Rydyn ni i gyd yn meddwl mai ein cartref yw'r lle mwyaf diogel yn y byd, iawn? Y cysur a'r diogelwch rydyn ni'n ei deimlo pan ddown ni adref ar ôl diwrnod caled o waith... mae hynny mor werthfawr. Ond oeddech chi'n gwybod bod rhywbeth y tu mewn i'n cartrefi na allwn ni ei weld na'i arogli, ond a all niweidio ein hiechyd yn gyfrinachol? Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am un gelyn tawel o'r fath. Dyna nwy o'r enw Radon. Peidiwch â phoeni, os ydyn ni'n ymwybodol o hyn, mae yna ffyrdd o amddiffyn ein hunain rhagddo.
Yn syml, beth yw Radon?
Meddyliwch amdano, mae radon yn nwy naturiol. I fod yn fanwl gywir, mae nwy radon yn cael ei ffurfio fel sgil-gynnyrch o'r broses o elfennau ymbelydrol fel wraniwm, sy'n bresennol yn naturiol yn ein daear, pridd a chreigiau, yn pydru'n raddol dros amser.
Felly os yw hyn yn beth naturiol, pam ddylem ni fod ofn ohono? Dyma'r broblem. Yn yr awyr agored, mae'r nwy hwn yn cael ei wasgaru i'r awyr, felly nid yw'n achosi unrhyw niwed. Fodd bynnag, os bydd y nwy hwn yn mynd i mewn i'n cartrefi, gall fynd yn sownd mewn un lle heb unrhyw ffordd iddo fynd allan.
Felly sut mae hyn yn cyrraedd cartrefi?
- O'r craciau bach yn sylfeini ein cartrefi.
- O'r crafiadau ar y waliau.
- Trwy fylchau a wneir i ganiatáu i bethau fel pibellau dŵr a gwifrau fynd i mewn i'r tŷ.
Y peth mwyaf peryglus am y nwy hwn yw nad oes ganddo liw, arogl na blas. Mae hyn yn golygu, hyd yn oed os oes gan eich cartref lefelau uchel o nwy radon, na fyddwch chi'n ei deimlo o gwbl. Ni fyddwch chi hyd yn oed yn gwybod eich bod chi'n anadlu'r nwy.
Sut mae Radon yn effeithio ar ein hiechyd?
Dywedwn fod radon yn nwy ymbelydrol. Yn syml, mae'r nwy hwn yn allyrru pelydr ynni anweledig, pwerus iawn. Pan fyddwn yn anadlu nwy radon i mewn, mae'r gronynnau ymbelydrol yn y nwy hwn yn cael eu dyddodi yn ein hysgyfaint.
Dros amser, mae'r gronynnau hyn yn parhau i allyrru ymbelydredd ac yn dechrau niweidio'r celloedd cain yn yr ysgyfaint. Gall y difrod hwn effeithio ar DNA'r celloedd hynny ac achosi iddynt rannu'n annormal ac yn afreolus. Dyma'r hyn a alwn ni'n ganser yr ysgyfaint .
Yn ôl arbenigwyr, amlygiad hirdymor i nwy radon yw'r ail brif achos o ganser yr ysgyfaint ar ôl ysmygu . Mae hwn yn fater difrifol iawn.
Er bod rhai astudiaethau wedi edrych ar fathau eraill o ganser, y dystiolaeth gryfaf sydd ar gael ar hyn o bryd am gysylltiad rhwng radon a chanser yr ysgyfaint.
Beth yw symptomau dod i gysylltiad â Radon?
Dyma lle mae'r perygl. Nid oes unrhyw arwyddion uniongyrchol o fod wedi dod i gysylltiad â radon. Nid ydych chi'n pesychu, nid ydych chi'n teimlo unrhyw boen, nid ydych chi'n teimlo unrhyw beth gwahanol. Mae hyn yn rhywbeth sy'n niweidio'r corff yn dawel.
Gall problemau iechyd a achosir gan radon, yn enwedig canser yr ysgyfaint, gymryd blynyddoedd, hyd yn oed degawdau (10, 20, neu hyd yn oed 30 mlynedd) i ddatblygu. Felly erbyn i chi ddechrau profi symptomau, gall y clefyd fod wedi datblygu'n dda.
Felly cofiwch, yr unig ffordd i wybod a ydych chi wedi dod i gysylltiad â radon yw peidio ag aros i symptomau ymddangos, ond gwirio'r adeilad rydych chi ynddo (cartref, gweithle).
Dyma'r symptomau a all ymddangos os bydd canser yr ysgyfaint yn datblygu dros amser:
- Peswch parhaus.
- Gwichian.
- Anhawster anadlu.
- Pesychu gwaed gyda mwcws.
- Poen yn y frest.
- Heintiau anadlol mynych fel niwmonia neu broncitis.
- Colli pwysau heb ei egluro a cholli archwaeth.
Pwy sydd fwyaf mewn perygl a ble?
Er y gallwn ni i gyd gael ein hamlygu i radon i ryw raddau, mewn rhai achosion mae'r risg yn llawer uwch. Beth am edrych ar beth yw'r rheini.
| Lleoedd neu bobl mewn mwy o berygl | Rheswm ac esboniad |
|---|---|
| Pobl sy'n ysmygu | Dyma'r peth pwysicaf. Mae ysmygu eisoes yn niweidio'r ysgyfaint. Pan ychwanegwch chi niwed radon at hynny, nid yn unig y mae'r risg o ddatblygu canser yr ysgyfaint yn cynyddu, ond mae hefyd yn cynyddu sawl gwaith. Felly, mae radon yn elyn llwyr i ysmygwr. |
| Mannau sy'n agos at lefel y ddaear (e.e. llawr gwaelod, islawr) | Gan fod nwy radon yn dod o'r ddaear, mae ei grynodiad ar ei uchaf yn yr ardaloedd agosaf at y ddaear. Gan ei fod yn drymach nag aer, nid yw'n codi'n hawdd. |
| Tai wedi'u selio'n dda gydag ychydig o awyru | Pan fydd ffenestri a drysau ar gau'n dynn a does dim ffordd i aer ddianc, mae nwy radon yn cronni y tu mewn i'r tŷ. |
| Pobl sy'n gweithio mewn lleoedd fel mwyngloddiau a thwneli | Gan fod y lleoedd hyn o dan y ddaear ac nad oes ganddynt lawer o awyru, gall lefelau radon fod yn uchel iawn. |
Sut ydych chi'n gwybod a ydych chi wedi dod i gysylltiad â Radon?
Mae hwn hefyd yn gwestiwn pwysig iawn. Fel y soniwyd o'r blaen, nid oes prawf y gall eich meddyg ei wneud i'ch archwilio, gwneud prawf gwaed, neu gymryd pelydr-X a dweud, "Rydych chi wedi bod yn agored i radon."
Yr unig ffordd o wybod lefel y radon yw profi'r adeilad lle rydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch amser, hynny yw, eich cartref.
Mae pecynnau prawf arbennig ar gyfer hyn. Gall y rhain fod yn brofion tymor byr (ychydig ddyddiau) neu'n brofion tymor hir (ychydig fisoedd). Fel arfer, mae angen gadael y ddyfais yn y pecyn hwn mewn lle dynodedig gartref am gyfnod penodol o amser, ac yna ei hanfon i labordy i'w dadansoddi.
I ddarganfod sut beth yw'r cyfleusterau profi hyn yn Sri Lanka, mae'n well ymholi â sefydliadau fel yr Awdurdod Ynni Atomig.
Os caiff eich cartref ei brofi a bod lefel y radon yn uwch na 4 pCi/L (picocuries y litr) neu 148 Bq/m3 (becquerels y metr ciwbig) , fe'i hystyrir yn berygl iechyd.
Os felly, siaradwch â'ch meddyg teulu am hyn. Yn enwedig os ydych chi'n ysmygwr, siaradwch â'ch meddyg am y risg hon a cheisiwch gyngor am sgrinio am ganser yr ysgyfaint os oes angen.
Beth allwn ni ei wneud i leihau'r risg hon?
Y newyddion da yw, hyd yn oed os ydych chi'n gwybod bod gan eich cartref lefelau radon uchel, mae yna ffyrdd effeithiol iawn o'u lleihau. Rydym yn galw'r dulliau hyn yn "Lliniaru Radon." Y peth gorau yw ceisio cymorth gweithiwr proffesiynol profiadol ar gyfer hyn.
| Dull Lliniaru | Beth sy'n digwydd yn syml? |
|---|---|
| Wrin priddSugno Pridd | Dyma'r dull mwyaf cyffredin a llwyddiannus. Rhoddir pibell PVC o dan sylfaen y tŷ, ac mae ffan sy'n gysylltiedig â hi yn sugno'r nwy radon yn y ddaear cyn iddo fynd i mewn i'r tŷ, ac yn ei ryddhau y tu allan i'r tŷ, uwchben y to, i'r awyr. |
| Pwysedd Cartref | Gan ddefnyddio ffan, mae pwysedd yr aer y tu mewn i'r tŷ ychydig yn uwch na'r pwysedd yn y ddaear o amgylch y tŷ. Mae hyn yn golygu, yn lle gwthio aer i mewn i'r tŷ o'r ddaear, bod aer yn cael ei wthio allan o fewn y tŷ, gan atal radon rhag mynd i mewn. |
| Selio Craciau | Mae pob crac a bwlch yn y sylfaen, y llawr a'r waliau wedi'i selio â seliwyr arbennig. Nid yw hyn yn unig yn ddigon, ond fe'i defnyddir ar y cyd â dulliau eraill. |
| Cynyddu Awyru | Drwy osod awyryddion adfer gwres, yn enwedig mewn mannau fel isloriau, mae'r nwy radon sy'n cronni y tu mewn i'r tŷ yn cael ei gymysgu â'r awyr y tu allan, gan leihau ei grynodiad. |
Ar ôl gosod y system atal hon, mae'n hanfodol ail-brofi lefel y radon i sicrhau ei bod wedi dychwelyd i lefel ddiogel.
Pethau y gallwn ni eu gwneud ar ein pennau ein hunain
- Cynyddwch awyru: Cadwch ffenestri a drysau ar agor yn eich cartref bob amser. Defnyddiwch ffan. Er mai ateb dros dro yw hwn, bydd yn lleihau croniad radon mewn un lle.
- Rhoi’r gorau i ysmygu: Dyma’r peth gorau y gallwch chi ei wneud. Nid yn unig y bydd yn lleihau eich risg o radon, bydd hefyd yn eich helpu i osgoi llu o afiechydon eraill. Siaradwch â’ch meddyg os oes angen help arnoch chi.
- Peidiwch â chaniatáu ysmygu y tu mewn i'r tŷ: Hyd yn oed os nad ydych chi'n ysmygu, peidiwch â chaniatáu i ymwelwyr ysmygu y tu mewn i'r tŷ nac yn y garej.
- Selio craciau: Os oes craciau gweladwy yn y llawr neu'r waliau, seliwch nhw gyda sment neu seliwr addas.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os oes gennych unrhyw bryderon neu gwestiynau am eich risg o ganser yr ysgyfaint, siaradwch â'ch meddyg teulu unrhyw bryd. Yn enwedig,
- Os byddwch chi'n darganfod bod lefelau uchel o radon yn eich cartref.
- Os ydych chi'n ysmygwr neu'n gyn-ysmygwr.
- Os oes gennych un neu fwy o symptomau canser yr ysgyfaint a grybwyllwyd yn gynharach.
Bydd y meddyg yn ystyried eich holl ffactorau risg ac yn rhoi'r cyngor a'r arweiniad angenrheidiol i chi ar ba brofion i'w cael, os oes angen.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae radon yn nwy ymbelydrol di-liw, di-arogl sy'n digwydd yn naturiol mewn pridd a chreigiau.
- Amlygiad hirdymor i'r nwy hwn yw'r ail brif achos o ganser yr ysgyfaint ar ôl ysmygu.
- Nid yw dod i gysylltiad â radon yn achosi unrhyw symptomau uniongyrchol. Mae'r difrod yn digwydd yn dawel dros nifer o flynyddoedd.
- Yr unig ffordd i wybod lefel y radon yn eich cartref yw cael prawf arno.
- Os ydych chi'n ysmygwr, mae eich risg o ganser yr ysgyfaint yn cynyddu'n sylweddol gydag amlygiad i radon. Rhoi'r gorau i ysmygu yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud.
- Os canfyddir bod lefelau radon uchel yn eich cartref, mae systemau lliniaru effeithiol iawn a all eu lleihau hyd at 99%. Felly peidiwch â chynhyrfu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment