yw diodydd melys, toffi, siocled a bwydydd â blasau artiffisial yn dda i'ch babi.
• Pryd bynnag y bo modd, ceisiwch fwyta prydau bwyd gyda'ch gilydd fel teulu. Diffoddwch y teledu a rhowch eich ffôn a dyfeisiau electronig eraill i ffwrdd yn ystod prydau bwyd. Bydd hyn yn rhoi'r cyfle i chi fwynhau eich pryd bwyd a siarad â'ch teulu.

Trefn ddyddiol a gofal plant

• Rhowch ddigon o amser i'ch plentyn ar gyfer gweithgaredd corfforol da a chwarae rhydd bob dydd. Mae rhedeg a chwarae yn dda i gorff a meddwl eich plentyn. Byddwch yn egnïol fel teulu. Gwnewch bethau fel mynd am dro byr gyda'r nos, mynd i faes chwarae, ac ati.
• Cyfyngwch amser sgrin - hynny yw, amser a dreulir o flaen y teledu, ffôn clyfar, tabled a chyfrifiadur - i awr y dydd. Dylai'r awr honno fod ar gyfer rhaglenni plant o ansawdd da. Os yn bosibl, gwyliwch y rhaglenni gyda'ch plentyn. Peidiwch â chadw'r teledu a dyfeisiau tebyg yn ystafell wely eich plentyn.
• Dysgwch eich plentyn i frwsio ei ddannedd ddwywaith y dydd, gan ddefnyddio faint pysen o bast dannedd fflworid. Ewch â nhw am archwiliadau deintyddol rheolaidd fel yr argymhellir gan y deintydd. Er mwyn atal pydredd dannedd, gall eich meddyg neu ddeintydd roi haen arbennig o'r enw farnais fflworid ar ddannedd eich plentyn ddwy i bedair gwaith y flwyddyn.
• Bydd y pethau hyn yn helpu i baratoi eich plentyn ar gyfer y dosbarth meithrin/cyn-ysgol :
• Ymarferwch gyfrif rhifau a chanu'r gân ABC gyda'ch gilydd.
• Anogwch eich plentyn i dynnu llun, lliwio, adnabod llythrennau ac ysgrifennu llythrennau syml.
• Creu trefn gyson ar gyfer pethau fel prydau bwyd, byrbrydau, amser chwarae, amser darllen, amser cysgu, codi yn y bore, a mynd i'r gwely gyda'r nos. Bydd hyn yn helpu eich plentyn i ddod i arfer â chynllunio ei ddiwrnod.
• Rhowch rywfaint o gyfrifoldeb i'ch plentyn am wneud pethau ar ei ben ei hun, fel mynd i'r ystafell ymolchi, golchi ei ddwylo, brwsio ei ddannedd, a gwisgo. Rhowch atgofion a chymorth pan fo angen.
• Dysgwch eich plentyn i gofio cyfeiriad eich cartref a rhif ffôn chi neu rif ffôn eich tad.
• Darllenwch lyfrau i'ch plentyn bob nos cyn mynd i'r gwely neu ar adegau eraill o'r dydd. Bydd hyn yn datblygu sgiliau iaith a dychymyg eich plentyn.

Diogelwch yw'r peth pwysicaf!

Fel rhieni, amddiffyn ein plant rhag perygl yw ein cyfrifoldeb mwyaf.

• Dysgwch eich plentyn y ffordd gywir i groesi'r ffordd (edrych i'r ddau gyfeiriad, gwrando am draffig). Ond nes eu bod tua 10 oed, dylent groesi'r ffordd gyda chi. Peidiwch byth â gadael iddynt groesi'r ffordd ar eu pen eu hunain.
• Gwnewch yn siŵr bob amser bod eich plentyn yn gwisgo helmed wrth reidio beic (hyd yn oed un gydag olwynion hyfforddi) neu sgwter. Peidiwch â gadael iddo reidio ar y ffordd, dim ond mewn lle diogel.
• Gwiriwch fod gan y maes chwarae arwyneb meddal (e.e. glaswellt, tywod, matiau rwber) fel nad yw'n beryglus cwympo.
• Cadwch lygad barcud ar eich plentyn bob amser pan fyddant yn agos at ddŵr (llyn, afon, cefnfor, pwll nofio). Peidiwch â'u gadael heb oruchwyliaeth am hyd yn oed eiliad. Os yn bosibl, mae'n syniad da cofrestru eich plentyn mewn dosbarth nofio.
• Rhowch eli haul (Eli haul SPF 30 neu uwch) o leiaf 15 munud cyn i'ch plentyn fynd allan i chwarae. Mae'n helpu i amddiffyn y croen rhag yr haul llym. Ail-ymgeisiwch bob dwy awr.
• Amddiffynwch eich plentyn yn llwyr rhag mwg ail-law. Mae'n cynyddu'r risg o glefyd y galon a chlefyd yr ysgyfaint mewn plant yn fawr. Yn yr un modd, mae mwg o e-sigaréts hefyd yn niweidiol.
• Cadwch eich plentyn yn sedd gefn y car, mewn sedd hybu , nes ei fod yn 4 troedfedd 9 modfedd (tua 150 centimetr) o daldra. Fel arfer, mae plant yn cyrraedd yr uchder hwn rhwng 8 a 12 oed.
• Dysgwch eich plentyn beth i'w wneud mewn argyfwng , gan gynnwys sut i ffonio rhif argyfwng (er enghraifft, 119 yn Sri Lanka).
• Amddiffynwch eich plentyn rhag clwyfau saethu drwy beidio â chadw arfau tân yn y cartref. (Mae hyn yn llai cyffredin yn Sri Lanka, ond mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohono.) Os oes gennych un, cadwch ef wedi'i gloi mewn lle diogel lle na all plant ei agor byth. Cadwch fwledi wedi'u cloi ar wahân. Peidiwch byth â gadael allweddi o fewn cyrraedd plant.
• Cyffyrddiad priodolSiaradwch â'ch plentyn amdano. Mae hyn yn golygu dysgu'ch plentyn i ddweud wrthych os yw rhywun yn eu cyffwrdd ac i beidio â'u cyffwrdd. Eglurwch mewn ffordd gariadus fod rhai rhannau o'r corff yn breifat iawn ac na ddylai neb edrych arnynt na'u cyffwrdd ac eithrio rhieni (ac eithrio mewn amgylchiadau arbennig, fel yn ystod archwiliad meddygol). Os bydd rhywun yn gofyn am edrych ar eu rhannau preifat neu eu cyffwrdd, neu'n gofyn am edrych ar rannau preifat rhywun arall neu eu cyffwrdd, neu'n gofyn am gadw cyfrinach oddi wrthych, dywedwch wrth eich plentyn am ddweud wrthych ar unwaith.
• Os oes gennych unrhyw bryderon am eich sefyllfa byw , fel peidio â chael y pethau sydd eu hangen arnoch i ofalu am eich plentyn (e.e., digon o fwyd , lle diogel i aros ), neu os oes gennych gwestiynau am yswiriant iechyd , peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch meddyg amdano. Gall eich meddyg ddweud wrthych am adnoddau cymunedol ac, os oes angen, eich cyfeirio at weithiwr cymdeithasol .

Y pethau pwysicaf i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano, dw i'n meddwl bod gennych chi syniad da ynglŷn â gofalu am iechyd eich plentyn pump oed. Peidiwch â hepgor archwiliadau meddygol fel hyn am unrhyw reswm . Rhowch sylw bob amser i dwf, bwyta, cysgu, arferion dyddiol a diogelwch eich plentyn. Os oes gennych chi unrhyw gwestiynau neu hyd yn oed yr amheuaeth leiaf, peidiwch ag ofni gofyn i'r meddyg, neu ohirio hynny. Gweld eich plentyn yn tyfu i fyny'n iach, yn hapus ac yn chwareus yw eich unig obaith, a'n gobaith ni hefyd!

Iechyd plant , plentyn pump oed, archwiliad meddygol, Ymweliad Plentyn Lles, datblygiad plant, maeth, brechiadau, diogelwch plant