Gadewch i ni ddysgu popeth am COVID-19 mewn ffordd syml? Atebion i'r cwestiynau sydd gennych mewn golwg!

Helô! Sut wyt ti? Rydyn ni i gyd yn gwybod yn iawn faint mae ein bywydau wedi newid oherwydd y pandemig Covid-19 (COVID-19) hwn, faint o bethau rydyn ni wedi'u hwynebu. Eto i gyd, efallai bod gennych chi a'ch teulu un cwestiwn neu'i gilydd am hyn. Efallai bod ychydig o ofn yn rhywle yn eich meddwl. Mae hynny'n normal iawn. Felly heddiw byddwn ni'n siarad am beth yw Covid-19 (COVID-19), sut i amddiffyn eich hun rhagddo, p'un a yw'n wir ai peidio am frechlynnau, sut mae'n effeithio ar blant ifanc, hyn i gyd mewn ffordd syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall yn dda iawn.

Gadewch i ni ddysgu'r pethau sylfaenol am COVID-19

Yn gyntaf, gadewch i ni weld beth yw'r Covid-19 (COVID-19) hwn. Yn syml, mae'n glefyd a achosir gan firws . I fod yn fanwl gywir, y firws o'r enw `(SARS-CoV-2)` sy'n gyfrifol am hyn. Gan mai firws newydd i'r byd yw hwn, roedd hi ychydig yn anodd i ni ei reoli a'i ddeall ar y dechrau. Arbenigedd y firws hwn yw y gall ledaenu o un person i'r llall yn gyflym iawn. Sut mae'n lledaenu? Yn bennaf trwy ddiferion bach sy'n dod allan o'n ceg a'n trwyn pan fyddwn yn anadlu ac yn siarad . Hynny yw, pan fydd person sâl yn pesychu, yn tisian, yn siarad yn uchel, neu'n canu, mae'r diferion hyn sy'n cynnwys y firws yn cael eu hychwanegu at yr awyr. Os yw rhywun gerllaw yn anadlu'r awyr honno ar y pryd, mae'r siawns o ddal y clefyd yn uchel iawn. Hefyd, os ydych chi'n cyffwrdd ag arwyneb sydd â'r firws arno, fel dolen drws neu fwrdd, ac yna'n cyffwrdd â'ch llygaid, trwyn, neu geg gyda'r un llaw, gallwch chi hefyd gael eich heintio. Dyna pam mae golchi'ch dwylo a gwisgo mwgwd yn bwysig.

Stori am y brechlyn Covid-19 (COVID-19)

Nawr, gadewch i ni siarad am y brechlyn hwn. Cofiwch, pan ddaeth y brechlyn allan, roedd llawer o bobl yn ei ofni, a lledaenodd sibrydion, iawn? Ond mewn gwirionedd , y brechlyn Covid-19 (COVID-19) yw'r prif arf gorau sydd gennym i amddiffyn ein hunain rhag y clefyd ofnadwy hwn. Meddyliwch amdano, faint o frechlynnau rydyn ni wedi'u derbyn ers plentyndod ar gyfer pob clefyd? Ar gyfer pethau fel y frech goch, clwy'r pennau, polio. Mae hyn yr un peth. Yr hyn sy'n digwydd mewn gwirionedd pan gawn ein brechu yw bod system imiwnedd ein corff yn cael ei dysgu i adnabod y firws Covid-19 (COVID-19) hwn. Mae fel adnabod gelyn cyn iddo ddod a pharatoi ar gyfer brwydr. Yna, os yw'r firws mewn gwirionedd yn mynd i mewn i'r corff, mae celloedd amddiffyn ein corff yn barod i'w ymladd. Nid yw'n golygu na fydd pawb yn mynd yn sâl pan fyddant yn cael eu brechu, ond hyd yn oed os ydynt yn mynd yn sâl , mae'n lleihau'r siawns o fod yn ddifrifol, gorfod mynd i'r ysbyty, neu farw yn fawr . Dyna'r peth pwysicaf. Mae gwahanol fathau o frechlynnau, efallai eich bod wedi clywed am `(Pfizer)`, `(Moderna)`, `(AstraZeneca)`, `(Sinopharm)`. Gallwch ofyn i'ch meddyg am y brechlyn rydych chi'n ei gael a chael gwybod mwy.

A yw'n ddiogel rhoi'r brechlyn COVID-19 i blant dan 5 oed?

Mae llawer o wledydd ledled y byd bellach yn argymell y brechlyn COVID-19 ar gyfer babanod a phlant bach rhwng 6 mis a 5 oed. Fel rhieni, efallai y bydd gennych gwestiynau ac ychydig o bryder am hyn, ac mae hynny'n ddealladwy.Ond cofiwch, gall hyd yn oed plant ifanc ddatblygu cymhlethdodau annisgwyl weithiau pan fyddant yn cael COVID-19. Enghraifft yw cyflwr o'r enw "MIS-C" (byddwn yn siarad am hynny yn nes ymlaen). Gall brechu helpu i leihau'r risg honno. Y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch pediatregydd am frechu'ch plentyn a gofyn unrhyw gwestiynau a phryderon a allai fod gennych.

Beth i'w wneud os oes gan eich plentyn symptomau COVID-19?

Dychmygwch fod gan eich merch neu fab bach symptomau fel twymyn, peswch ac annwyd yn sydyn. Allwch chi ddim dweud a yw'n COVID-19, annwyd cyffredin, neu rywbeth arall, iawn? Yn gyntaf oll, peidiwch â chynhyrfu, tawelwch . Gwiriwch a oes gan eich plentyn dwymyn (gwiriwch gyda thermomedr), peswch, dolur gwddf, poenau yn y corff, weithiau dolur rhydd, a chwydu. Y peth pwysicaf yw os oes gan eich plentyn anhawster anadlu (mae'r frest yn teimlo'n dynn wrth anadlu, mae anadlu'n gyflym), poen yn y frest, gwefusau glas, gormod o gysgadrwydd, gwrthod bwyta, neu symptomau difrifol eraill, dylech geisio cyngor meddygol ar unwaith a'u mynd â nhw i'r ysbyty heb oedi . Ar gyfer symptomau ysgafn, cadwch y plentyn ar wahân i eraill, rhowch ddigon o hylifau iddynt fel dŵr a sudd ffrwythau, a chael digon o orffwys. Beth bynnag, mae'n ddoeth ffonio meddyg am gyngor.

Beth yw'r 'amrywiadau' hyn? A oes enwau newydd yn dod allan?

Rydyn ni'n clywed yn y papurau newydd ac ar y teledu, beth yw'r enwau newydd fel amrywiad Delta, amrywiad Omicron? Nid yw firysau'n aros mewn un lle yn unig, maen nhw bob amser yn mynd trwy newidiadau bach yn eu natur. Mae fel ein bod ni'n newid dillad o bryd i'w gilydd, neu'n adrodd yr un stori gyda newidiadau bach. Gyda'r newidiadau hyn, mae mathau newydd o firysau, neu amrywiadau, yn cael eu creu . Gall rhai amrywiadau ledaenu'n llawer cyflymach na'r firws gwreiddiol, ac efallai y bydd rhai'n ymateb ychydig yn llai i'r brechlyn. Dyna pam ei bod hi'n bwysig parhau i ddilyn arferion iechyd a chwblhau brechiadau a dosau atgyfnerthu. Mae gwyddonwyr yn ymchwilio'n gyson i'r mwtaniadau newydd hyn ac yn dod o hyd i ffyrdd o ddelio â nhw.

Beth ddylem ni ei wneud i amddiffyn ein hunain rhag COVID-19?

Dylai aros yn iach ac yn rhydd o'r clefyd hwn fod yn brif nod i ni. Mae angen i ni i gyd weithio gyda'n gilydd ac yn gyfrifol am hynny. Ydych chi'n cofio pan oedden ni'n arfer siarad am 'arferion iach' o dan y 'normal newydd'? Dyna sy'n dal yn bwysig.

Plant ifanc a masgiau - sut i'w cael i arfer â nhw?

Dydy rhai bach ddim yn hoffi gwisgo masgiau mewn gwirionedd, ydyn nhw? Weithiau maen nhw'n eu gwisgo, yn bwyta, ac yn chwarae. Ond mae masg fel tarian i ni.Mae hyn yn lleihau'n sylweddol y firws sy'n mynd i mewn i'n cyrff a'r risg o'i ledaenu i eraill os ydym yn sâl. Mae'n dda iawn i blant dros ddwy oed wisgo mwgwd, yn enwedig mewn mannau gorlawn, yn yr ysgol, ac ar drafnidiaeth gyhoeddus . Fodd bynnag, os yw'r plentyn yn cael anhawster anadlu, neu os yw'r mwgwd yn cyffwrdd â'r geg yn gyson, ni fydd yn darparu'r amddiffyniad disgwyliedig. Er enghraifft, dylid dysgu'r plentyn sut i wisgo'r mwgwd (gan orchuddio'r trwyn a'r geg) a sut i beidio â'i gyffwrdd. I blant ifanc, mae hyn fel gêm. Os gallwch chi gael mwgwd iddyn nhw gyda'u hoff gymeriadau cartŵn a'u cael i arfer ag ef, byddan nhw'n hapus i'w wisgo.

Sut gellir amddiffyn babanod a phlant bach rhag hyn?

Ni all babanod o dan ddau fis oed a phlant bach o dan ddwy oed wisgo masgiau. Gall ei gwneud hi'n anodd iddyn nhw anadlu. Felly sut ydyn ni'n eu hamddiffyn? Y peth pwysicaf yw bod pawb sy'n gofalu am y babi, gan gynnwys oedolion gartref, wedi'u hamddiffyn rhag COVID-19 . Mae hynny'n golygu y dylent gael eu brechu'n llawn, ymarfer hylendid da (golchi dwylo, gwisgo mwgwd os oes angen). Peidiwch â mynd â'ch babi i leoedd gorlawn (fel gwyliau, siopau) yn ddiangen . Os daw rhywun i ymweld â'ch babi, gwnewch yn siŵr nad oes ganddyn nhw symptomau fel annwyd neu dwymyn. Mae hefyd yn bwysig iawn golchi'ch dwylo'n aml a chadw'ch babi'n lân.

Cwestiynau ac ofnau am COVID-19 yn ystod beichiogrwydd (Cwestiynau Cyffredin Beichiogrwydd)

Mae'n normal iawn i fam feichiog deimlo'n ofnus ac yn bryderus am COVID-19. Oherwydd nid yn unig y mae hi'n meddwl amdani hi ei hun, ond hefyd am ei phlentyn yn y groth. Os yw hi'n cael COVID-19 yn ystod beichiogrwydd, mae hi weithiau mewn perygl ychydig yn uwch o gymhlethdodau nag eraill . Mae hyn yn golygu pethau fel genedigaeth gynamserol, pwysau geni isel, neu'r fam yn gorfod cael ei thrin yn yr uned gofal dwys. Dyna pam mae meddygon ledled y byd yn dweud ei bod hi'n bwysig iawn i famau beichiog gael y brechlyn COVID-19 (COVID-19) . Mae'r brechlyn yn darparu amddiffyniad i'r fam a'r plentyn yn y groth. Os ydych chi'n feichiog, siaradwch â'ch obstetrydd a'ch gynaecolegydd am hyn a chael y brechlyn. Hefyd, dilynwch eich arferion iechyd yn union fel pawb arall.

A yw'n ddiogel bwydo fy mabi ar y fron os oes gen i COVID-19?

Dyma gwestiwn y mae llawer o famau newydd yn ei ofyn ac yn ei gadw mewn cof. Ydy, hyd yn oed os oes gennych COVID-19, mae bwydo ar y fron yn ddiogel yn gyffredinol, ac argymhellir parhau i fwydo ar y fron . Rydyn ni'n gwybod pa mor werthfawr yw'r imiwnedd a'r maeth y mae llaeth y fron yn ei ddarparu i fabi. Nid yw'n wahanol gyda COVID-19. Fodd bynnag, mae rhagofalon arbennig i'w cymryd wrth fwydo ar y fron.Mae angen i chi gymryd rhywfaint. Cyn bwydo, golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 munud, gwisgwch fwgwd (un sy'n ffitio'n dda). Os yn bosibl, gwnewch yn siŵr bod ystafell y babi wedi'i hawyru'n dda (cadwch y ffenestri ar agor). Mae hefyd yn syniad da cael cyngor pellach gan eich meddyg neu weithiwr iechyd teuluol am hyn.

Gadewch i ni ddysgu am Covid-19 (COVID-19) a thriniaeth feddygol

Pan fyddwn ni'n mynd yn sâl, rydyn ni'n mynd at y meddyg. Mae'r un peth yn wir am COVID-19. Gadewch i ni edrych ar y ffeithiau meddygol y mae angen i ni eu gwybod am hyn.

Sut beth yw cael prawf am COVID-19?

Os oes gennych symptomau COVID-19 (fel twymyn, peswch, dolur gwddf), neu os ydych wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sy'n sâl (e.e., yn byw yn yr un aelwyd, yn gweithio gyda'ch gilydd), mae'n bwysig cael prawf. Mae dau brif fath o brofion yr ydym yn aml yn gofyn amdanynt: Prawf PCR a Phrawf Antigen Cyflym .

"- Prawf PCR: Ystyrir mai dyma'r prawf mwyaf cywir a dibynadwy . Mae'n brawf sensitif iawn sy'n chwilio am bresenoldeb deunydd genetig y firws. Gall y canlyniadau fel arfer gymryd ychydig oriau neu ddiwrnod."

"- Prawf Antigen Cyflym: Fel mae'r enw'n awgrymu , gellir gwneud y prawf hwn yn gyflym iawn, fel arfer o fewn 15-30 munud. Mae'n ceisio nodi proteinau penodol yn y firws. Fodd bynnag, weithiau os yw'r firws yn bresennol mewn symiau bach iawn yn y corff, gall ddangos prawf "Negyddol", ond efallai bod y clefyd gennych mewn gwirionedd (gelwir hyn yn "negatif ffug"). Hefyd, mae siawns fach nad oes gennych y clefyd ac y gallech ddangos prawf "Positif" yn anghywir ("positif ffug")."

Bydd eich meddyg yn penderfynu pa brawf sydd orau i chi a phryd i'w wneud, yn seiliedig ar eich cyflwr.

Beth yw Profi Gwrthgyrff?

Mae prawf gwrthgyrff (Prawf Gwrthgorff) yn gwirio a yw eich gwaed yn cynnwys gwrthgyrff yn erbyn y firws COVID-19. Cynhyrchir yr gwrthgyrff hyn naill ai os ydych chi wedi cael y clefyd o'r blaen ac wedi gwella, neu os ydych chi wedi cael eich brechu ac wedi dod yn imiwn. ​​Felly gall hyn roi syniad bras i chi a oes gennych chi ryw lefel o amddiffyniad. Fodd bynnag, ni all ddweud wrthych chi'n sicr a oes gennych chi'r clefyd ar hyn o bryd . Ar gyfer hynny, mae angen gwneud y profion firaol a grybwyllir uchod (`(PCR)` neu `(Antigen)`).

Beth yw Profi Firaol?

Yn syml, prawf firaol yw prawf i weld a oes gennych y firws COVID-19 gweithredol yn eich corff ar hyn o bryd, sy'n golygu a ydych chi wedi'ch heintio ar hyn o bryd . Mae'r prawf `(PCR)` y soniasom amdano yn gynharach a'r `(Prawf Antigen Cyflym)` ill dau yn perthyn i'r categori hwn o brofion firaol.

Felly pa brawf COVID-19 yw'r gorau?

Mae'n anodd dweud "dyma'r gorau" oherwydd mae'n dibynnu ar lawer o ffactorau, fel eich symptomau, pa mor agos oeddech chi at rywun sydd â'r clefyd, a pha mor gyflym rydych chi eisiau'r canlyniadau. Yn gyffredinol, i rywun sydd â symptomau, y prawf `(PCR)` yw'r mwyaf cywir . Os oes angen canlyniad cyflym arnoch chi, neu os oes angen i chi gael eich profi'n aml (e.e. yn y gwaith), defnyddir y `(Prawf Antigen Cyflym)`. Fodd bynnag, cofiwch, hyd yn oed os yw'r `(Prawf Antigen)` yn `(Negyddol)`, os byddwch chi'n parhau i gael symptomau, bydd meddyg yn aml yn archebu `(PCR)`, sef y ffordd orau o gadarnhau.

Cyflwr llidiol amlsystem mewn plant (MIS-C) a COVID-19 - a yw hyn yn beryglus?

Mae hwn yn fater difrifol, felly fel rhieni, dylech fod yn ymwybodol ohono. Mae Syndrom Llidiol Amlsystem mewn Plant (MIS-C) yn gymhlethdod prin ond a allai fod yn fygythiad i fywyd a all ddigwydd mewn rhai plant rhwng pythefnos a chwe wythnos ar ôl dal COVID-19. Mae'n gyflwr lle mae sawl system organ yng nghorff plentyn (fel y galon, yr ysgyfaint, yr arennau, yr ymennydd, y croen, y llygaid, y stumog a'r coluddion) yn mynd yn llidus, yn chwyddedig, ac yn cael eu difrodi ar yr un pryd. Gall symptomau gynnwys twymyn (weithiau twymyn uchel) sy'n para am ddyddiau, poenau yn y corff, llygaid cochion (fel llid yr amrannau), poen stumog difrifol, chwydu, dolur rhydd, blinder a theimlad o gysgadrwydd eithafol, nodau lymff chwyddedig yn y gwddf, gwefusau coch a hollt, a thafod lliw mefus . Os yw'ch plentyn wedi dal COVID-19 yn ddiweddar (efallai nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod bod ganddo ef, gan nad oes gan rai plant symptomau) ac yn datblygu un neu fwy o'r symptomau hyn ychydig wythnosau'n ddiweddarach, dylech fynd ag ef i ysbyty ar unwaith a cheisio sylw meddygol . Os caiff hyn ei gydnabod yn gynnar a'i drin yn iawn, gellir ei wella'n llwyr.

A yw'n iawn cael y brechlyn COVID-19, y brechlyn ffliw, a'r brechlyn RSV ar yr un pryd?

Ydy, mae argymhellion meddygol cyfredol yn dweud ei bod hi'n ddiogel yn gyffredinol cael y brechlynnau hyn ar yr un diwrnod ac ar yr un pryd . Mae hynny'n golygu y gallwch chi gael y brechlyn atgyfnerthu COVID-19 a'r pigiad ffliw blynyddol (`(Pigiad ffliw)`) ar yr un diwrnod, mewn dau ddos. Hefyd, gallwch chi gael y brechlyn yn erbyn firws anadlol arall o'r enw `(RSV)` (argymhellir hyn yn arbennig ar gyfer oedolion a rhai grwpiau risg). Fodd bynnag, efallai na fydd hyn yr un peth i bawb, a gall rhai pobl brofi mwy o anghysur wrth dderbyn sawl pigiad ar unwaith. Felly, mae'n well ac yn ddiogel siarad â'ch meddyg am hyn a dilyn ei gyngor.

Ai annwyd, y ffliw, haint RSV, neu COVID-19 yw hwn? Sut ydych chi'n gwybod?

Mae hon yn broblem fawr iawn rydyn ni'n ei hwynebu bob amser, onid yw?Oherwydd bod symptomau'r holl glefydau anadlol hyn yn debyg iawn. Gall twymyn, peswch, poenau yn y corff, dolur gwddf, trwyn yn rhedeg , a chur pen i gyd ddigwydd. Mae'n anodd iawn dweud o'r symptomau yn unig a yw'n Covid-19 (COVID-19), neu'n annwyd cyffredin, neu rywbeth arall fel `(RSV)` . Gall fod rhai gwahaniaethau bach. Er enghraifft, roedd colli arogl a blas yn fwy cyffredin yng nghyfnodau cynnar Covid-19 (COVID-19), ond nid yw mor gyffredin yn y mwtaniadau cyfredol. Felly, i wybod yn union pa glefyd sydd gennych, mae angen i chi gael prawf . Os oes gennych symptomau, mae'n well gweld meddyg a chael y profion angenrheidiol yn unol â'i gyngor. Peidiwch â mynd a chymryd meddyginiaeth ar eich pen eich hun.

COVID-19: Gadewch i ni ofalu gartref ac yn yr ysgol

Yn ein bywydau beunyddiol, gartref, pan fydd ein plant yn mynd i'r ysgol, a phan fyddwn ni'n mynd i'r gwaith, mae yna bethau y mae angen i ni fod yn ofalus amdanynt o hyd ynghylch COVID-19.

Beth i'w wneud i amddiffyn eich hun rhag COVID-19 gartref ac os oes gennych chi rywun yn sâl

Os bydd aelod o'r teulu'n cael COVID-19, gall fod yn her wirioneddol gofalu am eraill heb eu heintio, yn enwedig os yw'r aelwyd yn fach. Y peth cyntaf a phwysicaf yw ynysu'r claf gymaint â phosibl a'u cadw mewn ystafell ar wahân . Gwnewch yn siŵr bod yr ystafell wedi'i hawyru'n dda. Agorwch y ffenestri os yn bosibl. Peidiwch â rhannu eitemau a ddefnyddir gan y claf (fel llestri, cwpanau, tywelion, cynfasau gwely), storiwch nhw ar wahân, a golchwch nhw ar wahân. Mae'n well i bawb wisgo mwgwd y tu mewn i'r tŷ gymaint â phosibl, yn enwedig wrth ymweld â'r claf . Golchwch eich dwylo â sebon a dŵr yn aml a defnyddiwch lanweithydd. Glanhewch arwynebau y mae'r claf yn eu cyffwrdd yn aml (fel dolenni drysau, arwynebau bwrdd, tapiau ystafell ymolchi) gyda diheintydd o leiaf unwaith y dydd. Rhowch ddigon o fwyd a diod i'r claf (bwydydd maethlon, hylifau cynnes), a gorffwyswch. Rhowch gysur seicolegol i'r claf. Pan fyddwch chi ar eich pen eich hun, gall pethau ddod i'r meddwl. Siaradwch â nhw ar y ffôn, a thawelwch. Byddwch yn ymwybodol o symptomau bob amser. Os ydych chi'n cael anhawster anadlu, poen yn y frest, neu flinder eithafol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith .

Beth yw cwarantîn ac ynysu? Beth yw'r gwahaniaeth rhyngddynt?

Mae'r ddau air hyn wedi bod o gwmpas ers dechrau pandemig COVID-19. Mae rhai pobl yn drysu rhyngddynt. Mae gwahaniaeth bach, ond pwysig, rhyngddynt.

Ynysu yw gwahanu person sydd wedi profi'n bositif am COVID-19 yn llwyr oddi wrth bobl iach eraill. Gwneir hyn i atal y feirws rhag lledaenu o'r person sâl i eraill.

Mae cwarantîn yn golygu,Ynysu ac arsylwi person sydd wedi bod mewn cysylltiad agos â pherson â COVID-19, ond nad yw eto'n dangos symptomau'r clefyd, ac y mae amheuaeth ei fod yn dioddef o'r clefyd. Hynny yw, cânt eu cadw i ffwrdd o eraill nes iddynt ddatblygu symptomau neu am gyfnod penodol o amser (fel arfer 5-7 diwrnod) oherwydd efallai y byddant hefyd yn dioddef o'r clefyd.

Yn syml, mae'r person sydd â'r clefyd yn `(Ynysu)`, a'r person y mae amheuaeth ei fod â'r clefyd yn `(Cwarantîn)` . Pwrpas y ddau yw rheoli lledaeniad y clefyd.

Sut yn union ydych chi'n ynysu'ch hun gartref?

Os oes gennych COVID-19 ac fe'ch cynghorir i aros gartref (oni bai bod eich cyflwr yn golygu bod angen mynd i'r ysbyty), dyma'r union gamau y dylech eu cymryd:

"- Arhoswch mewn ystafell ar wahân . Ataliwch bobl eraill rhag dod i mewn i'r ystafell honno. Os yn bosibl, defnyddiwch ystafell ymolchi a thoiled ar wahân. Os nad yw cyfleusterau o'r fath ar gael, glanhewch yr ardaloedd hynny'n drylwyr gyda diheintydd ar ôl i chi eu defnyddio."

"- Peidiwch â bwyta gyda phobl eraill yn y tŷ . Cadwch eich platiau, cwpanau a chyllyll a ffyrc ar wahân, a golchwch nhw'n drylwyr gyda sebon a dŵr poeth."

"- Gwisgwch fwgwd sy'n ffitio'n dda bob amser (yn enwedig wrth adael eich ystafell neu pan fydd rhywun yn eich cartref yn dod i ymweld â chi) ."

"- Golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 munud, neu defnyddiwch lanweithydd sy'n seiliedig ar alcohol."

"- Golchwch eich dillad gwely a ddefnyddiwyd (cynfasau gwely, casys gobennydd, tywelion) ar wahân, mewn dŵr poeth (os yn bosibl) ."

"- Rhowch sylw i'ch symptomau bob amser . Chwiliwch am dwymyn, anhawster anadlu. Os yw'n ymddangos ei fod yn gwaethygu, ffoniwch feddyg ar unwaith."

"- Arhoswch ar eich pen eich hun am y nifer llawn o ddyddiau a gynghorir gan eich meddyg neu awdurdodau iechyd . Peidiwch â mynd allan cyn i'ch symptomau ddiflannu."

Y pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio o hyn i gyd (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly rydyn ni wedi trafod llawer o fanylion am COVID-19, pethau y gallech chi eu cael yn bwysig, onid ydyn ni? Yn olaf, rydw i eisiau dweud wrthych chi am gadw'r pethau hyn mewn cof:

• Mae COVID-19 yn dal gyda ni, a gall fod yn beryglus ar adegau . Felly, mae'n bwysig iawn peidio â chynhyrfu'n ddiangen, ond aros yn wyliadwrus bob amser.
• Brechu yw'r amddiffyniad pwysicaf a mwyaf pwerus sydd gennym yn erbyn y firws hwn . Os nad ydych wedi derbyn yr holl ddosau sylfaenol gofynnol, gwnewch yn siŵr eich bod yn eu cwblhau. Bydd cael dosau atgyfnerthu ar amser yn cynyddu eich amddiffyniad hyd yn oed ymhellach.
• Parhewch i ymarfer arferion iechyd da . Mae pethau fel golchi'ch dwylo'n aml, gwisgo masgiau'n iawn lle bo angen, osgoi lleoedd gorlawn cymaint â phosibl, a cheisio aros mewn mannau sydd wedi'u hawyru'n dda yn dal yn bwysig.
• Os byddwch chi neu rywun yn eich teulu yn datblygu symptomau COVID-19, peidiwch â thybio mai dim ond annwyd cyffredin ydyw a cheisiwch gyngor meddygol. Cael prawf os oes angen. Mae canfod cynnar yn haws i'w drin a gall helpu i atal y firws rhag lledaenu i eraill.
• Byddwch yn arbennig o ofalus gyda phlant, yn enwedig babanod ifanc . Byddwch yn ymwybodol o gymhlethdodau peryglus fel "MIS-C" wrth roi brechlynnau iddyn nhw.
• Dim ond gwybodaeth ddibynadwy y dylech ei derbyn a gweithredu yn unol â hynny . Dim ond gwybodaeth gan feddygon, yr adran iechyd leol, y Weinyddiaeth Iechyd, Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) neu'r Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) y dylech ymddiried ynddi. Nid yw popeth ar y cyfryngau cymdeithasol yn wir.

Os byddwn ni i gyd yn helpu ein gilydd ac yn ymddwyn yn gyfrifol, gallwn ni wella'n llwyr o'r pandemig hwn. Os oes gennych chi unrhyw gwestiynau neu bryderon am hyn, cofiwch nhw a pheidiwch â dioddef na bod ofn gofyn i feddyg neu weithiwr iechyd teulu. Byddwch chi gyd yn aros yn iach ac yn hapus!

` Covid-19, Coronafeirws, Brechlyn Covid, Symptomau Covid, Diogelwch Covid, Covid Plant, MIS-C