O, ydy fy beichiogrwydd yn risg uchel? Beth yw Beichiogrwydd Risg Uchel? Gadewch i ni siarad!

Yn aml pan glywn ni'r term 'beichiogrwydd risg uchel' neu 'beichiogrwydd risg uchel', rydyn ni'n cael ychydig o ofn, onid ydyn ni? Mae'r ofn y bydd rhywbeth drwg yn digwydd i mi a'r babi yn dod i'r meddwl. Ond beth mae hyn yn ei olygu mewn gwirionedd? Gadewch i ni siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall? Yna gallwch chi ddileu'r ofn diangen sydd gennych chi am hyn.

Beth yn union yw "Beichiogrwydd Risg Uchel"?

Yn syml, mae 'beichiogrwydd risg uchel' yn golygu bod siawns ychydig yn uwch o broblem iechyd i'r fam, y babi, neu'r ddau, neu y bydd y babi'n cael ei eni'n gynamserol . Nid yw hyn yn golygu y bydd rhywbeth drwg yn sicr o ddigwydd, ydy e? Mae'n golygu bod angen i ni fod ychydig yn fwy gofalus a dilyn cyngor meddygol yn union. Mewn achosion o'r fath, bydd meddygon a thimau gofal iechyd yn rhoi sylw arbennig i chi a'ch babi, ac yn darparu'r profion a'r cyngor angenrheidiol.

Beichiogrwydd pwy all fod "mewn perygl"? Gadewch i ni weld beth yw'r rhesymau.

Nawr, gadewch i ni edrych ar yr amgylchiadau lle gall beichiogrwydd ddisgyn i'r categori 'risg'. Nid yw hyn i gyd yn berthnasol i bawb, ond os yw un neu fwy o'r ffactorau hyn yn bresennol, bydd meddygon yn rhoi sylw arbennig i'r beichiogrwydd hwnnw.

A yw oedran yn effeithio? (Ffactor Oedran)

• "Os ydych chi'n 17 oed neu'n iau , sy'n golygu eich bod chi'n dal yn ifanc iawn, efallai nad yw'ch corff wedi paratoi'n llawn ar gyfer hyn. Hefyd, oherwydd eich diffyg profiad bywyd, efallai na fyddwch chi'n gallu dilyn cyngor maeth a meddygol. Felly, cymerir gofal arbennig gyda beichiogrwydd yn yr oedran hwn. Yn yr oedran hwn, mae risg uwch o bethau fel gorbwysedd a achosir gan feichiogrwydd a phwysau geni isel."
• "Mae'r un peth yn wir os ydych chi'n 35 oed neu'n hŷn . Rydym yn galw hyn yn 'oedran mamol uwch'. Gydag oedran, mae'r siawns o ddatblygu problemau iechyd penodol (er enghraifft, pwysedd gwaed uchel, diabetes) yn cynyddu. Hefyd, gall y siawns y bydd gan y babi broblemau genetig penodol, er enghraifft, syndrom Down, gynyddu ychydig gydag oedran. Ond nid yw hyn yn golygu nad yw cael babanod ar ôl 35 yn beth da. Gyda'r oruchwyliaeth feddygol angenrheidiol a phrofion sgrinio priodol, gall hefyd fod yn llwyddiannus."

Beth oedd pwysau eich corff cyn beichiogrwydd? (Pwysau cyn beichiogrwydd)

• "Os oeddech chi o dan bwysau cyn i chi feichiogi, mae'n golygu nad yw'ch corff o bosibl yn cael digon o faetholion. Os bydd hynny'n digwydd, gall effeithio ar ddatblygiad y babi, a gall y babi gael ei eni â phwysau geni isel neu gael ei eni'n gynamserol."
• "Mae'r un peth yn wir, os oeddech chi dros bwysau neu'n ordew cyn i chi feichiogi."Os oedd, gallai hefyd fod yn achos rhai cymhlethdodau. Er enghraifft, mae siawns uwch o ddatblygu cyflyrau fel diabetes yn ystod beichiogrwydd, pwysedd gwaed uchel (gorbwysedd yn ystod beichiogrwydd / preeclampsia), a cheuladau gwaed. Mae siawns uwch hefyd o orfod cael toriad Cesaraidd.

Oes mwy nag un babi? (Beichiogrwydd Lluosog)

• "Os ydych chi'n cario efeilliaid, tripledi , neu fwy o fabanod, mae hefyd yn cael ei ystyried yn feichiogrwydd 'risg uchel'. Mae hyn oherwydd bod cael mwy nag un babi yn rhoi llawer o straen ar gorff y fam. Mae'r fam yn fwy tebygol o ddatblygu anemia, pwysedd gwaed uchel, a diabetes yn ystod beichiogrwydd. Mae'r babanod hefyd yn fwy tebygol o gael eu geni'n gynamserol, cael pwysau geni isel, a chael cymhlethdodau eraill. Dyma pam mae beichiogrwydd lluosog yn gofyn am archwiliadau meddygol a sganiau uwchsain yn aml."

Oes gennych chi unrhyw broblemau iechyd eisoes? (Cyflyrau Iechyd Presennol)

• "Os oes gennych chi eisoes unrhyw broblemau iechyd fel pwysedd gwaed uchel (Pwysedd Gwaed Uchel / Gorbwysedd) , diabetes (Diabetes Mellitus) , iselder (Depression) , cyflyrau'r galon, clefyd yr arennau, anhwylderau'r thyroid, epilepsi, clefydau hunanimiwn, gall y cyflyrau hyn waethygu yn ystod beichiogrwydd ac effeithio ar y babi. Felly, mae'n bwysig iawn i bobl â chlefydau o'r fath geisio cyngor meddygol cyn beichiogi. Efallai y bydd angen i chi newid eich meddyginiaethau os nad ydyn nhw'n addas ar gyfer beichiogrwydd."
• "Er enghraifft, os nad yw mam â diabetes yn rheoli ei lefelau siwgr gwaed, gall y babi fynd yn fawr iawn (macrosomia), gall y babi gael lefelau siwgr gwaed isel ar ôl ei eni (hypoglycemia newyddenedigol), neu gall y babi gael namau geni . Felly, mae rheoli lefelau siwgr gwaed yn ystod beichiogrwydd yn bwysig iawn."

A oedd unrhyw broblemau mewn beichiogrwyddau blaenorol? (Problemau mewn Beichiogrwyddau Blaenorol)

• "Os ydych chi wedi cael unrhyw broblemau gyda beichiogrwydd blaenorol, er enghraifft, esgor/geni cynamserol , gamesgoriadau rheolaidd, beichiogrwydd ectopig, problemau brych, neu fabi wedi'i eni â phroblem genetig neu nam geni , efallai y bydd eich beichiogrwydd nesaf hefyd mewn perygl. Felly, dylai meddygon fod yn arbennig o ymwybodol o hyn. Hefyd, os ydych chi wedi cael toriad Cesaraidd blaenorol, dylech chi roi gwybod i'ch meddyg am hyn."

Ffactorau Ffordd o Fyw

• " Ysmygu , defnyddio cyffuriau anghyfreithlon , aMae yfed alcohol yn ystod beichiogrwydd yn niweidiol iawn i'r fam a'r babi. Gall y pethau hyn achosi i'r babi gael twf rhwystredig, pwysau geni isel, genedigaeth gynamserol, datblygiad deallusol amhariad, amrywiol namau geni, a weithiau hyd yn oed colli'r babi. Felly, os oes gennych arferion o'r fath, mae'n well rhoi'r gorau iddynt yn llwyr cyn beichiogi. Dylech hefyd roi'r gorau i'r pethau hyn yn llwyr ar ôl i chi ddarganfod eich bod yn feichiog.

Beth ddylwn i ei wneud os yw fy beichiogrwydd yn dod o dan y categori "risg uchel"?

Iawn, nawr rydych chi'n deall beth yw 'beichiogrwydd risg uchel' a beth sy'n ei achosi. Efallai eich bod chi'n meddwl, 'O, mae gen i un neu ddau o'r pethau hyn hefyd, beth ddylwn i ei wneud nawr?' Peidiwch â phoeni. Y peth pwysicaf yw gweithio gyda'ch meddyg neu'ch tîm gofal iechyd i reoli unrhyw broblemau iechyd y gallwch chi eu rheoli.

Cofiwch: nid yw 'risg' yn golygu y bydd rhywbeth drwg yn sicr o ddigwydd. Mae'n golygu bod angen i ni fod ychydig yn fwy gofalus a gofalus.

Bydd eich meddyg yn gofyn i chi gael profion arbennig (fel sganiau anomaledd manwl, echocardiograffeg ffetws) a dod i'r clinig yn amlach na menyw feichiog arferol. Efallai y bydd angen i chi weld arbenigwyr hefyd (fel perinatolegwyr). Mae hyn i gyd er mwyn eich amddiffyn chi a'ch babi. Felly mae'n bwysig iawn dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn union. Os nad ydych chi'n deall rhywbeth neu'n poeni, siaradwch â'ch meddyg amdano.

Mwy o awgrymiadau sy'n bwysig ar gyfer beichiogrwydd iach (ac yn enwedig beichiogrwydd risg uchel)

Boed yn feichiogrwydd risg uchel neu'n feichiogrwydd normal, mae pob mam yn gobeithio am fabi iach. Felly gadewch i ni atgoffa ein hunain o ychydig o bethau pwysig eraill a fydd yn helpu gyda hynny. Mae'r rhain yn dod yn bwysicach fyth mewn sefyllfa 'risg uchel'.

• Ceisiwch gyngor meddygol o'r dechrau (Gofal Cynenedigol Cynnar a Rheolaidd)
• "Cyn gynted ag y byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog, ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl a dechreuwch ofal cynenedigol . Ewch i'r clinigau ar y dyddiadau a drefnwyd fel y dywed eich meddyg wrthych chi. Dim ond wedyn y gellir monitro eich iechyd chi a'ch babi a rhoi unrhyw gyngor a meddyginiaeth angenrheidiol. Bydd hyn yn eich helpu i nodi a thrin unrhyw broblemau'n gyflym."

• Maeth da, diet iach
• "Mae angen i chi fod yn ofalus iawn am y bwyd rydych chi'n ei fwyta yn ystod y cyfnod hwn. Dewch i arfer â diet maethlon fel ffrwythau, llysiau, codlysiau, grawn cyflawn, cig heb lawer o fraster, pysgod, llaeth, iogwrt ac wyau . Lleihewch losin, bwydydd olewog, bwydydd wedi'u prosesu a bwydydd cyflym cymaint â phosibl. Os yw'ch meddyg wedi rhoi atchwanegiadau i chi fel haearn, calsiwm ac asid ffolig, cymerwch nhw yn union fel y'u rhagnodir. Peidiwch ag anghofio yfed digon o ddŵr (o leiaf 8-10 gwydraid y dydd)."
• "Dychmygwch, mae eich babi yn tyfu y tu mewn i'r groth o'r maeth rydych chi'n ei roi iddo. Felly os ydych chi'n bwyta pethau da, bydd y babi hefyd yn cael maeth da."

• Ymarfer corff, ond dim ond yn ôl cyfarwyddyd meddyg (Ymarfer corff os yw wedi'i gymeradwyo)
• "Os yw'r meddyg yn dweud 'mae'n iawn', mae'n dda iawn gwneud ymarferion ysgafn sy'n addas i chi. Gallwch wneud pethau fel cerdded, ymarferion ioga sy'n addas ar gyfer menywod beichiog, a nofio. Ond, gofynnwch i'ch meddyg pa fath o ymarfer corff sy'n addas i chi a pha mor hir y dylech chi ei wneud. Peidiwch byth ag ymarfer corff nes eich bod chi wedi blino, wedi blino'n lân, neu mewn poen. "

• Ennill Pwysau Iach
• "Mae'n normal ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, nid yw'n dda ennill gormod o bwysau na bod yn rhy dan bwysau. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych faint o bwysau y dylech ei ennill yn seiliedig ar eich mynegai màs y corff (BMI) cyn beichiogrwydd. Ceisiwch gynnal y swm hwnnw."

• Amddiffyn rhag Heintiau
• "Mae'n bwysig iawn eich bod yn amddiffyn eich hun rhag amrywiol heintiau yn ystod y cyfnod hwn. Oherwydd gall rhai heintiau effeithio ar y babi hefyd."
• " Golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon bob amser. Yn enwedig cyn bwyta ac ar ôl defnyddio'r toiled."
• " Peidiwch â bwyta pethau fel cig amrwd, pysgod amrwd, wyau amrwd, caws heb ei basteureiddio, a llaeth. Bwytewch fwydydd wedi'u coginio'n dda yn unig."
• "Cael yr imiwneiddiadau y mae eich meddyg yn eu hargymell. Er enghraifft, brechlyn tetanws, brechlyn ffliw."
• "Byddwch yn ymwybodol o glefydau a gludir gan fosgitos fel firws Zika a dengue. Amddiffynwch eich hun rhag mosgitos."
• "Er mwyn osgoi heintiau fel tocsoplasmosis, osgoi cyffwrdd â baw cathod, a gwisgo menig wrth wneud gwaith iard."

• Rhyw Diogel
• "Os nad ydych chi'n gwybod hanes rhywiol eich partner, neu os ydych chi'n amau ​​​​​​bod ganddo neu ganddi glefyd a drosglwyddir yn rhywiol (STD) fel HIV, herpes, neu syffilis, peidiwch â chael rhyw heb amddiffyniad a defnyddiwch gondom. Oherwydd os oes gennych chi haint, gellir ei drosglwyddo i'r babi, a all gael canlyniadau peryglus. Siaradwch â'ch meddyg am hyn yn agored."

• Lleihau Straen
• "Mae'n normal teimlo ychydig yn bryderus ac yn drist yn ystod beichiogrwydd oherwydd newidiadau hormonaidd. Fodd bynnag, ceisiwch osgoi straen cymaint â phosibl.""Ceisiwch arafu a ymlacio. Gwrandewch ar gân rydych chi'n ei hoffi, darllenwch lyfr, gwnewch ychydig o fyfyrdod ysgafn, gwnewch ymarferion anadlu dwfn, siaradwch am bethau gyda rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo. Os oes angen, ceisiwch gyngor gan weithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Mae eich lles meddyliol yn bwysig iawn ar gyfer datblygiad iach eich babi."

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly rwy'n gobeithio bod gennych chi ddealltwriaeth well nawr o beth yw 'Beichiogrwydd Risg Uchel'. Y peth pwysicaf i'w gofio yw, peidiwch ag ofni'r gair 'risg uchel'. Mae'n golygu bod angen gofal a sylw arbennig arnoch chi a'ch babi.

• Eich meddyg yw eich ffrind gorau. Gwrandewch ar yr hyn y mae ef neu hi'n ei ddweud a dilynwch ef. Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon, peidiwch ag ofni gofyn. Ewch i bob clinig yn rheolaidd.
• Mabwysiadwch ffordd iach o fyw. Mae bwyd da, ymarfer corff gyda chymeradwyaeth feddygol os oes angen, digon o gwsg, a hapusrwydd meddyliol i gyd yn bwysig iawn.
• Torrwch yn rhydd yn llwyr o arferion niweidiol. Cadwch draw oddi wrth ysmygu, alcohol a chyffuriau.
• Dydych chi ddim ar eich pen eich hun. Mae eich teulu, eich gŵr, eich ffrindiau a'ch gweithwyr gofal iechyd yno i'ch helpu a'ch cefnogi.

Fel pob mam, rydym yn dymuno babi iach a hapus i chi o ddifrif!

` Beichiogrwydd, Beichiogrwydd Risg Uchel, Gofal Cynenedigol, Beichiogrwydd Iach, Iechyd y Baban, Iechyd y Fam