Mae fy mhlentyn eisiau tyfu'n dalach! (Uchder y Plentyn) Mam a Dad, allwn ni siarad am hyn?

Ydy eich un bach yn poeni am ei daldra? "Mam, pam rydw i mor fyr?" neu "Dad, alla i ddim gwneud rhywbeth i fod ychydig yn dalach?" Ydy e'n gofyn cwestiynau fel hyn i chi? Efallai bod eich plentyn yn teimlo'n isel am gymharu ei daldra â'i ffrindiau. Mae'n normal i chi, fel rhiant, deimlo'n drist ac yn bryderus ar adegau fel hyn. Felly, heddiw byddwn ni'n siarad am daldra'r plant hyn, y ffactorau sy'n effeithio arno, a sut y gallwn ni siarad â'n plant amdano.

A allwn ni wir reoli taldra ein plant?

Yn syml, y rhan fwyaf o'r amser, nid yw taldra plentyn yn rhywbeth y gallant ei reoli. Y prif ffactor sy'n pennu ein taldra yw ein genynnau. Hynny yw, mae'r genynnau a dderbyniwn gan ein mam a'n tad yn pennu pa mor dal fydd plentyn i raddau helaeth. Meddyliwch amdano fel planhigyn. Os byddwch chi'n plannu had yn y math gorau o bridd, bydd yn tyfu'n goeden fawr. Yn yr un modd, os yw'r genynnau wedi'u lleoli'n dda, bydd y plentyn yn tyfu i'r uchder sy'n iawn iddyn nhw.

Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu na ddylem wneud unrhyw beth ar gyfer twf y plentyn. Er mwyn i blentyn gyrraedd ei uchder naturiol mwyaf, rhaid iddo gael arferion iechyd da. Beth yw'r rheini?

• Deiet maethlon da: Dylai plentyn gael deiet cytbwys o lysiau, ffrwythau, codlysiau, llaeth, wyau, cig a physgod. Dyma'r bwydydd sy'n rhoi'r maeth angenrheidiol i'r corff ac yn helpu'r esgyrn a'r cyhyrau i dyfu'n gryf.
• Ymarfer Corff Rheolaidd: Mae rhedeg, neidio a chwarae chwaraeon yn cadw corff plentyn yn egnïol. Mae hyn hefyd yn bwysig iawn ar gyfer datblygiad.
• Digon o gwsg: Mae cael digon o gwsg hefyd yn cael effaith fawr ar uchder. Mae hormonau twf y corff fwyaf gweithredol pan fyddwn yn cysgu.

Y peth pwysig yw bod yr arferion da hyn yn helpu'r plentyn i dyfu i'r uchder mwyaf a ddisgwylir o'i enynnau, i beidio â mynd y tu hwnt i'w enynnau a thyfu'n annaturiol o dal.

Nid oes unrhyw bilsen, powdr na fitamin a all gynyddu taldra person yn artiffisial. Er bod pethau o'r fath ar y farchnad, nid ydynt mewn gwirionedd yn eich gwneud chi'n dalach. Felly peidiwch â rhedeg ar ôl pethau o'r fath. Dim ond gwastraffu'ch arian fydd hynny.

Felly beth yw'r berthynas rhwng yr hyn a elwir yn 'arddegau' ac uchder?

Mae glasoed yn gyfnod o newid mawr ym mywydau plant. Efallai eich bod wedi sylwi bod llawer o blant yn tyfu'n dalach yn sydyn yn ystod y cyfnod hwn. Gelwir hyn yn 'sbardun twf' . Mae fel neidio i fyny ac i lawr ar unwaith.

Mae merched a bechgyn yn cyrraedd eu taldra fel oedolion yn ystod y cyfnod hwn.

• Fel arfer, mae merched yn dechrau eu glasoed rhwng 10-14 oed. Mae merched sy'n dechrau eu glasoed ychydig yn hwyrach hefyd yn parhau i dyfu'n dalach nes eu bod tua 15-16 oed.
• Fel arfer, mae bechgyn yn dechrau eu glasoed rhwng 12-16 oed. Gallant barhau i dyfu nes eu bod yn 18-19 oed, neu hyd yn oed yn hwyrach.

Fel arfer, bydd plentyn yn tyfu rhwng 7 a 10 modfedd (18 a 25 centimetr) yn ystod y cyfnod glasoed hwn. Ond mae hyn hefyd yn amrywio o un plentyn i'r llall. Nid yw pob plentyn yn tyfu'n dalach ar yr un pryd ac yn yr un ffordd. Gall rhai plant dyfu'n dalach yn gynharach na'u cyfoedion. Gall rhai dyfu'n dalach ychydig yn hwyrach. Mae hyn yn normal iawn. Mae'n rhywbeth sy'n digwydd yn ôl eu cloc corff.

Meddyliwch amdano, mae rhai blodau'n blodeuo'n gynnar, mae rhai'n blodeuo'n hwyr. Ond mae pob blodyn yn blodeuo'n hyfryd pan ddaw eu hamser, iawn? Dyna sut mae hi gyda'n plant. Peidiwch â phoeni bod eich plentyn yn dal yn fach er bod ei ffrindiau'n mynd yn dalach. Pan ddaw eu hamser, byddant hwythau'n cyrraedd eu taldra priodol.

Beth ddylwn i ei wneud os ydw i'n poeni am uchder fy mhlentyn?

Os oes gennych unrhyw bryderon neu amheuon ynghylch taldra neu ddatblygiad eich plentyn, y peth gorau a'r unig beth i'w wneud yw gweld meddyg. Mae'n arbennig o well os gallwch weld pediatregydd.

Gall y meddyg wirio taldra, pwysau a thwf y plentyn yn gywir. Mae siartiau twf arbennig y maent yn eu defnyddio ar gyfer hyn. Drwy gymharu twf y plentyn â'r siartiau hyn, gall y meddyg ddweud a yw popeth yn mynd fel y disgwylir.

• Efallai bod y plentyn yn edrych yn llawer byrrach na phlant eraill o'i oedran.
• Os ydych chi'n teimlo bod twf taldra eich plentyn wedi stopio'n sydyn.
• Neu os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi unrhyw broblemau iechyd eraill sy'n gysylltiedig ag uchder.

Mewn sefyllfa o'r fath, mae'n ddoeth ceisio cyngor meddygol. Os oes angen, bydd y meddyg hefyd yn eich cyfeirio ar gyfer profion meddygol penodol. Felly, heb boeni'n ddiangen, ewch i weld meddyg a dod o hyd i atebion i'r cwestiynau sydd gennych mewn golwg.

Sut ydym ni'n siarad â'n plentyn am ei bryderon ynghylch taldra?

Pan fydd plentyn yn poeni am ei daldra, gall effeithio ar ei hunan-barch. Felly, sut ydym ni'n siarad â'n plentyn am hyn?

1. Gwrandewch ar eich plentyn: Yn gyntaf, gwrandewch yn ofalus ar yr hyn mae eich plentyn yn ei ddweud. Ceisiwch ddeall eu teimladau a'u pryderon. Tawelwch eu meddyliau trwy ddweud pethau fel, "Rwy'n deall sut rydych chi'n teimlo."

2. Deallwch nad taldra yw popeth: Dywedwch wrth eich plentyn, "Dim ond un nodwedd o berson yw taldra. Nid yw'n pennu a yw person yn dda neu'n ddrwg, yn dalentog neu'n anghymwys." Atgoffwch nhw o'u rhinweddau a'u talentau da eraill (e.e., maen nhw'n tynnu llun yn dda, yn canu'n dda, yn garedig).

3. Mae pawb yn wahanol, mae pawb yn arbennig: Nid yw pob person yn y byd yr un fath. Mae rhai yn dal, mae rhai yn fyr. Mae rhai yn dew, mae rhai yn denau. Gwnewch i'ch plentyn ddeall mai amrywiaeth yw'r hyn sy'n gwneud y byd yn brydferth. Dywedwch wrtho, "Rydych chi'n werthfawr iawn, yn arbennig iawn yn union fel yr ydych chi."

4. Addysgu pwysigrwydd ffordd iach o fyw:Eglurwch fod bwyta'n dda, ymarfer corff a chysgu'n dda yn bwysig nid yn unig ar gyfer tyfu'n dalach, ond hefyd ar gyfer aros yn iach ac yn gryf. Siaradwch am ba mor bwysig yw'r pethau hyn ar gyfer ei lesiant cyffredinol.

5. Byddwch yn fodel rôl cadarnhaol: Os byddwch chi, fel rhiant, yn beirniadu ymddangosiad corfforol pobl eraill, bydd eich plentyn yn dysgu'r un pethau. Felly, osgoi siarad yn negyddol am ymddangosiad pobl eraill. Dysgwch eich plentyn i barchu pawb.

Cofiwch, eich cariad, eich derbyniad a'ch cefnogaeth yw'r cryfder mwyaf y gall plentyn ei gael. Ni waeth beth yw ei uchder, gwnewch iddo deimlo eich bod chi'n ei garu'n ddiamod.

Felly, beth yw'r pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio? (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly gadewch i ni grynhoi rhai o'r pwyntiau pwysicaf o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano, iawn?

• Mae genynnau'n allweddol: Mae taldra plentyn yn cael ei bennu i raddau helaeth gan ei enynnau.
• Mae arferion iach yn bwysig: Mae maeth da, ymarfer corff a chwsg yn helpu twf naturiol plentyn, ond ni allant newid taldra genetig.
• Dim atebion hudolus: Nid oes cyffur gwyrthiol, bwyd nac atchwanegiad a fydd yn eich gwneud yn dalach. Peidiwch â chael eich twyllo gan bethau o'r fath.
• Glasoed a Sbardun Twf: Mae plant yn tyfu'n gyflym yn ystod y cyfnod hwn. Ond mae amserlen pawb yn wahanol. Peidiwch â phoeni amdano.
• Cyngor meddygol: Os oes gennych unrhyw bryderon ynghylch datblygiad eich plentyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
• Meithrin hunanhyder: Dim ond un peth yw taldra. Gwerthfawrogwch alluoedd a rhinweddau eraill eich plentyn. Helpwch nhw i ddatblygu agwedd gadarnhaol amdanyn nhw eu hunain.

Felly, os yw eich plentyn yn poeni am ei daldra, deallwch ef, siaradwch ag ef yn gariadus, a cheisiwch gyngor meddygol os oes angen, a byddwch yn dod o hyd i'r nerth i wynebu'r mater hwn!

Uchder plentyn, taldra, twf, geneteg, glasoed, maeth, iechyd